Реабилитация Кинезитерапия Лечебная физкультура
Open in Telegram
❔В этом канале кинезитерапия, лфк, которую я назначаю своим пациентам ❕Здесь вы можете посмотреть технику и тонкости выполнения
Show more339
Subscribers
+224 hours
+57 days
+530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+4
in 0 channels
November '24
+2
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+346
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | ⬇️Следующий комплекс упражнений применяем при:
1️⃣межреберной невралгии
2️⃣боли и дискомфорте в области грудного отдела позвоночника
3️⃣реабилитации после респираторных заболеваний
4️⃣ограничение подвижности плеча
5️⃣ощущение скованности шеи | 236 |
| 3 |  Это упражнение я часто назначаю при боли в области лопаток, швз и грудного отдела позвоночника ⭕️
Есть разные варианты выполнения этого упражнения. Я в своей практике использую именно этот, т.к. он показывает наилучшую результативность 🔝 | 324 |
| 4 |  +2Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава 🦾 | 559 |
| 5 |  +4No text... | 638 |
| 6 | ❗️Ко мне периодически обращаются пациенты с болью в пояснице после бега либо длительной ходьбы. Их проблема заключалась в плохой подвижности тазобедренного сустава.
❕Нужно понимать, что когда нашему бедру не хватает амплитуды в определенном движении, а именно разгибании бедра, то это движение компенсаторно будет выполнять поясница.
Отсюда получаем перенапряжение и боль 💢
Комплекс ниже поможет улучшить мобильность тазобедренного сустава ⬇️ | 513 |
| 7 |  Упражнение пловец 🏊♂️ | 550 |
| 8 |  Статическое удержание рук 90 градусов🔘 | 486 |
| 9 |  +1Данные упражнения помогут при боли и дискомфорте в области грудного отдела позвоночника, плеча, надплечья и шеи ⬆️⬇️ | 438 |
| 10 |  Мобилизация плечевого сустава 💪 | 441 |
| 11 | Комплекс упражнений для укрепления мышц кора 💯 | 499 |
| 12 |  +1Работа с верхним плечевым поясом☑️ Укрепляем трапеции 💪 Статическое и динамическое выполнение 👌 | 600 |
| 13 |  Упражнение при плоскостопии 3🦶 Укрепляем свод стопы 👣 | 639 |
