Motiv Beast
Open in Telegram
🎯 Стремимся стать лучше • Книги • Аудиокниги • Подкасты • Краткие обзоры книг • Мотивация По всем вопросам: @Timisko Ссылка для приглашения: https://t.me/motivbeast
Show more4 130
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '24
March '240
in 0 channels
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+18
in 0 channels
Get PRO
April '23
+13
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+15
in 0 channels
Get PRO
January '23
+14
in 0 channels
Get PRO
December '22
+30
in 0 channels
Get PRO
November '22
+25
in 0 channels
Get PRO
October '22
+30
in 0 channels
Get PRO
September '22
+71
in 0 channels
Get PRO
August '22
+33
in 0 channels
Get PRO
July '22
+83
in 0 channels
Get PRO
June '22
+652
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 193
in 0 channels
Get PRO
April '22
+485
in 0 channels
Get PRO
March '22
+490
in 0 channels
Get PRO
February '22
+267
in 0 channels
Get PRO
January '22
+847
in 0 channels
Get PRO
December '21
+647
in 0 channels
Get PRO
November '21
+4 942
in 0 channels
Get PRO
October '21
+1 577
in 0 channels
Get PRO
September '21
+260
in 0 channels
Get PRO
August '21
+344
in 0 channels
Get PRO
July '21
+84
in 0 channels
Get PRO
June '21
+602
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 March | 0 |
Channel Posts
| 2 | Почему полезно проводить время наедине с собой? 😉
Временное одиночество будет только полезным для вас. Да и просто одиночество имеет множество плюсов. Знаю не понаслышке, так сказать.
🎤 Автор: Павел Багрянцев.
⏱ Длительность: 9 минут.
#подкаст | 985 |
| 3 | 🧠 Необычные способы научить мозг генерировать свежие идеи
✅ Утренние страницы
Способность генерировать идеи неразрывна со способностью четко и быстро формулировать свои мысли. Чтобы развить ее, Джулия Кэмерон, один из самых известных экспертов в сфере развития творческих способностей, рекомендует упражнение «Утренние страницы». Каждое утро перед завтраком записывайте свои мысли и переживания на трех страницах. Писать нужно все, что пришло в голову именно в эту минуту.
✅ Меняйте привычное
Каждый день, совершая одни и те же действия, следуя одними маршрутами, мы ставим мозг на авторежим, закрывая вход новым идеям. Чтобы запустить мышление, попробуйте поменять привычный маршрут до работы, приготовьте на ужин необычное блюдо, послушайте новую музыку.
✅ Создавайте свои ритуалы
Изменять привычки в повседневных делах полезно, а вот в момент творчества — составления проекта, создания картины или написания статьи — следует придерживаться привычных действий. | 868 |
| 4 | 🧠 Как выполнять запланированное
Умение планировать дает огромные возможности и преимущества в жизни. Планирование помогает организовать дела, укладываться в сроки, достигать намеченных целей и находить время для любимых людей и занятий.
Итак, шаги для достижения идеального планирования:
✅ Определи дела с высоким приоритетом
Именно эти дела должны быть на первом месте для, что совсем не обязательно означает делать их в первую очередь.
✅ Планируй время для непредвиденных обстоятельств
Ошибка новичков в планировании — думать, что все пройдет так, как запланировано. В нашем мире подвести может кто и что угодно, будь мудрее и выделяй несколько часов на всякий случай.
✅ Распланируй дискреционное время
Дискреционное время — это время, которое остается между заданиями в том случае, если их ты выполнил раньше, чем предполагал.
При планировании будет недостаточно пытаться успеть сделать все дела. Вам понадобится искать возможно вечный баланс. | 577 |
| 5 | 🧠 Не сворачивай с дороги, ведущей к успеху
✅ Перестаньте баловать себя
Стремитесь постоянно выдвигаться из зоны своего комфорта, как ментального, так и физического. Помните, что зона вашего комфорта — это зона вашего разложения как личности.
✅ Хватит отвлекаться
Наше поколение интернет-людей — это самое отвлеченное от дел поколение в истории. Направляйте и концентрируйте фокус своего внимания на приоритетах, а не на отвлекающих факторах.
✅ Не ждите мгновенных результатов
Терпение, настойчивость и потливость — это ваши лучшие друзья. Всего и сразу достичь не получится. | 596 |
| 6 | 🧠 Нетривиальные способы копить деньги
⠀
✅ «Обнуление»
Ежедневно переводим на счёт «хвостики» с карты.
⠀
Например, на карте 12 456₽, можем «обнуляться» до трёх нулей, то есть переводить в накопление 456₽. Остаётся 12 000. Если сложно, то до двух нулей, то есть перевозим 56₽ и остаётся 12 400. Главное — превратить этот метод в ритуал, тогда он войдёт в привычку. Можно подогнать процесс откладывания денег под время в пути домой с работы.
