Ирина Яблонская врач-диетолог
Open in Telegram
8 599
Subscribers
-724 hours
-247 days
-10830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+13
in 0 channels
Get PRO
July '26
+24
in 0 channels
Get PRO
June '26
+11
in 0 channels
Get PRO
May '26
+286
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+40
in 0 channels
Get PRO
January '26
+20
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+10
in 0 channels
Get PRO
October '25
+15
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+32
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+19
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+20
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+2
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+162
in 0 channels
Get PRO
September '24
+3
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1
in 0 channels
Get PRO
July '24
+3
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+8
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 1 channels
Get PRO
March '24
+119
in 0 channels
Get PRO
February '24
+29
in 0 channels
Get PRO
January '24
+447
in 0 channels
Get PRO
December '23
+13 685
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
“Продукты дорожают, готовить лень, сил нет, да и лето прошло, куда уже худеть…” Знакомо?
Мои дорогие, отставить хандру! Вы ооочень пожалеете о ней к Новому году, когда захочется блистать на корпоративах. А весной, когда зимние +5 кг превратятся в +10 и вы не влезете в любимые вещи, станет совсем грустно.
Конец августа - лучшее время вернуть легкость и постройнеть за месяц сразу на размер! Вместо дорогих “суперфудов” и голодовок мы пойдем по умному и бюджетному пути.
Я приготовила для вас 6 новых осенних рационов. Рецепты простейшие (я сама не люблю торчать у плиты), а продукты - недорогие и найдутся в любом магазине.
Выбирайте меню под свою задачу:
- ПП-рацион - база для условно здоровых людей. Похудение на размер за месяц без голода и срывов
- Для щитовидной железы (ЩЖ) - спасение при гипотиреозе. Вернет энергию и сдвинет вес с мертвой точки
- При инсулинорезистентности (ИР) - снижение веса и нормализация углеводного обмена при ИР, преддиабете, СД2
- АИП-протокол - противовоспалительное меню для безопасного снижения веса при аутоиммунных заболеваниях
- Детокс - легкий рацион, который убирает отеки, очищает кожу и дает минус 1-5 кг без чувства голода
- Здоровая кожа - помогает бороться с акне, дерматитами, экземой и другими воспалительными процессами на коже
Меню можно комбинировать для всей семьи: чем больше берете, тем приятнее цены:)
1 рацион - 50 руб
2 рациона - 80 руб
3 рациона - 120 руб (+ видеоурок)
4 рациона - 160 руб
5 рационов - 200 руб
6 рационов - 240 руб
Сложно выбрать? Пишите в директ - и я вам помогу! Ведь только в первые сутки вы можете получаете прекрасные подарки даже при покупке 1 рациона:
- Гайд по замене продуктов (с учетом бюджета, сезона и географии).
- 14 ПП-рецептов осенних десертов (с 21 августа они будут продаваться отдельно за 50 р!)
А при покупке от 3-х рационов - в подарок видеоурок “Как укрепить иммунитет осенью. Схемы нутритивной поддержки”. Для всех, кто не хочет приносить домой сезонные болячки и валяться в кровати с температурой вместо прогулки по парку:)
Переходите по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/autumn_menus_2026 выбирайте свое меню - и мы встретим осень стройными и полными сил!
#стройность #готовыерационы
| 2 | Хотите, чтобы мужчина был здоровым, стройным и жил долго? Я знаю, как этого добиться
... Даже если он сам пока не понял, насколько сильно ему это нужно 😅
Мне столько за эти дни историй пришло по теме!
Про мужей, которые себя до инфаркта в 50 лет доводят из-за нервотрёпки на работе, дикого режима дня и питания.
Про отцов, которые уверены, что лучше всех знают, как нужно жить, и никого не слушают, а потом лежат с инсультом.
Про взрослых сыновей тоже пишут! Которые живут за компьютером, забрасывают в себя такую еду, какую и в мусорный бак класть не стоит, и заливают это сверху энергетиком...
Вот исторически так сложилось в наших широтах, что мужчины (не все, но большинство!) не умеют заботиться о себе и о своем здоровье. Какие-то "заморочки" с питанием они считают придурью. К врачам и на анализы их не затащить... Как многие писали: "Ооо, это только со скандалом"
А если попробовать без скандала?
Я придумала вебинар, который поможет предотвратить самые частые "мужские" болезни и сделать жизнь вашего любимого мужчины долгой, насыщенной и активной!
На вебинаре вы получите:
- Полный список продуктов, которые обязательно должны быть в рационе мужчины (и список продуктов-табу тоже!)
