ПТИЦА ВОЛЬНАЯ
Open in Telegram
«Птица вольная» так называется книга, которую я пишу, так я чувствую себя, когда живу, создаю, странствую. Лена Мороз - художник, исследователь, деятель, путник и далее по списку. Здесь искренне и откровенно про многогранность и целостность пути.
Show more1 139
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-3030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+17
in 0 channels
June '26
+24
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+14
in 1 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+42
in 0 channels
Get PRO
January '26
+101
in 0 channels
Get PRO
December '25
+10
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+25
in 0 channels
Get PRO
September '25
+29
in 0 channels
Get PRO
August '25
+26
in 0 channels
Get PRO
July '25
+30
in 0 channels
Get PRO
June '25
+22
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 0 channels
Get PRO
April '25
+37
in 1 channels
Get PRO
March '25
+12
in 0 channels
Get PRO
February '25
+26
in 0 channels
Get PRO
January '25
+18
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 1 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+50
in 1 channels
Get PRO
May '24
+25
in 0 channels
Get PRO
April '24
+18
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+18
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+16
in 0 channels
Get PRO
November '23
+7
in 0 channels
Get PRO
October '23
+9
in 1 channels
Get PRO
September '23
+21
in 0 channels
Get PRO
August '23
+15
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8
in 0 channels
Get PRO
June '23
+43
in 0 channels
Get PRO
May '23
+17
in 0 channels
Get PRO
April '23
+9
in 0 channels
Get PRO
March '23
+36
in 0 channels
Get PRO
February '23
+18
in 0 channels
Get PRO
January '23
+24
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+29
in 0 channels
Get PRO
October '22
+130
in 0 channels
Get PRO
September '22
+7
in 0 channels
Get PRO
August '22
+10
in 0 channels
Get PRO
July '22
+9
in 0 channels
Get PRO
June '22
+10
in 0 channels
Get PRO
May '22
+20
in 0 channels
Get PRO
April '22
+26
in 0 channels
Get PRO
March '22
+429
in 0 channels
Get PRO
February '22
+38
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '21
+17
in 0 channels
Get PRO
November '21
+3
in 0 channels
Get PRO
October '21
+3
in 0 channels
Get PRO
September '21
+7
in 0 channels
Get PRO
August '21
+15
in 0 channels
Get PRO
July '21
+3
in 0 channels
Get PRO
June '21
+13
in 0 channels
Get PRO
May '21
+6
in 0 channels
Get PRO
April '21
+8
in 0 channels
Get PRO
March '21
+11
in 0 channels
Get PRO
February '21
+70
in 0 channels
Get PRO
January '21
+20
in 0 channels
Get PRO
December '20
+918
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | +1 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | +4 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | +3 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | +2 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | +3 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
1,5 часа безотрывно принимала послания в монастыре потом столько же приходила в себя в саду под яблонями
день 7/40
#левыйчеллендж
девушка не видела меня и думала, что поет в пустом храме
До чего же волшебный день!
Как ваши дела, друзья?
| 2 |  День 6/40 #левыйчеллендж
Утром писала и не сняла, вот вам маленькая история и видео зарисовка!
Замечаю что все больше и больше включаю в работу левую сторону, не только письме, в быту и жизни
Сегодня весь день в пути, приехали в горы, сейчас ещё попишу и спать, весь вечер думаю о том, какие вы крутые и как я этому радуюсь, что вместе мы поддерживаем друг друга и вот уже почти неделю выходим на новый уровень жизни, осознанности, чувствования, новый уровень всего!
Благодарю вас и искренне горжусь нами! | 129 |
| 3 |  +3«Преображение через упражнение» - послание для тех, кто осмелился преобразить себя!
5/40! #левыйчеллендж
У меня тем временем прошел 1 день в Армении с девочками
Знакомила их с Ереваном , через места, людей, искусство вкусы, звуки 🤍 | 148 |
| 4 |  Я вчера не могла долго уснуть, понимаю что не сплю не просто так и задала вопрос, что я не вижу, что не могу распознать, для чего я не сплю?
И мне пришёл ответ - сесть писать послания на открытках, которые я хотела подарить девочкам с утра, я приняла послание для каждой и попала в точку, вернее я передала.
Кому-то до слез!
Обожаю и благодарю за доверие проводить через себя послания для вас! | 167 |
| 5 |  4/40
Нас становится больше и больше и это так ценно - всё больше людей желающих изменить свою жизнь, люди объединяются, обмениваются силой и опытами даже не подозревая этого, мы друг друга усиливаем!
И я благодарю вас за это!