⠀
✅ «Сэкономленные деньги»
Переводим на накопительный счет сэкономленные деньги. То есть, если купили что-то со скидкой, разницу откладываем. Например, вы купили что-то со скидкой эту сумму переводим на счет.
⠀
✅ «Стеклянный банк»
Завести стеклянную банку (не закрытую копилку, а именно прозрачную) и класть туда какую-то сумму каждый день. Со временем вы будете видеть, как все заполняется купюрами, и это будет мотивировать копить дальше. Например, поставьте банку в прихожей и скидывайте туда всю мелочь и купюры до 100/500₽.
⠀
✅ «Зачем?»
Переводим на счет деньги, которые вы уберегли от эмоциональных покупок вопросом «ЗАЧЕМ?» Сам себе объяснил, что очередная вещица тебе не нужна, а деньги, которые хотел потратить, положил на счёт. Например, отправляем на счет 100 рублей вместо покупки шоколадки.
⠀
✅ «Процент от расходов»
Откладываем процент не от доходов, а от расходов. Например, потратили сегодня 1000, перевели на счёт 100₽. | 843 |
| 7 |  No text... | 837 |
| 8 | Дофаминовые ловушки, которые ломают вашу силу воли 👎
У всего есть своя причина, но не всегда она заметна. Именно о таких ловушках пойдет речь.
Вроде как элементарные вещи, но замечать никто не замечает.
🎤 Автор: неизвестно.
⏱ Длительность: 9 минут.
#подкаст | 1 180 |
| 9 | Как повысить самооценку? ☺️
▫️ Уберите негативные мысли
В течение дня каждый раз когда вы оскорбляете себя запишите и вечером замените эти фразы на положительные и повторяйте их про себя.
▫️ Принимайте свои особенности
Все мы люди и у всех есть свои недостатки, которые нам не нравятся. Составьте список своих минусов и под каждым предложением напишите благодарность за их существование.
▫️ Создайте намерения на день
Утром выберите стремление, которое сможет помочь приблизиться вам к желаемому результату. Зафиксируйте где-нибудь у себя и повторяйте его в течение дня | 937 |
| 10 | 🎧 Павел Дуров — Как взять и все изменить?
// Посмотреть оригинал: YouTube
#подкаст | Мозг 2.0 | 942 |
| 11 | Как обрести финансовую свободу. Важные советы начинающим инвесторам
1⃣Забудьте о страхе
Любые операции связанные с деньгами так или иначе рискованные. Но не забывайте – кто не рискует, тот не побеждает! Трясясь над своим капиталом и пряча его под подушку, вы ничего не заработаете.
2⃣Не ждите быстрого результата.
Инвестиции это не казино, и не лотерея, моментальную выгоду вы вряд-ли увидите. Ведь это грамотное плавное приумножение денег, которым пользуются все богатые люди мира
3⃣Не инвестируйте наугад.
Перед вложением своего капитала нужно очень тщательно всё изучить и не спешить инвестировать направо и налево
4⃣Начните вкладывать как можно раньше.
Доход растёт пропорционально сроку вложения. Поверьте, Разница между тем кто инвестировал в 20 и в 40 очень большая, как вы понимаете, в пользу первых
5⃣Занимайтесь самообразованием.
Вы, можете ежедневного конвертировать свои знания в валюту. Регулярно читайте наши посты, изучайте другую информацию в сети, читайте книги и будет вам счастье | 753 |
| 12 | Как настроить себя на рабочий лад.
Как насчет сделки с самим собой? Не обязательно обещать себе что-то глобальное. Например, если вы прямо сейчас напишите отчет, то обязательно пойдете и купите себе кофе. Обещайте своему мозгу вознаграждения, если он прямо сейчас отлично потрудится.
Начните с незначительных вещей. Например, приведение рабочего стола в порядок отлично настраивает на рабочий лад. Прежде чем начать большую статью, выберите красивый шрифт, придумайте заголовок. Попробуйте!
Не сравнивайте себя с другими. Ориентируйтесь только на себя. Осознание того, что кто-то добился гораздо большего, чем вы, может вообще выбить из колеи. Только ваши возможности и способности имеют значение.
Переключитесь. Мозг устает от постоянной многозадачности, а стрессовая обстановка отрицательно влияет на продуктивность. Устали? Переключитесь от повседневных задач на игровую когнитивную тренировку — через 10 минут вы заметите, что ваш мозг взбодрился, а продуктивность улучшилась. | 707 |
| 13 | 🧠 Правило трёх
Чтобы быть максимально продуктивным, не нужно всё успевать — достаточно каждый день доводить до конца три самых важных дела.
Что такое правило трёх?
Крис Бейли, автор книги «Мой продуктивный год», сформулировал правило трёх следующим образом: в начале каждого дня, прежде чем приступить к работе, решите, какие три задачи вы хотите выполнить к концу дня.
