en
Feedback
Carrot.raw

Carrot.raw

Open in Telegram

Ольга Сидак врач - нутрициолог питание/здоровье/ЖКТ

Show more
7 564
Subscribers
-124 hours
-27 days
-1330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+14
in 0 channels
August '26
+70
in 0 channels
Get PRO
July '26
+217
in 0 channels
Get PRO
June '26
+126
in 0 channels
Get PRO
May '26
+183
in 0 channels
Get PRO
April '26
+341
in 0 channels
Get PRO
March '26
+558
in 2 channels
Get PRO
February '26
+381
in 3 channels
Get PRO
January '26
+107
in 0 channels
Get PRO
December '25
+111
in 0 channels
Get PRO
November '25
+99
in 0 channels
Get PRO
October '25
+122
in 0 channels
Get PRO
September '25
+186
in 0 channels
Get PRO
August '25
+129
in 0 channels
Get PRO
July '25
+180
in 0 channels
Get PRO
June '25
+158
in 0 channels
Get PRO
May '25
+252
in 0 channels
Get PRO
April '25
+108
in 1 channels
Get PRO
March '25
+226
in 0 channels
Get PRO
February '25
+422
in 0 channels
Get PRO
January '25
+316
in 0 channels
Get PRO
December '24
+127
in 0 channels
Get PRO
November '24
+89
in 0 channels
Get PRO
October '24
+315
in 0 channels
Get PRO
September '24
+103
in 0 channels
Get PRO
August '24
+232
in 0 channels
Get PRO
July '24
+105
in 0 channels
Get PRO
June '24
+69
in 0 channels
Get PRO
May '24
+48
in 0 channels
Get PRO
April '24
+327
in 0 channels
Get PRO
March '24
+340
in 0 channels
Get PRO
February '24
+1 429
in 0 channels
Get PRO
January '24
+66
in 0 channels
Get PRO
December '23
+291
in 0 channels
Get PRO
November '23
+25
in 0 channels
Get PRO
October '23
+27
in 0 channels
Get PRO
September '23
+46
in 0 channels
Get PRO
August '23
+95
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+9
in 0 channels
Get PRO
May '23
+119
in 0 channels
Get PRO
April '23
+379
in 0 channels
Get PRO
March '23
+87
in 0 channels
Get PRO
February '23
+221
in 0 channels
Get PRO
January '23
+353
in 0 channels
Get PRO
December '22
+39
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 806
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September0
07 September+3
06 September+1
05 September0
04 September+1
03 September+2
02 September+1
01 September+6
Channel Posts
photo content
+1

