9 324
Subscribers
+524 hours
-187 days
-7130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+24
in 0 channels
Get PRO
July '26
+32
in 0 channels
Get PRO
June '26
+30
in 1 channels
Get PRO
May '26
+70
in 0 channels
Get PRO
April '26
+115
in 0 channels
Get PRO
March '26
+117
in 0 channels
Get PRO
February '26
+160
in 0 channels
Get PRO
January '26
+132
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 1 channels
Get PRO
November '25
+91
in 0 channels
Get PRO
October '25
+265
in 0 channels
Get PRO
September '25
+388
in 1 channels
Get PRO
August '25
+623
in 0 channels
Get PRO
July '25
+117
in 1 channels
Get PRO
June '25
+223
in 2 channels
Get PRO
May '25
+29
in 0 channels
Get PRO
April '25
+77
in 0 channels
Get PRO
March '25
+42
in 0 channels
Get PRO
February '25
+127
in 1 channels
Get PRO
January '25
+192
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+7
in 0 channels
Get PRO
October '24
+52
in 1 channels
Get PRO
September '24
+19
in 1 channels
Get PRO
August '24
+28
in 1 channels
Get PRO
July '24
+39
in 0 channels
Get PRO
June '24
+37
in 0 channels
Get PRO
May '24
+93
in 0 channels
Get PRO
April '24
+179
in 0 channels
Get PRO
March '24
+75
in 0 channels
Get PRO
February '24
+67
in 0 channels
Get PRO
January '24
+740
in 1 channels
Get PRO
December '23
+49
in 0 channels
Get PRO
November '23
+88
in 0 channels
Get PRO
October '23
+339
in 0 channels
Get PRO
September '23
+172
in 0 channels
Get PRO
August '23
+560
in 0 channels
Get PRO
July '23
+14
in 0 channels
Get PRO
June '23
+9
in 0 channels
Get PRO
May '23
+6
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+97
in 0 channels
Get PRO
February '23
+85
in 0 channels
Get PRO
January '23
+291
in 0 channels
Get PRO
December '22
+43
in 0 channels
Get PRO
November '22
+10
in 0 channels
Get PRO
October '22
+93
in 0 channels
Get PRO
September '22
+52
in 0 channels
Get PRO
August '22
+102
in 0 channels
Get PRO
July '22
+15
in 0 channels
Get PRO
June '22
+13
in 0 channels
Get PRO
May '22
+220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+24 776
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +7 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Почему мы перестаём чувствовать себя?
И что меняется, когда мы возвращаем контакт с телом.
*сегодня для онлайн клуба записала подкаст, решила с вами тоже поделиться. Приятного прослушивания 🌿
| 2 |  Video message | 671 |
| 3 |  +3Мой зелёный ритуал по утрам 🌱
Я пью Витграсс уже около года и за это время он настолько прочно вошёл в моё утро, что сейчас я уже почти не задумываюсь об этом.
До него я довольно долго пила сок сельдерея по утрам. Мне нравился этот ритуал, но с сельдереем есть свои нюансы: его нужно купить, чтобы он был свежим и хорошего качества, помыть, приготовить сок… А потом я ещё столкнулась с тем, что не всегда могла найти хороший сельдерей.
И в какой-то момент попробовала Витграсс — сок ростков пшеницы.
И вот здесь мне понравилось именно удобство.
Достал, быстро приготовил — и готово 🌿
Без соковыжималки, без поисков хорошего сельдерея и без целого процесса вокруг одного стакана.
Так постепенно сельдерей из моего утра исчез, а Витграсс остался 😄
Сейчас мой утренний ритуал выглядит так:
проснулась → стакан Витграсс → немного времени ему усвоиться → витамины → завтрак.
Поэтому завтракаю я обычно примерно через час после пробуждения.
Пью не идеально — иногда, конечно, забываю. Но в основном это происходит каждый день уже около года.
За это время я, кстати, привела в порядок свои дефициты и продолжаю следить за показателями. Железо у меня сейчас в норме, и мне нравится поддерживать себя не только добавками, но и такими простыми ежедневными привычками.
На фотографиях оставлю подробнее состав Витграсс и информацию о нём, чтобы вы могли сами посмотреть, что в нём содержится.
