Zeichen der Liebe💞✨

Der Weihnachtosaurus - Uralte Geister 🎙 @Sternstundengeschichten Alle Vorlesegeschichten findet ihr  >hier<

Stärker als deine Angst Wenn dein Herz schneller schlägt und deine Seele überwältigt ist, du dieses Gewicht auf deiner Brust hast. Es versucht dich festzuhalten und die Geister deiner Vergangenheit dir jedes Mal sagen, dass du jedes Mal fallen wirst, wenn du etwas versuchst, dann kannst du entweder in diesem Durcheinander bleiben oder du erkennst, dass du zum Fliegen geboren wurdest. Also, flieg fort, hinauf zur goldenen Sonne. Baue dein Haus nicht mit Bausteinen aus Angst, denn du wurdest für die Liebe gemacht. Obwohl die Sorge dir Lügen einflüstert, lässt du die Wahrheit klar werden. Du bist stärker als deine Angst. Text: Ellie Holcomb - Stronger than your fear (frei übersetzt) Video: @beautifuluniverse11 @ZeichenDerLiebe

Mama, ich hab dich lieb Geschichte von: Ch. Loupy und E. Tharlet Vorgelesen von: Becci Alle Geschichten findet ihr >hier< @leuchtendeAugen

Nicht nur heut' am Muttertag, sag ich dir gern, dass ich dich mag. Denn du bist immerzu für mich da, Tag für Tag bist du meine Mama. Du begleitest mich auf meinem Weg durch das Leben, hast mir deine Wärme und Liebe gegeben, schenkst mir immer wieder dein Vertrauen, auf deine Hilfe kann ich jederzeit bauen. Du hilfst mir bei Kummer, Ärger und Sorgen und bist für mich da: gestern, heute und morgen. Niemals lässt du mich allein, und ich - will ohne dich nicht sein. Darum sag ich "Danke" für all das, was du gibst, dass du mich verstehst, umsorgst und liebst. Ich bin ja so froh, dass du meine Mutter bist und wünsche mir, dass du das niemals vergisst. Alles Liebe zum Muttertag. Text und Bild: Netzfund @ZeichenDerLiebe

Snacks gegen Schwangerschaftsübelkeit 1. Zwieback, Brezeln, Knusper- oder Knäckebrot oder Kekse sind relativ geschmacksneutral und werden meist gut vertragen, da weder Geruch noch Geschmack die Übelkeit befeuern 2. Haferflocken mit Naturjoghurt sind eine proteinreiche und sättigende Kombi. Haferflocken liefern neben Eisen und Zink viele B-Vitamine, wie Vitamin B6. Kombiniere den Joghurt mit ein paar Beeren und Honig 3. Ingwer ist ein echtes Allroundtalent. Wenn du bereits weißt, dass du Ingwer nicht verträgst oder den Geschmack einfach nicht magst, dann höre auf deinen Körper. Alle anderen sollten sich über den Tag verteilt bis zu 1l Ingwertee gönnen. Eine frische Bio-Ingwerknolle in 2-3 Scheiben schneiden und in einer Tasse mit heißem Wasser übergießen 4. Nüsse oder Mandeln sind schnell im Mund und liefern trotz kleinster Mengen viel Energie und sind gut verträglich. Außerdem enthalten auch sie reichlich B-Vitamine. Quelle: womenshealth.de @leuchtendeAugen

Schwangerschaftskalender ~Der Schwangerschaftskalender ist eine schöne Gelegenheit, um sich einmal die Woche ein bisschen Zeit für die Schwangerschaft zu nehmen. Die Wochenkarte gibt auf einen Blick Informationen zur aktuellen Entwicklung des Babys und der Mutter. Passend dazu ist ein kleines Geschenk (mit Fokus auf der Mama) verpackt~ Beginn ab der 15. SSW, da die Schwangerschaft oft erst nach der 12. SSW verkündet wird und man dann noch etwas Zeit zum Erstellen des Kalenders benötigt. @leuchtendeAugen

