469
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+2
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+4
in 0 channels
Get PRO
April '25
+3
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 1 channels
Get PRO
February '25
+1
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 1 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 3 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+18
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '24
+5
in 0 channels
Get PRO
April '24
+7
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+14
in 2 channels
Get PRO
January '24
+16
in 1 channels
Get PRO
December '23
+26
in 5 channels
Get PRO
November '23
+5
in 0 channels
Get PRO
October '23
+5
in 0 channels
Get PRO
September '23
+6
in 0 channels
Get PRO
August '23
+5
in 0 channels
Get PRO
July '23
+15
in 0 channels
Get PRO
June '23
+21
in 0 channels
Get PRO
May '23
+24
in 0 channels
Get PRO
April '23
+14
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5
in 0 channels
Get PRO
December '22
+10
in 0 channels
Get PRO
November '22
+20
in 0 channels
Get PRO
October '22
+11
in 0 channels
Get PRO
September '22
+50
in 0 channels
Get PRO
August '22
+7
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1
in 0 channels
Get PRO
June '22
+4
in 0 channels
Get PRO
May '22
+7
in 0 channels
Get PRO
April '22
+19
in 0 channels
Get PRO
March '22
+584
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Пару лет назад была на концерте группы «Звери» (не поверите, такой пункт программы может быть в свадьбе!). И поймала себя на том, что жду уже знакомые песни — мол, хорошо поете, но «До скорой встречи»-то когда?
Я знаю слова, помню свои ощущения из прошлого, да и в целом приятно слышать знакомое в новой обстановке — тем более, сколько лет с 2005 года прошло!
И после концерта я пританцовывала, проигрывая в голове золотой фонд группы «Звери», абсолютно не помня, что же они там еще исполняли — все их развитие, новый звук, новые смыслы и прочее были мне абсолютно неинтересны, я не вникала.
Разговор с человеком, общение с которым длится десятилетия, иногда похож на концерт, где ты ждешь известные тебе хиты и ностальгируешь по прошлому — или этого ждут от тебя.
… а хочется ведь этого красивого живого интереса, удовольствия от себя — и чтобы это было взаимно видно, потому что твой старинный друг тоже куда-то шел эти годы:
в этом много свободы и воодушевляющего ощущения.
Но, если вдруг с кем-то это невозможно, нужно ли заставлять себя во имя уважения к общему прошлому еще 20 лет петь 10 его любимых песен?
sensepathy | 52 |
| 3 |  … то, что нельзя подделать.
sensepathy | 74 |
| 4 |  так часто хочется найти именно «правильный» ответ — некий абсолют, который снимет душевную смуту и не даст ошибиться.
а на деле даже психотерапевты помогают лишь прочувствовать, что каждый выбор может быть правильным, если он подходит конкретно нам.
можно увлечься астрологией, таро, раскладывать карты метафорические, но это тоже только зеркало, в котором мы видим то, что можем в силу нашей собственной натуры, и берем только то, что можем на данный момент в силу усвоенного ранее опыта и сделанных на этом основании выводов.
вау же, если подумать — получается, что буквально для каждого есть своя правда и свое лекарство!
sensepathy | 99 |
| 5 |  Подумала сегодня о том, что чувство собственной исключительности создает серьезный ступор, когда дело доходит до чувствительно важного.
Совершенно вылетает из головы знание, что энергия появляется тогда, когда ты можешь с кем-то разделить свое ощущение и понять, что другой как-то с этим справился в своей жизни.
И это ≠ забрать его схему и восприятие, нет. Нужен только прецедент.
Когда известный человек говорит, что у него акне или бессонница, вечернее печенье от стресса, ноги до кости стерла обувь за 100000₽, есть странные привычки, ему где-то бывает стыдно, он замучился в своей деятельности и мечтает об отпуске, слово произнес не так в интервью и так далее — становится чуточку легче:
как будто бы легализовываешь через другого свое право на что-то.
А «простые» люди изо всех сил держат фасад, тратя на это колоссальное количество своих ресурсов. Годами вынашивают идею-бриллиант, форму проявления в публичном пространстве — и считают ниже своего достоинства ошибиться, неидеально сделать что-то в первый раз, и пр.
И ровно в этот момент открываются глаза, потому что понимаешь, что сила не в собственной исключительности, а в общности.
Не имеет значения, какой ты человек, жизненные дела у всех одинаковые.
sensepathy | 110 |
| 6 |  Выносила мусор и обратила внимание на одну деталь:
у меня в руках было 3 мешка — обычных мусорных мешка, без ручек. Подняв их одной рукой, я даже не ощутила тяжести, но показалось, что они стали выскальзывать, и я ухватила покрепче.
Уже в лифте у меня поднывали пальцы — не от тяжести, а от ощущения, что мешки вот-вот выскользнут, что мне нужно усилить хватку. Я представляла, как они рухнут на пол лифта и я появляюсь на нижнем этаже перед толпой людей в куче мусора.
