RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Тут болтаю про соревнования в манеже⏫️

3-4 февраля прошёл чемпионат Пермского края по л/а от @athleticsperm59 . Мы бежали на 800м, 1500м и 3000м. Всего 14 человек от клуба. Кто-то уже на опыте дорожки, а куму-то в новинку стартовать 2 дня подряд. Медалей в этот раз мы не собрали, потому что соперники здесь - это одни из лучших легкоатлетов региона! Тем не менее выступление команды было очень достойным! 1 день 1500м Лена Орлова - 5:07,3 ЛР 8 место Мария Боброва - 5:08,2 ЛР 9 место Дмитрий Лепа - 4:28,5 ЛР(п) 10 место Илья Чупеев - 4:35,0 ЛР 11 место Сергей Бушуев - 4:37,1 12 место Александр Клепцин - 4:59,2 ЛР 15 место 2 день 800м Лена Орлова - 2:26,2 7 место Алина Симанова - 2:41,9 Дмитрий Лепа - 2:03,7 ЛР Илья Чупеев - 2:09,8 ЛР Сергей Бушуев - 2:12,2 ЛР 3000м Мария Боброва - 11:12,9 ЛР 6 место Антон Акулов - 9:24,5 ЛР 4 место Андрей Оххотников - 10:18 6 место Александр Клепцин - 10:55 ЛР Евгений Дроздов - 11:02 ЛР Дмитрий Чураков - 11:08 ЛР Леонид Лузин - 11:09 ЛР Николай Новиков - 12:00 *на 3000м из 13 человек рантрэйновцев было 7:)

Ух, первый день позади! Завтра стартует 14 наших воспитанников!🔥 800 м и 3000 м. Потом и подведем все итоги.

Не успели вам рассказать про Соревнования😔 А ведь они уже завтра! Любителей мало, жаль. Приходите поболеть и посмотреть🫶

Друзья, привет. У нас беда. Как вы видите вчера дайджест не вышел первый раз за все время. В это время я (Паша Королев) вез свою жену в реанимобиле в Москву. Мы 2 года боремся с онкологией (меланома). Все время мы пробивали лучшее лечение по ОМС, но сейчас ситуация критическая - Яна в реанимации в частной клинике и надо много чего сделать. Нам нужна помощь ребят. По всем вопросам и подтверждениям писать/звонить мне @korolevpavel Я был бы очень рад если бы меня взломали, но это не так. К сожалению, это правда. ВТБ: 5368 2902 4909 9393 Сбер: 4276 1300 1545 4899 #вместевыстоим

Беда у Паши Королева с которым недавно писали подкаст. Дорогие бегуны, помогайте🙏

Кажется, здесь мы еще наши кейсы не выкладывали. Что ж… давайте потихоньку знакомиться с нашей растущей командой. Андрюха - один из «старичков» RunTrain. И любитель подлиннее😂 Его историю читайте вот здесь⏬️

Огромное спасибо за эфир! 🔥🔥🔥 я с огромным удовольствием послушала вас, ваши ответы. Легко, понятно и в такие моменты ты понимаешь, как круто это все - бегать и быть беганутым 😁 Хотела задать вопрос, но не нашла, как перейти в какие-нибудь сообщения. Или просто постеснялась, подумав, что мой вопрос тупой 🙈 Хотела спросить про барьеры. Помимо всяких упражнений нам (я в питерской беговой школе с августа) еще говорят прыгать через них. А я боюсь 🤪 что запнусь, грохнусь, все свалю там нафиг 😂 прыгаем редко, но я делаю это как лягушонок с ногами/стопами в разные стороны 😅 слова «давай прыгай» мне не очень помогают)) наверное, это какие-то затыки в голове. Но может есть какие-то упражнения, как преодолеть это и подвести себя к человеческим прыжкам через барьер? )))

Аудиоверсия эфира

Запись эфира! Приятного просмотра 👋