Motiv Beast

​​🧠 Необычные способы научить мозг генерировать свежие идеи ✅ Утренние страницы Способность генерировать идеи неразрывна со способностью четко и быстро формулировать свои мысли. Чтобы развить ее, Джулия Кэмерон, один из самых известных экспертов в сфере развития творческих способностей, рекомендует упражнение «Утренние страницы». Каждое утро перед завтраком записывайте свои мысли и переживания на трех страницах. Писать нужно все, что пришло в голову именно в эту минуту. ✅ Меняйте привычное Каждый день, совершая одни и те же действия, следуя одними маршрутами, мы ставим мозг на авторежим, закрывая вход новым идеям. Чтобы запустить мышление, попробуйте поменять привычный маршрут до работы, приготовьте на ужин необычное блюдо, послушайте новую музыку. ✅ Создавайте свои ритуалы Изменять привычки в повседневных делах полезно, а вот в момент творчества — составления проекта, создания картины или написания статьи — следует придерживаться привычных действий.

​​​​🧠 Как выполнять запланированное Умение планировать дает огромные возможности и преимущества в жизни. Планирование помогает организовать дела, укладываться в сроки, достигать намеченных целей и находить время для любимых людей и занятий. Итак, шаги для достижения идеального планирования: ✅ Определи дела с высоким приоритетом Именно эти дела должны быть на первом месте для, что совсем не обязательно означает делать их в первую очередь. ✅ Планируй время для непредвиденных обстоятельств Ошибка новичков в планировании — думать, что все пройдет так, как запланировано. В нашем мире подвести может кто и что угодно, будь мудрее и выделяй несколько часов на всякий случай. ✅ Распланируй дискреционное время Дискреционное время — это время, которое остается между заданиями в том случае, если их ты выполнил раньше, чем предполагал. При планировании будет недостаточно пытаться успеть сделать все дела. Вам понадобится искать возможно вечный баланс.

​​🧠 Не сворачивай с дороги, ведущей к успеху ✅ Перестаньте баловать себя Стремитесь постоянно выдвигаться из зоны своего комфорта, как ментального, так и физического. Помните, что зона вашего комфорта — это зона вашего разложения как личности. ✅ Хватит отвлекаться Наше поколение интернет-людей — это самое отвлеченное от дел поколение в истории. Направляйте и концентрируйте фокус своего внимания на приоритетах, а не на отвлекающих факторах. ✅ Не ждите мгновенных результатов Терпение, настойчивость и потливость — это ваши лучшие друзья. Всего и сразу достичь не получится.

​​🧠 Нетривиальные способы копить деньги ⠀ ✅ «Обнуление» Ежедневно переводим на счёт «хвостики» с карты. ⠀ Например, на карте 12 456₽, можем «обнуляться» до трёх нулей, то есть переводить в накопление 456₽. Остаётся 12 000. Если сложно, то до двух нулей, то есть перевозим 56₽ и остаётся 12 400. Главное — превратить этот метод в ритуал, тогда он войдёт в привычку. Можно подогнать процесс откладывания денег под время в пути домой с работы. ⠀ ✅ «Сэкономленные деньги» Переводим на накопительный счет сэкономленные деньги. То есть, если купили что-то со скидкой, разницу откладываем. Например, вы купили что-то со скидкой эту сумму переводим на счет. ⠀ ✅ «Стеклянный банк» Завести стеклянную банку (не закрытую копилку, а именно прозрачную) и класть туда какую-то сумму каждый день. Со временем вы будете видеть, как все заполняется купюрами, и это будет мотивировать копить дальше. Например, поставьте банку в прихожей и скидывайте туда всю мелочь и купюры до 100/500₽. ⠀ ✅ «Зачем?» Переводим на счет деньги, которые вы уберегли от эмоциональных покупок вопросом «ЗАЧЕМ?» Сам себе объяснил, что очередная вещица тебе не нужна, а деньги, которые хотел потратить, положил на счёт. Например, отправляем на счет 100 рублей вместо покупки шоколадки. ⠀ ✅ «Процент от расходов» Откладываем процент не от доходов, а от расходов. Например, потратили сегодня 1000, перевели на счёт 100₽.