Но, конечно, этого не случилось — мои скрюченные от усилия пальцы не разжимались до контейнера.
/
То же самое происходит с контролем — чрезмерным, когда судорожно пытаешься найти лучшую опцию, подстраховать себя со всех сторон, предугадать все варианты развития событий.. и всегда знать, что и как сказать — без права на ошибку, чтобы не остаться в фантазийных ужасах от ее последствий.
И каждый, буквально каждый человек в этом мире уже успел понять, что гораздо сильнее истощают именно мысли — вот это прокручивание непременно плохих сценариев.
Ничего страшного не случится, если ощущение ускользания оставить без внимания — это только ощущение, картинка беспокойного разума. Вы завершите все, что требуется на текущий момент — и не будете после изможденным.
Так можно🤍
sensepathy | 135 |
| 7 | «Как глупо, — подумал я. — Мне 89 лет, я разговариваю с человеком, которого никогда больше не увижу, и при этом мое тщеславие не дает попросить прерваться, чтобы надеть слуховой аппарат! Неужели я никогда не повзрослею?».
Цитирую слова Ирвина Ялома из книги «Час сердца», чтобы напомнить о том, что честность с самим собой — это величайшая ценность. Даже у именитого врачевателя душ, почётного профессора психиатрии Стэнфордского университета, есть такие нелепые моменты в жизни… и нет совершенства.
Даже в 89 лет, будучи таким человеком, он делает ровно те же вещи, что мы с вами каждый день во внутреннем диалоге:
1) ловит себя на ощущении, поведении, не свойственном ему;
2) задает себе честный вопрос;
3) дает себе бесстрашный ответ;
4) понимает, где сейчас ценность и приоритет;
5) принимает лучшее для ситуации решение;
6) делает уместное для контекста действие.
… и заметьте, никакой магии.
sensepathy | 168 |
| 8 |  Иногда сам факт нашего существования может преобразить повседневность другого человека в красивую сторону.
В этом смысле честность и щедрость проявления себя в этом мире становится важной задачей.
говорить то, что чувствуется
выглядеть так, как хочется
просить, если необходимо
рассказывать историю без цензуры
спрашивать, когда любопытно
расширять под себя, а не помещаться
усиливать свое сильное
принять разность
не искать компромиссов там, где знаете, что у вас может быть 100%
доверять интуиции
наблюдать за своими ощущениями
восхищаться своей аутентичностью
знать, что у вас есть право | 302 |
| 9 |  Еду вчера в электричке из Красной поляны в Сочи — с пересадкой. И слышу, что сзади девушка волнительным суетным голосом спрашивает контроллера, успеет ли она сделать за несколько минут свою пересадку. На что контроллер абсолютно спокойным голосом говорит:
«Успеете. Все успевают».
И это тот случай, когда обобщение оказывается лекарством:
ничто не делает конкретно вас этим неудачным исключением, которое было надумано как легенда о себе за годы жизни.
Ничто. | 183 |
| 10 | Думаю, некоторым из вас знакомы слова в духе «Петрикор» (запах в воздухе после дождя), «Мераки» (греческое слово, означающее делать что-то с душой и полной самоотдачей) … и другие понятия, которые сложно емко перевести на русский.
Кто-то почувствовал что-то — и придумал для этого слово.
Моим таким словом стала sensepathy — «чувственная эмпатия», способность кожей ощущать состояние других людей, природы, мира.
Слово я нашла в себе в конце весны, а сегодня — символически реформулирую смыслы канала: sensepathy станет точкой спокойствия, иллюстрацией того, как можно себя чувствовать. Истории и визуальный ряд без чужих контекстов — то, что может разблокировать ваше собственное чувство.
… а во что это обратится в будущем, покажет время. | 195 |
| 11 |  +1В понедельник удалила два зуба мудрости — и самым неприятным в этом всем действе является отек, потому что видеть в зеркале чужое лицо для меня страшнее любой боли. Но история не об этом.
У моей мамы в свое время аж до груди пошел синяк после подобной операции, восстановление проходило неправильно и потребовалась госпитализация на неделю. И все разговоры о моем самочувствии пропитаны ее страхом из прошлого — как будто бы это единственно возможный сценарий. Несколько раз я ей говорила, что у меня был хороший врач, чьи виртуозные уколы я даже не почувствовала, что я следую рекомендациям и в целом чувствую себя порядочно. Да и вообще я другой человек и у меня другие возможности организма!
Но она слышала только свой опыт в прошлом и с трудом воспринимала мои слова из настоящего. И я даже поймала себя в раздражении: в духе, мол, ну что еще я должна сказать, чтобы услышали именно меня, а не свою боль.
… немногим позже до меня дошло, что я и себя узнала в маминых реакциях — не на зубы, конечно, а на иные болючие моменты прошлого, от которых я всем своим существом берегу близких, чьи вводные мне кажутся хотя бы немного похожими на мои.