А если захотите попробовать — оставлю здесь контакты, где его можно заказать, с удовольствием поддержу ребят кто этим занимается и несут такую пользу людям 🫶🏽
ТГ канал со всей информацией 👈🏽
Тюмень, Екатеринбург, Сургут🌿 | 663 |
| 4 |  +3Мой зелёный ритуал по утрам 🌱
Я пью Vitgrass уже около года и за это время он настолько прочно вошёл в моё утро, что сейчас я уже почти не задумываюсь об этом.
До него я довольно долго пила сок сельдерея по утрам. Мне нравился этот ритуал, но с сельдереем есть свои нюансы: его нужно купить, чтобы он был свежим и хорошего качества, помыть, приготовить сок… А потом я ещё столкнулась с тем, что не всегда могла найти хороший сельдерей.
И в какой-то момент попробовала Витграсс — сок ростков пшеницы.
И вот здесь мне понравилось именно удобство.
Достал, быстро приготовил — и готово 🌿
Без соковыжималки, без поисков хорошего сельдерея и без целого процесса вокруг одного стакана.
Так постепенно сельдерей из моего утра исчез, а Витграсс остался 😄
Сейчас мой утренний ритуал выглядит так:
проснулась → стакан Витграсс → немного времени ему усвоиться → витамины → завтрак.
Поэтому завтракаю я обычно примерно через час после пробуждения.
Пью не идеально — иногда, конечно, забываю. Но в основном это происходит каждый день уже около года.
За это время я, кстати, привела в порядок свои дефициты и продолжаю следить за показателями. Железо у меня сейчас в норме, и мне нравится поддерживать себя не только добавками, но и такими простыми ежедневными привычками.
На фотографиях оставлю подробнее состав Витграсс и информацию о нём, чтобы вы могли сами посмотреть, что в нём содержится.
А если захотите попробовать — оставлю здесь контакты, где его можно заказать, с удовольствием поддержу ребят кто этим занимается и несут такую пользу людям 🫶🏽
ТГ канал со всей информацией 👈🏽
Тюмень, Екатеринбург, Сургут🌿 | 1 |
| 5 | Дорогие кому актуально, я сейчас разбираю свой гардероб и продаю очень много хороших в том числе и брендовых вещей на Авито
Приложу ссылку на свой авито:
https://www.avito.ru/user/be64f05a8192651db1c2d57c53791e59/profile?src=sharing
Если заинтересуют брендовые вещи фото и видео доп пришлю вот моя личка @burtsevavalentina 🫶🏽 | 701 |
| 6 |  2 класс 🏫🎓 | 764 |
| 7 |  +2НОВАЯ КОМНАТА ЛЕШИ😍
Как вам?
Всю основную мебель для рабочей зоны нам изготовила мебельная фабрика Финист. И хочу отдельно отметить: у них можно заказать не только рабочую зону.
Фабрика изготавливает корпусную мебель под разные пространства, задачи и ваш вкус: кухни, прихожие, шкафы, гардеробные, рабочие зоны и многое другое. То есть можно прийти со своей идеей и запросом — и создать мебель именно под ваше пространство и интерьер ✨
📍 Офис фабрики: ул. Мельникайте, 104, 2 этаж, ТРЦ «Премьер»
Для связи в тг 👈🏽
Кстати, у Финиста регулярно проходят акции, а скидки иногда доходят до 30% 🔥
А в сентябре действует скидка 25%!
Поэтому, если вы давно планировали обновить мебель или хотите встретить Новый год уже с новой кухней, шкафами или обновлённой квартирой, возможно, сейчас как раз хорошее время начать об этом думать 🤍
Что ещё есть в комнате:
Рабочая панель — Ozon, арт. 4261670263
▫️ Лампа над кроватью — Ozon, арт. 3094944249
▫️ Школьный стул — Ozon, арт. 2529344853
▫️ Кровать — @angelochek_tmn
Если вас интересует что-то ещё из комнаты — обязательно пишите в комментариях, с удовольствием всё расскажу и отвечу 🤍 | 838 |
| 8 |  +2Обязательно пробуйте 😍
Начинки можно делать разные: творог, яйцо, лук, бананы, арахисовая паста и многое другое.
