Мария Шидловская | Заметки психолога
Open in Telegram
О психологии отношений, самоценности и внутренней свободе. Помогаю людям вернуться к себе. Записаться на индивидуальную консультацию ↓ @MShidlovskaya
Show more4 604
Subscribers
-124 hours
-197 days
-4830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+7
in 0 channels
August '26
+116
in 2 channels
Get PRO
July '26
+29
in 0 channels
Get PRO
June '26
+42
in 0 channels
Get PRO
May '26
+128
in 1 channels
Get PRO
April '26
+38
in 0 channels
Get PRO
March '26
+215
in 15 channels
Get PRO
February '26
+221
in 2 channels
Get PRO
January '26
+49
in 1 channels
Get PRO
December '25
+189
in 12 channels
Get PRO
November '25
+168
in 15 channels
Get PRO
October '25
+212
in 14 channels
Get PRO
September '25
+184
in 24 channels
Get PRO
August '25
+216
in 8 channels
Get PRO
July '25
+180
in 11 channels
Get PRO
June '25
+249
in 27 channels
Get PRO
May '25
+36
in 0 channels
Get PRO
April '25
+159
in 6 channels
Get PRO
March '25
+127
in 14 channels
Get PRO
February '25
+156
in 9 channels
Get PRO
January '25
+248
in 14 channels
Get PRO
December '24
+167
in 8 channels
Get PRO
November '24
+270
in 9 channels
Get PRO
October '24
+158
in 12 channels
Get PRO
September '24
+296
in 8 channels
Get PRO
August '24
+453
in 1 channels
Get PRO
July '24
+556
in 2 channels
Get PRO
June '24
+177
in 0 channels
Get PRO
May '24
+372
in 1 channels
Get PRO
April '24
+194
in 0 channels
Get PRO
March '24
+214
in 1 channels
Get PRO
February '24
+46
in 1 channels
Get PRO
January '24
+77
in 0 channels
Get PRO
December '23
+106
in 0 channels
Get PRO
November '23
+150
in 2 channels
Get PRO
October '23
+138
in 0 channels
Get PRO
September '23
+131
in 0 channels
Get PRO
August '23
+164
in 0 channels
Get PRO
July '23
+286
in 0 channels
Get PRO
June '23
+820
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3 479
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Я жила на обрыве скалы с видом на бескрайнее море…
Купалась в морюшке и грелась на камушках, а днем спала на шезлонге…
Ходила в баньку и купалась в ледяной купели, где свидетельствовала меня полная луна…
Ходила лесными тропами и ночевала в лесном домике, а утром купалась в пруду с квакающими лягушками 😃
Потом плава в бассейне под дождем, а когда начался штормовой ветер листья и ветки летели прям в воду, а я бесстыжая, вместо того чтобы убежать и спрятаться, хохотала ему в ответ и плавала среди оборванных листьев и веток. Это вам не какие то лепестки роз в ванне 🤣
Получается побывала и кикиморой, и ведьмой, и царевной- лягушкой!
Жила в теле. Наслаждалась телом! И думала, как же это прекрасно быть женщиной!
Мне кажется, так наслаждаться и получать удовольствие может только женщина! И как же прекрасно, что я родилась именно в этом теле! Божий дар - по другому и не скажешь! Надо это по чаще праздновать 😉
| 2 | В выходные
ПРАЗДНОВАЛА ЖЕНЩИНУ
Я это не планировала.
Думала, просто съезжу как обычно на море отдохнуть на 4 денечка.
И тут, со мной случилось…👇 | 210 |
| 3 | Взрослость не приходит автоматически вместе с возрастом. Можно быть взрослой по паспорту, иметь семью, работу, детей, принимать серьезные решения — и при этом в каких-то ситуациях все равно чувствовать себя маленькой.
Потому что взросление происходит через опыт.
Там, где у нас был опыт выбирать, ошибаться, выдерживать последствия своих решений, справляться, просить о помощи и снова пробовать, постепенно появляется внутренняя опора.
