Burtseva Valentina

Мой зелёный ритуал по утрам 🌱 Я пью Витграсс уже около года и за это время он настолько прочно вошёл в моё утро, что сейчас я уже почти не задумываюсь об этом. До него я довольно долго пила сок сельдерея по утрам. Мне нравился этот ритуал, но с сельдереем есть свои нюансы: его нужно купить, чтобы он был свежим и хорошего качества, помыть, приготовить сок… А потом я ещё столкнулась с тем, что не всегда могла найти хороший сельдерей. И в какой-то момент попробовала Витграсс — сок ростков пшеницы. И вот здесь мне понравилось именно удобство. Достал, быстро приготовил — и готово 🌿 Без соковыжималки, без поисков хорошего сельдерея и без целого процесса вокруг одного стакана. Так постепенно сельдерей из моего утра исчез, а Витграсс остался 😄 Сейчас мой утренний ритуал выглядит так: проснулась → стакан Витграсс → немного времени ему усвоиться → витамины → завтрак. Поэтому завтракаю я обычно примерно через час после пробуждения. Пью не идеально — иногда, конечно, забываю. Но в основном это происходит каждый день уже около года. За это время я, кстати, привела в порядок свои дефициты и продолжаю следить за показателями. Железо у меня сейчас в норме, и мне нравится поддерживать себя не только добавками, но и такими простыми ежедневными привычками. На фотографиях оставлю подробнее состав Витграсс и информацию о нём, чтобы вы могли сами посмотреть, что в нём содержится. А если захотите попробовать — оставлю здесь контакты, где его можно заказать, с удовольствием поддержу ребят кто этим занимается и несут такую пользу людям 🫶🏽 ТГ канал со всей информацией 👈🏽 Тюмень, Екатеринбург, Сургут🌿

Мой зелёный ритуал по утрам 🌱 Я пью Vitgrass уже около года и за это время он настолько прочно вошёл в моё утро, что сейчас я уже почти не задумываюсь об этом. До него я довольно долго пила сок сельдерея по утрам. Мне нравился этот ритуал, но с сельдереем есть свои нюансы: его нужно купить, чтобы он был свежим и хорошего качества, помыть, приготовить сок… А потом я ещё столкнулась с тем, что не всегда могла найти хороший сельдерей. И в какой-то момент попробовала Витграсс — сок ростков пшеницы. И вот здесь мне понравилось именно удобство. Достал, быстро приготовил — и готово 🌿 Без соковыжималки, без поисков хорошего сельдерея и без целого процесса вокруг одного стакана. Так постепенно сельдерей из моего утра исчез, а Витграсс остался 😄 Сейчас мой утренний ритуал выглядит так: проснулась → стакан Витграсс → немного времени ему усвоиться → витамины → завтрак. Поэтому завтракаю я обычно примерно через час после пробуждения. Пью не идеально — иногда, конечно, забываю. Но в основном это происходит каждый день уже около года. За это время я, кстати, привела в порядок свои дефициты и продолжаю следить за показателями. Железо у меня сейчас в норме, и мне нравится поддерживать себя не только добавками, но и такими простыми ежедневными привычками. На фотографиях оставлю подробнее состав Витграсс и информацию о нём, чтобы вы могли сами посмотреть, что в нём содержится. А если захотите попробовать — оставлю здесь контакты, где его можно заказать, с удовольствием поддержу ребят кто этим занимается и несут такую пользу людям 🫶🏽 ТГ канал со всей информацией 👈🏽 Тюмень, Екатеринбург, Сургут🌿

Дорогие кому актуально, я сейчас разбираю свой гардероб и продаю очень много хороших в том числе и брендовых вещей на Авито Приложу ссылку на свой авито: https://www.avito.ru/user/be64f05a8192651db1c2d57c53791e59/profile?src=sharing Если заинтересуют брендовые вещи фото и видео доп пришлю вот моя личка @burtsevavalentina 🫶🏽