Как повысить самооценку?  ☺️ ▫️ Уберите негативные мысли В течение дня каждый раз когда вы оскорбляете себя запишите и вечером замените эти фразы на положительные и повторяйте их про себя. ▫️ Принимайте свои особенности Все мы люди и у всех есть свои недостатки, которые нам не нравятся. Составьте список своих минусов и под каждым предложением напишите благодарность за их существование. ▫️ Создайте намерения на день Утром выберите стремление, которое сможет помочь приблизиться вам к желаемому результату. Зафиксируйте где-нибудь у себя и повторяйте его в течение дня

Как обрести финансовую свободу. Важные советы начинающим инвесторам 1⃣Забудьте о страхе Любые операции связанные с деньгами так или иначе рискованные. Но не забывайте – кто не рискует, тот не побеждает! Трясясь над своим капиталом и пряча его под подушку, вы ничего не заработаете. 2⃣Не ждите быстрого результата. Инвестиции это не казино, и не лотерея, моментальную выгоду вы вряд-ли увидите. Ведь это грамотное плавное приумножение денег, которым пользуются все богатые люди мира 3⃣Не инвестируйте наугад. Перед вложением своего капитала нужно очень тщательно всё изучить и не спешить инвестировать направо и налево 4⃣Начните вкладывать как можно раньше. Доход растёт пропорционально сроку вложения. Поверьте, Разница между тем кто инвестировал в 20 и в 40 очень большая, как вы понимаете, в пользу первых 5⃣Занимайтесь самообразованием. Вы, можете ежедневного конвертировать свои знания в валюту. Регулярно читайте наши посты, изучайте другую информацию в сети, читайте книги и будет вам счастье

​​Как настроить себя на рабочий лад. Как насчет сделки с самим собой? Не обязательно обещать себе что-то глобальное. Например, если вы прямо сейчас напишите отчет, то обязательно пойдете и купите себе кофе. Обещайте своему мозгу вознаграждения, если он прямо сейчас отлично потрудится. Начните с незначительных вещей. Например, приведение рабочего стола в порядок отлично настраивает на рабочий лад. Прежде чем начать большую статью, выберите красивый шрифт, придумайте заголовок. Попробуйте! Не сравнивайте себя с другими. Ориентируйтесь только на себя. Осознание того, что кто-то добился гораздо большего, чем вы, может вообще выбить из колеи. Только ваши возможности и способности имеют значение. Переключитесь. Мозг устает от постоянной многозадачности, а стрессовая обстановка отрицательно влияет на продуктивность. Устали? Переключитесь от повседневных задач на игровую когнитивную тренировку — через 10 минут вы заметите, что ваш мозг взбодрился, а продуктивность улучшилась.

​​🧠 Правило трёх Чтобы быть максимально продуктивным, не нужно всё успевать — достаточно каждый день доводить до конца три самых важных дела. Что такое правило трёх? Крис Бейли, автор книги «Мой продуктивный год», сформулировал правило трёх следующим образом: в начале каждого дня, прежде чем приступить к работе, решите, какие три задачи вы хотите выполнить к концу дня. Зачастую мы оцениваем свою продуктивность, исходя из количества сделанных дел. Сделал много — хорошо, сделал мало — плохо. При этом мы забываем, что у этих дел может быть разная значимость. Что толку, если вы сделали девять дел из запланированных десяти, но десятое было самым важным? Продуктивность — это не количество галочек, гордо поставленных в списке дел, а несколько правильно выбранных и доведённых до конца важных задач, от которых в наибольшей степени зависит успех вашего дела.

🧠 Как зарядиться позитивом ✅ Меньше думайте, больше делайте Большинство из нас слишком много думает — даже те, кто в целом не склонен к философствованиям. Выход — действовать, делать хотя бы маленькие шаги, «включать» не только голову, но и тело тоже. При этом важно помнить, что стабильные, размеренные действия лучше, чем суета и попытки нагрузить себя максимумом дел. ✅ Проведите хотя бы один день без жалоб Жалуясь, мы продолжаем плодить негатив, а его и без того слишком много в этом мире. Речь не о том, чтобы запретить себе чувствовать, просто прекратите жаловаться вслух. ✅ Попробуйте поднять настроение другому Только не говорите ему или ей «все наладится», «держись» или «попробуй посмотреть на это иначе». Лучше сделайте что-нибудь хорошее. Или позвоните. Или отправьте забавную картинку. Покажите, что просто думаете о человеке.