SIM • Здоров’я та Медицина | Health & Medicine

🏥 Наркоз під час операції або седація під час колоноскопії або гастроскопії – чи повинен пацієнт самостійно окремо оплачувати роботу анестезіолога? Багатьох це, можливо, здивує, але у більшості випадків ці послуги вже оплачені державою в межах Програми медичних гарантій (ПМГ). Отримати їх безоплатно можна в медичних закладах, які мають відповідний договір з Національною службою здоров’я України (НСЗУ). 💉 Чим відрізняються анестезія та седація? Анестезія забезпечує знеболення під час операцій, обстежень та інших медичних втручань. Седація допомагає зменшити тривожність та дискомфорт під час процедур. Який саме метод застосовувати та чи потрібен він узагалі, визначає лікар з урахуванням вашого стану, особливостей процедури та медичних показань. ™️ Коли анестезія та седація безоплатні? ПМГ передбачає анестезію, седацію або анестезіологічний супровід під час: Хірургічних втручань: у стаціонарі, стаціонарі одного дня, а також під час трансплантації органів. Діагностичних та лікувальних процедур: колоноскопії, гастроскопії, гістероскопії, цистоскопії, бронхоскопії та окремих інвазивних процедур під час стаціонарного лікування. Діагностики й лікування захворювань крові та онкогематологічних хвороб: зокрема під час кістковомозкових і люмбальних пункцій, трепанобіопсій та біопсій лімфатичних вузлів. Надання допомоги при гострому інсульті та інфаркті міокарда: зокрема під час інвазивних втручань. Лікування онкологічних хвороб: під час інвазивних діагностичних і лікувальних процедур у межах хіміотерапевтичного та радіологічного лікування, якщо вони потребують анестезіологічного забезпечення. Пологів та лікування безпліддя: під час оперативних втручань, акушерських процедур і певних етапів допоміжних репродуктивних технологій, зокрема трансвагінальної аспірації фолікулів. 🚑Важливо знати! Нерідко під час окремих ендоскопічних обстежень за медичними показаннями лікареві необхідно взяти зразки ваших тканин або клітин для гістологічного чи цитологічного дослідження, а в деяких випадках – виконати необхідне лікувальне втручання. У різних пакетах ПМГ можуть використовуватися різні назви послуг: - місцева або загальна анестезія, - седація, - анестезіологічне забезпечення чи супровід. ❗️ Головне правило: якщо анестезія або седація передбачена відповідним пакетом ПМГ і проводиться за медичними показаннями, пацієнт не повинен окремо платити ні за препарати для анестезії чи седації, ні за роботу лікаря-анестезіолога. Отже, друзі, пам’ятайте: якщо медична послуга покривається Програмою медичних гарантій, передбачене нею знеболення не потребує додаткової оплати. Бережіть себе й лікуйтеся без болю! ❤️

💉 Сауна та імунітет Вчені стверджують, що навіть один сеанс сауни може спричинити помітні зміни в роботі імунної системи через зростання кількості захисних клітин у крові. Але наскільки це тривалий ефект та чи може бути надійним захистом від інфекцій, - перевірили у дослідженні.   🧖‍♀️Що відбувається з імунними клітинами поки ви в сауні? Дослідники з Фінляндії виявили, що 30-хвилинний сеанс сауни з коротким холодним душем посередині спричиняє помітне збільшення кількості лейкоцитів у крові. Лейкоцити — це білі клітини крові, які захищають організм від інфекцій та інших загроз. Вони здатні розпізнавати збудників захворювань, знищувати їх й координувати імунну відповідь. Під час дослідження вчені зафіксували збільшення кількості всіх вимірюваних типів лейкоцитів: нейтрофілів – клітин, що одними з перших реагують на проникнення інфекції та допомагають знищувати збудників; лімфоцитів – клітин, що розпізнають певні загрози, беруть участь у виробленні антитіл та регулюють імунну відповідь. Науковці припускають, що під впливом сауни імунні клітини тимчасово переходять з тканин у кровотік, завдяки чому можуть активніше переміщуватися організмом. Однак, цей ефект короткочасний, вже через 30 хвилин після завершення сеансу кількість нейтрофілів та лімфоцитів повертається до початкового рівня. Цікаво, що схожу короткочасну реакцію організму спостерігають і під час фізичних вправ. Проте це не означає, що сауна і фізичні вправи однаково впливають на імунітет або можуть замінювати одне одного.   ♨️ Як тепло впливає на імунні сигнали? Окрім лейкоцитів, дослідники вивчали зміну рівня цитокінів – особливих білків, за допомогою яких імунні клітини обмінюються сигналами. Цитокіни допомагають організму регулювати запалення та координувати захист від інфекцій. Загалом після сеансу сауни середні рівні цитокінів у крові змінилися незначно. Однак вчені помітили цікаву закономірність: рівні деяких цитокінів залежали від того, наскільки підвищилася температура тіла людини. Водночас подібного зв'язку між кількістю лейкоцитів та температурою помічено не було. Це може означати, що сауна впливає на різні складники імунної системи через різні фізіологічні механізми.   🧖‍♀️Чи справді сауна зміцнює імунітет? Попередні наукові роботи пов'язували регулярне відвідування сауни з певними перевагами для здоров'я. Нове дослідження допомагає краще зрозуміти, як організм реагує на теплове навантаження, зокрема як змінюється рух імунних клітин. Але збільшення кількості лейкоцитів у крові ще не означає посилення імунного захисту. Отримані результати, на жаль, не доводять, що відвідування сауни зменшує ризик інфекційних хвороб або забезпечує тривале покращення імунної функції. ❗️Важливо також, що учасники дослідження приймали короткий холодний душ між періодами перебування в сауні. Тож зафіксовані зміни могли бути наслідком поєднаного впливу нагрівання та охолодження, а не лише високої температури. Отже, друзі, сприймати сауну як доведений спосіб «підвищення імунітету» передчасно. Але, якщо вам теплові процедури не протипоказані, і ви любите відвідати сауну після тренування, - на здоров'я! Головне, щоб не замість тренувань, вакцинації та інших перевірених методів профілактики хвороб. Бережіть себе! ♥️

😲 Ремісія діабету всього за шість місяців – як це можливо? Аби не потурати зайвим очікуванням, відразу зазначимо, шо йдеться наразі про результати дослідження й про «молодий» діабет 2 типу – у людей до 45 років. Але дослідження з великими надіями! Докладніше з його результатами можна ознайомитися тут. Примітно також, що учасники цього експерименту досягали таких успіхів не за допомогою нових ін’єкцій чи пігулок, а завдяки немедикаментозним втручанням, зокрема – поєднанню низькокалорійної дієти зі структурованими фізичними вправами. При цьому пацієнти не лише досягли ремісії, а й схудли та зберегли м’язову масу.   ❓ Чому діабет у молодому віці особливо небезпечний? Діабет 2 типу у молодшому віці нерідко має агресивніший перебіг: рівень цукру в крові швидше виходить з-під контролю, раніше виникають ускладнення, зростає ризик серцево-судинних захворювань. Однак дослідження свідчать, що за певних умов можна досягти ремісії – стану, коли рівень цукру в крові знижується до показників нижче 6,5% за умови, що людина щонайменше 12 тижнів не приймала цукрознижувальних препаратів. ☝️ Ремісія – це не остаточне зцілення, за певних умов (набір зайвої ваги тощо) хвороба може повернутися.   👨‍👩‍👦 Як проходило дослідження? В експерименті взяли участь 96 людей віком від 18 до 45 років. Усі вони мали діабет 2 типу та ожиріння, але не отримували інсулін. Учасників розподілили на дві групи: - у першій отримували стандартну меддопомогу, - у другій протягом 24 тижнів дотримувалися спеціальної програми харчування та фізичної активності. Програма передбачала два етапи: перші 12 тижнів – суворе обмеження калорій до 800–900 ккал/добу. Спочатку звичайну їжу замінювали спеціальними харчовими продуктами, згодом дозволяли один звичайний прийом їжі на день. Одночасно учасники виконували аеробні та силові вправи під наглядом фахівців двічі на тиждень і ще раз тренувалися самостійно. Наступні 12 тижнів – перехід до харчування, спрямованого на підтримання досягнутої ваги, з продовженням фізичних вправ. 🤔 Яких результатів вдалося досягти? Через шість місяців: у групі дієти та фізичних вправ ремісії досягли понад 50% учасників (27 з 50 осіб), вони також схудли в середньому на 8,4 кг (переважно втративши жирову тканину, а не м’язи!); у групі зі стандартною допомогою – лише двоє з 46 осіб, тобто 4%, а схудли вони на 1,2 кг у середньому. 🛡 Чи безпечна така програма? Вчені застерігають! Дієта на 800–900 ккал на добу є дуже суворою і не підходить для самостійного застосування. Вона потребує медичного нагляду, контролю показників здоров’я та коригування лікування. 👍 Головний висновок дослідження Отже, друзі, дослідники довели, що харчування та фізична активність – не просто доповнення до терапії ЦД2. Правильно організована комплексна програма може стати шляхом до ремісії. Але її потрібно підбирати індивідуально, разом з лікарем, і у жодному разі не експериментувати з суворими дієтами самостійно. Бережіть себе, друзі! ♥️