Schwangerschaftskalender Ideen zur Befüllung (nach SSW): 15. Babysöckchen & Schwangerschafts-Müsliriegel (gibt’s z.B. im Drogeriemarkt auch einzeln zu kaufen): Vorfreude auf winzige Füßchen 16. Schwangerschafts-Pflegeöl: … schon so groß wie eine Honigmelone – und da geht noch einiges. Dein Bauch hat auf jeden Fall etwas extra Zuwendung verdient. 17. Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere 18. Paloma Lemonade Pink Grapefruit (gibt es in einigen Supermärkten einzeln zu kaufen). Das Getränk hält sich länger, als die frische Variante 19. Baby Outing Luftballons: Girl or Boy? 20. Selbst gemachtes Studentenfutter (Weizenflocken, Rosinen, Mandeln): Damit das Baby auf den Geschmack kommt ist jetzt abwechslungsreiches Essen besonders wichtig. Und damit das für Dich nicht in Stress ausartet, gibt es ein schnelles Gericht, was auch gleichzeitig gegen Übelkeit hilft. Die Nüsse liefern außerdem Energie und Magnesium. 21. Schwangeren- und Stillsaft: Wer Milch produziert, muss besonders viel trinken. 22. Mango-Fruchtschnitte und Vollkorn-Cracker: Weil das Baby jetzt so groß wie eine leckere Mango ist. Die Cracker sind ein guter Kompromiss und viel besser als Chips 23. Kühlendes Bein- und Fußspray für Schwangere: Kreislaufprobleme sind doof. Da hilft nur: Füße hochlegen und kühlen. 24. Pralinen/ Schokolade 25. Spieluhr : Das Baby reagiert auf reize von außen. Schau mal was passiert, wenn Du ihm die Spieluhr vorspielst (Dabei können auch gut ältere Geschwister einbezogen werden). 26. Müsliriegel für Schwangere 27. Totes Meer Badesalz: Ein Fuß- oder Vollbad in Meersalz kann bei Wassereinlagerungen helfen. 28. Kokos Granola, Kokosstücke und Kokos Riegel: Das Baby ist so groß wie eine Kokosnuss. Wie groß schon! 29. Rotbäckchen Immunstark: Wenn das Kind an der Immunabwehr arbeitet, kann es der Mama nicht schaden auch etwas dafür zu tun. 30. Saure Gummibärchen: Schwanger zu sein geht jetzt auch immer stärker mit einigen Unannehmlichkeiten einher. Wenn Du einen Stimmungspush brauchst: Sauer macht lustig. 31. Minzöl: Die Mama ist jetzt deutlich schneller überansprucht. Das äußerst sich z.B. durch Kopfschmerzen. Spätestens dann ist es höchste Zeit für eine Pause. Außerdem helfen: viel trinken und kalte Stirnkompressen mit Minzöl. 32. Körperbutter für Schwangere: Jetzt ist es noch einmal an der Zeit, die stark beanspruchte Haut ganz besonders zu verwöhnen. 33. Schwarzer Tee: Schwarzer Tee kann bei der Dammvorbereitung helfen. Den Tee kochen und mindestens fünf Minuten ziehen lassen. Dann warm (nicht mehr heiß) fünf Minuten lang auf den Damm drücken. 34. Quinoa Cup: Als kleine Unterstützung bei der Zubereitung der vielen Mahlzeiten 35. Entspannungsbad und Smoothie: Nutze den Mutterschutz, um es Dir gut gehen zu lassen und zum Entspannen. 36. 3 Kinder Riegel: Die Gebärmutter hat ihren Höchststand erreicht. Von nun an geht es nach unten und in Richtung Geburt. Bald schon bist Du Mama. 37. Brausepulver/ -tabletten oder Natron: Ein weiterer Tipp gegen Übelkeit 38. Lion Riegel: Wenn sich die Wehen bemerkbar machen: übe schreien wie ein Löwe 😉 38. Kleine Packung Oreo Kekse: Solltest Du einen Energieschub haben: Mache keinen Frühjahrsputz, sondern gönn Dir einen Kaffee (oder Saft) mit ein paar Keksen und spare die Energie lieber für die Geburt auf. 39. Kleine Flasche chininhaltiges Getränk (z.B. Tonic Water): Wenn Du ungeduldig wirst: Chinin soll Wehen fördern. 40. Paloma Lemonade Watermelon und Weleda Babycreme Weitere Idee: Schnuller Schnullerkette Lätzchen Mutterpasshülle Rassel Beißring Mullwindeln Kuschelpüppchen Stillschal Pucktuch Quelle: reise-mama.de (mit leichten Änderungen) @leuchtendeAugen

