211
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-130 天
帖子存档
Напоминаю, вт и пт групповые в фитнес клубе «Лотос»
Всегда жарко ♥️
Тренировки в фитнес-клубе «Лотос»
На персональные тренировки есть свободные утренние и дневные часы! Тренирую с 7:00 утра.
И да, я не сумасшедшая (чуть-чуть), я просто люблю смотреть, как вы становитесь лучше!
+3
2 года моему самому любимому мужчине. 🫶🏻
Как выглядит моя последняя нервная клетка? Это мой сын.
Он воплощает в себе все безумие моей жизни, все самые яркие эмоции.
Картинка со смыслом 💪🏻
На первой картинке, мои клиенты на тренировках))
🫰Рекомендации по тренировкам в зависимости от женского цикла.
В течение менструального цикла происходят регулярные изменения в уровнях эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эти колебания оказывают прямое воздействие на физическую активность, процесс восстановления, вероятность получения травм и даже на эмоциональное состояние.
Друзья! Остались пара мест на утренние и дневные тренировки.
Утренние тренировки я провожу в будни с 7:00. Кому интересен данный формат времени, дайте знать ❤️
6 месяцев.
Я не слышала твоего «Привет, дочь».
Спасибо за ощущение, что ты рядом со мной!
Всегда люблю, независимо от того, что мы в разных атмосферах и разных реалиях.
🖤