🧠 Інсульт: як розпізнати та діяти Інсульт може виникнути раптово й у будь-якому віці через порушення кровопостачання головного мозку або крововилив. Це невідкладний стан, коли кожна хвилина має значення: що швидше людина отримає медичну допомогу, то більше шансів залишитися живою та зменшити наслідки захворювання. Тому не пропустіть перші ознаки інсульту, які легко запам’ятати за абревіатурою МОЗОК: М (мовлення): людині важко говорити, слова стають нерозбірливими або вона не розуміє що говорять, звертаючись до неї. О (обличчя): усмішка стає асиметричною, один кутик рота опускається. З (запаморочення): порушуються рівновага та координація, стає важко ходити. О (очі): раптово погіршується зір, з'являється двоїння. К (кінцівки): виникає слабкість або оніміння руки чи ноги, зазвичай з одного боку тіла. ❗️ Також можливий раптовий дуже сильний головний біль без очевидної причини. ❗️ Що робити, якщо помітили хоча б одну з ознак? 1. Негайно телефонуйте 103. 2. Повідомте диспетчеру, що підозрюєте інсульт. 3. Зафіксуйте час появи перших симптомів. 4. Не чекайте, що стан покращиться самостійно.   ❗️Інколи симптоми зникають за кілька хвилин – це може бути транзиторна ішемічна атака (ТІА) – тимчасове порушення кровопостачання мозку. ТІА – також невідкладний стан. Обов’язково зверніться по медичну допомогу!   ⭕️ Як надають допомогу при інсульті в Україні? Медична допомога при гострому інсульті в Україні є безоплатною для пацієнта в межах Програми медичних гарантій НСЗУ. Після виклику 103 бригада екстреної медичної допомоги оцінює стан людини та доправляє її до лікарні, яка має необхідне обладнання і фахівців для лікування інсульту. ❗️Дуже важливо, щоб людина потрапила саме до відділення, де є всі можливості для лікування інсульту. Саме тому в Україні торік оновили маршрути таких госпіталізацій. Зараз це  176 медзакладів, що мають договір з НСЗУ за пакетом «Медична допомога при гострому мозковому інсульті». 🤩 Що відбувається в лікарні У лікарні пацієнту терміново проводять КТ або МРТ головного мозку, щоб визначити тип інсульту та обрати правильну тактику лікування. Залежно від типу інсульту застосовують різні методи: 💉Тромболізис – введення препарату, який розчиняє тромб та допомагає відновити кровотік. Найчастіше його проводять у перші 4,5 години від появи симптомів. 🌟 Механічна тромбектомія — видалення тромбу з судини за допомогою спеціального катетера. 🤩 Лікування крововиливу у мозок (геморагічного інсульту) потребує  спеціалізованої допомоги, яка залежить від його причини та тяжкості.   💥 Реабілітація після інсульту вкрай важлива! Після інсульту людина може мати труднощі з рухом, мовленням, ковтанням, пам'яттю та повсякденними справами. Реабілітацію розпочинають ще під час перебування в лікарні, щойно стан пацієнта дозволяє це робити безпечно. З пацієнтом працює мультидисциплінарна команда: фізичний терапевт допомагає відновлювати рухливість і рівновагу; ерготерапевт навчає знову виконувати повсякденні справи; терапевт мови та мовлення працює над відновленням спілкування та ковтання; лікар фізичної та реабілітаційної медицини координує процес відновлення. Реабілітаційна допомога в закладах, які мають відповідний договір із НСЗУ, також є безоплатною. ❗️Подальший маршрут реабілітації варто обговорити з лікуючим лікарем ще до виписки. Нагадаємо також, що в Україні діють: Програма «Скринінг здоров'я 40+», яка допомагає виявляти серцево-судинні хвороби, ЦД 2 типу та фактори ризику їх розвитку; програма «Доступні ліки», за якою ви можете отримати необхідні ліки безоплатно або з невеликою доплатою. Отже, друзі, пам'ятайте: інсульт не чекає! Кожна хвилина може врятувати життя! За перших же ознак інсульту, телефонуйте 103! Бережіть себе! ♥️

☕️ На 40% більше калорій у каві – звідки?   Не поспішайте винуватити цукор, справжня причина вас може здивувати. Її виявили дослідники зі Школи науки та політики харчування імені Джеральда Дж. та Дороті Р. Фрідман при Університеті Тафтса, і це – немолочні вершки! Саме вони обійшли цукор та молоко як найбільше джерело доданих калорій у каві. «Споживання кави пов’язують з кількома перевагами для здоров’я. Однак, до кави часто додають цукор та/або вершки, що може сприяти збільшенню споживання калорій з доданого цукру та насичених жирів», - коментують вчені. ⁉️ Як вивчали це питання? У дослідженні взяли участь 30 000 дорослих американців віком від 20 років. Між 2003 і 2018 роками середнє споживання кави залишалося відносно постійним на рівні приблизно 400 мл на день. Однак середня кількість калорій, що споживаються з кави, зросла з 43 до 60 на день, що становить зростання майже на 40%. До 2018 року основними джерелами додаткових калорій у каві були немолочні вершки, цукор або сироп, а також молочні продукти. Дослідники розділили кавові напої на дві великі групи: некомбіновані напої та ті, що містять додаткові інгредієнти. Потім вони класифікували добавки на кілька категорій, включаючи молочні суміші, напої з начинкою, вершки, рослинне молоко, вершки, цукор/сироп, замінники цукру та інші інгредієнти, такі як алкоголь та какао-порошок. ☕️ Як змінилися кавові звички за роки дослідження? Аналіз показав, що загальне споживання кави американцями, включаючи каву, спожиту без добавок, залишилося практично незмінним між 2003 і 2018 роками. Змінилися лише кількість і тип інгредієнтів, що додають до напою. Наприклад, з’ясували, що у 2018 році: - молочні продукти додавали найчастіше – 21,4 г/день; - немолочні вершки – 8,1 г/день; - цукор – 4,4 г/день. Споживання молочних продуктів, цукру та замінників цукру не показало статистично значущих змін протягом періоду дослідження. Однак додавання немолочних продуктів відбувалося за зовсім іншою схемою. Їхнє середнє споживання зросло з 3,65 г/день у 2003 році до 10,5 г/день у 2018 році! Значна частина цього зростання припадає на немолочні вершки, споживання яких збільшилося з 3,37 до 8 г/день. Споживання немолочного молока також різко зросло, збільшившись з 0,27 до 2,45 грама на день.   ❓Чому так? Отже, немолочні вершки стали основним джерелом доданих калорій. Річ у тім, що немолочні вершки можуть містити багато насичених жирів, що є калорійним продуктом. І їхня популярність продовжує зростати! В Україні подібних досліджень не проводилося, принаймні такого масштабу. Але висновки корисні й для нас. Хіба ні? Смачної вам кави, друзі! ☕️

