Культура, книги, здоровье, саморазвитие
Closed channel
587
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '250
in 0 channels
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+8
in 1 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+4
in 0 channels
Get PRO
July '24
+6
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+13
in 1 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+14
in 0 channels
Get PRO
February '24
+12
in 0 channels
Get PRO
January '24
+55
in 1 channels
Get PRO
December '23
+45
in 0 channels
Get PRO
November '23
+17
in 1 channels
Get PRO
October '23
+7
in 0 channels
Get PRO
September '23
+14
in 0 channels
Get PRO
August '23
+12
in 0 channels
Get PRO
July '23
+11
in 0 channels
Get PRO
June '23
+35
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+23
in 0 channels
Get PRO
March '23
+16
in 0 channels
Get PRO
February '23
+7
in 0 channels
Get PRO
January '23
+10
in 0 channels
Get PRO
December '22
+6
in 0 channels
Get PRO
November '22
+5
in 0 channels
Get PRO
October '22
+18
in 0 channels
Get PRO
September '22
+14
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16
in 0 channels
Get PRO
July '22
+5
in 0 channels
Get PRO
June '22
+17
in 0 channels
Get PRO
May '22
+10
in 0 channels
Get PRO
April '22
+13
in 0 channels
Get PRO
March '22
+51
in 0 channels
Get PRO
February '22
+3
in 0 channels
Get PRO
January '22
+11
in 0 channels
Get PRO
December '21
+15
in 0 channels
Get PRO
November '21
+13
in 0 channels
Get PRO
October '21
+17
in 0 channels
Get PRO
September '21
+39
in 0 channels
Get PRO
August '21
+315
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
Для успешных людей есть лишь два времени: сейчас и будущее.
Перестаньте вообще думать о прошлом. Не подавляйте воспоминания, но и не уделяйте им внимания. Просто пофиг на прошлое, которое мертво.
Как? Сознательно думайте или о текущей ситуации, или как вам сделать своё и окружающих будущее лучше.
| 2 |  "Сэкономленное то же самое, что заработанное".
-- дядюшка Скрудж | 572 |
| 3 |  Научный факт: физическая нагрузка на мышцы в буквальном смысле обращает старение вспять. | 559 |
| 4 |  Продолжаем разбор мета-проблемы: "... во всех подобных жизненных и карьерных проблемах засада заключается в том, что ваше решение"регулярно ходить в спортзал" на самом деле далеко не единственное."
Подходов "Как же быть??" тут много, например куча психологов вам будут советовать 100500 приёмов, которые вас больше запутают, ну мой подход в подобных случаях основывается больше на рекомендациях специалистов по управлению, системной инженерии, транзакционному анализу, которые ориентированы прежде всего на прояснение проблемы.
1. Метод "Обратного Инжиниринга Цели": вместо того чтобы просто расчленять задачу на составляющие действия, сфокусируемся на конечном результате: регулярном посещении спортзала.
Задаём себе вопросы, нацеленные на выявление потенциальных препятствий при достижении этой цели, что выявит скрытые проблемы, которые могут помешать вашему долгосрочному успеху.
- Предположим, я хожу в спортзал уже месяц. Какие обстоятельства могут заставить меня прекратить? (Например, травма, нехватка времени, снижение мотивации, изменение жизненных обстоятельств, неудобство расположения спортзала).
- Если я пропущу тренировку, что я буду делать, чтобы вернуться к регулярному посещению? Какой план действий у меня будет?
- Каким образом я буду отслеживать свой прогресс и корректировать план тренировок, чтобы избежать выгорания или потери мотивации? Какие показатели буду мониторить?
- Что я буду делать, если столкнусь с непредвиденными трудностями (например, болезнь, новая работа с высокой занятостью, семейные проблемы)? Как я буду минимизировать их влияние на посещение спортзала?
- Как я буду мотивировать себя в долгосрочной перспективе, когда первоначальный энтузиазм спадёт?
Этот подход выявляет проблемы, которые пропускает обычный разбор на составляющие. Он сосредотачивается на устойчивости решения, а не только на его непосредственной реализации. | 718 |
| 5 |  Что выберете: Толстого (ставь китика) или Пелевина (ставь любое другое)?
Лев Толстой рассказывал, что, забросив на два месяца чтение газет и журналов, стал чувствовать себя так хорошо, как никогда.
"Easy-Peasy" – это, если вы не поняли, не присказка. Это название новой реабилитационной технологии, применяемой после длительного погружения. Ваш мозг возвращается к нормальному модусу функционирования по оптимальной перцептуальной траектории, рассчитанной корпоративными нейросетями.
"Круть" | 510 |
| 6 |  Лучшая новость дня:
. | 434 |
| 7 |  Сделал канал приватным, в идеале только для моих курсантов :)
Чужаков постараюсь больше не впускать.
Спасибо, дорогие, что составляете мне компанию в этой быстрой маленькой жизни, в которой все мы живём. ❤️❤️❤️ | 438 |
| 8 |  7 правил "как стать богатым с нуля".
Правило 2. Планируй свой бюджет так, чтобы денег хватало на необходимые нужды, удовольствия и достойные желания, но при этом расходы не превышали 90% дохода.
...Как может человек откладывать десятую часть своего заработка, если ему и десяти монет не хватает на то, чтобы удовлетворить самые насущные потребности??
Кто-то зарабатывает больше, кто-то меньше. У кого-то семья больше. А кошельки у всех оказались одинаково пустыми. И теперь я открою вам еще одну истину:
то, что мы называем «насущными потребностями», будет расти прямо пропорционально нашим доходам до тех пор, пока мы не воспротивимся такому порядку вещей. Не следует путать насущные потребности со своими желаниями. У каждого из вас вместе с вашими семьями желаний больше, чем денег.
