🪞видеть иначе

Пример из жизни с собакой 👆

«Я не хочу вас к себе привязывать» «Задача - научить вас делать самостоятельно, чтобы вы потом справились без меня» В какой-то момент желание показать людям, что мы ни в коем случае не хотим с них содрать много денег, мы забыли, что нам необязательно со всем справляться в одичночку. Нуждаться в другом человеке - ок. Хотеть разбираться в какой-то теме не одному - ок. Работать с одним специалистом длительное время - окееей. Я уже дошла до такого возраста (господь, я это говорю😅), когда понимаю, что в самой по себе потребности быть с кем-то нет ничего плохого Это базово поддерживает, когда рядом есть человек, который точно смпособен сказать «Слушай, ты молодец. Да, сейчас не зашло, но мы идём дальше, всё получится». И если копнуть ещё глубже мы же не обязаны развивать каждый навык в одиночку. Ну вот ты психолог, и тебе не хочется вникать в маркетинг, в инструменты, в алгоритмы - окей. Ты можешь просто быть в связке с человеком, который в этом разбирается, учится, получает опыт. Он переварит, он настроит, он все профильтрует под конкретный твой проект, он подскажет тебе нужное. И ты пойдёшь дальше со своей работой, не тратя время на то, что отвлекает тебя от сути. «Я должен всё сам», «я должен научиться» Нам это вбивали с детства. И теперь мы боимся привязываться. Даже к тем, кто реально помогает нам. И я правда считаю, что это ок. Быть в длительных отношениях с другим человеком (да, не только с партнером, с друзьями и с психологом) - это уровень. Вот так.

«С тобой попробуй не закурить» — сказала она и взялась за первую сигарету 😑 Наш кинолог не знает ни одного протокола, чтобы побороть привычку. Скиньте контакты.

На днях поняла, что для меня единственный способ преодолеть творческий кризис – это делать хоть что-нибудь. Моя же первая реакция когда всегда – это делать все в стол, никому не показывать, замолчать, перестать выходить в блоги. Ноо в этот раз я смогла как-то по-другому отреагировать на эту внутреннюю херобору и решила, что если я буду перемалывать свои идеи в голове – это тупик. Простите, а это что я поумнела что-ли? Или это возраст? Или это психотерапия? И решила постить всё, что мне приходит в голову. Ой, ну ладно, оно конечно же проходит предаюварителтную фильтрацию, потому что я ещё не настолько смелая, но как бы мы видим да…? Почему не в стол? Потому что, публикуя даже то, что кажется 💩, я вижу, что на самом деле мне нравится, а что нет. Как в отношениях в теории нихрена непонятно, так и здесь.

На этой неделе я чуть не бросила заниматься с собакой. Хотя вложила в это кучу времени, сил и денег. У меня такса-тревожник (ну кто же мог еще быть у хозяйик-тревожника?😄) Мы с кинологом сейчас учим её спокойно реагировать на раздражители: людей, других собак, шум. Это оч непросто. Но я была настроена решительно. До тех пор, пока не увидела один рилс. Не помню, кто спикер. Даже не особо помню, что он говорил. Помню только, что есть какой-то протокол ЛАТ, который учит собаку спокойнее на все реагировать. НО обычный человек с этим не справится, протокол требует каких-то космических усилий, работает только в идеальных условиях с кинологом-гением, который только 1 во всем мире, и то вчера, видимо, умер. 👀И я такая «ну, в целом, может, пусть не ходит на прогулки? есть же пелёнки, маленькая же собака, ей будет ок» И сегодня на занятии угадайте, что предлагает наш кинолог? «а давай по протоколу ЛАТ будем Золю учить, он классный» 👀 Спасибо, до свидания Она, конечно, меня успокоила, рассказала, что такой подход не быстрый, но именно за счет этого он и работает, потому что внедряется очень маленькими шагами. Нооо осадочек остался и настрой на занятия прям ну такой хз. Таокй пример, как работает небережный контент. Он может оттолкнуть не просто от вас. Он может оттолкнуть человека от решения своей проблемы. Ну и плюс контент, который внушает «у тебя не получится», внушает и «тогда зачем покупать у тебя?»

Почему мужчины учатся меньше? Или мне так кажется? Я прохожу обучения почти без остановки последние лет пять. Контент, видеоконтент, психология, нейросети — список длинный. Плюс предпринимательские клубы, сообщества и тд. И вот что я замечаю: в подавляющем большинстве обучений — женщины. даже если обучение ведёт мужчина, его аудитория чаще всего женщины. даже в нейросетях, казалось бы, технической теме, из 50 человек на потоке 13 мужчин. Остальные ЖЕНЩИНЫ 👀wtf? Почему я всё время как будто учусь в женском кругу? Почему мужчины почти не приходят туда, где говорят о развитии, осознанности, эмоциях, новых инструментах? Я не пытаюсь делать выводы. Но я не могу это не замечать. Я ошибаюсь? У кого похожие наблюдения?