2 класс 🏫🎓

НОВАЯ КОМНАТА ЛЕШИ😍 Как вам? Всю основную мебель для рабочей зоны нам изготовила мебельная фабрика Финист. И хочу отдельно отметить: у них можно заказать не только рабочую зону. Фабрика изготавливает корпусную мебель под разные пространства, задачи и ваш вкус: кухни, прихожие, шкафы, гардеробные, рабочие зоны и многое другое. То есть можно прийти со своей идеей и запросом — и создать мебель именно под ваше пространство и интерьер ✨ 📍 Офис фабрики: ул. Мельникайте, 104, 2 этаж, ТРЦ «Премьер» Для связи в тг 👈🏽 Кстати, у Финиста регулярно проходят акции, а скидки иногда доходят до 30% 🔥 А в сентябре действует скидка 25%! Поэтому, если вы давно планировали обновить мебель или хотите встретить Новый год уже с новой кухней, шкафами или обновлённой квартирой, возможно, сейчас как раз хорошее время начать об этом думать 🤍 Что ещё есть в комнате: Рабочая панель — Ozon, арт. 4261670263 ▫️ Лампа над кроватью — Ozon, арт. 3094944249 ▫️ Школьный стул — Ozon, арт. 2529344853 ▫️ Кровать — @angelochek_tmn Если вас интересует что-то ещё из комнаты — обязательно пишите в комментариях, с удовольствием всё расскажу и отвечу 🤍

Обязательно пробуйте 😍 Начинки можно делать разные: творог, яйцо, лук, бананы, арахисовая паста и многое другое. Листы я брала на вб и в пятерочке🫶🏽

Сегодня с Лёшей ходили сдавать анализы 🩸 После недавнего случая, когда у него очень сильно забилось сердце и он испугался, мы, конечно, заволновались. За 7 минут всё прошло, но такого раньше не было, поэтому решили дополнительно провериться. Были у кардиолога, сделали УЗИ сердца и ЭКГ — всё хорошо 🙏 Но врач назначила ещё ряд анализов, и сегодня мы их сдали. Лёшка, кстати, большой молодец — держался стойко 🤍 А заодно и я сдала свои анализы. Я рассказывала вам, что у меня были дефициты, и последние три месяца я принимала препараты и витамины. Витамин D, правда, иногда пропускала 🙈 Завтра уже будут готовы результаты — посмотрим, как изменились показатели. Мы нашли очень удобное место — Clean clinic. Здесь выгодно сдавать анализы, потому что клиника специализируется именно на этом. Я до этого обзвонила много крупных клиник — там стоимость такого количества анализов была значительно выше. И мне понравилось, что здесь всё в одном месте: можно не только сдать анализы, но и попасть к терапевту, эндокринологу и другим специалистам. Деткам тоже берут анализы — есть маленькие «бабочки», чтобы процедура проходила комфортнее 🦋 А если по результатам обнаружатся дефициты, здесь же можно сразу заняться их восполнением — есть капельницы и разные витаминные комплексы. В общем, очень удобное место — всё вместе, не нужно потом ездить по разным клиникам 🤍 📍 Clean clinic г. Тюмень, ул. Газовиков, 73 к4 +79068208080 Сохраняйте, возможно, кому-то тоже пригодится 🤍

Человек с высшей Силой духа исправляет внутреннее, чтобы контролировать внешнее. Человек с низшей Силой духа исправляет внешнее, чтобы успокаивать внутреннее. Лао-цзы сказал

Рекомендации что почитать 🫶🏽 Читали что-то из моей подборки?

Дорогие всех приветствую и хочу напомнить что 15-16 августа пройдет фестиваль йоги Yoga People это телеграмм канал где есть подробная информация https://t.me/yogapeoplefest Я тоже буду на фестивале, проведу практику Кундалини йоги 🧘🏽‍♀️ 2 дня йоги, отдыха, релаксации и много много другого ☺️ До встречи на фестивале 🫂

