Культура, книги, здоровье, саморазвитие
关闭频道
587
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-130 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+55
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+315
在0个频道中
频道帖子
Для успешных людей есть лишь два времени: сейчас и будущее.
Перестаньте вообще думать о прошлом. Не подавляйте воспоминания, но и не уделяйте им внимания. Просто пофиг на прошлое, которое мертво.
Как? Сознательно думайте или о текущей ситуации, или как вам сделать своё и окружающих будущее лучше.
| 2 |  "Сэкономленное то же самое, что заработанное".
-- дядюшка Скрудж | 572 |
| 3 |  Научный факт: физическая нагрузка на мышцы в буквальном смысле обращает старение вспять. | 559 |
| 4 |  Продолжаем разбор мета-проблемы: "... во всех подобных жизненных и карьерных проблемах засада заключается в том, что ваше решение"регулярно ходить в спортзал" на самом деле далеко не единственное."
Подходов "Как же быть??" тут много, например куча психологов вам будут советовать 100500 приёмов, которые вас больше запутают, ну мой подход в подобных случаях основывается больше на рекомендациях специалистов по управлению, системной инженерии, транзакционному анализу, которые ориентированы прежде всего на прояснение проблемы.
1. Метод "Обратного Инжиниринга Цели": вместо того чтобы просто расчленять задачу на составляющие действия, сфокусируемся на конечном результате: регулярном посещении спортзала.
Задаём себе вопросы, нацеленные на выявление потенциальных препятствий при достижении этой цели, что выявит скрытые проблемы, которые могут помешать вашему долгосрочному успеху.
- Предположим, я хожу в спортзал уже месяц. Какие обстоятельства могут заставить меня прекратить? (Например, травма, нехватка времени, снижение мотивации, изменение жизненных обстоятельств, неудобство расположения спортзала).
- Если я пропущу тренировку, что я буду делать, чтобы вернуться к регулярному посещению? Какой план действий у меня будет?
- Каким образом я буду отслеживать свой прогресс и корректировать план тренировок, чтобы избежать выгорания или потери мотивации? Какие показатели буду мониторить?
- Что я буду делать, если столкнусь с непредвиденными трудностями (например, болезнь, новая работа с высокой занятостью, семейные проблемы)? Как я буду минимизировать их влияние на посещение спортзала?
- Как я буду мотивировать себя в долгосрочной перспективе, когда первоначальный энтузиазм спадёт?
Этот подход выявляет проблемы, которые пропускает обычный разбор на составляющие. Он сосредотачивается на устойчивости решения, а не только на его непосредственной реализации. | 718 |
| 5 |  Что выберете: Толстого (ставь китика) или Пелевина (ставь любое другое)?
Лев Толстой рассказывал, что, забросив на два месяца чтение газет и журналов, стал чувствовать себя так хорошо, как никогда.
"Easy-Peasy" – это, если вы не поняли, не присказка. Это название новой реабилитационной технологии, применяемой после длительного погружения. Ваш мозг возвращается к нормальному модусу функционирования по оптимальной перцептуальной траектории, рассчитанной корпоративными нейросетями.
"Круть" | 510 |
| 6 |  Лучшая новость дня:
. | 434 |
| 7 |  Сделал канал приватным, в идеале только для моих курсантов :)
Чужаков постараюсь больше не впускать.
Спасибо, дорогие, что составляете мне компанию в этой быстрой маленькой жизни, в которой все мы живём. ❤️❤️❤️ | 438 |
| 8 |  7 правил "как стать богатым с нуля".
Правило 2. Планируй свой бюджет так, чтобы денег хватало на необходимые нужды, удовольствия и достойные желания, но при этом расходы не превышали 90% дохода.
...Как может человек откладывать десятую часть своего заработка, если ему и десяти монет не хватает на то, чтобы удовлетворить самые насущные потребности??
Кто-то зарабатывает больше, кто-то меньше. У кого-то семья больше. А кошельки у всех оказались одинаково пустыми. И теперь я открою вам еще одну истину:
то, что мы называем «насущными потребностями», будет расти прямо пропорционально нашим доходам до тех пор, пока мы не воспротивимся такому порядку вещей. Не следует путать насущные потребности со своими желаниями. У каждого из вас вместе с вашими семьями желаний больше, чем денег.
Внимательно изучите свои жизненные привычки. И наверняка вы поймете, что ряд расходов можно без ущерба сократить или полностью исключить. Вашим жизненным девизом должна стать абсолютная уверенность в том, что каждая монета израсходована не зря. Поэтому составьте для себя список потребностей, на удовлетворение которых вы готовы потратить деньги. Отберите первоочередные и жизненно необходимые задачи, на решение которых хватит девяти десятых вашего дохода. Остальные вычеркните и считайте их частью великого множества невыполнимых желаний, жалеть о которых не стоит.
Но ни в коем случае не покушайтесь на одну десятую своего дохода, которую вы откладываете. Пусть вашим самым большим желанием станет пополнение кошелька. Постоянно работайте над своим бюджетом, корректируя его в зависимости от изменения доходов.