🔬 Лабораторія для виявлення азбесту У Києві офіційно відкрили першу українську національну лабораторію з виявлення азбесту. Це допоможе знизити ризики для здоров’я населення та фахівців, які займаються розчищенням завалів. Цей проєкт реалізовано ПРООН в Україні за фінансової підтримки уряду Японії.   Лабораторія оснащена комплексом обладнання для трансмісійної електронної мікроскопії, яка дозволяє виявляти найтонші невидимі волокна азбесту, їхню морфологію та елементний склад.   🔨 Азбест – «ідеальний» для будівництва, але смертельний для людей Азбест – це загальна назва шести природних волокнистих силікатних мінералів. Найвідоміші — хризотил (білий азбест), крокідоліт (синій) та амозит (коричневий). Унікальні властивості азбесту – негорючість, термостійкість, міцність, стійкість до хімічних впливів, високі тепло- та звукоізоляційні характеристики, а також відносно низька вартість, зробили його супер популярним в усьому світі - у будівництві: шифер, азбестоцементні труби, фасадні плити, теплоізоляція, покрівельні та вогнезахисні матеріали; - у промисловості: ізоляція котлів, печей, трубопроводів, електрообладнання; - в автобудуванні: гальмівні колодки, диски зчеплення, прокладки; - у побуті: деякі обігрівачі, праски, термостійкі прокладки та захисні тканини. В Україні та інших країнах «союзних республіках» найбільш поширеними є азбестоцементні покрівельні матеріали – звичайний хвилястий шифер.   🤩 У чому шкода азбесту Головна небезпека – мікроскопічні волокна, що потрапляють у повітря і під час вдихання проникають у дихальні шляхи й можуть залишатися там тривалий час, спричиняючи хронічне запалення, фіброз та канцерогенні процеси. Причому тривалий час (інколи понад 40 років!) після контакту з азбестом хвороба перебігає латентно – тобто ніяк себе не проявляє. ВООЗ наголошує, що безпечного для здоров'я різновиду азбесту не існує.   ⛔Виготовлення азбесту заборонили, але він не зник з використання Отже, азбест понад століття люди вважали «незамінним помічником», аж поки не було з’ясовано, що він є причиною онкологічних хвороб, зокрема, раку легень. Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) класифікувало всі основні комерційні різновиди азбесту як канцерогенні для людини (група 1). Перші національні заборони з'явилися в 1980-х роках. Але азбест не зник з використання в усьому світі. Щобільше, його й досі видобувають, зокрема в Росії, Казахстані та Китаї, а використовують у країнах, де заборони немає.   🗑 Як утилізують азбест, що залишився у старих виробах? Міжнародна практика передбачає декілька підходів: ✔️Залишити матеріал на місці, якщо він цілий, не руйнується і його не планують порушувати. ✔️Організувати регулярний контроль його стану та запобігати механічним пошкодженням. ✔️У певних випадках застосувати професійну герметизацію або ізоляцію. ✔️Демонтувати матеріал, якщо він пошкоджений, руйнується або заважає безпечній реконструкції. ❗️ Особливо небезпечні: різання, свердління, шліфування, ламання чи очищення старого шиферу абразивними способами: саме тоді може утворюватися азбестовмісний пил. Найпоширенішим способом остаточного видалення є розміщення на спеціально дозволених об'єктах, де виключається розповсюдження волокон у довкілля. ❕ Категорично заборонено: спалювати азбестовмісні відходи у звичайних умовах, подрібнювати їх, повторно використовувати уламки шиферу як будівельний матеріал або викидати разом зі звичайним побутовим сміттям. Українська національна лабораторія розпочала свою діяльність з дослідження зразків матеріалів, відібраних в межах екологічних проєктів ПРООН (від початку великої війни організація вже допомогла вивезти понад 1 млн тонн відходів руйнувань, безпечно відокремивши 3570 тонн азбестовмісних матеріалів). Крім того, зараз установа готується до офіційної акредитації за міжнародними стандартами та організовує навчання для українських фахівців. Бережіть себе, друзі! ❤️

🎗Сучасний стан захворюваності на рак молочної залози Кількість нових випадків РМЗ продовжує зростати у всьому світі. Але це великою мірою обумовлено кращою діагностикою. Завдяки ранньому виявленню й суттєво удосконаленим можливостям лікування, тривалість життя пацієнтів з РМЗ також зростає. Тотальна більшість хворих – жінки (майже 99%, за даними ВООЗ), 0,5-1% - чоловіки. За сучасними статистичними даними, на 1 стадії рак грудей виліковується у 95% випадків, на 2 стадії у 80%, на 3 стадії – 50% (на жаль, саме на цій стадії РМЗ діагностується кожній четвертій жінці). Для того, аби привернути увагу та підвищити обізнаність людей щодо РМЗ жовтень став місяцем обізнаності про рак грудей у всьому світі.   🚺 Чи можна самостійно виявити РМЗ? Оскільки симптоми хвороби з’являються на пізніших стадіях, спеціалісти наголошують на щомісячному (на 6-12 день після початку менструації) самообстеженні й негайному зверненні до лікаря при виявленні: ❗️ущільнення або вузла (як правило, безболісного) у грудях чи під пахвою (не зникає після менструації); ❗️ зміни форми, розміру або контуру молочної залози; ❗️ втягнення або незвичні виділення з соска; ❗️ ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли. За виявлення таких симптомів – одразу звертайтеся до лікаря!   🚑 Профілактичні обстеження молочних залоз Візити до мамолога або лікаря загальної практики для обстеження молочних залоз мають відбуватися регулярно щороку; ✅жінкам до 40 років – щороку проходити УЗ-діагностику; ✅жінкам старшим за 50 років – кожні 2 роки проходити мамографічне обстеження; ✅ усім жінкам, старшим за 20 років, варто щомісяця самостійно обстежувати молочні залози. 🔺 Захворюваність на РМЗ в Україні, діагностичні та лікувальні можливості За офіційною статистикою МОЗ України, станом на жовтень 2026 року діагноз «злоякісне новоутворення грудної залози» зафіксовано у 217 404 пацієнтів, із них у 17 443 – вперше від початку року. В Україні державною програмою медичних гарантій (ПМГ) передбачено безоплатне лікування. Зокрема: - консультації онколога та амбулаторна допомога: консультації онколога та інших лікарів-спеціалістів, необхідні лабораторні й інструментальні дослідження, а також консультації та обстеження для контролю стану під час лікування і подальшого спостереження – за е-направленням сімейного лікаря або е-направленням онколога (за потреби консультації інших спеціалістів чи госпіталізації) – пакет ПМГ «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах»; - хірургічне лікування: передопераційні обстеження та підготовка до втручання, огляд анестезіолога, анестезія, сама операція, післяопераційне лікування та знеболення. За необхідності забезпечується інтенсивна терапія – пакет ПМГ «Хірургічні операції дорослим та дітям у стаціонарних умовах»; - хімієтерапія: хімієтерапевтичне лікування, необхідні аналізи та обстеження для оцінювання стану, консультації лікарів та супровідна медикаментозна терапія. За показами: встановлення порт-систем для введення ЛЗ, знеболення, анестезія під час процедур, які цього потребують, а також психологічна допомога – пакет ПМГ «Хіміотерапевтичне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями у стаціонарних та амбулаторних умовах»; - променева терапія: необхідні обстеження, курс променевої терапії та контроль стану під час лікування; консультації лікарів, супровідна медикаментозна терапія, своєчасне знеболення та психологічна підтримка – пакет ПМГ «Радіологічне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями в стаціонарних та амбулаторних умовах». 🏥 Де отримати безоплатну допомогу? Медзаклад можна обрати самостійно з тих, що мають договір з НСЗУ за необхідним пакетом ПМГ, незалежно від місця вашого проживання чи реєстрації.   Знайти адресу  лікарні  можна на дашборді «Електронна карта місць надання послуг за програмою медичних гарантій» тут. Бережіть себе, друзі! ♥️

