Pro Trener Community

Друзья, наступил сезон летних отпусков. И мы хотим напомнить всем, что у вас есть возможность сделать свой отпуск более активным и спортивным. Профессионалы PRO TRENER CAMPS готовы предложить вам: - места с лучшей инфраструктурой, - организовать логистику поездки, - подобрать места с наиболее подходящим для вас климатом и визовым режимом😀, - и самое главное — с вами в поездку может отправиться тренер PRO TRENER, который составит программу активностей для вашей семьи, будет идеальным проводником в трекингах и велопоездках, точно подберёт нагрузку для утренней и вечерней тренировки, проведёт расслабляющий стретчинг после активного дня. И бонус - тренеры PRO TRENER являются сертифицированными нутрициологами. Конечно, никто не будет лишать вас любимых блюд в отпуске, но при желании вы сможете получить профессиональное сопровождение по режиму питания. Если вас заинтересовала идея активного отпуска, связывайтесь с PRO TRENER CAMPS по телефону: +7(495)126-42-73 WhatsApp: +79686362190 и +79035004356

Друзья, продолжаем делиться историями успехов клиентов Pro Trener. Сегодня — кейс Елены Степановой, руководителя с высокой ответственностью и плотным рабочим графиком. Долгое время Елена не могла встроить тренировки в свою жизнь: любые попытки оставались эпизодическими и требовали слишком много усилий. Когда Елена пришла на первую тренировку в Pro Trener, её запрос звучал просто — улучшить фигуру и общее физическое состояние. О том, как удалось не только достичь этих целей, но и сделать тренировки естественной частью жизни занятого человека, рассказывает персональный тренер Елены — Артём Федяев. Читать кейс полностью 👉 https://www.pro-trener.ru/tpost/nxpecxjr81-keis-elena-stepanova

Друзья, делимся программами новых фитнес кемпов. В августе мы подготовили два новых путешествия для тех, кто любит сочетать движение, красивые маршруты и впечатления не из окна автомобиля, а проходя километры горных троп или на велосипеде. ADVENTURE CAMP в Сванетии 23.08 – 30.08.2026 Нас ждут ежедневные маршруты по горным тропам, уютный отель с панорамными видами и возможность увидеть этот уникальный край так, как его невозможно узнать во время обычной поездки. Вас ждет динамичное, продуманное до мелочей спортивное путешествие, включающее в себя разные виды активностей в одной из самых живописных частей Грузии с ежедневной сменой локаций, которое будет невозможно повторить Подробнее о программе тура - ссылка BIKE & HIKE CAMP на Лофотенских островах 01.08 – 08.08.2026 Лофотенские острова - один из самых необычных уголков Европы, где фьорды, океан и горные вершины становятся декорациями для велосипедных маршрутов и пеших восхождений. Мы подготовили маршруты по самым живописным и интересных местам Лофотенских островов. Приглашаем вас увидеть всю эту красоту на велосипеде или пешком по тропам, получить незабываемые эмоции, заряд здоровья и насладиться видами захватывающими дух! Подробнее о программе тура - ссылка

Друзья, вчера в парке Мещерский состоялся наш традиционный кросс-поход. За три часа участники преодолели маршрут протяженностью 15 км, сочетая динамичную ходьбу с функциональными силовыми станциями. Такой формат позволяет одновременно развивать выносливость, силу и координацию, а главное учит тело эффективно справляться с нагрузкой в реальных условиях. Особенным этот маршрут сделал визит специалистов нашего медицинского партнера — Олимп Клиник МАРС. Во время похода участники имели возможность обсудить вопросы спортивной реабилитации, восстановления после нагрузок и получить профессиональные рекомендации по сохранению высокого уровня физического ресурса. Для нас такие встречи - это больше, чем совместная тренировка. Это часть среды PRO TRENER, где движение, экспертное сопровождение и общение с единомышленниками становятся естественной частью образа жизни. Следующий кросс-поход пройдет 12 июля по маршруту Жуковка - Одинцово - Жуковка. Присоединяйтесь. Регистрация уже открыта.