- Доступную схему профилактики по каждому заболеванию: что и когда давать, чтобы снизить риски
- Список анализов, чтобы провести чекап
- Меню на неделю - с понятными и простыми рецептами, без экзотики
- Чек-лист вредных привычек в питании, которые разрушают мужское здоровье годами
- Нутрицевтики, которые просто необходимы для мужчин - полный список
И, конечно, я буду разбирать конкретные кейсы и отвечать на все ваши вопросы!
Сегодня - последний день, когда занять место на вебинаре можно по самой низкой цене. Сейчас это стоит 65 рублей, но уже в воскресенье цена вырастет, а после выхода вебинара достигнет 110 рублей!
Мы встречаемся уже 11 августа: все подробности и оплата участия - по ссылке https://domzdorovya.getcourse.ru/muzhchiny
А пока - с радостью отвечу на все ваши вопросы! | 2 080 |
| 3 | Этот вебинар нужен, чтобы вы не оказались среди этих цифр. Потому что остеопороз - это не «старость». Это болезнь, которую можно остановить.
⠀
Тихая эпидемия, которая рядом с вами
⠀
В Беларуси остеопороз официально признан приоритетной проблемой здравоохранения. И это не случайно. По разным оценкам, от остеопороза страдают от 600 до 700 тысяч белорусов, а остеопения (снижение плотности костной ткани, предшествующая остеопорозу) - ещё у 1–1,2 миллиона человек.
⠀
Остеопороз занимает 4-е место по смертности среди неинфекционных болезней после сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета. И в большинстве случаев он протекает бессимптомно.
⠀
Кто в группе риска? Почти каждая вторая женщина после 50
⠀
· Каждая третья женщина после 50 лет в Беларуси страдает остеопорозом.
· Каждый пятый мужчина старше 65 лет.
· По оценкам экспертов, от остеопороза страдает практически половина населения старше 50 лет.
· Среди женщин старше 80 лет распространённость остеопороза достигает 70%.
⠀
Чем это чревато? Это не просто «кости хрупкие». Это смертность.
⠀
Главная опасность остеопороза - переломы, возникающие буквально «на ровном месте»: при неловком повороте, лёгком падении, ударе бедром об угол стола или даже при сильном кашле.
⠀
Перелом шейки бедра - это приговор для многих:
⠀
· До 20% больных умирают в течение ближайших 6 месяцев.
· Около 50% не могут передвигаться без посторонней помощи.
· Каждый третий теряет способность к самообслуживанию.
⠀
Ежегодно хрупкость костей становится причиной около 50 тысяч переломов в Беларуси. Каждые 3 секунды в мире происходит остеопоротический перелом. У женщин риск перелома шейки бедра превышает суммарный риск рака молочной железы, яичников и матки. Остеопороз сокращает жизнь в среднем на 12 лет.
⠀
Почему вы можете не знать о нём годы?
⠀
Потому что это «безмолвная эпидемия». Кости годами теряют плотность, а вы не чувствуете ни боли, ни дискомфорта. Единственные признаки, которые должны насторожить:
⠀
· Вы стали ниже ростом (потеря более 2 см за год или 3–4 см за взрослую жизнь).
· Появилась сутулость («вдовий горб»).
· Переломы случаются от незначительных травм.
⠀
Но чаще всего диагноз звучит уже в травмпункте.
⠀
Остеопороз можно предотвратить и остановить
⠀
И это главная новость. Кости - это живая ткань, которая постоянно обновляется. И мы можем влиять на этот процесс.
⠀
На вебинаре 21 июля я разберу:
⠀
· Почему кости становятся хрупкими и кто в группе риска.
· Питание для крепких костей: кальций, витамин D, магний - что реально работает, а что миф.
· Физическая активность: какие упражнения действительно повышают плотность костей.
· Диагностика: когда пора делать денситометрию («золотой стандарт» диагностики) и какие анализы сдать.
· Современные подходы к лечению, когда диеты уже недостаточно.
⠀
Вы получите: чек-лист «5 шагов для профилактики остеопороза» и таблицу продуктов с высоким содержанием кальция и витамина D.
⠀
Ваши кости не болят, пока не поздно. Не ждите перелома.
⠀
Записаться на вебинар 21 июля по ссылке ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/osteoporoz. Сегодня последний день самой низкой стоимости
⠀ | 1 989 |
| 4 |  Эй, проснись! ☀️ Сегодня последний день, когда ты можешь войти в детокс по цене «просто попробовать». Завтра будет дороже. И дело не в деньгах. Дело в том, что ты снова отложишь себя «на потом».