🍁Осінньо-зимовий сезон непростий для нас, зокрема й для очей? – Так, адже, по-перше, продовжується сезон алергії на амброзію, тому люди, які на неї страждають, зараз скаржаться на свербіж та почервоніння очей. По-друге, восени змінюється навантаження для наших діток, бо починаються шкільні заняття. По-третє, навіть при тому, що в нас відносно м’які кліматичні умови, все одно вітри вже прохолодні, а очі погано це сприймають. По-четверте, сухе повітря у приміщеннях через обігрівачі та опалення. По-п’яте, осінь – сезон загострення хронічних захворювань, зокрема й очей. Серед них, до слова, і хвороба сухого ока, про яку ми сьогодні говоримо.      👀 Хвороба сухого ока – це те саме, що синдром сухого ока? – В офтальмології вже майже 10 років використовують саме цей термін – хвороба сухого ока (ХСО), вважаючи його точнішим. Річ у тім, що синдром сухого ока – це всього лише сукупність симптомів, пов'язаних з недостатнім зволоженням ока. Але, вивчаючи цю проблему, вчені зрештою довели, що йдеться про складний патологічний процес, який може супроводжуватися порушеннями функції мейбомієвих залоз (це спеціалізовані залози, що розташовані вздовж країв верхньої та нижньої повік), запаленням, змінами складу слізної плівки, ушкодженням епітелію та нейросенсорними розладами. Крім того, вираженість симптомів не завжди відповідає об'єктивним ознакам ураження очної поверхні. Інколи дискомфорт пояснюється нейросенсорними механізмами, при тому, що пацієнт не відчуває значних клінічних змін.   👀 Які симптоми хвороби сухого ока? – ХСО проявляється по-різному. Умовно можна поділити симптоми на три типи: - надмірна сльозотеча (на вулиці та/або у приміщеннях); - часті запалення очей та/або повік; - сухість, яка змушує людину використовувати очні краплі інколи по 10-15 разів на день. Під час візиту лікар констатуватиме ще: - почервоніння білка; - розширені судини; - певні порушення зору (помутніння або періодичні погіршення чіткості зору, швидка втомлюваність очей); - інколи – підвищену чутливість до світла при носінні контактних лінз тощо. Але це вже клінічні прояви, які зазвичай виявляє лікар під час огляду. Головне, про що варто знати пацієнтам – не ігноруйте такі симптоми! Хвороба сухого ока – це хронічне захворювання, що прогресує, може погіршувати зір, а у найважчих випадках може навіть призвести до сліпоти. Зрозуміло, що коли у людини сльозяться очі, останнє, про що вона подумає, – це про «сухе око». Тому, будь ласка, звертайтеся до лікаря! 💉 Чи виліковна хвороба сухого ока? – Як і будь-яке хронічне захворювання, ХСО потребує уваги протягом життя. Але завдяки належному лікуванню та догляду ми можемо досягти стійкої ремісії, коли пацієнт почуватиметься цілком комфортно, не відчуваючи симптомів ХСО.   💊 Як лікують ХСО, і що робити, щоб ремісія тривала якомога довше? – Крім крапель, сьогодні широко використовують апаратне лікування. Коли людина застосовує краплі понад 5 разів на день і це не полегшує симптомів, слід переходити до IPL-терапії (або  фототерапії) чи іншої інноваційної технології – т. з. холодної плазми. Обидва методи неінвазивні та абсолютно безболісні. Щоб зберегти ефекти після курсу лікування (це 4 сеанси з проміжком між кожним наступним у 14-21 день), рекомендовано: Щоденну гігієну: використання пінок для вмивання, офтальмологічних серветок. Очні краплі – сльозозамінники, які слід використовувати 1-2 рази на день. Нутріцевтики – Омега-поліненасичені жирні кислоти (з їжею або у складі дієтичних добавок), особливо при ліпідодефіцитному типі сухого ока.   Гігієну зору: комфортний для очей екранний час; уникання тригерів (алергенів, нарощування вій, агресивної косметики у т. ч. для зняття макіяжу тощо); збалансоване харчування, якісний сон, теплі компреси для очей, маски для сну, адекватно підібрані окуляри для корекції зору та сонцезахисні, фотохромні лінзи при підвищеній світлобоязні. Все це нескладно виконати. Натомість винагорода того варта – стійкий комфорт очей!  👀

😋 Їда пізно вночі – це не лише зайві кілограми Більшість людей знає про шкоду нічних трапез для фігури. А чи замислювалися ви над тим, як це позначається на здоров’ї нашої найбільшої травної залози – печінки? Вчені з Університету охорони здоров'я та наук Орегону з’ясували, що пізні перекуси пов'язані з підвищенням ризику хвороб печінки на 20-30%, що свідчить про те, що час прийому їжі може бути дуже важливим для її здоров'я.   🌞 Вперше вчені з’ясували, як режим харчування впливає на печінку Майже всі попередні дослідження пов'язували вживання їжі пізно ввечері з ожирінням та серцево-судинними проблемами. Однак дослідники хотіли визначити, чи може ця звичка також бути пов'язана зі здоров’ям печінки. Зокрема, вони проаналізували дані майже 200 000 людей і виявили, що ті, хто регулярно їв після вечері або незадовго до сну, мали на 20-30% вищий ризик хвороб печінки, таких як жирова хвороба печінки та цироз.   Цироз – це дуже серйозна хронічна хвороба, при якій здорова тканина печінки поступово замінюється рубцевою, що суттєво і незворотно впливає на здатність печінки виконувати свої життєво важливі функції: очищення крові від токсинів, синтез білків, травлення, обмін речовин тощо. Жирова хвороба печінки розвивається, коли надлишок жиру накопичується в печінці. Це іноді може провокувати запалення, пошкодження органу та, зрештою, розвиток цирозу. Однак лише у невеликої частини людей з жировою хворобою печінки розвивається таке її ускладнення, як цироз. Тим не менш, головний висновок полягає в тому, що обмеження споживання їжі за 2-3 години до сну може бути корисним. 🌙 Чому режим харчування такий важливий для печінки Одне з можливих пояснень пов'язане з добовими ритмами організму, внутрішніми біологічними процесами, які допомагають регулювати сон, метаболізм та інші функції протягом приблизно 24-годинного циклу. Печінка особливо чутлива до цих ритмів. Вона допомагає обробляти поживні речовини, регулювати рівень цукру в крові та керувати тим, як організм зберігає і використовує енергію. Вживання їжі в той час, коли організм біологічно готується до сну, може перешкоджати деяким з цих процесів.   🤩 Отже, друзі, дослідження, про яке йшлося, пропонує цікавий висновок: покращення здоров'я печінки не завжди вимагає зміни страв, які ви споживаєте. Просто дайте своєму організму більше часу між останнім прийомом їжі та сном.♥️

🗂 Цифровізація лабораторної діагностики Нещодавно стало відомо, що в електронній системі охорони здоров’я (ЕСОЗ) з’явилася нова можливість – облік зразків біоматеріалу для лабораторних досліджень. Відтепер шлях усіх наших аналізів фіксуватиметься в ЕСОЗ повністю: призначення аналізу → забір матеріалу (крові, сечі, калу тощо) → отримання зразка лабораторією → проведення дослідження → формування результату. Це необхідно для того, аби електронна медична історія кожного пацієнта була повною. 👀 Що це означає для пацієнта? ✔️зменшується ризик втрати інформації чи помилок під час передачі даних; ✔️лікарі отримують актуальні результати, необхідні для встановлення діагнозу та призначення лікування. Результати лабораторних досліджень зберігатимуться в електронній медичній картці пацієнта, що дозволить медикам працювати з повною та актуальною інформацією під час кожного надання медичної допомоги. Але як ці медичні дані захищені? 👩‍⚕️Хто може отримати доступ до медичних даних пацієнта? Будь-який медичний працівник, якому ці дані потрібні для виконання професійних обов’язків і який має відповідні права доступу: 🔛 сімейний лікар, з яким пацієнт підписав декларацію, може переглядати всі його медичні дані, крім чутливих (усі медичні записи, пов’язані з ВІЛ, включно з електронними направленнями на дослідження ВІЛ-статусу, а також усі записи про психіатричні стани та діагнози людини); 🔛 медичні працівники одного закладу можуть переглядати записи, створені його працівниками (за винятком чутливих даних); 🔛 працівники інших закладів – лише після отримання дозволу від пацієнта. 😊 Чутливі медичні дані захищені додатково: без окремого дозволу пацієнта інший медпрацівник, крім того, хто їх створив, їх не побачить. 🫥 Як медпрацівник отримує доступ? ЕСОЗ автоматично перевіряє, хто саме звертається до даних та які права доступу має фахівець у системі. Кожному працівнику надається лише той доступ, який дійсно необхідний для його роботи. Якщо медпрацівнику для надання медичної допомоги потрібні дані, до яких він не має доступу, він може сформувати запит на доступ. 📄 Запит на доступ: як ним керувати? Пацієнт сам вирішує: надавати доступ чи ні. Підтвердження доступу – це код зі сповіщення, що надійде на його номер телефону (вказаний в ЕСОЗ для автентифікації), а в деяких випадках – письмова згода. Запит на доступ може стосуватися окремих записів, усіх медичних даних або лише персональних даних пацієнта.  ❗️ Якщо пацієнт не підтвердить запит, доступ надано не буде.  Дозвіл не є безстроковим. Термін дії залежить від категорії даних. Після завершення цього терміну доступ припиняється автоматично. Відкликати наданий доступ раніше пацієнт може в будь-який момент. Для цього потрібно звернутися до медпрацівника, якому було надано доступ, або до лікаря первинної медичної допомоги. ❤️