Зачастую мы оцениваем свою продуктивность, исходя из количества сделанных дел. Сделал много — хорошо, сделал мало — плохо. При этом мы забываем, что у этих дел может быть разная значимость. Что толку, если вы сделали девять дел из запланированных десяти, но десятое было самым важным?
Продуктивность — это не количество галочек, гордо поставленных в списке дел, а несколько правильно выбранных и доведённых до конца важных задач, от которых в наибольшей степени зависит успех вашего дела. | 652 |
| 14 | 🧠 Как зарядиться позитивом
✅ Меньше думайте, больше делайте
Большинство из нас слишком много думает — даже те, кто в целом не склонен к философствованиям. Выход — действовать, делать хотя бы маленькие шаги, «включать» не только голову, но и тело тоже. При этом важно помнить, что стабильные, размеренные действия лучше, чем суета и попытки нагрузить себя максимумом дел.
✅ Проведите хотя бы один день без жалоб
Жалуясь, мы продолжаем плодить негатив, а его и без того слишком много в этом мире. Речь не о том, чтобы запретить себе чувствовать, просто прекратите жаловаться вслух.
✅ Попробуйте поднять настроение другому
Только не говорите ему или ей «все наладится», «держись» или «попробуй посмотреть на это иначе». Лучше сделайте что-нибудь хорошее. Или позвоните. Или отправьте забавную картинку. Покажите, что просто думаете о человеке. | 761 |
| 15 | 👨💻 Автор: Таблетка Саморазвития
⏳ Время: 9 минут
Если у вас нет четкой цели, вы будете бороться с такими вещами, как мотивация и сосредоточенность. Вот почему сегодня я хочу показать вам, как именно найти свою цель в жизни, рассмотрев 9 наиболее распространенных типов истинной цели, которые я наблюдал у высоко мотивированных/успешных людей.
В этом подкасте:
— Обеспечить
— Защищать
— Учить
— Исследовать
— Завоевывать
— Вера
— Накопление
— Создание
— Помощь | 622 |
| 16 | 👨💻 Автор: Простые Мысли
⏳ Время: 6 минут
Учить языки - это сложно. Я не хочу, чтобы это видео показалось "лёгким" решением. Оно простое, но не лёгкое. У вас не получится выучить язык за 20 минут в день. И даже за час в день. Это труд, работа. Это занятие требует глубочайшего погружения в процесс и абсолютной самоотверженности.
В этом подкасте:
— Про изучение языка в школе
— От чего зависит знание языка
— Практика и теория
— Восприятие языка
— Правильная практика | 516 |
| 17 | 👨💻 Автор: Энни Бослер и Дон Грин
⏳ Время: 4 минут
Как работает мозг во время тренировок? Как вы улучшить результаты и выжать максимум при тренировках?
В этом подкасте:
— Как работает мозг при обучении
— Эффективная практика
— Как выжать максимум?
— Тренировка в голове | 461 |
| 18 | 👨💻 Автор: Марк Мэнсон
⏳ Время: 7 минут
Сегодня мы поговорим о парадоксах, которые изменят вашу жизнь, если вы осознаете их смысл. Почему ошибки лишь приближают нас к успеху и как на самом деле понравиться людям?
В этом подкасте:
— Ты пытаешься понравится людям, но получается наоборот
— Ошибки ведут к успеху
— Если что-то пугает - сделай это
— Про черты характера
— Чувство изоляции
— Счастливые отношения для счастливых в одиночестве
— Считать себя правым не значит быть им
— Расскажи о своих недостатках
— Много вариантов - не всегда хорошо
— Не боишься смерти - меньше боишься жить | 450 |
| 19 | 👨💻 Автор: Игорь Рызов
⏳ Время: 11 минут
Как общаться с токсичными людьми в таком случае, если коммуникации не удается избежать? Про это я расскажу в выпуске и поделюсь тем, что значит токсичный человек. Этот ролик поможет вам вычислять токсичное поведение и совладать с ним, не навредив себе и своей психике.
В этом подкасте:
— Признаки токсичного человека
— Не говорите токсичному человеку, что он вам неприятен
— Не рассказывайте о себе
— Будьте вежливы и нейтральны
— Никогда не обсуждайте третьих лиц
— Ограничьте время общения | 386 |
| 20 | 👨💻 Автор: Вадим Зеланд
⏳ Время: 25 минут
Как избавиться от страданий и обрести счастье? Используйте эту простую технику на протяжении 21 дня, чтобы она вошла в привычку.
В этом подкасте:
— Зацикленность
— Склонность к пессимизму
— Низкая самооценка
— Наши страхи
— Не пытайся изменить реальность
— "Живем как мыслим"
— Замени негатив на позитив
— Оставь разум в покое | 421 |