Внимательно изучите свои жизненные привычки. И наверняка вы поймете, что ряд расходов можно без ущерба сократить или полностью исключить. Вашим жизненным девизом должна стать абсолютная уверенность в том, что каждая монета израсходована не зря. Поэтому составьте для себя список потребностей, на удовлетворение которых вы готовы потратить деньги. Отберите первоочередные и жизненно необходимые задачи, на решение которых хватит девяти десятых вашего дохода. Остальные вычеркните и считайте их частью великого множества невыполнимых желаний, жалеть о которых не стоит.
Но ни в коем случае не покушайтесь на одну десятую своего дохода, которую вы откладываете. Пусть вашим самым большим желанием станет пополнение кошелька. Постоянно работайте над своим бюджетом, корректируя его в зависимости от изменения доходов.
-- Джордж Клейсон, "Самый богатый человек в Вавилоне"
Правило 1. Начьните пополнять свой кошелёк-копилку. | 496 |
| 9 |  Когда вам кажется, что люди злятся (особенно на вас:), в 98% случаев не так. Они просто волнуются или трусят. Когда кто то расстроен, спросите себя, хорошо ли этот человек спал ночью, покушал ли он, а если это парень ведёт себя неадекватно, то скорее всего девушка недавно вынесла ему мозг :) | 422 |
| 10 |  Моё новогоднее решение на 2025-й: максимально откладывать дела на потом.
Откладывать дела я начну завтра. | 533 |
| 11 |  Джейн Фонда, легендарная оскароносица, икона голливуда, мама аэробики (17 млн. проданных видеокассет), в 87 лет возвращается в фитнес-бизнес и запускает в 2025-м свои онлайн-курсы по аэробике.
А чего добилась ты? Сколько нажрала на новогодних? :-) | 581 |
| 12 |  Если вы не можете оглянуться на себя лет 10 назад и осознать, каким вы тогда были идиотом, вы, вероятно, всё ещё идиот... | 513 |
| 13 |  Та странная неделя между Новым годом и Рождеством, когда ты не знаешь, какой сегодня день, что тебе следует делать, и кто ты вообще такой...
Впрочем, кому-то в перевёрнутую недельную паузу между Рождеством и Новым годом ещё сложнее: все твои новогодние революции уже провалились, а ты то ли "всё еще не", то ли "уже не" знаешь, как избавиться от ёлки, которая теперь выглядит как брошенный проект. | 585 |
| 14 | Вода мокрая? | 477 |
| 15 | Сколько дырочек у соломинки? | 541 |
| 16 |  Любая книга в теме "Помоги себе сам", написанная не вами, по определению не считается книгой в теме "Помоги себе сам". | 668 |
| 17 |  Вот что нас ждёт в наступившем году согласно математических пророчеств:
2025-й будет НЕПРОСТЫМ 💯
(потому что ближайшими простыми числами будут только 2027 и 2029)
1. Рептилоиды и магия квадратов.
Число 2025, будучи квадратом 45, станет ключом к пониманию того, как рептилоиды контролируют нашу реальность. В рептилологии число 9, к которому сводится и 2+0+2+5=9, и 45 (4 + 5 = 9), символизирует завершение и переход.
Вероятнее всего, рептилоиды используют 2025 как код для завершения своего плана по полному контролю над человечеством. Год 2025 станет моментом, когда они раскроют своё истинное лицо и начнут новый этап в управлении планетой.
2. Тайное правительство и делители.
Разложение 2025 на простые множители (5² × 9²) снова сводится к ДЕВЯТКЕ. А это, как известно, также тайный сигнал теневого правительства, которое использует 9 как символ своей девятиголовой власти и контроля.
Вероятнее всего, 2025 станет годом, когда тайное правительство внедрит качественно новые технологии массового контроля и манипуляции сознанием, чтобы укрепить своё влияние (скорее всего, через вышки 96G).
3. Простые числа и компьютерная симуляция.
Сумма цифр суммы квадратов цифр всех делителей числа 2025 равна 18 (или 9+9 или 1+8=9!), а если 18 умножить на 3, то мы получим 54, сумма цифр которого 5+4 = 9 (и тут сплошные ДЕВЯТКИ!!1). Это другой скрытый код, который однозначно указывает на тройственную природу симуляции, в которой мы живём.
Множитель "3" задаёт три уровня контроля: физический, ментальный и духовный.
Вероятнее всего, 2025 станет годом, когда симуляция будет серьёзно обновлена или перезапущена, и мы ощутим сильные изменения в окружающей нас смоделированной "реальности".
Таким образом, в 2025м мы имеем три девятки как тайный код (а ведь девятка -- это по сути перевёрнутая шестёрка). Думайте. | 673 |
| 18 |  Справедлива ли жизнь?
Короткий ответ: нет.
Длинный ответ: неееееет. | 686 |
| 19 |  (всё, до середины января никакого сурьёза не пишу)
Всё, что заслуживает серьёзного отношения, достойно и насмешки.
Мы родились голыми, мокрыми и голодными. Потом стало ещё хуже.
Никогда не относитесь к жизни серьёзно. Всё равно никто не выберется живым. | 685 |
| 20 |  +1По слухам, в ГАИ пришла разнарядка на 2025-й кошмарить мотоциклистов по (нестандартным дугам нет, по ним и так строго, а теперь велено ещё и по) любым нестоковым выхлопам, безжалостно прям:)
...и превратятся байкеры в бесшумных ниндзя на двух колесах. И каждый мотоциклист будет мечтать о глушителе от "Лады Гранты" как о символе свободы и личной неприкосновенности. А самые хитрые уже наверняка планируют установить музыкальные колокольчики вместо выхлопной системы: и звук приятный, и придраться сложно. | 765 |