А там, где этого опыта не было, мы можем продолжать ждать, что кто-то другой решит за нас, разрешит, одобрит, скажет, как правильно. Или наоборот — очень бояться ошибиться, потому что внутри все еще нет ощущения: «Даже если я сделаю неидеально, я смогу с этим справиться».
Когда моей дочери было 8 лет, она спросила меня:
«Мама, я уже взрослая или ещё маленькая?»
Я ответила:
«Ты уже достаточно взрослая, чтобы самостоятельно приготовить себе завтрак, и ещё маленькая, чтобы зарабатывать деньги».
Мне кажется, это очень точный пример.
Мы не становимся взрослыми однажды и во всем сразу. В одной сфере можем прекрасно опираться на себя, а в другой — по-прежнему искать взрослого, который возьмет ответственность на себя.
Взросление начинается в тот момент, когда мы перестаем стыдиться этих своих «маленьких» мест и начинаем постепенно наращивать там новый опыт.
В каких сферах жизни вы уже взрослая женщина, а в каких еще маленькая девочка? | 424 |
| 4 | Тот случай, когда утро задалось!
Желаю вам таких же ярких дней, как эти сапы 😉
P.s. это стоило того, чтобы встать в воскресенье в 4 утра 🙈 | 438 |
| 5 | Пришло время сообщить вам эту новость. И даже продемонстрировать!
Вот такие итоги прохождения диспансеризации 🤣 | 523 |
| 6 | Ну, как вам сказать….
Смотря что вы подразумеваете под «безопасностью»! 😉👇
Безопасные отношения - это НЕ ТАМ, где нет конфликта и все всем довольны! Обычно конфликтов нет там, где нет отношений! Потому что отношения - это границы, а конфликт - это обнаружение этих границ (обнаруженная разность между собой и другим - выход из слияния).
БЕЗОПАСНОСТЬ ТАМ , где тебе как клиенту можно проживать конфронтацию, можно обнаруживать свою разность, можно выразить претензию и быть услышанным специалистом и знать, что тебя не отвергнут и отношения не разрушаться и к тебе не станут относится хуже! И это искренне!
Безопасность НЕ ТАМ, где с тобой всегда соглашаются, где ты и специалист смотрите на мир одинаково, и тебя все время хвалят и во всем поддерживают!
БЕЗОПАСНОСТЬ ТАМ, где с тобой иногда не согласны, но это разность не мешает тебе быть в отношениях. Где разность не ранит никого в отношениях, а обогащает эти отношения, и делает их интересными.
Безопасность НЕ ТАМ, где надо выдерживать свой стыд и ждать когда наступит облегчение от того, что наконец то сессия закончилась и теперь можно провалиться в свой ужас, выпить таблетку от головной боли, поплакать или поспать, а может вовсе забыть все то, что только что с тобой происходило в контакте с другим человеком!
БЕЗОПАСНОСТЬ ТАМ, где можно говорить о своем стыде перед другим, где можно принести свою головную боль, и все что угодно - что происходит с тобой в моменте, не боясь поломать какой то там план работы на сессиях и подвести «специалиста»!
Безопасность НЕ ТАМ, где нет осознания себя в моменте, нет понимания какие чувства возникают у меня в контакте с другим. И проще сделать вид что никаких чувств нет, и отношения наши формально-деловые!
БЕЗОПАСНОСТЬ ТАМ, где можно обнаружить внутри себя чувства и сказать о них, чтобы другой человек смог снять ответственность с тебя за твои излишние переживания на счет специалиста. Так у тебя появиться возможность (через официальное разрешение) больше думать о себе, и не переживать о другом!
Я могу продолжать писать такие примеры и их будет очень много!
Но, я просто хотела показать вам, что то что вам кажется «безопасным» на первый взгляд - ни фига таким свойством в реальности не обладает!
Потому что огромная часть отношений уходит на бессознательный уровень и рано или поздно это «брмбанет».
Итог всегда один - разрыв отношений.
Резкий.
Молчаливый.
Без объяснений.
Или с формальным объяснением «мне нужен перерыв в терапии», «у меня сейчас другие важные задачи, но я вернусь к вам позже», «у меня заболели дети/муж/проблемы на работе/с деньгами» и тому подобное…
И да, это так и есть. Вы не обманули своего специалиста - действительно есть весомый повод сбежать. Повод всегда есть. Но есть и причина - вы так и не смогли начать говорить о себе. Вас - на самом деле так и не увидели! Вам удалось спрятаться за проблемой и событиями жизни!