Хотите через месяц похудеть на размер? Я вас туда приведу.
Лето уже перевалило за середину. Если вы хотели к нему похудеть, но что-то пошло не по плану... Не ставьте крест на этой идее.
Потому что так всегда: «к лету не успела, попробую осенью», «осенью не получилось, но к Новому году!», «к Новому году набрала, теперь к 8 марта». Это никогда не закончится само. Это можете закончить только вы. Прямо сейчас.
Я предлагаю свою помощь. Один из моих самых результативных проектов – «Детокс-курс». Моя гордость. Потому что он реально работает.
Старт – 13 июля. 4 недели, которые изменят ваше тело и отношение к себе.
Что вас ждёт:
✅ Чёткий рацион с рецептами на каждый день – никакой головной боли.
✅ Моя поддержка 24/7 в закрытом Telegram-чате.
✅ Ежедневные видео и аудио – чтобы не срываться.
✅ Прямые эфиры каждую неделю – разбираем вопросы, корректируем план.
Результат: минус 1-2 размера без голода, без срывов, без возврата.
А ещё – чистая кожа, лёгкий живот, нормализация пищеварения и энергия, которую вы не помнили с детства.
Сегодня – последний день по низкой цене. Завтра стоимость вырастет. Я хочу, чтобы вы успели. Если пропустите – будете жалеть, когда снова увидите в зеркале не ту себя.
Что делать? Переходите по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/summer_detox2026 Занимайте место. Пока оно есть.
P.S. «Начну с понедельника», «начну с июля», «начну с 13-го»… 13-е уже почти наступило. Либо вы начнёте и изменитесь, либо опять отложите до осени. Выбор за вами. Я бы на вашем месте не рисковала упускать шанс почувствовать себя лёгкой и счастливой уже через месяц.
До встречи на курсе, который вернёт вам уверенность! 💚 | 2 106 |
| 5 | Хотите через месяц похудеть на размер? Жду вас на “Детокс-курсе”!
Мои дорогие, лето скоро перевалит через экватор. И если вы хотели к нему похудеть, но что-то пошло не по плану)))... Не ставьте на этой затее крест.
Ведь как бывает? “Ну, к лету уже не похудел, попробую осенью”, “осенью не получилось, но к Новому году точно!!!”, “блин, к Новому году только набрала, теперь уже к 8 марта!”.
И нет, это никогда не закончится само:) Закончить это сможете только вы сами!
И я предлагаю вам в этом свою помощь. Один из моих самых результативных проектов, моя гордость - “Детокс-курс”
Старт - 13 июля. Время, которое мы проведем вместе - 4 недели!
Целый месяц вы будете:
- Питаться по специальному детокс-рациону с подробными рецептами на каждый день
- Получать от меня поддержку и мотивацию в режиме 24/7 в закрытом тг-чате. А ещё - ежедневные видео и аудио, которые помогут не сорваться!
- Задавать свои вопросы - и получать от меня ответы
- Встречаться со мной на прямых эфирах каждую неделю, чтобы мы могли отследить результаты, скорректировать план и обязательно прийти к цели!
А цель - убрать 1-2 размера ЗДОРОВЫМ путем: без голода и срывов! А заодно почистить кожу, наладить работу ЖКТ и вспомнить, что мы - легкие бабочки! А не мишки, которые проходят “зажировку” к зиме)))
Занимайте свое место на курсе, пока они есть:) И пока за это дают подарки! Только сегодня, при покупке в первый день, каждый получает недельное меню по избавлению от отеков. Рада делиться своим опытом и тем, что реально работает!
Все подробности и запись на курс - по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/summer_detox2026 До встречи на курсе, который вернет вам уверенность в себе и своих силах! | 2 344 |
| 6 | Последний вагон. Реально последний.
Сегодня финал Большой летней распродажи моих вебинаров.
Лето на самом деле скоро вернётся. И вопрос не в том, встретим ли мы его, а в том, в каком теле, самочувствии и настроении.
Вы можете купить вебинары со скидкой всего 3 часа
И чем больше вы берёте, тем выгоднее:
🔥 1 вебинар — скидка 35%
🔥 2 вебинара — скидка 45%
🔥 3 и более — скидка 60%
🎁 6 вебинаров = 7-й в подарок
Ваша выгода может составить более 500 рублей + подарки:
· ✅ Чек-лист по анализам (знать, что сдавать и как расшифровать)
· ✅ Видеоурок «Как не сорваться» - при покупке от 3 вебинаров
Подарки приходят автоматически.