🐈‍⬛«Понимаю, что блог нужен для работы, но боюсь показаться смешным/скучным/неидеальным...» «Ксюша, я так хочу выйти в блог, начать общаться с людьми… но мне кажется, для этого нужно обязательно что-то из себя изображать, быть супер-ярким, чуть ли не клоуном?» Давайте на секунду представим ситуацию. Вы приходите в компанию, ну, скажем, к знакомым ваших друзей. Вокруг много новых лиц. И вот какая мысль приходит первой? 1. «Окей, как мне тут комфортно расположиться, с кем заговорить?» Или… 2. «Так, как мне встать, что сказать, какую шутку пошутить, чтобы они меня точно заметили и оценили?» Чувствуете разницу? Когда фокус смещается с собственного комфорта на то, чтобы понравиться другим любой ценой. Если мы идем в общение (а блог – это именно общение!) из второй позиции, из попытки угадать чужие ожидания, это становится невероятно тяжело. И что происходит дальше? Сначала вы стараетесь, играете роль, вкладываете кучу энергии… А потом неизбежно приходит усталость. Сильная усталость. И даже какая-то обида, типа «Я же для вас так много делаю, выкладываюсь, а вы…»🥺 И вот контакт, который вы так старались построить, начинает трещать по швам. Потому что он был основан не на честности, а на подыгрывании чужим ожиданиям. И его либо придется перестраивать с нуля, уже по-настоящему, либо он разрушится окончательно. Поэтому, когда вы думаете об отношениях с аудиторией, самое важное – начать не с вопроса «Каким мне нужно быть?», а с вопроса «Как мне будет комфортно и адекватно общаться с этими людьми?» Речь не о том, чтобы быть каким-то идеальным «собой» или выворачивать душу наизнанку. Речь о честности с самим собой, найти тот способ взаимодействия, который для вас органичен, не выматывает и позволяет строить диалог на равных. Как вам будет хорошо в этом контакте? Именно из этой точки – из понимания своего комфорта и честного подхода – рождаются настоящие, живые отношения с аудиторией, которые не выжигают вас, а наоборот, могут стать источником энергии и смысла.

🐈‍⬛Почему стабильность важнее охватов Иногда кажется, что для ведения соцсетей нужно уметь буквально всё: ловить тренды, тестировать форматы, писать посты, снимать рилсы, продавать, придумывать темы… И всё это ещё до того, как вы вообще привыкли быть на виду. На старте соцсети часто выглядят не как пространство возможностей, а как стена: высокая, глухая. С чего начать? О чём говорить? Как встроить соцсети в жизнь так, чтобы не перегореть? На самом деле самое важное на старте — это не миллион идей и планов. Самое важное — регулярное, спокойное присутствие. Появляться перед аудиторией живыми, настоящими. Без гонки и самокритики. Именно так строится доверие. Именно так выстраиваются отношения — как в жизни, так и в соцсетях. Я знаю это и как человек, и как специалист. Бывали периоды, когда мой ритм был совсем неспешным — один рилс в неделю. И даже тогда связь с аудиторией сохранялась. Потому что главное — не частота и не формат, а живой регулярный контакт. Именно поэтому я открываю консультации по стратегии присутствия в соцсетях. Потому что вижу: стабильное, поддерживающее присутствие — это основа, на которой строится всё остальное. Что будет на консультации: — Соберём ваши темы и форматы в живую, удобную структуру. — Определим темп, который впишется в вашу жизнь. — Сформируем практичную шпаргалку в Notion — для работы без напряжения и самобичевания. — Создадим банк идей, к которому можно возвращаться снова и снова. Работаем без заготовленных шаблонов и “идеальной картинки”. Опираемся на реальность — вашу, а не чужую. Ищем форматы и подходы, которые будут поддерживать, а не ломать. Эта консультация для тех, кто устал от давления: — кто начинал и бросал соцсети из-за страха осуждения, — кто боится, что его контент будет “недостаточно идеальным”, — кто бесконечно откладывает и откладывает публикации, — кто хочет говорить проще, стабильнее и без чувства вины. Открыта запись на консультации — на май 5 мест по текущей цене. Когда 5 мест займут, стоимость поднимется. Подробнее о консультации прямо здесь Велкам

Хорошо, что не все друзья смогли прийти в нужный день, теперь у меня не день рождения, а целая неделя) Езжу по городу, собираю поздравдения, цветы и подарки😂

37 Хлеб выбираю сама. Всё остальное тоже. Записала, чтобы не забыть, как это ценно

❤️Друзья, новое видео на канале Смотрите, отправляйте друзьям, ставьте лайки, подписывайтесь💋 https://youtu.be/bWsXpUU2U-Y?si=s-wZTAAGca2_Cft4