2
Друзья, я снова потерялась. На то есть причины. Живу я сейчас в Крыму - и описывать то, что происходит не буду , думаю каждый понимает. У меня случилось тревожное расстройство, поэтому сейчас приходится себя тоже восстанавливать , как могу. Решила поделиться честно. Не теряйте. Постараюсь быть с вами на связи и продолжать свое дело🤍
1 189
3
+9
No text...
1 575
4
+6
No text...
1
5
Дорогие мои, выпала из эфира, так как была в отпуске. Москва- Кавказ. И до сих пор еще нахожусь на Кавказе . Пора вернуться к+1
Дорогие мои, выпала из эфира, так как была в отпуске. Москва- Кавказ. И до сих пор еще нахожусь на Кавказе . Пора вернуться к вам. Сегодня я с рецептами лавашей без глютена и лактозы. Два варианта . Если можно крахмал/ и если нельзя. 1. Лаваш для роллов Рисовая мука -120 г Кукурузный крахмал -80 г Тапиоковый крахмал -50 г Псиллиум (шелуха подорожника) -1 ч. л. Соль -1/2 ч. л. Оливковое масло -1 ст. л. Тёплая вода -220-250 мл 👇🏽👇🏽👇🏽 В миске смешай все сухие ингредиенты: рисовую муку, крахмалы, соль и псиллиум. Добавь масло и постепенно вливай тёплую воду, замешивая мягкое тесто. Оставь тесто на 10-15 минут -псиллиум впитает влагу, и масса станет эластичной. Раздели тесто на 6-8 шариков. Раскатывай каждый шар между двумя листами пергамента до тонкого круга (примерно 2 мм). Разогрей сухую сковороду на среднем огне. Жарь каждый лаваш по 1-2 минуты с каждой стороны до появления лёгких подпалин. Готовые лепёшки складывай под полотенце -так они останутся мягкими. Если тесто рвётся -добавь немного воды или 1 ч. л. масла. Храни лаваш в герметичном контейнере до 2 дней или замораживай. Перед подачей слегка прогрей -он снова станет мягким. Такой лаваш отлично подходит для роллов, шаурмы или просто как хлеб к любым блюдам. 2. Из зеленой гречки без крахмалов Мука из зелёной гречки -200 г Тёплая вода -230-260 мл Псиллиум -1 ч. л. Соль -1/2 ч. л. Оливковое масло -1 ст. л. 👇🏽👇🏽👇🏽 Добавь масло и постепенно влей воду, замешивая мягкое, слегка липкое тесто. Оставь на 15-20 минут -это критично для эластичности. Раздели на 6 частей. Раскатывай между пергаментом очень тонко (1,5-2 мм). Жарь на хорошо разогретой сухой сковороде по 1-1,5 минуты с каждой стороны. Сразу складывай под полотенце.
1 579
6
Дорогие мои, Мусульмане Я поздравляю вас с праздником Курбан-байрам Желаю от всего сердца мира , тепла , понимания , уюта вашим семьям и домам. Берегите себя и своих близких🤲🏾🌙
1 512
7
+1
No text...
1 773
8
+1
No text...
1 982
9
+1
No text...
2 645
10
Доброе утро, отличная новость. Кто на днях пропустил запись живого эфира , где мы разбирали в прямом эфире ситуации девочек , я отвечала на вопросы по вашим проблемам. Запись готова,можете посмотреть👇🏾
2 014
11
+1
No text...
2 335
12
Немного отвлечься🫶🏾 Вчера посмотрела такой потрясающий фильм «Проект.Конец Света» - про космос и настоящую дружбу с Райан Г
Немного отвлечься🫶🏾 Вчера посмотрела такой потрясающий фильм «Проект.Конец Света» - про космос и настоящую дружбу с Райан Гослинг в главной роли. Кому очень нравится фильм и книга Марсианин - то это кино точно, и даже очень зайдёт . Очень рекомендую.
1
13
Немного отвлечься🫶🏾 Вчера посмотрела такой потрясающий фильм «Проект.Конец Света» - про космос и настоящую дружбу с Райан Г+1
Немного отвлечься🫶🏾 Вчера посмотрела такой потрясающий фильм «Проект.Конец Света» - про космос и настоящую дружбу с Райан Гослинг в главной роли. Кому очень нравится фильм и книга Марсианин - то это кино точно, и даже очень зайдёт . Очень рекомендую.
1
14
+5
No text...
2 182
15
No text...
1
16
No text...
1
17
Через 10 минут начинаем живой эфир✨ Всех жду https://online.carrotraw.com/razbory.enter
439
18
Привет! Напоминаю, что завтра в 19:00 проведу открытый эфир с разборами ваших вопросов! Готовьте свои ситуации, будем разбирать самые частые проблемы: - АИТ - псориаз - проблемы с ЖКТ - щитовидка - дерматиты и другие высыпания - анемия, выпадение волос и др Добавляйтесь в канал, чтобы не пропустить ссылку на эфир: https://t.me/+13_GGm_I-qI0MTE6
2 034
19
Ну что за чудеса ❤️ Но на самом деле - это только заслуга самого человека.
Ну что за чудеса ❤️ Но на самом деле - это только заслуга самого человека.
1 985
20
+4
No text...
1 902