🍓 Сезон журавлини тільки-но розпочався, тож ще не пізно дізнатися про неї декілька цікавих фактів.     🙄 Користь точно є, але чи правильно ми її розуміємо? Цікаво, що наукове пояснення можливої користі журавлини інколи суттєво відрізняється від традиційних уявлень. Наприклад, традиційне використання ягід для лікування ран не означає, що ефективність такого «антисептика» доведена у сучасних дослідженнях. Або твердження щодо здатності журавлини бути повноцінним засобом лікування цинги. Насправді ж вона не є рекордсменом за вмістом вітаміну С – у 100 г свіжих ягід великоплідної журавлини його близько 14 мг (для порівняння: у 100 г болгарського перцю 128-183 мг, а свіжої шипшини взагалі – 430-470 мг). Ще один приклад – журавлиний морс при застудах. Це, безумовно приємне пиття під час хвороби, але переконливих доказів його жарознижувальної чи противірусної дії немає.   🚽Журавлина та інфекції сечовивідних шляхів Те, що журавлина допомагає запобігати інфекціям сечовивідних шляхів, відомо давно, і цей ефект не піддавався сумнівам. Однак довгий час вважалося, що це завдяки підкисленню сечі. Проте сучасні дослідження показали, що механізм значно складніший. Особливу увагу привернули проантоціанідини А-типу – поліфенольні сполуки, здатні в лабораторних умовах перешкоджати прикріпленню деяких уропатогенних штамів Escherichia coli до клітин сечових шляхів. При цьому вчені підкреслюють, що журавлина може бути засобом профілактики, але не лікування вже наявної бактеріальної інфекції сечовивідних шляхів. Засоби на основі журавлини сьогодні входять до міжнародних настанов щодо рецидивних неускладнених інфекцій сечовивідних шляхів у жінок як один із варіантів профілактики. Тож це важливий приклад того, як засіб з народної медицини після наукового вивчення отримує місце в доказових клінічних рекомендаціях.   🏥 Екстракт журавлини та хронічні хвороби Дослідники з університету Лаваля (Канада) у своїй нещодавні науковій роботі показали, що екстракт журавлини може покращувати кишкову мікробіоту та допомагати запобігти хронічним хворобам, таким як діабет та серцево-судинні захворювання. Зокрема, вчені продемонстрували, що поліфеноли та олігосахариди, присутні в екстракті журавлини, стимулюють рід Bifidobacterium, що пов'язано зі зниженням ризику діабету та кардіометаболічних захворювань. «Зазвичай ці бактерії стимулюються споживанням харчових волокон. Ми спостерігали той самий ефект з екстрактом журавлини, але в дозі майже в 20 разів нижчій», – зазначають автори роботи.   ❓ Журавлина може покращити пам’ять та запобігти деменції? Згідно з дослідженням 2022 року Університету Східної Англії, додавання журавлини до раціону може допомогти покращити пам'ять та функцію мозку, а також знизити рівень «поганого» холестерину.   🦷 Журавлина та здоров’я ротової порожнини Завдяки поліфенолам і антиоксидантним властивостям журавлина стала об'єктом активних досліджень у стоматології. Зокрема, в експериментальних дослідженнях вивчали її здатність впливати на адгезію бактерій, що беруть участь у формуванні зубного нальоту.   Отже, друзі, журавлина пов'язана з численними перевагами для здоров'я. Проте цей «суперпродукт» має свої обмеження. Тому краще утриматися від споживання концентрованих журавлинних продуктів без консультації лікаря. 🤩

😱 Не всі трансжири шкідливі Саме таким є висновок великого аналізу понад двадцяти досліджень. Зокрема, вчені дійшли висновку, що трансжири, які природним чином присутні в молочних продуктах, таких як молоко, масло та сир, не підвищують ризик серцевих хвороб або діабету 2 типу. 🎁 Чим підтверджуються такі дані й чому вони важливі Дослідники проаналізували дані 22 досліджень, деякі з яких тривали понад двадцять років і в яких взяли участь тисячі учасників з Європи, Канади та Сполучених Штатів. Їхні висновки свідчать про те, що природні трансжири, які містяться в молочних продуктах, діють в організмі інакше, ніж промислові трансжири. Промислові трансжири тісно пов'язані з серцевими захворюваннями – цей факт також доведений багатьма дослідженнями. Водночас природні форми, що містяться в молочних продуктах, не несуть такого ж ризику. Автори цієї наукової праці вважають, що це дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Research, може допомогти споживачам краще зрозуміти різницю між різними типами трансжирів та забезпечити більшу ясність щодо політики маркування, яка може спричиняти плутанину. «Люди чують «трансжири» й думають про найгірше, але трансжири у вашому ранковому молоці, йогурті, вершковому маслі чи сирі не такі ж, як трансжири з промислових частково гідрогенізованих жирів», –  зауважує професор Ієн Гівенс, один з провідних авторів дослідження з Університету Редінга. ❓ У чому різниця впливу натуральних та промислових трансжирів 🧈 Трансжири – це тип ненасичених жирів. Вони природним чином містяться в молоці корови, вівці та кози. Але їх також можна виробляти штучно під час виробництва частково гідрогенізованих жирів (це процес, коли рослинну олію насичують воднем, перетворюючи на тверду або напівтверду масу). 🧁 Промислові трансжири організм людини практично не може засвоїти. Вони можуть бути присутніми в маргаринах та спредах, в деяких оброблених та смажених продуктах; вони тісно пов'язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань, адже підвищують т.з. «поганий» холестерин, знижуючи «хороший». Тож дослідники хотіли визначити, чи слід так само ставитися до трансжирів, що природно містяться в молочних продуктах. Не вдаючись у деталі, зазначимо основний висновок: дослідження (нагадаємо, що до аналізу було включено понад 20 таких досліджень!) НЕ показують підвищеного ризику серцевих захворювань, інсульту чи смерті від серцево-судинних хвороб.   Вищий рівень трансжирів у звичайних молочних продуктах також не був пов'язаний з більшим ризиком розвитку діабету 2 типу. Отже, друзі, можемо насолоджуватися натуральними молочними продуктами без остраху шкідливого впливу на баланс ліпідів у крові. Єдине застереження: у всьому потрібна міра. Бережіть себе і смачного!  ♥️

❓ Цистоскопія: що це й для чого? Цистоскопія – це ендоскопічне дослідження сечівника, сечового міхура та вічок сечоводів за допомогою спеціального інструмента — цистоскопа. Призначити цистоскопію лікар може, наприклад, через гематурію (кров у сечі) – для пошуку причин кровотечі; при рецидивних інфекціях сечових шляхів – щоб виключити/підтвердити підозри на анатомічну патологію, камені чи інші ускладнення; підозрі на сторонні тіла; при порушенні сечовипускання – для виявлення стриктур уретри, обструкції тощо. Отже, цистоскопія значно розширює можливості діагностики та лікування урологічних хвороб. Звісно, її не потрібно проводити всім пацієнтам з частим сечовипусканням, рецидивним циститом або болем у ділянці сечового міхура.   😳 Чи болісна цистоскопія? Якщо йдеться про діагностичне дослідження, процедуру проводять під місцевою анестезією. Цистоскопію, особливо з біопсією чи лікувальними маніпуляціями, частіше виконують під загальною або регіонарною анестезією. Вибір залежить від втручання та стану пацієнта.   📄 Що рекомендують після цистоскопії? Після амбулаторної діагностичної процедури ви можете повертатися до повсякденної активності того ж дня. Упродовж перших 24–48 годин можливі легке печіння або дискомфорт під час сечовипускання; частіші позиви до сечовипускання; невелика домішка крові в сечі. Але ці симптоми найчастіше минають самостійно. Пийте достатньо води, узгодьте з лікарем знеболювальні (за потреби) та отримайте індивідуальні рекомендації щодо навантажень та сексуальної активності (особливо після біопсії). ❗️Терміново зверніться до лікаря при появі температури, ознобу, неможливості помочитися, сильного болю, значущої кровотечі, згустків крові у сечі.   🤑 Як пройти цистоскопію безоплатно? ☹️Отримайте направлення у сімейного або лікуючого лікаря. ☹️За пакетом Програми медичних гарантій (ПМГ) «Цистоскопія» пацієнтам від 50 років процедура безоплатна. ☹️Для пацієнтів молодшого віку безоплатне проведення процедури може здійснюватися в межах інших пакетів ПМГ залежно від медичної ситуації.   🔛 Що входить до безоплатної послуги? ✔️ Консультація лікаря перед дослідженням та аналіз попередніх обстежень; ✔️ консультація лікаря-анестезіолога перед анестезіологічним забезпеченням (за потреби); ✔️ діагностична цистоскопія для огляду уретри, сечового міхура та вічок сечоводів; цистоскопія з ендоскопічними маніпуляціями та/або ендоскопічною операцією за медичними показаннями; ✔️ місцева або загальна анестезія; ✔️ забір біопсійного матеріалу, оформлення направлення та його транспортування до лабораторії для патологоанатомічного дослідження; ✔️ оформлення висновку та протоколу ендоскопічного втручання; ✔️ надання невідкладної медичної допомоги та виклик бригади екстреної медичної допомоги за потреби; ✔️ направлення для отримання подальшої спеціалізованої допомоги чи інших необхідних медичних послуг; ✔️ фото- або відеофіксація результатів обстеження на цифровий носій пацієнта за бажанням.   🏥 Де пройти цистоскопію безоплатно? Зараз в Україні є 409 місць надання послуг за пакетом «Цистоскопія». Повний перелік тут. 🛎 Обираючи заклад, зверніть увагу на наявність пакета «Цистоскопія» та уточніть порядок запису на прийом. Міцного всім здоров'я, друзі! ♥️

