اندیشکده سمانه قائدزاده
Closed channel
بهترین خودت باش دوست من🙂 Instagram.com/samaneh.ghaedzadehh برای ارتباط با ادمین: @hnzadmin
Show more1 170
Subscribers
-424 hours
-57 days
-1930 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+16
in 0 channels
Get PRO
June '26
+15
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+12
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+20
in 0 channels
Get PRO
November '25
+2
in 1 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+10
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+59
in 0 channels
Get PRO
May '25
+38
in 0 channels
Get PRO
April '25
+153
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '25
+8
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11
in 0 channels
Get PRO
November '24
+127
in 0 channels
Get PRO
October '24
+168
in 0 channels
Get PRO
September '24
+109
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1 367
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | ➖به جای اینکه بگی همهاش تقصیر من بود
🔴بگو من مسئول رفتار خودمم،نه مسئول احساسات و انتخابهای همهی آدمها. | 184 |
| 3 | 🔘بعد از پاسخ به این سه سوال این تمرین رو انجام بده👇 | 184 |
| 4 | 3️⃣اگر این اتفاق برای دوستم افتاده بود، باز هم فقط اون رو مقصر میدونستم؟ | 182 |
| 5 | 2️⃣آیا طرف مقابل هم مسئولیتی داره؟ | 179 |
| 6 | 1️⃣واقعا سهم من توی این اتفاق چقدر بوده؟ | 180 |
| 7 | 🔰قبل از اینکه خودتو سرزنش کنی،از خودت سه سوال بپرس👇 | 180 |
| 8 | 🔘به جای اینکه واقعیت رو ببینی،بار اشتباههای دیگران رو هم به دوش میکشی⚠️ | 176 |
| 9 | 🛑این الگو آرومآروم عزت نفست رو ضعیف میکنه | 169 |
| 10 | 🌀وقتی یاد گرفتی برای حفظ رابطه،
همیشه خودت کوتاه بیای،کمکم ذهنت باور میکنه:
«اگر کسی ناراحته، حتماً تقصیر منه.» | 159 |
| 11 | خیلی وقتها از سالها عادت به مقصر دونستن خودته🫵 | 157 |
| 12 | این احساس، همیشه از واقعیت نمیاد👆 | 157 |
| 13 | بعد از هر دعوا،
اولین کسی که مقصرش میدونی خودتی؟ | 166 |
| 14 | از خودت بگی، نیازت رو بیان کنی
و اجازه بدی واقعا شناخته بشی. 🌱 | 175 |
| 15 | 🔺گاهی لازم نیست آدمهای بیشتری وارد زندگیت کنی شاید باید با آدمهای درست،
کمی واقعیتر باشی | 154 |
| 16 | آدم برای ارتباط عمیق، فقط حضور نمیخواد امنیت و دیدهشدن میخواد | 159 |
| 17 | ✖️ممکنه آدمهای زیادی دور و برت باشن، اما اگر رابطهها فقط در حد حرفهای روزمره باشن،صمیمیت شکل نمیگیره. | 162 |
| 18 | 🔹گاهی یعنی احساس میکنی :
🔴دیده نمیشی،
🔴شنیده نمیشی
🔴یا نمیتونی خود واقعیت باشی | 163 |
| 19 | تنهایی همیشه به معنی تنها بودن نیست. | 149 |
| 20 | 🔺میخندی، حرف میزنی، کنار دوستاتی؛
ولی انگار هیچکس واقعاً بهت نزدیک نیست. | 150 |
