طلاب وطالبات الجامعة 🔱
Open in Telegram
📢صفحة لتجمع طلاب وطالبات الجامعات 📢لنشر الخطوط على قناة الخطوط هنا 🔎اكبر بيج طلاب وطالبات الجامعة دز تفاصيل الخط مالتك على خاص لتواصل معنا @h1_ga @Oomar_2015
Show more1 698
Subscribers
-324 hours
-127 days
-4130 days
Posts Archive
اتباع نظام غذائي متوازن، مع نشاط بدني، ونوم كافٍ، والابتعاد عن التدخين أهم بكثير من الاعتماد على المكملات وحدها.
معلومة مهمة: إذا كان الهدف هو خفض الدهون الثلاثية المرتفعة، فقد يحتاج الشخص جرعات علاجية من أوميغا 3، لكن هذه الجرعات يجب أن تكون بوصفة وإشراف طبي، وليست مثل الجرعات الموجودة في معظم المكملات الغذائية المتوفرة في الأسواق
مفاهيم خاطئة عن أوميغا 3
❌ كل شخص يحتاج مكمل أوميغا 3.
✔️ الصحيح: كثير من الناس يحصلون على احتياجهم من الغذاء.
❌ كلما زادت الجرعة كانت الفائدة أكبر.
✔️ الصحيح: زيادة الجرعة لا تعني زيادة الفائدة، وقد تزيد الآثار الجانبية.
❌ أوميغا 3 علاج لجميع الأمراض.
✔️ الصحيح: هو عنصر غذائي مهم يدعم الصحة، لكنه ليس علاجًا سحريًا
#اقتصاد
سعر صرف الدولار في الأسواق المحلية :
البيع 150 الف دينار عراقي
الشراء 149 الف دينار عراقي
سعر مثقال الذهب 851 الف