Листы я брала на вб и в пятерочке🫶🏽 | 800 |
| 9 |  +5Сегодня с Лёшей ходили сдавать анализы 🩸
После недавнего случая, когда у него очень сильно забилось сердце и он испугался, мы, конечно, заволновались. За 7 минут всё прошло, но такого раньше не было, поэтому решили дополнительно провериться. Были у кардиолога, сделали УЗИ сердца и ЭКГ — всё хорошо 🙏 Но врач назначила ещё ряд анализов, и сегодня мы их сдали.
Лёшка, кстати, большой молодец — держался стойко 🤍 А заодно и я сдала свои анализы. Я рассказывала вам, что у меня были дефициты, и последние три месяца я принимала препараты и витамины. Витамин D, правда, иногда пропускала 🙈 Завтра уже будут готовы результаты — посмотрим, как изменились показатели.
Мы нашли очень удобное место — Clean clinic. Здесь выгодно сдавать анализы, потому что клиника специализируется именно на этом. Я до этого обзвонила много крупных клиник — там стоимость такого количества анализов была значительно выше.
И мне понравилось, что здесь всё в одном месте: можно не только сдать анализы, но и попасть к терапевту, эндокринологу и другим специалистам. Деткам тоже берут анализы — есть маленькие «бабочки», чтобы процедура проходила комфортнее 🦋
А если по результатам обнаружатся дефициты, здесь же можно сразу заняться их восполнением — есть капельницы и разные витаминные комплексы.
В общем, очень удобное место — всё вместе, не нужно потом ездить по разным клиникам 🤍
📍 Clean clinic
г. Тюмень, ул. Газовиков, 73 к4
+79068208080
Сохраняйте, возможно, кому-то тоже пригодится 🤍 | 917 |
| 10 | А что, если вы всё про себя понимаете, но всё равно снова и снова реагируете одинаково?
Почему иногда недостаточно просто осознать свой сценарий головой? И какое отношение к этому имеет тело?
В новом подкасте рассказываю, о чём будет новый месяц в клубе и почему мне сейчас так важна эта тема 🤍
🎧 Слушайте подкаст — возможно, узнаете в нём и себя.
🔗 Ссылка на клуб | 765 |
| 11 | Человек с высшей Силой духа исправляет внутреннее, чтобы контролировать внешнее.
Человек с низшей Силой духа исправляет внешнее, чтобы успокаивать внутреннее.
Лао-цзы сказал | 849 |
| 12 |  +7Рекомендации что почитать 🫶🏽
Читали что-то из моей подборки? | 923 |
| 13 | Дорогие всех приветствую и хочу напомнить что 15-16 августа пройдет фестиваль йоги Yoga People это телеграмм канал где есть подробная информация https://t.me/yogapeoplefest
Я тоже буду на фестивале, проведу практику Кундалини йоги 🧘🏽♀️
2 дня йоги, отдыха, релаксации и много много другого ☺️
До встречи на фестивале 🫂 | 1 099 |
| 14 |  +7🌿 4 года в садике, который стал для нас по-настоящему родным
Мой ребёнок проходил в этот садик целых 4 года — с трёх до семи лет. И сейчас, когда ему уже 9, я понимаю, насколько нам повезло попасть именно сюда.
Помню первые дни в садике. Я переживала, как он будет привыкать, будет ли плакать, тяжело ли ему будет расставаться со мной. Но он… даже не плакал 😄
Видимо, был уже готов к этому этапу.
А ещё с первых дней наш воспитатель Елена Николаевна произвела на меня невероятно тёплое впечатление. Какая же она солнечная, добрая и чудесная женщина ❤️
Мне кажется, это именно тот случай, когда человек действительно находится на своём месте. Это её призвание. И я от всей души желаю каждому ребёнку встретить такого воспитателя.
Когда ребёнок перешёл в группу постарше, у него были другие воспитатели — и о них тоже остались только самые тёплые воспоминания.
И знаете, что для меня особенно показательно?
Сейчас сыну уже 9 лет, а когда мы проходим мимо садика или случайно встречаем кого-то из воспитателей, у него улыбка до ушей. Иногда он даже сам просит: «Мам, давай пройдём до садика, вдруг кого-нибудь встретим».
Для меня это очень много говорит о том, каким был для него этот период ❤️
🍽 Питание
За все 4 года у нас не было вопросов. Если ребёнку что-то нельзя или нужно скорректировать питание, сотрудники всегда шли навстречу. Всё спокойно обсуждалось и решалось.