🌿 4 года в садике, который стал для нас по-настоящему родным Мой ребёнок проходил в этот садик целых 4 года — с трёх до семи лет. И сейчас, когда ему уже 9, я понимаю, насколько нам повезло попасть именно сюда. Помню первые дни в садике. Я переживала, как он будет привыкать, будет ли плакать, тяжело ли ему будет расставаться со мной. Но он… даже не плакал 😄 Видимо, был уже готов к этому этапу. А ещё с первых дней наш воспитатель Елена Николаевна произвела на меня невероятно тёплое впечатление. Какая же она солнечная, добрая и чудесная женщина ❤️ Мне кажется, это именно тот случай, когда человек действительно находится на своём месте. Это её призвание. И я от всей души желаю каждому ребёнку встретить такого воспитателя. Когда ребёнок перешёл в группу постарше, у него были другие воспитатели — и о них тоже остались только самые тёплые воспоминания. И знаете, что для меня особенно показательно? Сейчас сыну уже 9 лет, а когда мы проходим мимо садика или случайно встречаем кого-то из воспитателей, у него улыбка до ушей. Иногда он даже сам просит: «Мам, давай пройдём до садика, вдруг кого-нибудь встретим». Для меня это очень много говорит о том, каким был для него этот период ❤️ 🍽 Питание За все 4 года у нас не было вопросов. Если ребёнку что-то нельзя или нужно скорректировать питание, сотрудники всегда шли навстречу. Всё спокойно обсуждалось и решалось. 🗣 Логопед и подготовка С ребёнком всё это время занимался логопед, поэтому дополнительные занятия нам не понадобились. В старшей группе была хорошая подготовка к школе. Благодаря воспитателям ребёнок научился читать ещё в садике и пошёл в первый класс уже подготовленным. И, наверное, именно поэтому первый класс у нас прошёл очень мягко — без стресса и постоянного «догоняния» программы. Ребёнок был готов к школе не только по знаниям, но и внутренне. 🧠 Психолог Отдельно хочу отметить психолога, который постоянно работал с детьми. Если было видно, что ребёнок переживает какой-то сложный момент, психолог подключалась, помогала, разговаривала с ребёнком, предупреждала родителей и давала рекомендации. Даже если между детьми возникали конфликты, они решались быстро и очень мягко. Без того, чтобы кто-то оставался «плохим» или «виноватым». 📹 Камеры В садике также есть камеры, которые всегда доступны для просмотра. Можно в любой момент посмотреть, чем занимается ребёнок, как проходит его день. А ещё — друзья. И это, наверное, одна из самых больших ценностей, которые мы вынесли из садика. Прошло уже несколько лет, а мы до сих пор общаемся с некоторыми семьями. Встречаемся с мамами и детьми, ходим друг к другу на дни рождения, проводим время вместе. То есть садик закончился, а дружба осталась ❤️ И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что могу ещё очень много всего перечислять. Но самое главное для меня — мой ребёнок был там счастлив. Он шёл в садик спокойно. Он любил своих воспитателей. Он нашёл там друзей. Он получил хорошую подготовку к школе. И у него остались очень тёплые воспоминания об этом времени. Поэтому я могу совершенно искренне сказать: я очень благодарна судьбе за то, что мы попали именно в этот садик. Если вы сейчас выбираете садик для своего ребёнка и ищете место, где к детям относятся с теплом, вниманием и заботой, — я от всей души могу его рекомендовать сеть частных садов KIDODO🌿❤️

Сегодня в клубе мы говорили о том, почему так сложно избавиться от тревожных мыслей. Очень часто мы пытаемся работать с их содержанием: «А вдруг это правда?» «Почему я так думаю?» «Как перестать об этом думать?» И незаметно попадаем в бесконечный круг анализа, сомнений и новых мыслей. Но свобода появляется не тогда, когда мы наконец «найдем правильную мысль». Она появляется тогда, когда мы учимся по-другому относиться к тому, что происходит у нас в голове. На эфире я подробно разобрала эту тему, показала, почему этот круг возникает, и дала практики, которые помогают постепенно выходить из него. Если вы замечаете, что ваши мысли часто управляют вашим состоянием, а не вы ими, — запись эфира уже ждет вас в клубе. Буду рада видеть вас 🤍 Ссылка на вступление в закрепе канала 👌🏽

Друзья у меня есть для вас ПРОМОКОД «СВЕТ» - она дает скидку 15% на билет 😉

15–16 августа я буду одним из мастеров на фестивале Yoga People, где проведу практику Кундалини-йоги. Для меня это большая радость и честь стать частью такого пространства. В программе фестиваля: ✨ разные направления йоги; ✨ медитации и йога-нидра; ✨ тибетские чаши и гонг; ✨ гвоздестояние; ✨ творческие мастер-классы; ✨ лекции о духовном росте; ✨ концерт индийских мантр и славянских агам; ✨ Ecstatic Dance у костра под барабаны. Все это пройдет в оздоровительном центре «Веда». Если вы давно хотели познакомиться с Кундалини-йогой и другими направлениями или просто подарить себе два дня заботы о себе, буду очень рада увидеться с вами лично. 📍15–16 августа 📍Оздоровительный центр «Веда» Подробности и билеты: https://yoga-people.ru

Мои мысли сложились в этот текст буквально за 5 минут, может кому-то из вас откликнется 🫂🙏