Большой праздничный конкурс 🤍 Сервис доставки Dellos Delivery и Центр косметологии и эстетики «Посольство красоты» празднуют свои юбилеи в этом году! В честь этих событий мы объединились с нашими партнерами, чтобы порадовать вас особенными подарками для здоровья, красоты и баланса ✨ Разыгрываем 5 призов: • От Dellos Delivery: неделя сбалансированного питания (рационы из диет-меню) • От «Посольства красоты»: сертификат на спортивный чекап организма • От «Посольства красоты»: сертификат на часовой восстанавливающий массаж • От Pro Trener: сертификат на индивидуальную тренировку • От швейцарского бренда Cholley: средство для домашнего ухода за кожей Условия участия простые: • Подписаться на телеграм-канал Dellos Delivery • Подписаться на телеграм-канал «Посольства красоты» • Подписаться на телеграм-канал Cholley • Подписаться на телеграм-канал Pro Trener • Нажать кнопку «Участвую» под этим постом Итоги подведем уже 3 июля! Пусть удача окажется на вашей стороне ❤️ Участников: 149 Призовых мест: 5 Дата розыгрыша: 16:00, 03.07.2026 MSK (3 дня)

Хотим поделиться новой историей успешного достижения фитнес-целей нашей клиентки, Полины Юмашевой. Полина пришла к нам с желанием стать сильнее, выносливее и улучшить качество тела. А в итоге эта история оказалась не столько про тренировки, сколько про энергию, восстановление и создание системы, которая помогает справляться с нагрузками каждый день. Мы попросили Полину и её тренера — Андрея Макаркина — рассказать подробнее, как за полгода тренировок изменились не только показатели на фитнес-тестированиях, но и самочувствие, отношение к тренировкам и качество жизни в целом. Получился очень честный и вдохновляющий кейс о том, как небольшие, но регулярные шаги дают большой результат. Полную историю можно прочитать на сайте по ссылке ниже 👇 https://pro-trener.ru/tpost/jir8s71p31-keis-polina-yumasheva

Хотим поделиться новой историей успешного достижения фитнес-целей нашей клиентки, Полины Юмашевой. Полина пришла к нам с желанием стать сильнее, выносливее и улучшить качество тела. А в итоге эта история оказалась не столько про тренировки, сколько про энергию, восстановление и создание системы, которая помогает справляться с нагрузками каждый день. Мы попросили Полину и её тренера — Андрея Макаркина — рассказать подробнее, как за полгода тренировок изменились не только показатели на фитнес-тестированиях, но и самочувствие, отношение к тренировкам и качество жизни в целом. Получился очень честный и вдохновляющий кейс о том, как небольшие, но регулярные шаги дают большой результат. Полную историю можно прочитать на сайте по ссылке ниже 👇 https://pro-trener.ru/tpost/jir8s71p31-keis-polina-yumasheva

Мы рады сообщить о начале сотрудничества PRO TRENER и Олимп Клиник МАРС — современного многопрофильного медицинского центра. Это партнерство стало логичным продолжением нашей многолетней дружбы с основателем и главным врачом клиники, профессором Андреем Вадимовичем Королёвым. Под его руководством сформировалась команда высококвалифицированных специалистов и единомышленников, объединяющая экспертов различных медицинских направлений. Команда Олимп Клиник МАРС помогает взрослым и детям сохранять здоровье, восстанавливаться после заболеваний и поддерживать высокое качество жизни. Сотрудничество с Олимп Клиник МАРС позволит нам усилить собственные компетенции и объединить передовые медицинские знания с современными тренировочными методиками, направленными на развитие и сохранение здоровья. Партнерство делает систему PRO TRENER еще более целостной. Когда специалисты в области медицины и эксперты по управлению физическим ресурсом человека работают в единой логике, клиент получает не набор отдельных услуг, а комплексный подход к поддержанию здоровья, физической формы и качества жизни. Для нас это важный шаг в развитии экосистемы PRO TRENER, где человек может опираться на профессиональную экспертизу в вопросах здоровья, физической активности и восстановления, сохраняя энергию и высокий уровень жизни на долгие годы. Мы уверены, что наше сотрудничество принесет еще больше пользы клиентам обеих компаний и поможет им эффективнее двигаться к своим целям в области здоровья, активного долголетия и высокого качества жизни.

Дорогие друзья! Подвели итоги Челленджа Pro Trener «8×50». Этот челлендж был направлен на оценку скорости прохождения функционального комплекса 8×50, запатентованной Pro Trener методикой тренировок всего тела. В челлендже приняли участие более 30 человек. Мы учредили номинации в категориях мужчины и женщины в возрастных группах: до 29, до 39, до 49 лет и от 50 лет. Объявляем имена победителей в своих номинациях. 🥇 - Тогас Павлос - Милевский Алексей - Лесной Виктор - Павлович Кирилл - Трофимова Виктория - Пухова Елизавета - Горгураки Наталья - Игнатова Кира Каждый участник челленджа получает брендированную футболку, выпущенную специально к этому событию. Участники, занявшие призовые места (с 1-го по 3-е), также получают подарки от спонсоров — генерального спонсора челленджа STONE, офисного девелопера № 1 и нашего друга клиники ЦИДК. PRO TRENER наградил победителей сертификатами на тренировки. Главные призы генерального спонсора вручаются Алексею Милевскому и Елизавете Пуховой — абсолютным победителям челленджа. Благодарим всех участников и болельщиков за поддержку и желаем активного лета и отличного здоровья! 💪