Почему стоит выбрать прямо сейчас?
Потому что потом вы снова будете:
— искать информацию по кусочкам
— пробовать то одно, то другое
— терять время и деньги
А можно взять готовые, понятные, рабочие вебинары врача-диетолога.
По темам, которые реально волнуют:
· вес и стройность без голодовок
· гормоны, щитовидка, инсулин
. митохондриальное здоровье
. аутоиммунные заболевания
· здоровье кожи, подагра, МКБ, анемия, женское здоровье
· энергия, сон, стресс
· питание детей и семьи и др.
Выбирайте любое количество. Хотите - напишите в чат-бот, помогу подобрать идеальное комбо под вашу ситуацию.
Ссылки на распродажу ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/summer_sale2026
Не откладывайте.
Через несколько часов скидки закротся.
Впереди - прекрасное лето.
Вопрос только: с каким зарядом и знаниями вы в него войдёте?
Сделайте этот шаг сейчас. Для себя. | 2 574 |
| 7 | Большая летняя распродажа началась! Подарки - только сегодня
Мои дорогие, не хандрим: лето вернётся, а мы к тому моменту уже начнём стройнеть и хорошеть на моих вебинарах😊 Встретим его во всеоружии!
Сейчас лучший момент, чтобы позаботиться о себе: на распродаже сразу 52 вебинара!
И чем больше вебинаров вы выбираете, тем выше польза и скидка:
1 вебинар - скидка 35%
2 вебинара - скидка 45%
3 и более вебинаров - скидка 60%🔥
А при покупке 6 вебинаров - 7-й вы получаете в подарок!
Ваша выгода может составить более 500 рублей🤗
А к этому - вы ещё и подарки получите.
Только в первые сутки распродажи вместе с вебинарами вы получаете три крутых бонуса:
- Чек-лист по анализам, чтобы вы точно знали, что сдавать и как расшифровать результаты.
- Видеоурок "Как не сорваться" для железной мотивации на пути к новому весу (активируется при покупке от 3-х вебинаров)
- Доступ в закрытый тг-чат — 15 и 16 июня я буду лично отвечать там на ваши вопросы, чтобы вы получили максимум пользы. Вы как раз успеете посмотреть вебинары и сформировать свой запрос.
Обратите внимание: подарки приходят автоматически, иногда с небольшой задержкой. Не переживайте, наша команда бдительно следит, чтобы они дошли абсолютно каждому!
Если вам нужна помощь в подборе вебинаров, не стесняйтесь, пишите в чат-бот информацию о себе - и я помогу вам с оптимальным комбо вебинаров под ваш случай ❤️
Ссылки на распродажу и чат-бот ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/summer_sale2026 , а впереди - прекрасное лето! | 2 313 |
| 8 | Хотите бесплатно получить доступ в закрытый ТГ-чат, где я отвечу на все вопросы? Тогда этот пост для вас
Мои дорогие, 8 июня (понедельник) стартует большая летняя распродажа моих вебинаров. Но не спешите закрывать пост с мыслью: “Вот в понедельник и посмотрю, что там за распродажа”)))
Потому что тех, кто подготовится к распродаже заранее, я решила отблагодарить. И сделать щедрое комбо подарков, которое получат только те, кто сделают покупку в 1 день.
Самый быстрых счастливчиков ждёт:
1. Чек-лист по анализам. Лучший подарок для взрослой жизни))) Рассказываю, что сдавать и на что смотреть в результатах, чтобы понимать, что с вашим здоровьем, и применять вебинары с пользой.
2. Доступ в закрытый ТГ-чат, где 15 и 16 июня я отвечу на все ваши вопросы по вебинарам и по тому, как их применять в конкретно вашей ситуации. Сможете описать свою проблему и уточнить все интересующие вас нюансы! Раньше такая опция была только у моих “курсантов” и пациентов, которых я веду лично.
3. При покупке от трех вебинаров в первый день вы получаете еще и видеоурок “Как не сорваться” (нет, не на мужа и не на босса)). Как не сорваться, когда очень, очень, очень хочешь постройнеть, но никак не получается. Как обычно у меня - никакой воды и волшебных мантр. Только конкретные рекомендации, чтобы ваш минус на весах больше не превращался в плюс.
Все три подарка получат только те, кто сделают покупку в первые сутки распродажи. А значит, корзину нужно собрать заранее, чтобы в понедельник только оплатить.