Schwangerschaftstees Diese dürfen getrunken werden: *Grüner und Weisser Tee – Beide regen an, aber nicht auf und daher sind diese beiden empfehlenswert. Zudem enthalten beide Sorten viele Bitterstoffe und durch diese wird die Gallen-Produktion angeregt und damit zugleich die Verdauung gefördert. *Rooibos- und Früchtetees – Gute Vitamin- und Mineralstoffquellen. Hier heißt es bitte nachschenken! Von diesen Sorten kann ohne Bedenken an einem Tag ein Liter getrunken werden. *Melisse und Johanniskraut – Beide haben eine beruhigende Wirkung auf den Körper. *Schafgabe, Schachtelhalm und Frauenmantel – Sie stärken das (Binde-)Gewebe *Himbeerblätter – Zur Geburtsvorbereitung sind Himbeerblätter dienlich und tun gut gegen Ende der Schwangerschaft Vorsicht ist geboten bei allen Teesorten, die im medizinischen Bereich eingesetzt werden, wie Brennnessel, Salbei und Pfefferminze. Selbst Zimt und Rosmarin sind wehenfördernd. Daher sollten Schwangere auf diese Teesorten verzichten. Quelle: moms.de @leuchtendeAugen

"Stillkiste" für ältere Geschwister Diese Kiste hilft beim Alltag mit Baby und den oder dem älteren Geschwistern. Am besten beklebt oder bemalt man diese besondere Kiste gemeinsam mit dem (bald) großen Bruder oder Schwester. Sie ist dafür da, um die Langeweile und die Eifersucht während Mama stillt, zu minimieren. Was kommt rein? Da ist eurer Kreativität keine Grenze gesetzt. Es sollte natürlich zur Persönlichkeit und zum Alter passen. Es sollte ausserdem etwas sein, mit dem man sich (weitgehend) selbst beschäftigen kann. Das kann z.b. - ein tolles, neues Buch - Lego oder Holzbausteine - Knete - besondere Bastelsachen - Stempel - Bügelperlen, etc sein. @leuchtendeAugen

Lifehacks für Schwangere 10. Tee und Gebäck neben dem Bett: gegen morgendliche Unterzuckerung und Übelkeitsattacken 11. Bananen und Wasser: gegen Wadenkrämpfe - Magnesiumlieferant 12. Stützstrümpfe 13. Männerhemden: sie sind groß, weit, luftig und vor allem günstiger, als Umstandskleider 14. Bequeme Schuhe zum Reinschlüpfen 15. Stühle und Hocker: falls du schon Kinder hast, die gerne auf den Arm wollen, aber dir der Rücken beim Bücken wehtut - lass sie drauf klettern und nimm sie dann auf den Arm 16. Brausepulver/ -tabletten/ Natron: gegen Übelkeit 17. Minzwasser im Zerstäuber: fülle Wasser mit ein paar frischen Minzblättern in einen Zerstäuber und lagere ihn im Kühlschrank. Hilft gegen heiße Waden und schwere Beine 18. Greifzange 19. BH im Kühlschrank lagern Quelle: eltern.de @leuchtendeAugen