А говорить бесконечно о том, что происходит в жизни - невозможно и скучно! Поэтому, у вас действительно был весомый повод чтобы уйти, и не было причины чтобы остаться!
Остаться для того чтобы учиться быть собой оставаться в контакте с другим! Мне очень жаль, если вы не дождались такого приглашения от своего психолога, и я надеюсь в следующий раз вам повезет больше! И вас заметят и увидят! Это будет для вас сначала непривычно и неприятно, можно это будет вас пугать и вам снова захочется уйти, но уже по другой причине и вот здесь вы можете начать говорить - чтобы проверить насколько вам все-таки безопасно конкретно с этим человеком, которого вы выбрали!
Безопасность - это не правила. Безопасность - это доверие! И ваша доверие специалист должен заслужить своими адекватными реакциями! Поэтому, проверяйте и выбирайте - уходить или остаться!
Потому что ваша безопасность - это в том числе и ваша зона ответственности! Никому и никогда ее не отдавайте! Даже если там 4 высших, 20 лет личной терапии и 15 пядей во лбу! Ничего из этого не дает гарантий безопасности в отношениях!
Мария Шидловская | 512 |
| 7 | Дорогие мои, в итоге я решила пойти к людям за поддержкой!
Записала рилс в инстаграм и попросила поддержать лайком, перепостом или комментарием!
Буду благодарна, если вы тоже меня подержите, если вы есть в инстаграм.
Поставьте любую реакцию, или нажмите на самолетик или поделитесь в сторис или просто напишите в комментариях - чтобы как можно больше людей увидело этот пост! 👇
https://www.instagram.com/reel/DcEHVfQiHiw/?igsh=MXFmdTZyNzdxems5bQ==
Спасибо 🥰 | 518 |
| 8 | Video message | 464 |
| 9 | Как работает терапия ☝️ | 525 |
| 10 | 18 июня выложили на озон мою книгу «Неудобный богатый психолог» - в количестве 200 штук.
Сегодня 14 августа книг на озоне больше нет!
За 2 месяца их все раскупили! 😱
Я, такой ажиотаж не ожидала увидеть, и конечно, очень рада!
Но, к сожалению роялти (комиссия с продажи книги на озон) настолько маленькая, что это не позволяет мне вложиться в новый тираж! Упс! 🙄
Поэтому, возможно те кто купил, стал обладателем книги, которую больше не купить! 😃
Но, это не точно! 🤣
Ищу решение, так как я не только психолог, но и предприниматель!
У меня на этом всё!
Желаю вам хороших выходных!
P.s. в комментариях можно поздравлять, и сочувствовать одновременно 😃👇 | 551 |
| 11 | Video message | 509 |
| 12 | Дорогие мои, эфир завершился. И это был даже не столько эфир, , сколько диалог с женщинами.
Где мы говорили о том, как изначально сформировались наши представления о сексуальности, и сколько всяких искажений мы получили в процессе взросления, учитывая, что мы живем в патриархальном мире.
И. как важно сейчас сформировать другие представления о себе, как о женщине, и передать эти представления дальше нашим девочкам, нашим сестрам и дочкам.
Поговорили о том, что сексуальные отношения – это не только про отношения с партнёром, это и про отношения с собой.
Поговорили о том, что часто наши эмоции оказывают влияние на сексуальную сферу, особенно когда они подавляются (например а греется) . Или, другой пример, когда тревога очень сильная, наоборот, может быть чрезмерное возбуждение, которое мешает жить и портит отношения с партнером.
В общем, очень многие темы подняли. Я благодарю всех, кто нашёл время в воскресенье утром присоединиться ко встрече.
Спасибо большое. Я была вам очень рада. Очень классная, тёплая встреча получилась. 🫶
P.s. я на эфиопе порекомендовала книги к прочтению, которые могут быть интересны женщинам.