Друзья, продолжаем делиться вдохновляющими кейсами клиентов PRO TRENER, сегодня рассказываем об Андрее Брайовиче — руководителе медийной компании. Три года назад он пришёл в PRO TRENER с запросом: убрать жировую массу в области живота, добавить мышечный объем. За этим запросом стояло ощущение, что тело перестаёт поддерживать тот темп, который он сам для себя задаёт. За три года PRO TRENER и Андрей Брайович выстроили не тренировочный процесс — а систему управления физическим ресурсом, интегрированную в реальную жизнь с высоким темпом и высокой ответственностью. Тело стало не источником ограничений, а стратегическим активом — предсказуемым, управляемым и работающим на результат. Три года спустя показатели Андрея изменились кардинально. Жим штанги лёжа увеличился с 40 кг до 105 кг при весе тела 74 кг. Подтягивания с 8 повторений до 20 в пиковой форме. Вес снизился с 79 до 74 кг; при этом избыточная жировая масса — включая висцеральный жир — ушла, а мышечная масса существенно выросла. Подробнее о том, как строилась работа с Андреем, какие методы использовались и что стоит за этими цифрами — читайте в полном кейсе на сайте. ссылка на кейс - https://pro-trener.ru/tpost/6g49ufjpl1-keis-andrei-braiovich

Друзья, нам всем очень жаль, но финал челленджа 30 мая вынуждены отменить. Причина не в дождливой погоде, а в технических ограничениях на площадке в эти дни. До понедельника будут готовы итоги челленджа, и мы проведем награждение участников в студиях. 🏃‍♀️‍➡️Друзья, впереди отличная погода, и уже 7 июня мы приглашаем вас присоединиться к нашему кросс-походу от студии PRO TRENER в Жуковке. 📍 Место встречи: https://yandex.ru/navi/-/CHG9QNPf Будут организованы 2 группы: — кросс-поход — для тех, кто любит динамику — Nordic Walking — для тех, кто выбирает умеренную нагрузку Сбор участников — 09:45 Старт — 10:00 Маршрут составит примерно 15–20 км, продолжительность — около 2,5–3 часов. 📞 Записывайтесь по телефону: +7 (495) 150-34-74 Увидимся совсем скоро 🤝

Друзья, этот пост для тех, кто участвует в финальном этапе челленджа PRO TRENER «8 по 50» — 30 мая. Встречаемся у нашего дома в парке Мещерский в 09:30. 🕙 10:15 — разминка 🏁 Затем просмотр трассы и старт эстафет 🏆 В финале — подведение итогов и торжественное награждение Вас ждут призы: сертификаты на тренировки в Pro Trener, подарки от партнёра клиники ЦИДК и призы от главного спонсора мероприятия — девелопера STONE.

Дорогие друзья, спешим поделиться — наш клиент Дмитрий занял 4-е место в своей возрастной категории на гонке UCI Gran Fondo World Series China Hangzhou Qiandao Lake и официально квалифицировался на Чемпионат мира UCI Gran Fondo World Championships 2026 в Нисэко, Япония.🇯🇵 Для нас особенно ценно, что Дмитрий тренируется с Pro Trener практически с самого основания проекта. Когда-то всё начиналось с простого запроса — изменить физическую форму и чувствовать себя лучше. Год за годом системная работа, дисциплина и внимание к своему состоянию превратились в совершенно другой уровень жизни и физического ресурса. Сегодня Дмитрий не просто поддерживает великолепную форму — он продолжает двигать собственную планку всё выше. И впереди его ждёт чемпионат мира в Японии.🇯🇵 Мы хотим поделиться этой историей со всем нашим сообществом, потому что она очень точно отражает философию Pro Trener: системный подход с учётом исходных возможностей клиента и его графика позволяет постепенно вывести его физическую форму на самый высокий уровень эффективности. Если вы сейчас ищете вдохновения, энергии или поддержки, стоит посмотреть именно в сторону системной работы над собой в Pro Trener. Вас ждёт долгосрочный персонализированный тренировочный план, встроенный в вашу реальную жизнь. Нам особенно приятно, что одни из первых слов, которые Дмитрий написал нам после финиша, — это благодарность тренерской команде за исключительный профессионализм, благодаря которому его достижения стали реальностью.