Растерялись в обилии вебинаров? Понимаю, там 52 темы)
Тогда приходите в мой чат-бот - и я помогу вам собрать лучшую для вас корзину, с учетом вашего запроса, проблемы и пожеланий.
Не бойтесь: ваши сообщения читаю я сама! И я же вам отвечаю. Просто делать это в формате чат-бота намного удобнее: точно ничего не пропущу. В директе, к сожалению, обещать этого не могу, т.к. поток вопросов перед распродажей огромный!
Всех жду в чате по ссылке ➡️ https://t.me/domzdorovyayablonskaya_bot
И до встречи на большой летней распродаже уже в понедельник) | 2 222 |
| 9 | Только сегодня покупайте мои новые летние рационы и получайте в подарок 14 полезных и вкуснейших рецептов мороженого!
Лето на пороге, а вы так и не постройнели? Ирина Михайловна спешит на помощь!:)
Прямо сегодня мы начинаем работу над собой, чтобы к лету быть во всеоружии!
Берите мои новые летние рационы, а себя - в руки. Знаю: вы можете! Верю в вас.
И предлагаю вам лучшее решение, чтобы сбросить лишние кг без строгих ограничений и спорта.
6 летних рационов с абсолютно новыми рецептами ждут вас:
✅ПП рацион для здоровых людей, которые хотят сбросить 3-5 кн
✅ЩЖ - рацион для тех, кто никак не может постройнеть из-за проблем со щитовидной железой
✅АИП - аутоимунный протокол для тех, у кого аутоиммунные заболевания и хроническое воспаление в организме
✅ИР - для тех, у кого инсулинорезистентность, преддиабет и СД2: наконец можно постройнеть без скачков сахара и голода!
✅Здоровая кожа подойдет тем, у кого экзема, дерматит, розацея и акне: уберем и лишние кг, и воспаления кожи!
✅ LCHF - омолаживающий рацион для всех, кто хочет взбодрить свои митохондрии и надолго оставаться молодым, энергичным и сильным.
Сегодня действует сразу несколько бонусов! Во-первых, сниженные цены, которые актуальны до 31 мая.
Во-вторых, подарок - 14 ПП-рецептов мороженого! Вкуснейшие, полезные и абсолютно безопасные для фигуры.
Этот подарок можно получить ТОЛЬКО сегодня. При покупке любого рациона в первый день продаж.
Все подробности по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/summer_menus_2026 не упустите шанс! | 2 536 |
| 10 | Добрый вечер! Делюсь ссылкой на мой коллаген. Если Вы хотите приобрести его по партнерским ценам (дешевле примерно на 15-20%), можно зарегистрироваться на сайте производителя по этой ссылке:
https://office.vilavi.com/Referral/352461
Если возникнут какие-то вопросы, можно их задать, написав в телеграм по номеру
+375 29 538 9394 | 4 068 |
| 11 | Если каждое утро вы просыпаетесь с необъяснимым, давящим чувством тревоги...
Весь день чувствуете, что упускаете что-то важное: путаетесь в рабочих задачах, теряете нить разговора, забываете на ходу, что должны были сделать...
А вечером приходите домой измотанными, но не можете заснуть до глубокой ночи, а то и до утра...
Это не просто НЕ норма, а очень серьезно. И нет, дело не в том, что вы просто устали или не умеете справляться с трудностями.
Дело в том, что ваш организм (мозг!) уже кричит вам о том, что ему плохо - и нужна ваша поддержка.
И поддержка эта - не витамины, которые вы сами себе назначили, и не успокаивающие чаи. Да что там... Даже мощные антидепрессанты не помогут, если проблема глубже.
Например, в скрытых воспалениях, инсулинорезистентности, гистаминовой непереносимости или продуктах-нейротоксинах, которые живут в вашем холодильнике.
С таким эмоциональным состоянием и когнитивными проблемами нельзя мириться, потому что со временем они будут только усугубляться!
Приходите на мой вебинар "Мозг в тумане: как питание влияет на память, тревогу и сон" - и я помогу вам просыпаться с лёгкой головой и засыпать со спокойным сердцем.
Подробная программа вебинара и оплата участия - по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/mozg
Сегодня - последний день, когда вы можете занять свое место на вебинаре по специальной, сниженной цене. Не упускайте эту возможность и присоединяйтесь к нам! | 4 537 |
| 12 | Уже завтра - повышение цены на вебинар для будущих родителей!