🗣 Логопед и подготовка
С ребёнком всё это время занимался логопед, поэтому дополнительные занятия нам не понадобились.
В старшей группе была хорошая подготовка к школе. Благодаря воспитателям ребёнок научился читать ещё в садике и пошёл в первый класс уже подготовленным.
И, наверное, именно поэтому первый класс у нас прошёл очень мягко — без стресса и постоянного «догоняния» программы. Ребёнок был готов к школе не только по знаниям, но и внутренне.
🧠 Психолог
Отдельно хочу отметить психолога, который постоянно работал с детьми.
Если было видно, что ребёнок переживает какой-то сложный момент, психолог подключалась, помогала, разговаривала с ребёнком, предупреждала родителей и давала рекомендации.
Даже если между детьми возникали конфликты, они решались быстро и очень мягко. Без того, чтобы кто-то оставался «плохим» или «виноватым».
📹 Камеры
В садике также есть камеры, которые всегда доступны для просмотра. Можно в любой момент посмотреть, чем занимается ребёнок, как проходит его день.
А ещё — друзья.
И это, наверное, одна из самых больших ценностей, которые мы вынесли из садика.
Прошло уже несколько лет, а мы до сих пор общаемся с некоторыми семьями. Встречаемся с мамами и детьми, ходим друг к другу на дни рождения, проводим время вместе.
То есть садик закончился, а дружба осталась ❤️
И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что могу ещё очень много всего перечислять.
Но самое главное для меня — мой ребёнок был там счастлив.
Он шёл в садик спокойно.
Он любил своих воспитателей.
Он нашёл там друзей.
Он получил хорошую подготовку к школе.
И у него остались очень тёплые воспоминания об этом времени.
Поэтому я могу совершенно искренне сказать: я очень благодарна судьбе за то, что мы попали именно в этот садик.
Если вы сейчас выбираете садик для своего ребёнка и ищете место, где к детям относятся с теплом, вниманием и заботой, — я от всей души могу его рекомендовать сеть частных садов KIDODO🌿❤️ | 1 023 |
| 15 | О чем пространство «Присутствие» и чем оно может быть полезно для КАЖДОГО🫶🏽 | 670 |
| 16 |  Сегодня в клубе мы говорили о том, почему так сложно избавиться от тревожных мыслей.
Очень часто мы пытаемся работать с их содержанием:
«А вдруг это правда?»
«Почему я так думаю?»
«Как перестать об этом думать?»
И незаметно попадаем в бесконечный круг анализа, сомнений и новых мыслей.
Но свобода появляется не тогда, когда мы наконец «найдем правильную мысль». Она появляется тогда, когда мы учимся по-другому относиться к тому, что происходит у нас в голове.
На эфире я подробно разобрала эту тему, показала, почему этот круг возникает, и дала практики, которые помогают постепенно выходить из него.
Если вы замечаете, что ваши мысли часто управляют вашим состоянием, а не вы ими, — запись эфира уже ждет вас в клубе.
Буду рада видеть вас 🤍
Ссылка на вступление в закрепе канала 👌🏽 | 777 |
| 17 | Друзья у меня есть для вас ПРОМОКОД «СВЕТ» - она дает скидку 15% на билет 😉 | 734 |
| 18 | 15–16 августа я буду одним из мастеров на фестивале Yoga People, где проведу практику Кундалини-йоги. Для меня это большая радость и честь стать частью такого пространства.
В программе фестиваля:
✨ разные направления йоги;
✨ медитации и йога-нидра;
✨ тибетские чаши и гонг;
✨ гвоздестояние;
✨ творческие мастер-классы;
✨ лекции о духовном росте;
✨ концерт индийских мантр и славянских агам;
✨ Ecstatic Dance у костра под барабаны.
Все это пройдет в оздоровительном центре «Веда».
Если вы давно хотели познакомиться с Кундалини-йогой и другими направлениями или просто подарить себе два дня заботы о себе, буду очень рада увидеться с вами лично.
📍15–16 августа
📍Оздоровительный центр «Веда»
Подробности и билеты: https://yoga-people.ru | 700 |
| 19 |  Video message | 610 |
| 20 | Мои мысли сложились в этот текст буквально за 5 минут, может кому-то из вас откликнется 🫂🙏 | 691 |