Друзья, вчера на территории PRO TRENER в парке Мещерский прошла презентация нового выпуска газеты A-SPORT! Это регулярное издание просветительской платформы архитектурно-строительной отрасли A-HOUSE, подготовленное в партнёрстве с Т-Бизнес. На презентации было многолюдно, атмосфера — максимально дружеская и объединяющая. Команда PRO TRENER провела тренировки для любителей бега, кросс-поход, дети развлекались весёлыми стартами. Мы очень рады, что видим всё больше и больше поклонников активного образа жизни, сильное сообщество единомышленников — и особенно ценно наблюдать, как спорт становится естественной частью качественного досуга, общения и городского lifestyle. А уже в эту субботу, 30 мая, состоится финал клубного челленджа PRO TRENER 🏃‍♀️‍➡️ У вас есть возможность зарегистрироваться и пройти челлендж уже на следующей тренировке в PRO TRENER. ✅ Регистрируйтесь по ссылке — https://pro-trener.ru/8_50_may26 — и встречаемся в субботу в парке Мещерском, чтобы подвести итоги, поддержать участников и снова провести выходные спортивно, активно и с удовольствием. Ждём всех! ✨

Сегодня провели спортивное мероприятие для новых друзей клуба Pro Trener — сообщества Forbes Club. Получилось именно так, как мы любим: живо, энергично и по-настоящему по-спортивному. Много общения, соревновательного азарта, совместного бега и времени на свежем воздухе в отличной компании. Для нас особенно ценно знакомиться с людьми, которые разделяют схожее отношение к качеству жизни, движению и культуре активного отдыха. Спасибо всем участникам за атмосферу, открытость и отличный спортивный настрой. Впереди — новые совместные мероприятия и продолжение этого знакомства.

Друзья, сегодня члены клуба PRO TRENER - владельцы карт привилегий - по приглашению наших друзей — просветительской платформы архитектурно-строительной отрасли A-HOUSE — посетили выставку «Архитектура 2.0» в рамках закрытого предпоказа фестиваля A-Fest. Выставка вызывает бесспорный интерес: она создана при участии 19 ведущих российских и зарубежных бюро. Клубные встречи — это всегда удовольствие. Благодарим A-HOUSE за возможность встретиться и пообщаться в атмосфере актуальной архитектуры и дизайна.

В эти выходные мы открыли сезон летних клубных мероприяти Pro Trener велозаездом из Жуковки 🚴🏻‍♂️ Делимся фото и видео! Спасибо всем, кто был с нами. Впереди разнообразные outdoor-тренировки: забеги, велозаезды, кросс походы и другие активности выходного дня. Следите за расписанием и присоединяйтесь

Друзья, наш весенний челлендж Pro Trener 8×50 уже пересёк экватор 🔥 Половина мая позади, а значит — самое время включиться тем, кто ещё не присоединился к челленджу. 8 упражнений × 50 повторений, ваш темп, ваш уровень и одна цель — проверить себя, стать сильнее и принять участие в клубном мероприятии Pro Trener. Впереди ещё две недели тренировок и клубный забег 30 мая в Мещерском парке, где мы вместе подведём итоги и определим победителей. Партнёром клубного челленджа «8 по 50» выступает STONE, давний друг клуба, офисный девелопер № 1. Компания разделяет наш спортивный драйв и поддерживает сообщество людей, для которых движение - часть образа жизни. 🎁 Настало время объявить призы. Каждый участник челленджа получит клубную футболку в новом дизайне. Наш партнёр STONE дарит подарки первым 10, сдавшим зачёт. А участников финала ждут большие призы — сертификаты на тренировки. Обсудите участие со своим тренером, выберите уровень сложности и присоединяйтесь к команде Pro Trener. 👉 Регистрация по ссылке: https://pro-trener.ru/8_50_may26

Приглашаем вас в захватывающий Slim Camp в Зеефельд, который состоится с 30 мая по 6 июня. Главный тренер тура - Андрей Жуков. Вас ждут ежедневные трекинги среди великолепных альпийских лугов и эффективные тренировки на свежем воздухе. Вы получите обширные знания о питании, метаболизме. Slim Camp с Андреем Жуковым - это мощная мотивация организовать свое питание и тренировки так, чтобы быть активным и отлично выглядеть. Знакомьтесь с программой тура ссылке: https://camps.pro-trener.ru/seefeld_2026

Bike & Hike тур в Тоскане - это возможность регулярно и с удовольствием заниматься спортом в одном из самых красивых регионов Европы. Вас ждут 50 - 75 км на велосипеде или 8 - 12 км пешком в регионе с идеальным рельефом для сочетания велосипеда и хайкинга: плавные холмы, качественные дороги и комфортный климат в конце мая. Знакомьтесь с программой тура ссылке: https://camps.pro-trener.ru/toskana-2026