😍 Поширена помилка під час вимірювання АТ може завищити його показники Можливо, вас це здивує, але навіть така дрібниця, як положення руки під час вимірювання артеріального тиску (АТ), здатна суттєво вплинути на результат. Дослідники Університету Джонса Гопкінса (США) встановили: якщо рука не має належної опори, показники систолічного («верхнього») тиску можуть бути завищені майже на 7 мм рт. ст. Таке «підвищення»  може потенційно сприяти неправильному діагнозу артеріальної гіпертензії. Звісно, діагноз не виставляється за результатами одного вимірювання АТ, але ці дані можуть бути враховані при оцінюванні серцево-судинного ризику та вибору лікування.   💪 Чому положення руки має значення? Дослідники Університету Джонса Гопкінса виявили, що навіть за використання справного тонометра можна отримати неточні показники, якщо неправильно розташувати руку. У нещодавньому дослідженні науковці порівняли три положення руки під час вимірювання АТ: Рука лежить на столі – рекомендоване положення, яке забезпечує найточніший результат. Рука лежить на колінах – систолічний тиск виявляється завищеним у середньому на 3,9 мм рт. ст., а діастолічний («нижній») – на 4 мм рт. ст. Рука звисає збоку без підтримки – систолічний тиск завищується в середньому на 6,5 мм рт. ст., діастолічний – на 4,4 мм рт. ст.   ☝️ Чим небезпечна така похибка? Різниця у 6,5 мм рт. ст. може бути клінічно значущою. Наприклад, замість реального систолічного тиску 123 мм рт. ст. прилад може показати близько 130, а замість 133 – майже 140 мм рт. ст. 🏥 Як правильно вимірювати артеріальний тиск удома? 1️⃣За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не вживайте кави та інших напоїв із кофеїном, уникайте фізичних навантажень. 2️⃣Перед процедурою спорожніть сечовий міхур і спокійно посидьте щонайменше 5 хвилин. 3️⃣Сядьте на стілець зі спинкою. Спина повинна мати опору, стопи — стояти на підлозі. Не схрещуйте ноги. 4️⃣Покладіть руку на стіл. Вона має бути розслабленою, а середина манжети — приблизно на рівні серця. 5️⃣Використовуйте манжету відповідного розміру. Надто мала або велика манжета може спотворювати результат. 6️⃣Не розмовляйте та не рухайтеся під час вимірювання. 7️⃣Зробіть два вимірювання з інтервалом приблизно 1 хвилина та запишіть результати. Для регулярного контролю вимірюйте тиск у той самий час доби, відповідно до рекомендацій лікаря. Для домашнього контролю найкраще використовувати валідований автоматичний тонометр з манжетою на плече. 🤩 Чому точність вимірювання АТ дуже важлива? Артеріальна гіпертензія часто не має помітних симптомів. Людина може почуватися добре, а підвищений тиск тим часом вже поступово пошкоджує судини, серце, мозок й нирки. Водночас своєчасне виявлення та належний контроль АТ допомагають знизити ризик інфаркту, інсульту й інших серйозних ускладнень. Отже, друзі, правильне вимірювання артеріального тиску – не формальність. А, якщо ваш АТ регулярно підвищений, зверніться до лікаря. І, з огляду на вище наведене, не змінюйте дозування призначених препаратів самостійно на підставі окремих вимірювань. ❤️

🩸Переливання крові має забезпечити лікарня У межах Програми медичних гарантій (ПМГ) переливання крові та її компонентів є безоплатним для пацієнта. Його має забезпечити лікарня. Зокрема, це стосується ситуацій: - при оперативних втручаннях; - при лікуванні у стаціонарі без операції; - надання допомоги  при інфаркті чи інсульті; - під час пологів; - лікування новонароджених у складних неонатальних  випадках; - при проходженні хіміє- та променевої терапії; - при лікуванні хвороб крові; - при трансплантації. Іншими словами, переливання компонентів крові може бути частиною як невідкладної допомоги, так і тривалого лікування. Відповідно до умов контракту, укладеного між лікарнею та НСЗУ, у деяких закладах забезпечення компонентами крові є частиною комплексної медичної допомоги, яку отримує пацієнт, інші мають обов’язок організувати таке забезпечення, а інколи договором передбачено обов’язок формувати запаси компонентів крові та готовність цілодобово забезпечувати ними в надзвичайних ситуаціях. Так чи інакше, незмінним є те, що необхідні компоненти крові та їх переливання для пацієнта є безоплатними.  ❓ Що робити, коли пропонують купити компоненти крові самим або знайти донора? Якщо вас або ваших близьких просять придбати компоненти крові чи заплатити за них у лікарні, повідомте про це НСЗУ за тел. 16-77. Або ❓Зверніться до головного лікаря закладу усно або письмово. Часто проблему вдається розв'язати вже на цьому етапі. ❓Подайте скаргу в НСЗУ: - через сайт https://nszu.gov.ua/, розділ «Громадянам»/ «Онлайн-форми»/»Звернення громадян»; - за телефоном 16-77 повідомте операторові в якій лікарні ви отримуєте меддопомогу та що саме вам запропонували оплатити;  - надішліть скаргу листом на e-mail: info@nszu.gov.ua;  - поштою на адресу: пр-т Степана Бандери,19, м.Київ, 04073. Скаргу мають розглянути в НСЗУ до 30 робочих днів.   Сподіваємося, що це не знадобиться. Але знати свої права на безоплатні медичні послуги, які оплачує держава, - не буде зайвим. Бережіть себе, друзі! ❤️

