Бородатый не пробовал…

Канал доктора Бурлакова 18+ (диетолог, научный журналист, автор книги «в гармонии с едой», сo-founder BodyCoach). Ютуб канал- https://youtube.com/@dr.burlakov Я в инсте- https://instagram.com/dr.burlakov Я в ВК - https://vk.com/dr_burlakov

Russia30 389Russian33 559Healthy Lifestyle1 067

Advertising posts

17 762Subscribers

+3224 hours

+937 days

+31430 days

6 325Post views

~ 3 02924 hours

~ 3 57048 hours

35.62%Engagement rate

17.1%24 hours

20.1%48 hours

270Mentions

37 days

630 days

~ 3Posts per day

~ 256Reactions

~ 57Comments

~ 17Reposts

Subscribers
Post coverage
ER - engagement ratio

Data loading in progress...

Метаболизм фруктозы. Транспорт и метаболизм фруктозы действительно не требуют инсулина, в отличие от глюкозы. Однако, этот факт не оказывает значимого влияния на метаболизм фруктозы, поскольку большая часть фруктозы, поступающей с пищей, превращается в глюкозу[1] Метаболизм фруктозы и глюкозы в клетке очень схожи. Только в отличие от глюкозы, которая может использоваться всеми клетками организма, фруктоза метаболизируется преимущественно в печени. Пути использования фруктозы и глюкозы в печени также схожи. Это пополнение запасов гликогена в печени и синтез триглицеридов. [2], [3] Но! «Мальчик не может превратиться в зайчика»! Так и гликоген не может превратиться в жир. Фруктоза будет использоваться для синтеза гликогена до тех пор, пока не будут заполнены гликогеновые депо, объем которых крайне индивидуален. Только после заполнения депо гликогена фруктоза (как и глюкоза) будут использоваться для синтеза жира. Опасения, что фруктоза провоцирует развитие жирового гепатоза также необоснованны [4]. Вот кому точно не повезло, так это мышам, т.к. при высоком потреблении фруктозы (в виде порошка), то возможно развитие жирового гепатоза [5]. Поэтому, каждому, кто читает пост стоит ответить на два вопроса: 1-не относите ли вы себя к 🐁? 2-собираетесь ли есть фруктозу ложками в виде порошка в больших количествах? Если вы ответили отрицательно на оба вопроса, то можно не волноваться и включать фрукты в рацион. Если на первом вопросе вы засомневались, то воздержитесь от употребления избытка фруктозы в виде порошка😁 Источники: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3533803/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4113761/ 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035631/ 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33464363/ 5. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-high-fructose-intake-may-trigger-fatty-liver-disease

Show all...

❤ 87😁 70🔥 25👍 9

Опять, яйца стимулируют гормон роста и сжигают 200 грамм жира. Магия вне Хогвартса 😂 Дело Ковалькова живет)

Show all...

😁 157🤡 28💩 1

Repost from Доктор Утин

https://youtu.be/n3ypXI69ZrQ 📺В подкасте «Конвульсиум» мы в очередной раз обсуждаем проблему избыточного веса и ожирения. Способы снижения и удержания веса. Мифы о похудении. С врачами док.меда: диетологом Александром Бурлаковым и эндокринологом Александром Циберкиным. Наслаждайтесь)

Show all...

Как снизить вес «по-науке»? || Диетолог, эндокринолог, кардиолог

Реклама. АО «Альфа-Медика», ИНН: 7726235982. Erid: 2VtzqxWZouw Тонометр МЕD-55 –

https://clck.ru/3AAjtS

Тонометры B.Well –

https://clck.ru/3AAsAD

Обсуждаем с диетологом Александром Бурлаковым и эндокринологом Александром Циберкиным как снижать вес правильно и зачем это нужно. Сайт проекта ЧЕКАПов -