Мои дорогие, 12 мая я проведу вебинар для всех, кто мечтает о рождении здорового ребенка. А ещё - о лёгкой беременности и быстром восстановлении после родов.
И сегодня - последний день, когда получить всё это можно всего за 65 рублей. Уже завтра цена вырастет, а в день вебинара достигнет 95 рублей.
Безусловно, оно того стоит, ведь что может быть важнее здоровья мамы и малыша! Но если можно сэкономить - почему нет?
Подробная программа вебинара и оплата участия - по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/beremennost
Главное, что вам надо знать:
За 2 часа вебинара:
- Я расскажу, какие анализы обязательно нужно сдать до беременности ради безопасности матери и ребенка. И нет, стандартного списка недостаточно! Более того, нужны конкретные цифры по ферритину, витамину D, B12, фолатам, йоду, цинку, селену, омега-3 и д.р. Какая планка нам нужна и как к ней прийти - узнаете на вебинаре.
- Дам вам рацион для фертильности и полный список продуктов, которые поддерживают овуляцию и качество яйцеклеток.
А также список продуктов, которые надо исключить, если планируете рождение ребенка!
- Поделюсь схемами нутрицевтической поддержки. Что, кому, сколько и когда принимать - разберём от и до всё: от фолиевой кислоты до коэнзим Q10
- Разберём особые случаи: эндометриоз, СПКЯ, гипотиреоз, аутоиммунные заболевания
- Обсудим подготовку мужчины: какие анализы сдать, как скорректировать питание, что из нутрицевтиков применять. И да - всё это влияет на ДНК будущего ребенка!
Ну, и конечно: будут ответы на вопросы и подарки - чек-лист «Анализы до беременности», пример рациона для фертильности, таблица целевых значений нутриентов.
Жду нашей встречи! Чтобы счастливых родителей и деток было больше ❤️ | 3 701 |
| 13 | Только сегодня: станьте участником моего антиэйдж-курса по самой приятной цене - и получите подарок!
Дорогие друзья, 4 мая начнется мой любимый antiage-курс на месяц, и сегодня попасть туда можно на особых условиях ❤️
Во-первых, по сниженной цене, которая актуальна только до 2 мая.
Во-вторых, с гарантированным подарком, который вы получаете только сегодня, когда занимаете свое место на курсе!
Это 14 ПП-рецептов из LCHF-меню: безумно вкусных, но при этом не вредных для вашей кожи и веса. Созданы на базе жирной молочной основы, яиц и подсластителя - и рекомендованы мной, врачом-диетологом для всех, кто хочет постройнеть, но не может жить без сладкого.
Чтобы получить подарок, проходите по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/antiage_2026 и ловите свое место на курсе, пока они ещё есть:)
Мой antiage-курс не просто про стройность и красивую, подтянутую кожу, а про оздоровление и омоложение на клеточном уровне, на которое нам понадобится 4 недели. Мы стартуем 4 мая, чтобы к началу лета вы у меня порхали, как бабочки 🦋
Каждый участник курса, независимо от выбранного тарифа, получит от меня разбор анализов (а на его основе — схему нутритивной поддержки), специальный рацион LCHF для максимального заряда митохондрий, 12 antiage-уроков, еженедельные прямые эфиры и ежедневную поддержку в ТГ-чате!
Результат — совсем другое качество жизни, тела и самочувствия! Высокий уровень энергии, детоксикация организма, улучшение метаболизма, шикарная кожа и, конечно, снижение веса.
Места начали разлетаться, как горячие пирожки ещё до старта продаж в блоге - успейте к нам присоединиться ❤️ | 2 652 |
| 14 | Дорогие мои, напоминаю: сегодня последний день сниженной цены на мой вебинар про железодефицит!
Это первый онлайн-продукт (а я изучила все по теме), который дает целостное представление о проблеме и пошаговую инструкцию, как же ее наконец решить.
Для кого этот вебинар? Как для тех, у кого уже установлен железодефицит, так и для тех, кто пока мучается от симптомов, не зная диагноза.
Еще раз напомню, что должно вызвать у вас тревогу.
Вы когда-нибудь чувствовали такую слабость, что даже встать с кровати - уже преодоление? Или, может, сердце билось так сильно, что казалось, оно сейчас выпрыгнет? Сухость кожи, ломкие ногти, постоянная усталость, которая не проходит даже после хорошего сна? А может, иногда теряете нить разговора или кружится голова без видимой причины?
Это признаки, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Потому что они - только верхушка айсберга и куда как более серьезных последствий для сердечно-сосудистой, эндокринной и когнитивной системы.