💊 Можливо ваші ліки чи медвироби тепер безоплатні? Перегляньте новий перелік лікарських засобів та медичних виробів, що підлягають реімбурсаціі (відшкодуванню) за програмою державних гарантій медичного обслуговування населення. Адже від 30 вересня 2026 року в Україні діють оновлені – розширені – переліки ліків та медичних виробів, які можна отримати безоплатно або за невеликою доплатою в межах державної програми реімбурсації «Доступні ліки». Оновлений перелік містить 663 позицій лікарських засобів, з них 244 ЛЗ – реімбурсуються повністю, тобто – безоплатні, також 63 позиції препаратів інсуліну, 42 позиції комбінованих ЛЗ, з яких 13 безоплатні, а також 37 позицій тест-смужок для глюкометрів, з яких 4 безоплатні. 🩹 Нагадаємо, що тест-смужки для вимірювання рівня цукру в крові в амбулаторних умовах (вдома) за програмою медичних гарантій безоплатно або з невеликою доплатою можуть отримати пацієнти з цукровим діабетом 1 типу та пацієнти з ЦД2, які потребують інсулінотерапії. Детально ознайомитися з повним переліком «Доступних ліків» можна тут.   ❤️ Лікування атеросклерозу та хвороб серця у «Доступних ліках» Залишається чинним також перелік, розширений у липні цього року, куди увійшли ЛЗ для лікування серцево-судинних та цереброваскулярних хвороб, зокрема для первинної та вторинної профілактики інфарктів міокарда та інсультів: 122 позиції ЛЗ, з яких 92 – безоплатних; 140 позицій комбінованих ЛЗ, з яких 83 – безоплатні.   🤩 Перелік «Доступні ліки» містить ліки проти: ✔️серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань, включно з  первинною та вторинною профілактикою інфарктів та інсультів; ✔️цукрового діабету (пероральні цукрознижувальні ЛЗ та препарати інсуліну); ✔️нецукрового діабету; ✔️хронічних хвороб нижніх дихальних шляхів; ✔️розладів психіки та поведінки, епілепсії; ✔️хвороби Паркінсона; ✔️стану, пов’язаного з наявністю трансплантованого органу чи тканини; ✔️болю та надання паліативної допомоги; ✔️хвороб ендокринної системи; ✔️метаболічних, аутоімунних та запальних захворювань; ✔️глаукоми; ✔️мігрені; ✔️дитячих захворювань; ✔️вагітних та породіль. 💊 Як отримати ліки за програмою реімбурсації  «Доступні ліки» Щоб отримати необхідні ліки або медвироби треба звернутися до свого сімейного або лікаря, який вас лікує за електронним рецептом. Лікар може виписати рецепт дистанційно, якщо це відповідає галузевим стандартам. ❗️Виняток: пацієнтам, які проходять замісну підтримувальну терапію, е-Рецепт виписують лише під час особистого візиту до лікаря. ✅Отримати ліки або медвироби можна в аптеках, які уклали договір з НСЗУ. ❤️

🩸ТЕЛА підступна, але тромбу часто можна запобігти Тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА) – гострий стан, коли тромб перекриває одну або кілька артерій, що постачають кров до легень. Цей тромб найчастіше утворюється не в самих легенях, а в глибоких венах ніг або таза. Тому стан і називають тромбозом глибоких вен (ТГВ). Частина тромбу може відірватися й з потоком крові потрапити до серця, а звідти – у легеневі артерії. ТГВ і ТЕЛА є двома проявами однієї хвороби – венозної тромбоемболії (ВТЕ). 🧛 Чому ТЕЛА підступна та вкрай небезпечна? ТЕЛА дійсно вважається однією з найпідступніших і найнебезпечніших патологій у медицині, бо вона вміє «маскуватися» під інші хвороби, її симптоми неспецифічні (такі виникають й при інших станах), а головне – зазвичай вона має надзвичайно стрімкий перебіг. ТЕЛА посідає третє місце серед причин смертності від серцево-судинних захворювань у світі. І особливо небезпечно, що ТЕЛА іноді виникає раптово.   ❤️Симптоми, можливі наслідки та коли – негайно по меддопомогу! Наслідки залежать від розміру тромбу, кількості перекритих судин та стану людини. Невелика ТЕЛА може перебігати відносно стабільно, тоді як значна обструкція легеневих артерій здатна різко збільшити навантаження на праві відділи серця, спричинити падіння артеріального тиску, гостру серцеву недостатність й навіть смерть. ⚠️ Негайно звертайтеся по екстрену допомогу, якщо раптово з'явилися: незрозуміла задишка, біль у грудях (особливо якщо посилюється під час вдиху), значне прискорення серцебиття, запаморочення або непритомність, кашель з кров'ю. Насторожити також мають: однобічний набряк, біль, відчуття тепла або зміна кольору шкіри ноги –  можливі ознаки тромбозу глибоких вен. 🛏 У кого ризик вищий? Ризик ВТЕ підвищують перенесені раніше ТГВ або ТЕЛА, великі операції та травми, тривала нерухомість, онкологічні захворювання, старший вік, ожиріння та деякі спадкові або набуті порушення згортання крові. Окремі періоди підвищеного ризику – вагітність й перші тижні після пологів. Ризик також може збільшуватися при використанні комбінованих гормональних контрацептивів та деяких видів менопаузної гормональної терапії, що містять естроген. Це не означає, що такі препарати небезпечні для кожної жінки: індивідуальний ризик оцінює лікар. ✈️ Коли потрібно бути особливо уважними? Одна з типових ситуацій – операція або госпіталізація, особливо якщо людина змушена довго залишатися в ліжку. Ризик може зберігатися й після виписки. Саме тому в лікарні лікарі оцінюють ризик ВТЕ та за потреби призначають профілактичні антикоагулянти й інші засоби. Тривала нерухомість можлива й поза лікарнею. Наприклад, під час багатогодинної поїздки у транспорті. Ризик для більшості здорових людей залишається невисоким, однак зростає, якщо тривале сидіння поєднується з іншими факторами ризику. ⛹️‍♂️Що можна зробити для профілактики? Головний принцип –  не залишатися нерухомими надто довго. Після операції або хвороби варто починати рухатися настільки рано, наскільки це дозволяє лікар. Під час довгої подорожі корисно періодично вставати й ходити, а якщо це неможливо –  регулярно рухати стопами та напружувати м'язи гомілок. Під час автомобільних подорожей варто планувати зупинки, щоб пройтися. У повсякденному житті профілактиці ВТЕ сприяють регулярна фізична активність, підтримання здорової маси тіла та відмова від куріння. Людям із високим ризиком перед операцією, тривалою поїздкою, під час вагітності або в інших особливих ситуаціях варто заздалегідь обговорити профілактику з лікарем. ❗️ Не слід самостійно приймати аспірин або антикоагулянти «для розрідження крові». Такі препарати мають власні ризики, насамперед кровотеч, і для профілактики венозних тромбозів призначаються лише за конкретними показаннями. Компресійні панчохи також потрібні не кожному – рішення залежить від індивідуального ризику. Отже, друзі, ТЕЛА –  небезпечний, але значною мірою попереджуваний стан. Найкраща стратегія –  знати власні фактори ризику, уникати тривалої нерухомості та не нехтувати профілактикою в періоди, коли ймовірність тромбозу різко зростає. Бережіть себе! ♥️

🌬️Що варто знати про хвороби легень Респіраторні хвороби є однією з головних причин захворюваності та  передчасної смерті у світі. За оцінками дослідження «Глобальний тягар хвороб», у 2023 році в 53 країнах Європейського регіону ВООЗ налічувалося 97 мільйонів випадків респіраторних захворювань, які спричинили до близько 1,28 мільйона смертей. Водночас багатьом з них можна запобігти, і можливості лікування в останні десятиліття значно розширилися. Сьогодні поговоримо про п’ять поширених хвороб, які ВООЗ визначила як такі, що роблять найбільший внесок у глобальний тягар захворювань легень. 😮‍💨 ХОЗЛ – хвороба, яку часто виявляють запізно Хронічне обструктивне захворювання легень – це  хронічна хвороба, при якій звужуються дихальні шляхи та порушується проходження повітря крізь легені. ХОЗЛ – третя з провідних причин смерті у світі. Типові прояви: задишка, хронічний кашель, виділення мокротиння, зниження переносимості фізичного навантаження. Найважливішим фактором ризику є куріння. Але ХОЗЛ не є виключно «хворобою курців». Його розвитку сприяє забруднення атмосферного повітря димом, пилом, газами та хімічними речовинами. Значення мають також особливості розвитку легень у дитинстві, перенесені інфекції та генетичні фактори. ХОЗЛ не можна повністю вилікувати, проте сучасне лікування дозволяє суттєво зменшити симптоми та кількість загострень, поліпшити фізичну активність та якість життя.  🤢Бронхіальна астма При БА через хронічне запалення дихальні шляхи стають надмірно чутливими й періодично звужуються. Це може проявлятися свистячим диханням, кашлем, відчуттям стиснення у грудях та нападами задишки. Симптоми можуть виникати періодично, змінюватися за інтенсивністю та часто посилюватися вночі, після контакту з алергенами тощо. За належного лікування, цю хворобу можна ефективно контролювати.  💋 Пневмонія Пневмонія – це гостра інфекція легеневої тканини. Її можуть спричиняти бактерії, віруси, рідше – гриби та інші збудники. У більшості людей пневмонія успішно лікується, однак у маленьких дітей, літніх людей, пацієнтів з серцево-судинними та легеневими хворобами, діабетом, імунодефіцитними станами ризик тяжкого перебігу значно вищий. Важлива частина профілактики – вакцинація, насамперед проти пневмококової інфекції, грипу та COVID-19. Також значення мають гігієна рук, вентиляція приміщень, відмова від куріння та своєчасне лікування супутніх хвороб.  🌟 Туберкульоз ТБ спричиняє бактерія Mycobacterium tuberculosis. Найчастіше уражаються легені, хоча інфекція може вражати практично будь-який орган. Серед симптомів легеневого туберкульозу: стійке понад тиждень підвищення температури тіла, нічна пітливість, кашель понад 2 тижнів, зниження працездатності, загальна втома та задишка під час фізичних навантажень, безпричинне зниження маси тіла та втрата апетиту. Туберкульоз виліковний при вчасній діагностиці та правильно підібраній комбінації протитуберкульозних препаратів протягом необхідного терміну. Рак легень Це одна з провідних причин смерті від злоякісних новоутворень у світі. Найпоширеніші симптоми: кашель, що не минає, задишка, біль у грудях, кровохаркання, втрата маси тіла, втомлюваність. Головний фактор ризику раку легень – куріння, але рак легень виникає і в людей, які ніколи не курили. Ризик також підвищують пасивне куріння, радон, професійний контакт з канцерогенами, забруднення повітря. На ранніх стадіях частину пухлин можна вилікувати, насамперед за допомогою хірургічного лікування, іноді в комбінації з променевою та медикаментозною терапією.   Отже, друзі, здоров’я легень значною мірою можна захистити. На жаль, не всі фактори ризику залежать від самої людини. Проте відмова від куріння, мінімізація контакту з інгаляційними токсинами, вакцинація й своєчасне звернення до лікаря реально зменшують ризик тяжких захворювань легень. Якщо ви відчуваєте задишку, тривалий кашель або стали погано переносити звичне навантаження – час звернутися до лікаря. Бережіть себе й дихайте вільно! ❤️

