Телесная Психология

Нить Ариадны внутри лабиринта вашей души. Пока я обустраиваю наше уютное онлайн-пространство и готовлюсь к презентации, хочу спросить у вас, мои дорогие — что сейчас больше всего вас заботит и тревожит? Чем конкретно я могу быть полезна именно вам? Какая главная проблема есть у вас прямо сейчас? Перезадайте этот вопрос самим себе и попробуйте вербализовать его. Правильно сформулированный запрос – уже часть ответа. Моя задача – ваш запрос достроить до полного. Человеку нужен человек, чтобы синхронизироваться даже с самими собой. Мой талант заключается в том, что я по части достраиваю целое. Даже по тому как вы пытаетесь сформулировать вопрос, я понимаю, что именно нужно лично вам. Не знаю, как, но мой мозг умудряется обрабатывать эту обрывочную информацию, по частному достраивая целое, и видеть, что вас на самом деле беспокоит, даже если в вашем запросе нужных слов не прозвучало. Даже если ваш вопрос совершенно на другую тему! Дайте мне кончик, а я вытяну всю нить..🧶

Очень рада тому, что регулярно получаю от вас тёплые отзывы о книге❤️ Для тех, кто с ней еще не знаком — с помощью моей книги Вы сможете больше узнать о моем методе работы, а также: 1️⃣ Получите в свой арсенал терапевтический инструмент в виде особых психо-физических практик, который будете потом самостоятельно применять всю жизнь для самодиагностики и последующей коррекции здоровья и линии жизни; 2️⃣ Узнаете практики ПФД (психо-физических движений), которые покажут Вам на Вашем собственном опыте, что Ваше тело бинарно. Вы научитесь новым способам реагирования на внешние обстоятельства и прокачаете машину своего организма, чтобы не застревать в прошлом и не повторять ошибок родителей. Книгу можно найти на полках в книжных магазинах - например, в Московском доме книги на улице Новый Арбат- 8, или в "Читай-городе" в Москве. Или приобрести онлайн в бумажном и электронном виде: Купить на Литрес Читай город Озон

Дорогие мои! Я к вам сегодня с важными новостями. В последнее время я была занята тем, что готовила для вас новый большой проект — моё онлайн-пространство, где мы с вами будем общаться, регулярно заниматься в комфортной, уютной, можно сказать, домашней обстановке. В такой атмосфере, проявляться, задавать вопросы и получать на них ответы будет безопасно - раз, эффективно - два, во многом будут закрываться текущие проблемы (в сфере здоровья,красоты, взаимоотношений, денег, воспитания детей, работы и тд). Все анонсы совсем скоро будут здесь , в моем канале телеграмм, а также в моем аккаунте в инстаграм, поэтому приглашаю подписаться на него, чтобы ничего не пропустить! instagram.com/ksenia_koshkina_psybody 🇹🇷 А для тех кто сейчас в Турции или собирается сюда, я напоминаю, что у меня есть отдельный канал, где я анонсирую все офлайн встречи здесь: t.me/ksenia_koshkina_turkiye Не теряйтесь! Ваша Ксения, обнимаю🤍

Здравствуйте, дорогие мои☀️ Продолжая подсвечивать и рассуждать на тему чувств и эмоций, делюсь личными образами, которые создают мою реальность (например, сегодняшней первой половины дня) и вызывают положительные эмоции, которые питают мои глубинные чувства, неразрывно связанные с жизненными ценностями. Все эти моменты: то что мы видим, ощущаем, чувствуем, что для нас важно, дело наших с вами рук. Именно это постоянно достраивает нас до целого. Важно понимать, что если в какой-то момент жизни, а такое точно бывает, нет возможности наблюдать то что наполняет во внешнем мире-это постоянно нужно достраивать во внутреннем. Ведь природа человека устроена так, что не понимает разницы между образом или реальным предметом. А какие уголки вашего пространства питают и наполняют вас? На чем останавливается взгляд и хочется созерцать? Или наоборот отводите взгляд, стараясь не замечать. Поделитесь….🍏

Дорогие, обращаю ваше внимание, на тему которую подняла в видео. Овладевание навыком распознавания, где эмоции, а где чувства, является сверх необходимым, для того чтобы выбраться из заезженного опыта прошлого. Это первая ступенька к тому, чтобы уметь, скажем так «волшебным образом», проживать своё настоящее и планировать своё будущее. Волшебным в кавычках, так как - все волшебство достигается опытом или упражнением как было сказано у Булгакова в «Белой гвардии». А также этот навык позволяет накапливать свой личный чувственный опыт, который является наше опорой. Что научает и позволяет брать ответственность за свою жизнь на себя. И даёт возможность по мере накопления этого опыта совершать квантовые скачки, двигаясь по пути своего предназначения, вверх по вертикали. Кто меня понял? На сколько процентов? ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

Дорогие доброе утро 🌞. У меня получилось, правда муж помог, в его руках техника так как в моих себя не ведёт). Практикуйте во благо.🌻

Дорогие вечер добрый! Многие попросили поделиться гормональной гимнастикой. Вот с дочей записали, практикуйте, пожалуйста ❤️🍀🪷

Дорогие здравствуйте!❤️ Утро понедельника со времени окончания школы - для меня прекрасно), В универ ходила с удовольствием и могла себе уже позволить не прийти к первой паре. Уже неделю просыпаюсь и ещё не открыв глаза делаю тибетскую гормональную гимнастику (кто делает молодцы, кто забыл рекомендую начать снова), мне лично она помогает просыпаться, а не воскресать. Уже на третьем упражнении глаза реально открывается сами, тело потихоньку пробуждается и готово вылезти из под одеяло (с условием, что в Алании нет отопления-это единственный пока способ проснуться без стресса)🙌. Затем «Волшебная таблетка»🎾, когда ее делаю, помимо ощущений простраиваю день и смотрю, что мне мешает это сделать, дышу и звучу туда, тоесть направляю свой фокус внимания, а следовательно и энергия туда подтягивается. Затем умываться, пить водичку и готовиться завтраки, себе и тем кто попросил из семейства).🥨🧀🍳🥑

Вечер добрый дорогие🌓 Сегодня очень насыщенный день у меня был, сменяемость картинок фантастическая💫 Как вы думаете, какую практику я делаю, помимо «Слона» и «Полумоста», чтобы сон был спокойным? Я отвечу, на соединение трёх центров, не так давно давала ее в Инстаграм и в Директ приходит много интересных и даже неожиданных инсайнов от неё. Вот кто заинтересовался: Практика на соединение трех центров – мозга, сердца и живота Исходное положение – на четвереньках. Встаем и ползаем по кругу. Можете ходить по ковру, можете по полу. Ходим и жалуемся 5 – 10 минут. Важно: ходим и жалуемся одновременно! У некоторых не получается сразу и двигаться, и говорить. А нужно, чтобы получалось, в этом суть. Эта практика работает, если вы рассержены. Эта практика работает, если нужно выйти на диалог с начальников или мужем. Не смейтесь – ползать на коленях нужно не перед начальством (включая сюда мужа), а перед важным разговором. Еще раз обращаю внимание на принципиальный момент – синхронизацию голоса и движения. Здесь должна быть гармония: нужно, чтобы в момент формулирования мысли вы не замирали, а продолжали двигаться. И научились параллельно отслеживать возникающие в момент проговаривания чувства! Пока не попробуете- не поймете, о чем я говорю. Практикуйте! P.S. Вот ползаю сама себе рассказываю, что и как))), уже ☺️ улыбаюсь, процесс пошёл, ноги руки согреваются, информация, которой сейчас у меня много интегрируется потихоньку.