А причина в банальном железодефиците, который и установить не всегда могут, а уж устранить и подавно.
На вебинаре я расскажу:
- Как и почему возникает железодефицит
- На какие показатели в анализах обращать внимание (ферритин и гемоглобин сами по себе ни о чем не говорят!)
- Что делать, чтобы наладить депо железа и вернуть вам вкус жизни уже через 22 дня
А еще вы получите специальное меню при железодефиците и чек-лист по правильному приему железа, чтобы оно действительно усваивалось.
Сегодня последний день, когда всё это можно получить по самой приятной стоимости. Ссылка - https://domzdorovya.getcourse.ru/zhelezo
И напоминаю: если 22 апреля вы не сможете быть онлайн с нами, это не страшно. Запись будет доступна 180 дней. Но купить сегодня - значит сэкономить и сделать первый шаг к здоровой и энергичной жизни.
Жду нашей встречи на вебинаре! | 2 394 |
| 15 |  +8Жизнь без экземы. Последний день, когда вы можете присоединиться к вебинару на лучших условиях
Мои дорогие, через меня прошли сотни пациентов с экземой. Все трудности я проживала вместе с ними, поэтому знаю, как это мучительно. Жжение и зуд такие, что хочется снять с себя кожу. Трещины, корки, мокнущие очаги - кажется, что кожа стала твоим врагом. Простейшие бытовые дела становятся испытанием... Да что там - даже голову помыть невозможно. И перчатки не спасают, потому что они только усиливают раздражение.
Диеты, таблетки, мази либо не работают вовсе, либо дают кратковременное облегчение, а потом экзема выходит на новый круг. И в какой-то момент у людей просто заканчиваются силы...
Но что, если я скажу, что выход есть?
И что уже через месяц вы сможете забыть про эти страдания?
Уже 7 апреля состоится мой вебинар, который кардинально изменит ваш подход к лечению экземы.
За два часа я дам вам то, что реально работает: от причин возникновения экземы до конкретных шагов, которые помогут с ней попрощаться.
Я не обещаю вам волшебную таблетку и чудесное исцеление за ночь. Но я гарантирую результат через месяц, если вы будете придерживаться моих рекомендаций.
Мы с вами будем работать на глубинном уровне:
- с гепатобилиарной системой,
- с кишечной микробиотой,
- с дефицитами организма
Именно этот комплексный подход и даёт стойкий результат без рецидивов!
Кому этот вебинар точно нужен?
Тем, кто устал жить в постоянном стрессе из-за регулярных обострений.
Тем, кто испробовал всё, но это не помогло.
Специалистам (дерматологам, диетологам, нутрициологам), которые хотят помогать своим пациентам.
Поспешите: участие по специальной цене действует только до 4 апреля включительно. Уже завтра подорожание!
Ссылка ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/ekzema | 2 504 |
| 16 |  Жду вас, мои дорогие! ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/spring_detox2026_copy | 2 010 |
| 17 | Последний день самой приятной цены на вебинар по себорейному дерматиту и нейродермиту!
Лучший подарок, который вы можете сделать себе не только к 8 марта, а на всю жизнь - здоровая, чистая, красивая кожа! А к ней в комплекте - отсутствие комплексов и постоянного стресса.
И я помогу вам подарить себе это спокойствие уже 10 марта на моем вебинаре по себорейному дерматиту и нейродермиту.
Сегодня - последний день, когда на него действуют сниженные цены, поэтому очень рекомендую вам принять решение до наступления 8 марта... И до подорожания вебинара.
Почему это важно? Потому что я за эти дни получила огромное количество сообщений о том, как кожные проблемы влияют на все сферы жизни.
Бестактные замечания коллег о внешнем виде. Сорванные из-за обострений свидания. Испорченные праздники и важные мероприятия, где хотелось выглядеть хорошо... А получилось - как получилось.
И всё это длится годами! Потому что люди не могут найти специалиста, который работает не с внешними проявлениями и симптомами... А с корнем проблемы и с тем, что происходит внутри организма!
Об этом и поговорим на вебинаре!
Что в вашем рационе "подкармливает" грибок Мalassezia, который напрямую связан с себорейным дерматитом
Как ваш образ жизни влияет на состояние коры надпочечников, а надпочечники на вашу кожа
Какие анализы нужно сдать в первую очередь, чтобы не тратить деньги на бесполезные кремы
Какой топ-5 нутрицевтиков реально может помочь при зуде и шелушении.