https://smartcheckup.ru/

Соцсети доктора Утина: Telegram -

https://t.me/doctorutin

Яндекс Дзен -

https://zen.yandex.ru/doctorutin

VK -

https://vk.com/utinonline

🦆 Поддержать канал на Boosty -

https://boosty.to/doctorutin

Ресурсы Александра Циберкина: VK -

https://vk.com/fun_with_medicine

YouTube -

https://www.youtube.com/@user-oq4td4ot3c

Telegram -

https://t.me/funwithmedicine

Ресурсы Александра Бурлакова: Telegram -

https://t.me/doc_burlakov

ИГ -

https://tinyurl.com/2p8hdxdb

РОЛИК НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ #ожирение #эндокринолог #диетолог #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin Таймкоды: 00:00:00 - Приветствие 00:03:00 - Ожирение причины 00:07:50 - Почему с возрастом проще набираешь вес? 00:13:40 - Реклама 00:14:40 - Обмен веществ: замедляется ли с возрастом? 00:18:40 - Женские гормоны и вес 00:21:18 - Ожирение статистика 00:22:52 - Кто чаще худеет? Метаболическая адаптация 00:30:00 - Заболевания, связанные с ожирением 00:31:42 - Проект SmartCheckUp 00:32:12 - Хронические воспаления при ожирении 00:35:00 - Ожирение типы 00:38:46 - Влияют ли гормоны на пищевое поведение? 00:40:56 - Чем у человека больше вес, тем ему сложнее похудеть? 00:45:00 - Спорт и снижение веса 00:47:37 - Как понять, что самому похудеть не получится? 00:51:21 - Немедикаментозное снижение веса: с чего начать? 01:01:52 - Как удерживать вес? 01:07:23 - Про мотивацию 01:12:03 - Ожирение лечение 01:27:06 - Какие врачи помогают похудеть? 01:31:27 - Мифы про снижение веса 01:36:40 - Рекомендации от диетолога и эндокринолога

👍 95🔥 25❤ 8

Пищевые добавки-эмульгаторы повышают риск диабета 2 типа. Идеальный заголовок для хемофобов. Результаты основаны на анализе данных 104 139 взрослых во Франции (средний возраст 43 года; 79% женщин), которые участвовали в когортном исследовании NutriNet-Santé в период с 2009 по 2023 год. Уже извлекали данные из этой когорты, например, по искусственным подсластителям, писал тут- ЧИТАТЬ И как мы уже неоднократно обсуждали, наблюдательные исследования в области питания страдают от сложности достоверной оценки потребления пищи, также не устанавливают причинно-следственную связь, и данное исследование не исключение. Авторы изучили более 60 эмульгаторов и обнаружили связь с риском диабета только для семи отдельных эмульгаторов и для одной группы эмульгаторов (каррагинаны). Также не решена проблема с отделением любых возможных эффектов добавок эмульгаторов от возможных эффектов других типов пищевых добавок. Учитывая, что сбор данных был на основании самоотчетов, можно лишь сказать, что высокое потребление продуктов глубокой обработки, куда часто добавляют эмульгаторы, является индикатором нездорового рациона. Нездоровая модель рациона в совокупности с другими факторами увеличивает риск диабета 2 типа. https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00086-X/fulltext

Show all...

👍 71❤ 21😁 13

Repost from Образовательная платформа: Body Coach

Синтез и сжигание жира. Разбор по молекулам. Все связано со всем - главный девиз всех биохимических процессов нашего организма. Таким образом, синтез триацилглицеридов может происходить из избытка глюкозы. Как именно? В каких органах? А что касательно “сжиагния” жира? Какие метаболические пути входят в это понятие? На каком этапе образуется энергия? Рассказали в новом видео от королевы биохимии Валерии Федоровских https://youtu.be/qzeL1J-WSVo В комментариях пишите, какие темы вам были бы интересны в таком же формате?

Show all...

Синтез и сжигание жира. Разбор по молекулам

Все связано со всем - вот главный девиз всех биохимических процессов нашего организма. Таким образом, синтез триацилглицеридов может происходить из избытка...

👍 104🔥 5❤ 1

Краткое знакоство с Шишониным 👇🏻

Show all...

❤ 41

Repost from Бородатый не пробовал…

Как же достали эти фуфлологи 🤡 Пока они изрыгают свой бред, люди умирают от "тихого убийцы". 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30–79 лет во всем мире страдают гипертонией. Артериальная гипертензия является основной причиной преждевременной смерти во всем мире. Это данные ВОЗ- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension Публикация в Lancet: "Мировые тенденции распространенности артериальной гипертензии и прогресс в лечении и контроле с 1990 по 2019 год: объединенный анализ 1201 репрезентативного исследования с участием 104 миллионов человек". Число людей в возрасте 30–79 лет с артериальной гипертензией удвоилось с 1990 по 2019 год: с 331 миллионов женщин и 317 миллионов мужчин в 1990 году, до 626 миллионов женщин и 652 миллионов мужчин в 2019 г. Ссылка- https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(21)01330-1/fulltext

Show all...

❤ 80🤯 50😁 17👍 13

На счет остального, включая позитроннао эмиссионную томографию и фтордезоксиглюкозу, писал тут 👇🏻

Show all...

❤ 54

Repost from Бородатый не пробовал…

Перенос поста с запрещенной социальной сети: "сахар кормит рак?". https://telegra.ph/Sahar-kormit-rak-09-09

Show all...

Сахар кормит рак?

Друзья, бородатый продолжит писать, что демонизация продуктов — это полнейший тупизм, несмотря на плевки в мой адрес в комментариях. И в очередной раз повторю, что питание человека не складывается только лишь из одного продукта и важно то, какие пищевые группы входят в рацион, в каком соотношении и т. д. Про сахар есть уже отдельный пост, суть которого в том, что это не яд, который вызывает полиорганную недостаточность, это продукт, который не стоит переедать и немного ограничить в рационе до 10 % от суточной…

❤ 110👍 24🔥 8

Тем временем в фотограмме идут рассказы про систему термодинамического питания. Кто в курсе, что это такое? 😂

Show all...

😁 1