-- Джордж Клейсон, "Самый богатый человек в Вавилоне"
Правило 1. Начьните пополнять свой кошелёк-копилку. | 496 |
| 9 |  Когда вам кажется, что люди злятся (особенно на вас:), в 98% случаев не так. Они просто волнуются или трусят. Когда кто то расстроен, спросите себя, хорошо ли этот человек спал ночью, покушал ли он, а если это парень ведёт себя неадекватно, то скорее всего девушка недавно вынесла ему мозг :) | 422 |
| 10 |  Моё новогоднее решение на 2025-й: максимально откладывать дела на потом.
Откладывать дела я начну завтра. | 533 |
| 11 |  Джейн Фонда, легендарная оскароносица, икона голливуда, мама аэробики (17 млн. проданных видеокассет), в 87 лет возвращается в фитнес-бизнес и запускает в 2025-м свои онлайн-курсы по аэробике.
А чего добилась ты? Сколько нажрала на новогодних? :-) | 581 |
| 12 |  Если вы не можете оглянуться на себя лет 10 назад и осознать, каким вы тогда были идиотом, вы, вероятно, всё ещё идиот... | 513 |
| 13 |  Та странная неделя между Новым годом и Рождеством, когда ты не знаешь, какой сегодня день, что тебе следует делать, и кто ты вообще такой...
Впрочем, кому-то в перевёрнутую недельную паузу между Рождеством и Новым годом ещё сложнее: все твои новогодние революции уже провалились, а ты то ли "всё еще не", то ли "уже не" знаешь, как избавиться от ёлки, которая теперь выглядит как брошенный проект. | 585 |
| 14 | Вода мокрая? | 477 |
| 15 | Сколько дырочек у соломинки? | 541 |
| 16 |  Любая книга в теме "Помоги себе сам", написанная не вами, по определению не считается книгой в теме "Помоги себе сам". | 668 |
| 17 |  Вот что нас ждёт в наступившем году согласно математических пророчеств:
2025-й будет НЕПРОСТЫМ 💯
(потому что ближайшими простыми числами будут только 2027 и 2029)
1. Рептилоиды и магия квадратов.
Число 2025, будучи квадратом 45, станет ключом к пониманию того, как рептилоиды контролируют нашу реальность. В рептилологии число 9, к которому сводится и 2+0+2+5=9, и 45 (4 + 5 = 9), символизирует завершение и переход.
Вероятнее всего, рептилоиды используют 2025 как код для завершения своего плана по полному контролю над человечеством. Год 2025 станет моментом, когда они раскроют своё истинное лицо и начнут новый этап в управлении планетой.
2. Тайное правительство и делители.
Разложение 2025 на простые множители (5² × 9²) снова сводится к ДЕВЯТКЕ. А это, как известно, также тайный сигнал теневого правительства, которое использует 9 как символ своей девятиголовой власти и контроля.
Вероятнее всего, 2025 станет годом, когда тайное правительство внедрит качественно новые технологии массового контроля и манипуляции сознанием, чтобы укрепить своё влияние (скорее всего, через вышки 96G).
3. Простые числа и компьютерная симуляция.
Сумма цифр суммы квадратов цифр всех делителей числа 2025 равна 18 (или 9+9 или 1+8=9!), а если 18 умножить на 3, то мы получим 54, сумма цифр которого 5+4 = 9 (и тут сплошные ДЕВЯТКИ!!1). Это другой скрытый код, который однозначно указывает на тройственную природу симуляции, в которой мы живём.
Множитель "3" задаёт три уровня контроля: физический, ментальный и духовный.
Вероятнее всего, 2025 станет годом, когда симуляция будет серьёзно обновлена или перезапущена, и мы ощутим сильные изменения в окружающей нас смоделированной "реальности".
Таким образом, в 2025м мы имеем три девятки как тайный код (а ведь девятка -- это по сути перевёрнутая шестёрка). Думайте. | 673 |
| 18 |  Справедлива ли жизнь?
Короткий ответ: нет.
Длинный ответ: неееееет. | 686 |
| 19 |  (всё, до середины января никакого сурьёза не пишу)
Всё, что заслуживает серьёзного отношения, достойно и насмешки.
Мы родились голыми, мокрыми и голодными. Потом стало ещё хуже.
Никогда не относитесь к жизни серьёзно. Всё равно никто не выберется живым. | 685 |
| 20 |  +1По слухам, в ГАИ пришла разнарядка на 2025-й кошмарить мотоциклистов по (нестандартным дугам нет, по ним и так строго, а теперь велено ещё и по) любым нестоковым выхлопам, безжалостно прям:)
...и превратятся байкеры в бесшумных ниндзя на двух колесах. И каждый мотоциклист будет мечтать о глушителе от "Лады Гранты" как о символе свободы и личной неприкосновенности. А самые хитрые уже наверняка планируют установить музыкальные колокольчики вместо выхлопной системы: и звук приятный, и придраться сложно. | 765 |