Что в себя включает антиоксидантная диета против воспаления кожи
Всё это и многое другое - уже 10 марта! Успеть занять свое место на вебинаре можно по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/seboreya_neyrodermit | 2 784 |
| 18 |  +9No text... | 3 226 |
| 19 |  +9“Надо лучше умываться. Вот хорошее средство”
“Сходи на чистку! Есть супер-косметолог”
“Надо просто перестать есть сладкое и молочку - и всё пройдёт!”
Люди, которые живут с акне, постоянно сталкиваются с непрошенными советами, которые ранят и, самое главное, НЕ дают никакого результата.
Как и бесконечные походы к дерматологам и косметологам, всё новые (и всё более дорогие) процедуры, попытки самостоятельно посадить себя на жесткую диету и назначить препараты, которые “всем помогают”.
С розацеей не лучше. Жара, холод, бокал вина, новый крем… Кожа неожиданно выдает ответ - да такой, что ни один тональный крем не перекрывает.
А тем, кому повезло с кожей, думают, что вы просто “мало стараетесь”. Не ухаживаете за собой. Не ходили к косметологу…
Хотя по факту именно люди с акне и/или розацеей оставляют больше всего нервов, времени и денег в кабинетах специалистов, откуда уходят ни с чем.
Я давно готовила вебинар про акне и розацею, потому что люди, которые страдают от них, пишут мне еженедельно.
С прошлого раза, когда я поднимала эту тему, прошло более 6 лет. Появились новые научные данные. И новые знания, которые помогают мне с уверенностью говорить: мы справимся.
Разберем все триггеры - и найдем ваши. Подберем протокол питания под вашу ситуацию. Разберемся, как вам могут помочь антиоксиданты, пробиотики и жиры. И начнём работу, итог которой вы гарантированно увидите уже через месяц!
Приходите, даже если попробовали всё и разуверились. Вы ничего не теряете, а взамен можете получить (и получите!) здоровую и красивую кожу.
А еще - я очень жду на вебинаре профессионалов своего дела. Дерматологов, косметологов, эстетистов, у которых нет на голове короны (я вот, например, учусь у коллег постоянно). Которые хотят приносить пользу своим пациентам и понимают, что вместе мы можем сделать больше! Листайте карусель ➡️
Сегодня последний день, чтобы успеть занять свое место на вебинаре по самой приятной цене. Не упускайте этот шанс - проходите по ссылке https://domzdorovya.getcourse.ru/akne_i_rozaceya и… До встречи 17 февраля!
#акне #розацея #купероз #здороваякожа #вебинар | 2 356 |
| 20 | Последний день сниженной цены на вебинар по "Атопическому и периоральному дерматиту!"
"Не могу смотреть на себя в зеркало уже 10 лет"
"Отдала дерматологам и косметологам столько, что могла бы в кругосветное путешествие съездить. И дерматит не ушёл"
"Назначили такое лечение, что убила желудок и менструальный цикл"
"Не пошла на важное для меня мероприятие, потому что ни один тональник не замазывал то, что было на лице и на руках"
Это выдержки из десятков сообщений от вас, которые я получила, когда анонсировала вебинар про "Атопический и периоральный дерматит"
Только те, кто никогда не сталкивались с этим, думают, что это "не так уж страшно, эстетическая проблема"
На самом деле, это кошмар. Начиная с установки диагноза (мне писали люди, которым не могли поставить периоральный дерматит и назначали гормональные мази). И заканчивая лечением, которое растягивается на годы...
Одни специалисты назначают антибиотики. Вторые отменяют
Одни выписывают аптечные болтушки. Вторые говорят - вообще ничего не наносите на лицо
Одни сажают на диету из воды и овсянки. Вторые говорят, что питание вообще ни при чём...
И как обычному человеку в этом разобраться? Поэтому люди и говорят, что в какой-то момент устают до такой степени, что перестают что-то делать в принципе. И живут так - комплексуя, замазывая и тестируя на себе советы с Ютуба...
Я знаю, что можно иначе. Посмотрите мои сторис с "до" и "после" дерматита - и вы сами всё поймёте.
Я умею работать с этой проблемой комплексно - и помогаю вам решить её навсегда.
Уже 10 февраля - вебинар, на который вам нужно прийти, даже если вы устали.
Пусть это будет последняя попытка - и она окажется счастливой.
Чтобы успеть поучаствовать в вебинаре по сниженной цене, проходите по ссылке ➡️ https://domzdorovya.getcourse.ru/dermatit
#атопическийдерматит | 2 225 |