Чувство удовлетворения- это мой ориентир. Если в какой-то момент я перестаю его испытывать, то все и по всем фронтам летит именно туда, куда вы подумали. Мне 36, но я не всегда умею вовремя заметить, что то, что я делаю, мне сейчас не приносит удовольствия. Потому что есть привычка-делать то, что не нравится и договариваться с собой, потому что так делают хорошие девочки, не бросают начатое, доводят до конца, делают даже тогда, когда уже не нравится и сил нет. Я три месяца назад захотела поменять всё в своем блоге. Уйти только от экспертности, впустить в блог жизнь, я даже подумала, что было неплохо на рекламе зарабатывать. Важный дисклеймер: уйти от экспертности в блоге не равно перестать быть контент-маркетологом, я люблю свою работу и не планирую её менять. Речь в посте о моем блоге. Три месяца я игнорила эту мысль. В целом небольшой срок. Но за это время у меня дико упали охваты, ежедневные подписки превратились в отписки, тревога начала шкалить, я перестала чувствовать удовлетворение от контента. А я так не могу. Мне важен и процесс, и результат. То есть мне нужно, чтобы мне нравилось делать и видеть, что получается в итоге. Поэтому, несмотря на вот эту кучу-могучу СЛОЖНО Я НИЧЕГО НЕ СМЫСЛЮ В ЛАЙФ КОНТЕНТЕ НАДО ЧТОБЫ ВСЁ СРАЗУ ПРАВИЛЬНО Я решила попробовать как-нибудь, лишь бы самой нравилось. Потому что есть недоказанный факт-когда мне нравится мой контент, вам он нравится тоже. Знаю, что большинство моей аудитории переживает обратную ситуацию-нужно в блог внедрить эксперность, но непонятно как и кажется сложным. Так ведь?

равноденствие. общие рекомендации от энерготерапевта: 1. пошлите все нахуй и выдохните уже наконец 2. если вам все кричат, что этот день изменит ваш день - это пиздешь. каждый день волшебный, просто в этот день мы правда ближе к создателю и высших сил, наши желания быстрее услышат и реализуют. но если ты проебываешь каждый день, то и этот не страшно проебать. 3. отъебись от себя, ты слишком много от себя требуешь. 4. отъебись от себя 2, а то знаю, что пропустила мимо глаз/ушей. 5. езжай на природу и выключи ты уже этот свой телефон. отключись от информационного шума, погрузись в природу и себя. услышь что ты реально хочешь, а не что говорят мудрые учителя. ты сам себе лучший учитель. 6. а если ты в теме, то готовь свечи, высоковибрационную музыку, почувствуй нужно тебе в поле людей быть или одному и доверься своей интуиции, своей душе. позволь наконец соединиться со своим духом, сейчас самое время понять зачем ты здесь, что тебе делать для лучшей жизни. 7. твое духовное ничто без материи. не отлетай, сделай что-то сразу из того, что тебе придет, заложи материальный фундамент так сказать. 8. отдавай искренне: благотворительность, подарки, объятия, услуги, любой вид любви. будь щедрым из сердца. мы все руки бога. 9. пошли все нахуй и танцуй. обнимаю тебя, насладись 🥰 за репосты +1 к карме. какой пункт понравился больше всего? 🌚

Я не все хочу показывать... хотя дети и вся живность оч интересна аудитории,а мне хочется это сохранить как личное и жить свою жизнь,и лишь изредка можно обмолвиться про что-то. У многих такое вижу и мне это очень откликается.

У меня именно про охваты😅 Стараюсь на них остро не реагировать, но все равно расстраиваюсь🥲

Главную новость вы уже видели, конечно🐶 Но у меня есть план-почаще здесь появляться и вернуть свою экспертную нотку в этот канал, а то он превратился в хроники жизни. Я напомню, что в закрепленных постах есть много-много подкастов на разные темы: про продажи без отзывов и кейсов для психологов, про смыслы, про аудиторию. Если не видите закрепы, нажмите на аватар канала и перейдите во вкладку «Музыка» Но сейчас у меня много обучений и проектов на ведении-опыта получаю выше крыши, анализирую много контента, накидываю минимум 30 идей вдень. Поэтому однозначно есть чем делиться. Вот основные мои сотрудничества сейчас: -психоаналитик, с которым мы выстраиваем стратегию для привлечение начинающих и опытных психологов в комьюнити, где можно получить поддержку в формате интервизий; -онлайн-школа по продажам для нутрициологов, делаем контент-план по рилс; -психолог с аудиторией 200к, здесь у нас контент-план по рилс и ютуб-каналу (длинные видео и шортсы) -еще несколько психологов и нутрициологов, для которых я прописываю контент-планы Главное найти время на свой блог😁 А напишите, какие у вас сейчас трудности в блоге, в рилсах, продажах есть. Необязательно про охваты и тд, может вы вообще не хотите сейчас ничего делать и бесит инста, тоже поделитесь)

Новости🥰🐶