en
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Open in Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

Channel فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 870 subscribers, ranking 950 in the Healthy Lifestyle category and 15 333 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 870 subscribers.

According to the latest data from 25 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -2 661 over the last 30 days and by -113 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 33.03%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 35.48% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 7 237 views. Within the first day, a publication typically gains 7 774 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

21 870
Subscribers
-11324 hours
-3907 days
-2 66130 days
Posts Archive
💯 بهترین زمان خوردن مواد غذایی مختلف 👌 💪 @fiitplus

🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات 🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ
🔥 غذاهای پروتئینی برای کات عضلات
🔥 فیله گوشت گوساله 🔥 بوقلمون چرخ شده 🔥 سالمون وحشی 🔥 لوبیا سیاه 🔥 سینه مرغ 🔥 فیله مرغ 🔥 ساردین 🔥 سفیده 🔥 سویا
💪 @fiitplus

💯 بهترین تمرینات شکم پهلو مناسب داخل خونه : 💪 @fiitplus

🤤 تو یه ماه باسنتو گرد هلویی و عضله ای کن🍑 💪 @fiitplus

🔥 حرکات حجم دهنده باسن با یک جفت دمبل : 💪 @fiitplus

💯 اگه میخوای شکمت تخت شه انجام بده: 💪 @fiitplus

🔥 چهار تمرین خفن برای شکم تو خونه: 💪 @fiitplus

👌 اینجوری کمرت رو مث ساعت شنی باریک کن: 💪 @fiitplus

🔥 تمرینات کاردیو و شکم پهلو داخل خونه : 💪 @fiitplus

🔥 با این کارا میتونی چربیا شکمتو آب کنی: 💪 @fiitplus

0️⃣1️⃣ دقیقه تمرین کاردیو بدون پرش💯 💪 @fiitplus

👍 چندتا تمرین روزمره برای داخل خونه👌 💪 @fiitplus

💯 چربی سوزی زیر شکم با این حرکات ساده🔥 💪 @fiitplus

🔥 تمرینات چربی سوزی زیربغل و پشت بازو💪 💪 @fiitplus

🔥 چندتا حرکت فول بادی به کمک تخت : 💪 @fiitplus

🍑 با این حرکت باسنتو لیفت و گردالو کن🔥 💪 @fiitplus

👋بازی آنـــــلاین مافیـــــا یک تجربه فراموش‌نشدنیه که تو رو به چالش می‌کشه،سرگرم می‌کنه و ساعت‌ها مجذوب خودش نگه می‌داره🎲 🕺همـــراه با سنـــاریوهای⬇️ 🔫🔫🔫 🪖🪖🪖 🩸🩸🩸 🌚🌚 🔫🔫🔫🔫 در 🎲𝐂𝐀𝐅𝐄 𝐀𝐂𝐓𝐎𝐑🍀 https://t.me/+R5h7cH62HARmZTE8

‼️عجیب ترین دوربین مخفی تاریخ!!😳 ده بار دیدمش😐 📌اگه حال دلت خوش نیست و بی هوا گریه میکنی 📌اگه باهمسر یا پارتنرت مشکل داری 📌اگه درگیر خیانت شدید 📌اگه بچتون به حرفتون گوش نمیده یا هر مشکل دیگه ای که ذهنتون رو بهم ریخته،فقط کافیه چند جلسه تلفنی با مشاور صحبت کنی تا با راهکاراش مشکلت از ریشه حل شه👌🏻 📲برای رزرو نوبت مشاوره تلفنی با روانشناس متخصص روی لینک زیر بزنید👇🏻 https://hamkadeh.com/landings/fAObN https://hamkadeh.com/landings/fAObN ⭕️نوبتاشون در حال پرشدنه سریع تر وقت مشاوره رو رزرو کن

💯 جوری که میتونی چربیا شکمتو آب کنی🔥 💪 @fiitplus

💪 بازوهای سفت و لاغر فقط با این تمرینا🔥 💪 @fiitplus