Со мной сегодня произошла очередная чудо история 👼
Слушать в комментариях
#левыйчеллендж | 191 |
| 6 | No text... | 226 |
| 7 | No text... | 229 |
| 8 | Который день меня не покидает мысль, что нужно здесь поделиться книгой «Психическая энергия – путеводная звезда человечества»
Это труд Рихарда
Рудзитиса (1898–1960), рассчитанный на широкий круг читателей, интересующихся
вопросами исследования психической энергии.
А я знаю по себе, если мысль пришла надо сразу воплощать, возможно кому-то эта книга сейчас нужна!
Я её иногда перечитываю, обновляюсь.
#книги | 216 |
| 9 | No text... | 219 |
| 10 |  2/40 , у меня пятый день
Сегодня весь день пишу левой рукой, больше трёх страниц и сейчас продолжаю писать , такие интересные происходят процессы, пробуждается ясность кристальная внутри и голос подбадривающий к действиям.
Запишу голосовое в комментариях , расскажу сейчас
Как у вас второй день прошел, было?
#левыйчеллендж | 216 |
| 11 |  Девочки!
Ну что начинаем наш челлендж-40 дней левой рукой, кто начал раньше, будем считать это хорошей разминкой, для меня это тоже 4 день подряд.
День 1/40
Каждый день буду делиться процессами и откровениями, относительно челленджа , присылайте и вы в комментарии свои картинки, письма, размышления!
Радуюсь, что некоторые уже начали не дожидаясь первого дня.
Знаю, что многие из вас иногда рисуют и пишут левой рукой, я сама это делаю с радостью, когда есть настроение, когда нужен живой эскиз или смелые цели.
Ежедневная практика - это новый опыт, который приведет к новым вершинам, чтобы было веселей идти к вершине, давайте делать это вместе.
Хотите идем вместе, не хотите - оставайтесь на месте :)
#левыйчеллендж | 216 |
| 12 |  +4Друзья!
Я затеяла в иг челлендж на 40 дней, писать и рисовать левой рукой, иногда буду проводить прямые эфиры, чтобы вместе было веселее, чтобы не слиться, дойти до конца и увидеть какие изменения будут)
Завтра в 20:00 первый эфир, кому интересно присоединяйтесь.
Сегодня сделала там многотекстовый сторител на эту тему | 257 |
| 13 | Друзья!
Я затеяла в иг челлендж на 40 дней, писать и рисовать левой рукой, иногда буду проводить прямые эфиры, чтобы вместе было веселее, чтобы не слиться, дойти до конца и увидеть какие изменения будут)
Завтра в 20:00 первый эфир, кому интересно присоединяйтесь.
Сегодня сделала там многотекстовый сторител на эту тему, добавлю фото в комментариях | 9 |
| 14 |  +2Секреты дневника
Свободное письмо
От 20 минут до 3 страниц, а бывает и 6
Зачем:
•Разгружает психику, выписываю все мысли подряд (а мыслишки и рады, прям вижу как они в очередь выстраиваются на выписку);
•Освобождает оперативную память для гениальных идей светлых мыслей;
•Снижается уровень стресса и тревоги;
•Дисциплинируют и формируют привычку анализировать и рефлексировать;
•Развивает креативное мышление, помогает расшевелить мозг и идеи начинают щедро литься на бумагу;
•Входя в состояние потока происходит переключение на прием информации из вселенской библиотеки;
Приветствие дню
Зачем: как день начнёшь, то и отгребёшь
Мои варианты:
•Здравствуйте, мой новый самый лучший день!
•Благодарю за возвращение!
•Отец небесный, чем я могу быть сегодня полезна, я готова действовать по воле твоей истинной!
•Доброе утро, моя любимая девочка!
Чем тебе сегодня хочется заняться?
Чего ты хочешь, чего желаешь?
План или Что на сегодня:
Зачем: структура дня помогает не сойти с ума.
•Ясное видение дел - отсутствие тревоги;
•Экономия энергии - держать все дела в голове нужен огромный ресурс, эту энергию я направлю на творчество;
Что я сейчас чувствую:
Зачем обращать внимание на свои чувства?
•мощный инструмент для самопознание, исследования себя;
•учит пониманию кто я есть, зачем и куда иду;
• учит чувствовать и быть в моменте;
Страница левой руки
Пишу и рисую левой рукой.
Зачем:
•профилактика старения мозга;
•развитие правового полушария, без внутреннего критика и анализа, что помогает выйти на новый уровень;
•Включает глубокую осознанность;
•Развивает нейропластичность;
•выстраивает новые связи, чаще нейронные;
•поднимает настроение , либидо и IQ;
Жизнь, мысли , идеи в течение дня
Зачем:
•разгрузить психику течение дня;
•фиксация и присвоение идей себе;
•письменное размышления от руки помогает найти выход из любой ситуации;
•Поиск неочевидных решений;
•Так я создаю себе Безопасное пространство для всего;
Разбор
какая эмоция вывела меня сегодня из состояния равновесия.