🧑‍🎓 Golden September – місяць обізнаності про дитячий рак Вересень – час, коли у різних країнах світу приділяють більше ніж зазвичай уваги інформування населення щодо дитячої онкології – важливості  раннього виявлення хвороби, можливостям та доступності сучасного лікування.   🇺🇦 Як держава дбає про маленьких пацієнтів В Україні медична допомога дітям з онкологічними та онкогематологічними хворобами – це комплекс безоплатних медичних послуг у межах Програми медичних гарантій (ПМГ) на різних етапах маршруту пацієнта.  Дітям з такими хворобами ПМГ покриває: - діагностику; - хірургічне та медикаментозне лікування; - променеву терапію; - трансплантацію гемопоетичних стовбурових клітин; - реабілітаційну й паліативну допомогу. 💉 Докладніше про безоплатні медичні послуги дітям Пакет «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах» покриває: - необхідні консультації; - лабораторні та інструментальні дослідження; - спостереження за станом пацієнта та інші медичні послуги відповідно до умов пакета; - ПЕТ-дослідження (позитронно-емісійна комп'ютерна томографія) – проводиться за медичними показаннями для уточнення діагнозу або оцінки стадії хвороби у межах пакета «Проведення досліджень з радіоізотопної медичної візуалізації та діагностики».   🌟 Спеціалізована медична допомога До спеціалізованої меддопомоги належить: хірургічне, хімієтерапевтичне, гематологічне, онкогематологічне або променеве лікування. У межах пакета «Хірургічні операції дорослим та дітям у стаціонарних умовах» забезпечуються послуги з хірургічного лікування та проведення операцій дітям з підозрою на злоякісні онкологічні хвороби за медичними показаннями та відповідно до визначеної тактики лікування. Пакет «Хімієтерапевтичне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями у стаціонарних та амбулаторних умовах» покриває проведення протипухлинної медикаментозної терапії та комплексний супровід дитини під час отримання хімієтерапії. У межах цього пакета пацієнту забезпечується весь необхідний комплекс діагностичних, лікувальних та підтримувальних заходів, зокрема: 👆 необхідні лабораторні та інструментальні дослідження, медикаментозна та підтримувальна терапія; 👆 моніторинг стану, знеболення, киснева підтримка та, за потреби, інтенсивна терапія; 👆 трансфузійна та психологічна підтримка, а також направлення для отримання реабілітаційної або паліативної допомоги за потреби. ❗️Для дітей також передбачена можливість спільного перебування в окремих сімейних палатах відповідно до умов надання допомоги з батьками, членами родини або іншими законними представниками. Пакет «Лікування та супровід пацієнтів з гематологічними та онкогематологічними захворюваннями в стаціонарних та амбулаторних умовах» передбачає: 👆 лабораторну та інструментальну діагностику, зокрема дослідження кісткового мозку; 👆 медикаментозну терапію, а за показаннями — молекулярно-генетичні та цитогенетичні дослідження; 👆 трансфузійну підтримку, моніторинг стану, лікування ускладнень, психологічну підтримку, реабілітацію та паліативну допомогу за потреби. Пакет «Радіологічне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями в стаціонарних та амбулаторних умовах» покриває променеву терапію як окремий метод протипухлинного лікування за медичними показаннями. Міцного здоров’я всім, друзі! ♥️

😟Погані звички, що сприяють накопиченню жиру на животі Звісно ж, йдеться про їжу. Але важливо не лише те що саме ми їмо, а й як та коли ми це робимо. Так от виявляється, що жиру навколо талії стає більше, якщо: 😉 Відволікатися під час їди: звертайте увагу на свою їжу, ретельно її пережовуйте, насолоджуйтесь її смаками. Чим уважнішими ви будете під час їжі, тим менша ймовірність переїдання. 🍜 Їсти занадто швидко: мозку потрібно близько 20 хвилин, щоб отримати сигнал від шлунка про те, що він повний. Люди, які їдять повільно, не переїдають, споживають менше калорій й запобігають набору зайвої ваги. 🛏 Їсти незадовго до сну: травній системі потрібен час, щоб перетворити їжу на енергію. Чим пізніше ви поїли, тим менше годин на те, щоб її використати. 👅 Пропускати приймання їжі: відмова від сніданку, наприклад, збільшує ризик ожиріння в 4,5 раза, за оцінкою вчених. Адже саме сніданок запускає метаболізм, допомагаючи спалювати калорії протягом дня. 🍤 Їсти з великої тарілки: просто кладіть їжу на меншу тарілку та використовуйте менші столові прибори, щоб обдурити свій мозок, змушуючи його думати, що ви їсте більше, ніж насправді. 🌯 Що краще виключити з раціону 🥖 Білий хліб та здоба: рафіновані зерна в білому хлібі та здобі позбавлені повільно засвоюваної клітковини, вони швидко перетравлюються й  підвищують рівень цукру в крові. Краще обирати цільнозернові вуглеводи. 🥤Солодкі напої, особливо газовані: навіть «дієтична» газована вода не знизить кількість калорій. Адже аспартам – штучний підсолоджувач, що є у складі багатьох таких напоїв, насправді збільшує кількість жиру на животі. Краще відмовитися від солодкої води взагалі. 🥛 Їжа з низьким вмістом жиру або знежирена: такі продукти часто містять більше вуглеводів, що може підвищити рівень тригліцеридів, збільшити чутливість до інсуліну та збільшити кількість жиру в талії. ❤️ 😱 Боріться зі шкідливими звичками та стресом! Куріння: відкладення жиру на животі – один з багатьох негативних наслідків куріння. Чим більше ви курите, тим більше жиру накопичується в животі, на відміну від стегон. 🏖 Низька фізична активність: науковці давно довели, що рух – це ключ до здоров’я. Прагніть до 30 хвилин руху помірної інтенсивності щодня, і ваша талія зменшиться, а м’язи зростуть, навіть якщо ваша вага залишатиметься незмінною. 😨 Високий рівень стресу: надмірний рівень кортизолу, який виділяється через стрес, може призвести до збільшення частки вісцерального жиру, особливо у ділянці талії. Стрес можна і потрібно знижувати, регулярно використовуючи, наприклад, техніки релаксації – глибоке дихання, медитації тощо. Заняття спортом також здатні знижувати рівень стресу. Отже, друзі, ці 11 порад можуть допомогти не накопичувати зайвого в талії. Але доведеться докласти трохи зусиль. ❤️