И очень важно все-таки себя одергивать, когда появляется идея выложить на стол другому человеку свои переживания относительно своей жизни в прошлом или настоящем… а не успокоить своим присутствием и эмпатией в его жизни. | 177 |
| 12 | Очень многие люди сейчас в растерянности — я это замечаю и по комментариям, и в разговорах, и на собеседованиях, и по медиа-полю. И мы ищем какие-то советы по обретению стабильности, вот хотя бы как складывать носки. И я сама очень люблю силу маленьких решений, которые дают чувство стабильности:
- яичница на завтрак
- способ хранения одежды
- напоминания о покупке линз и оплате счетов
Но попробовав кучу всего на примере бизнеса и организации рабочего времени, я поняла, что большинство чужого опыта у меня не работает — не тот контекст.
🌟Люди, которые дают хорошие советы по бизнесу часто имеют иную ресурсную базу. У них больше или меньше времени, больше или меньше опыта, другие цели и задачи, от других вещей они испытывают удовлетворение.
🌟Люди, которые дают советы по организации пространства дома имеют другой сценарий жизни. У них больше или меньше детей, больше или меньше членов семьи со своим видением и режимом.
🌟Люди, которые дают советы по здоровому образу жизни имеют другой контекст. Я довольно долго себя ругала за сладкое, но без нормального сна работать с питанием и тренировками невозможно.
А у кого-то это еще накладывается на переезды, эмиграцию, адаптацию ко всему, даже если это какая-то маленькая невозможность пользоваться интернетом или приложениями.
Я решила, что роль контекста сильно недооценена, почему-то мы ее не привыкли брать в расчет в числе первых. А он играет иногда решающую роль.
И вторая моя мысль в том, что сейчас часто контексты смешаны. Потому что мы живем в более широких рамках. Например, если раньше люди учились, женились, заводили детей, работали по более привычному сценарию, то сейчас смена траектории происходит не линейно и вообще не предсказуемо.
Отсюда расстыковка разных вселенных, потому что советы вырываются из одного контекста и пытаются приземлиться на совершенно другой. Где-то происходит чудо адаптации, но где-то — нет, и это рождает еще большую растерянность.
❤️Мой личный вывод, который меня успокаивает и придает сил звучит так:
Закрыться от информации (на время) и сформулировать именно свой контекст, свой запрос, свой образ результата (а как я хочу) и только после этого идти искать информацию и опыт, уже с пониманием своего контекста. | 194 |
| 13 | Первые механические часы появились сильно позже компаса — полтора тысячелетия спустя.
И очень это красиво подчеркивает мысль, что направление важнее времени. | 189 |
| 14 | найти ключи к своей натуре — это одна из важнейших задач на жизнь!
Нет смысла продолжать хотеть чего-то, если ты не готов делать то, что необходимо для достижения цели.
Если тебе не близок сам образ жизни, просто отпусти это желание.
Страстно желать результата, но отвергать процесс — это гарантированный путь к разочарованию, — из книги «Атомные привычки».
пример: люблю изящные очерченные руки -> для этого нужно регулярно делать упражнения -> я создала для себя такую систему, которой абсолютно спокойно и с удовольствием следую каждый день | 202 |
| 15 | Ясность — одна из форм уважения.
Можно не совпадать. Можно не хотеть близости. Можно не искать новых знакомств. Но когда это сказано прямо, у другого человека появляется возможность отнестись к этому с уважением, а не тратить эмоциональные силы на интерпретации.
Всё же прямая коммуникация остаётся одной из моих главных ценностей, дорожу людьми, которые умеют говорить правду спокойно, доброжелательно и без чувства вины. | 197 |
| 16 |  +1то, что хочется сохранить, хорошо подсвечивает настроение и раскрывает нашу натуру, — если подумать об этом в таком ключе, прочувствовать весь ассоциативный ряд, то можно увидеть в себе много интересного и неожиданного🩶 | 178 |
| 17 |  хочется верить, что мой ребенок сможет так — и будет в целом жить жизнь с ощущением, что его желание важное.
* найдено в threads | 169 |
| 18 |  У меня появился бот для оформления заявки на создание иллюстрации — @Picpicpicpic_bot
Он поможет вам определиться с тем, чего и как вам хочется 🤍
Ваши пожелания придут на мою почту — и в случае, если смогу быть для вас полезной, я с вами свяжусь и мы начнем работу. | 183 |
| 19 |  абсолютно каждое решение — это портал в иначе
… эти пробуждающие переживания, следствия всего диапазона выборов дня, закладывают фундамент чего-то большого в будущем — и именно поэтому так важно жить с открытым сердцем и давать шанс в широком смысле всему тому, что подкидывает жизнь. | 201 |
| 20 |  жизнь, которой я живу
кто-то писал, что лучше всех с threads справляются люди, которые годами вели канал на 100 подписчиков — в принципе, доля правды в этом есть😁 | 181 |
