Телесная Психология

В основе ресурсного состояния и ощущения наполненной жизни лежит умение чувствовать себя и быть в контакте со своим телом: осознавать свои эмоции, проживать чувства, знать свои привычные телесные паттерны, или, другими словами, знать, что по-настоящему напитывает, радует и развивает, а что, наоборот, истощает физическое и эмоциональное здоровье. ⠀ По сути ресурс — это то, что помогает нам сохранять и поддерживать устойчивое ощущение своей внутренней целостности. Набор ресурсов каждого человека уникален. Но без ощущения себя в своём теле, без телесного осознавания мы никогда не почувствуем то, чего мы на самом деле хотим и не ощутим масштаб силы своего потенциала, не испытаем удовольствия от истинного контакта и глубинной близости с окружающим миром. ⠀ Развитие телесной осознанности — это путь практики, это навык, которым можно овладеть. И я предлагаю проходить этот путь вместе на обновленном канале «Телесная психология». На связи с вами Удальцова Елизавета — телесно-ориентированный психотерапевт, психосоматолог.