EVOLUTION

Сегодня хочу затронуть очень важную тему - деконцентрацию. Это способ отпустить напряжение ума и восстановить энергию. Любая умственная деятельность требует большой концентрации вашего внимания. А при выполнении любой задачи вы тратите огромное количество энергии. Поэтому важно уметь расслабляться, чтобы мозг успевал восстанавливаться.

Деконцентрация — это расфокусировка вашего внимания. Полное отсутствие концентрации хоть на чём-либо.

Правильная деконцентрация играет ключевую роль. Вот несколько способов, которые помогают мне лично: • Отдых. Ночной, дневной сон, безделье и прочее. • Общение с природой. Пикники, походы, прогулки, путешествия, экспедиции, восхождения. • Созерцание. Просто наблюдайте за чем-то без размышлений. Просто смотрите на текущую воду, смотрите на горящий огонь, смотрите на проплывающие облака в небе. Просто созерцайте, ни о чем не думая. • Релаксация и расслабление. Это йога, сауна, спа, массаж, мечтание, музыка и прочее. • Выполнение рутинных механических действий. Занятия простыми активностями, не предполагающими работу мозга, дают хороший отдых. Это могут быть ваши хобби, занятия, связанные с ручной деятельностью: выпиливать, рубить, ехать на мотоцикле и так далее. Напишите в комментариях, какой способ вы используете чаще?👇

Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват, и обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения. © Лев Толстой

Ученик – это не сосуд, который нужно наполнить, а факел, который надо зажечь, а зажечь факел может лишь тот, кто сам горит. © Плутарх

Если вы думаете, что не хотите от жизни слишком многого, это значит, что вы живëте в убеждениях, которые заставляют вас ужиматься и находиться в состоянии дефицита, дабы не навредить другим людям. Такое отношение к жизни очень удобно для системы, потому что она порождает созависимость в отношениях между людьми. Человек ущемляет себя ради другого, поэтому он автоматически впадает в состояние ожидания наименьшей отдачи, что впоследствии приводит к его недовольству и страданиям. Эти страдания появляются потому, что никто не может вам угодить кроме вас самих, продолжаться это может до тех пор, пока вы сами не поставите себя и свой душевный комфорт на первое место в своей жизни.

Энергия на то, что нужно Душе всегда найдëтся. Если на что-то не хватает сил, то это значит, что либо вам это не нужно, либо сейчас ещё не пришло время. Сейчас такое время, что связь с Душой и Высшим Я, стала как никогда ощутимой. Важно понимать, что Душа разговаривает на языке состояний. Когда человеку плохо, это верный признак того, что он  сейчас совершает не то, что нужно его Душе, и идёт на поводу у убеждений – должен и обязан или у страхов потерять то, что есть сейчас. Только человеку нужно осознать, что у него сейчас и всегда есть только он сам. Всё остальное, включая отношение других людей, временно и ничем не гарантировано, кроме как его собственным уважением и вниманием к себе, потому что внешнее всегда отражает внутреннее. Поэтому даже самые хорошие и идеальные люди вдруг могут стать для него врагами, если он враждует с самим собой, запрещая себе выбирать желаемое из-за зацикленности на их оценке и удержании хорошего статуса в чужих глазах, игнорируя себя и свою жизнь. Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы

Всё случающееся с тобой изначально суждено тебе и сопряжено в силу устройства Целого. Что бы ни случилось с тобой – оно предопределено тебе. И сплетение причин с самого начала связало твоё существование с данным событием. © Марк Аврелий

Когда ты кого-то любишь, таким, какой он есть, душевной боли не возникает. Благодаря любви ты обогащаешься. Любовь всех делает богатыми. © Ошо

Ресурсное состояние появляется тогда, когда человек ставит в приоритет своё состояние и делает всё, чтобы обеспечить себе эмоциональный и душевный комфорт. Это состояние человек может обрести только самостоятельно – сам для себя, так как никто не может его предоставить его человеку в полной мере. Это состояние не зависит от внешних условий, а зависит от того, каким образом человек будет распоряжаться имеющимися условиями. В руках человека находится возможность распоряжаться ими так, чтобы они всегда играли на руку, а это означает жизнь в контакте с внутренними состояниями и выбор, осуществляемый через интуитивное чувствование. Если опираться на шаблонное мышление, которое вынуждает человека жертвовать собой ради соответствия правилам социума, то никакого состояния ресурса не будет, так как вся энергия пойдет на поддержание этого образа мышления и, как следствие, жизни в целом.

Пережить можно всё – даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать. © Чак Паланик

Аскеза, обеты важная часть в саморазвитие человека. С помощью нихр осознаёшь, что падает в кармический рюкзак и сколько. Человеческая глупость - это помеха для практика. Оставь общение с дурными, С достойными сведи знакомство. Дурной тебя толкает к аду, Достойный – к небесам приблизит.

Просто будучи собой и следуя своей природе, ты сможешь реализовать своё предназначение. © Ошо

Всё, что было раньше – это история и это не ошибки или зря потраченное время. Это путь вашей Души. Для этого вы и пришли сюда, чтобы жить и творить собственную историю. Значимость и смысл опыту придаёт не внешний результат, а то, что человек вкладывает в свои действия. Одухотворяет, оживляет и наполняет любовь, которая действует вне времени. Поэтому будет ли какой-либо опыт пустым или со смыслом – это решаете только вы сами через выбор своего восприятия, что захотите увидеть и извлечь для себя – поводы для расстройства или точки роста, таким и будет ваш результат. Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы

Всё, что было раньше – это история и это не ошибки или зря потраченное время. Это путь вашей Души. Для этого вы и пришли сюда, чтобы жить и творить собственную историю. Значимость и смысл опыту придаёт не внешний результат, а то, что человек вкладывает в свои действия. Одухотворяет, оживляет и наполняет любовь, которая действует вне времени. Поэтому будет ли какой-либо опыт пустым или со смыслом – это решаете только вы сами через выбор своего восприятия, что захотите увидеть и извлечь для себя – поводы для расстройства или точки роста, таким и будет ваш результат.

Всё, что было раньше – это история и это не ошибки или зря потраченное время. Это путь вашей Души. Для этого вы и пришли сюда, чтобы жить и творить собственную историю. Значимость и смысл опыту придаёт не внешний результат, а то, что человек вкладывает в свои действия. Одухотворяет, оживляет и наполняет любовь, которая действует вне времени. Поэтому будет ли какой-либо опыт пустым или со смыслом – это решаете только вы сами через выбор своего восприятия, что захотите увидеть и извлечь для себя – поводы для расстройства или точки роста, таким и будет ваш результат.

Благодарность – это богатство, а жалобы и сетования – бедность. Таково золотое правило, применимое ко всем сторонам жизни, будь то здоровье, работа, отношения или деньги. Чем благодарнее вы за деньги, которые у вас есть (даже если их совсем немного), тем богаче вы становитесь. И наоборот, жалобы и сетования по поводу нехватки денег делают вас беднее. © Ронда Берн