Надежда Афанасьева
Запись на программы - https://taplink.cc/stretch_nadya Отзывы о программах - https://t.me/stretch_girl Мой Instagram - stretch_nadya
Show more17 880Subscribers
-524 hours
+27 days
+64130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
- Извини, не могу говорить, на Байкале отдыхаю, тут связь не очень
- Но ты же мне сама позвонила..
- Все, пока!
❤ 1
1 58378
Новости для моих клиентов с августовского и ноябрьского потоков «Сегодня (всегда) - твой лучший день»🎉🎉🎉
Для новеньких: «Сегодня (всегда) - твой лучший день» - это мой проект по медитациям. Я его запускаю супер редко. Учу там людей медитировать. Выдаю все свои секреты, благодаря которым расту🚀
❤ 52❤🔥 10
3 198215
Заказ ЗЯ
Баночки для путешествий, скоро предстоит 2 поездки, средств у меня с каждым годом все больше, не вмещаюсь в прошлый набор🤣
Божественный шампунь, года 4 назад узнала об этом бренде от трихолога и до сих пор пользуюсь разными продуктами
Бальзам для волос
Несмывашка
Эти 2 продукта - спасение для длинных, пористых, осветленных волос. Без преувеличения восстанавливают длину, структуру волоса
Любимый тонер. Успокаивает, увлажняет
Гель для умывания, тоже любимый🤣я в целом очень редко экспериментирую, если нашла свое, то пользуюсь годами
Протеин с хорошим составом. Бывают дни, когда мне не хочется совсем белковой еды (мясо, морепродукты, бобовые и т.д.), но и оставлять свой организм без белка тоже не хочется, тогда вполне ок пить протеин
❤ 50❤🔥 11
4 162216
Ежедневно медитируйте и выполняйте физические упражнения
Побольше бывайте на природе и поменьше в гаджетах
Дарите и получайте любовь
Читайте полезные книги и смотрите мотивирующие фильмы
Музыка также должна дарить радость и вдохновение, а не депрессию
Побольше радуйтесь мелочам и благодарите за то, что у вас уже есть
Фокусируйтесь на вещах, которые в сфере вашего влияния
Сведите на минимум все токсичное в вашей жизни
Осознайте свою уникальность и неповторимость
Станьте своей самой главной опорой и поддержкой
❤ 218🕊 32❤🔥 19👍 5🤩 5💯 2
3 822587
В выходные посмотрели аж 3 мотивационных фильма, делюсь
Основатель
Фильм про Макдональдс. Как строилась эта империя. С одной стороны, крутой пример успеха после сотни неудач в возрасте 40+. С другой стороны, корпорация была построена на некой даже жестокости Рей Крока. Однозначно советую к просмотру
Пеле
Ну это любовь. Фильм про легенду футбола. Про самобытность. Про то, как важна уникальность и как шаблоны и правила могут разрушить все. После таких фильмов хочется жить
Кто убил BlackBerry
Этот фильм мне понравился больше всего. Прямо настольная книга по бизнесу. Тут и про то, как добиться мирового лидерства и про то, как это все потерять по собственной же вине
❤ 87❤🔥 12
3 959783
зашла на курс по МТД,нет времени самой составить себе занятия + люблю отключить голову и позаниматься с другим тренером)
вижу - вакуум
думаю,ну нет…ну неужели сейчас будет этот бешенный вакуум стоя с дикими втягиваниями🥲💔
а нет,мои любимые практики нашла и у тебя!
благодарю!
шикарно!!!
❤ 49❤🔥 1
4 90912
Sign in and get access to detailed information
We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!