Зачем:
•для глубокой рефлексии ситуации, нахождение первопричин, исцеление.
Здесь есть конкретная техника, ей нужно научиться
Что сделала сегодня:
Направление внимания на прожитый день
Зачем:
•с целью присвоить себе результаты и получить оттуда энергию на следующий день и на более сложные задачи;
Благодарности и зачем их писать знает даже младенец !
Я благодарю вас если вы дочитали это до конца :)
Почему именно от руки:
От этого процесса происходит магия, которую невозможна при печати.
Это не моя привычка или эстетика писать дневники -это нейробиология.
В комментариях ручные слайды к этому посту и примеры из дневника | 275 |
| 15 |  +5Неповторимая история, в единственном экземпляре 🖤
«ОДЕЖДА АНГЕЛОВ»
Серафим- сердца воспламеняющий, защиту и опору дарующий.
Звезда путеводная- она же Огонь негасимый, что в сердце твоем.
Вышивать начала еще в феврале, во время выставки, не прозревая, как это однажды переродится 🪽 | 265 |
| 16 | Проснулась сегодня от фразы, которая на повторе звучала у меня внутри:
«Бога можно потерять выпадая из момента,
Бога можно обрести пребывая в моменте»
Доброе утро, друзья ✨
#письмаДуха | 238 |
| 17 |  +3Наблюдала вчера за светлячками и звёздами и перед сном родился стих :
Небесные звезды, родные мне сестры,
Им доверяю все тайны свои.
Звёзды мерцают, согласно кивают,
Шепчут с небес мне: смелее живи!
Мы всегда рядом, сон твой охраняем,
С первым лучом ты пост наш прими.
Каждое дело любовью наполни,
Чистой любовью всем сердцем свети!
#стихи | 270 |
| 18 | Привет! Давайте познакомимся еще раз.
Меня зовут Лена Мороз, я художник-исследователь, писатель, более 14 лет ежедневно веду дневники, занимаюсь телесными и духовными практиками, саморазвитием. Пишу книгу-исповедь о своем пути. Изучаю мир и себя в нём,
исследую феномен творчества и его целительные возможности, его многогранность и целостность одновременно.
Здесь собрала темы, на которые пишу:
#моёТворчество - размышляю о творчестве, делюсь наблюдениями и результатами экспериментов;
#письмаДуха - информация пришедшая/переданная в потоке, часто она приходит не лично для меня, делюсь ею с радостью;
#инструменты - рассказываю о своих инструментах, которые помогают мне на пути, здесь фокус дня, задания на внимательность, письменные и художественные техники и др.(
#дневники - выписки из дневников, информация о доступных дневниках в электронном виде, которые можно читать;
#картиныМороз - в наличии, доступные для покупки картины и предметы искусства;
#ИПЛ - подкасты «истории простых людей» проект, в котором мне хочется рассказать о простых людях, их истории и примеры путей;
#деньсхудожником - серия видео снятых в настоящем времени о дне художника, с размышлениями и ответами на интересные вопросы, был такой у меня проект в ИГ
#стихи - делюсь своими стихами, которые недавно вернулись в мою жизнь;
#экспедицияКавказ - репортажи из экспедиции по Кавказу 2025 год;
#экспедицияЛадакх - репортажи из экспедиции по Ладакху, Малый Тибет 2024 год;
#выставкаКавказ - итоговая выставка по Кавказской экспедиции 10 января-29 февраля 2026;
#выставкаТибет - итоговая выставка по Тибетской экспедиции 10 января- 1 марта 2025;
#ретриты - репортажи с прошедших ретритов и информация о будущих;
#книги - еще молодая рубрика, а тем не менее я много читаю и с радостью буду делиться интересными книгами;
Расскажите о себе, даже если мы давно знакомы 🤍 | 268 |
| 19 |  Доброе утро, друзья!
Какие планы у вас на выходные?
Помните, что июль в разгаре ?
Поделюсь своим фокусом дня, я ставлю себе их каждый день, обычно это про внутреннюю работу, иногда они повторяются.
Фокус дня 11 июля:
Внимательно слушать и не перебивать собеседника , пока он не договорит.
Вечером в поделюсь удалось ли) | 256 |
| 20 |  Девочки, есть возможность присоединиться ко мне в Армении
Кому интересно, пишите пожалуйста в личные сообщения @ihappyartist
21-25 июля мест нет ❌
30 июля - 3 августа -2 места | 102 |