Напишите мне в личный аккаунт @Mshidlovskaya вышлю список и фото книг. И, да, на консультацию тоже можно записаться, если вам важно обсудить со мной вопрос конфидециально - буду рада познакомиться с вами лично и помочь вам! 🥰 | 674 |
| 13 | Video message | 519 |
| 14 | ❗️Уже через 5 минут, ровно в 10-00 по мск, начнётся мой эфир в проекте
"Выбери жить счастливо"
➡️
https://t.me/viberizhitschastlivo
✅На тему: «Как вернуть удовольствие в отношения.18+»
В этом проекте большое количество ценных эфиров и очень полезные подарки:
Гайды, чек листы, видео-уроки, практики, медитации с ценной информацией от топовых специалистов.
Очень много пользы и всё в одном месте!🔥
А также 🎁ПОДАРОК от меня.
В посте по этой ссылке👇
‼️ урок из моей программы «Цикл встреч с сексуальностью»
Присоединяйтесь!❤️
Эфир начнётся в 10-00 по мск
❗️Возьмите ручки и блокноты, будет много пользы!🔥
❤️Это уникальная возможность получить ответы на свои вопросы от меня в прямом эфире!
Всех жду ❤️
Переходите на эфир по ссылке
➡️
https://s5b98y95.ktalk.ru/xy36h9k5nl66
Ввести Код 9972 | 568 |
| 15 | Video message | 430 |
| 16 | Считаю, что в такой декрет надо сходить каждой женщине! Но, и мужчинам это тоже нужно! 😉 | 536 |
| 17 | Замечательный курс👍💪 С теплом большим вспоминаю наши встречи и тот опыт который получила❤️ Свободу от заблуждений в том числе))) Очень советую всем!!! | 516 |
| 18 | Как приятно получить спустя время такой отзыв о курсе «Цикл встреч с сексуальностью» | 539 |
| 19 | Друзья мои, напоминаю, что в это воскресенье в 10:00 состоится мой бесплатный эфир «Как вернуть удовольствие в отношения 18+».
И мне хочется, чтобы вы пришли на эту встречу уже немного подготовленными. Поэтому сегодня я открываю для вас подарок — один из уроков моего курса. Возможно, после просмотра у вас появятся вопросы. И тогда вы сможете задать их мне уже прямо на эфире.
За годы работы сексотерапевтом я поняла одну важную вещь. Работать с запросами людей — это одна история. А помогать людям разбираться в собственной сексуальности, понимать, как она вообще формируется и почему в ней возникают те или иные сложности, — совсем другая.
Именно поэтому я записала курс «Цикл встреч с сексуальностью». В нем я подробно рассказываю о мужской и женской сексуальности, отношениях, либидо, близости, влиянии семьи, опыте детства и о многом другом.
🎁 В качестве подарка я открыла для вас один из уроков этого курса — «Этапы психосексуального развития». Этот урок поможет понять, почему трудности в отношениях, принятии своего тела, близости и сексуальности часто формируются задолго до взрослой жизни.
Очень рекомендую его посмотреть, если вам интересно разобраться:
💙 как вообще формируется сексуальность человека;
💙 почему первые годы жизни продолжают влиять на отношения и близость даже спустя много лет;
💙 как опыт отношений с родителями отражается на близости, удовольствии и сексуальном желании во взрослом возрасте;
💙 почему многие привычные реакции и внутренние ограничения имеют вполне понятные причины.
После просмотра вы по-новому взглянете на привычные реакции и поймете, как ранний опыт влияет на вашу взрослую жизнь. Осознание этих механизмов часто становится первым шагом к изменениям.
🎁 Посмотреть урок можно ЗДЕСЬ
Если после просмотра вы почувствуете, что эта тема вам откликается и захочется разобраться в ней глубже, вы сможете продолжить обучение на курсе «Цикл встреч с сексуальностью».
До 16 августа я открыла специальную стоимость на всю программу — 9 900 ₽.
И, конечно, буду рада видеть вас 9 августа в 10:00 на эфире, где будем говорить о том, как вернуть удовольствие в отношения — с партнером, со своим телом и с самой собой ❤️ | 666 |
| 20 | Video message | 501 |
