sensepathy
رفتن به کانال در Telegram
Замечаю то, что меняет ощущение привычного — it could be otherwise. // inst @anyalomovtseva
نمایش بیشتر473
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
+130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+584
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
— Место, где ты живешь, не имеет ничего общего с самой жизнью. Нет такого места, которое было бы настолько хорошим, чтобы ради него стоило бросаться жизнью. И таких людей, ради которых это стоило бы делать, тоже почти нет. До самых простых истин доходишь иногда окольными путями.
— До самых простых истин доходишь иногда окольными путями.
— Но когда тебе об этом говорят, все равно не помогает. Правда?
— Да, не помогает. Надо это пережить самому. А то все время будет казаться, что ты упустил самое важное.
sensepathy
| 2 |  پیام ویدیو | 94 |
| 3 |  если ощущаете душевную смуту и не можете найти ответ, сделайте следующее:
1) поставьте на листочке сегодняшнюю дату;
2) напишите в столбик по левому краю 16 слов — что приходит, то и пишите;
3) превратите 16 слов в 8, 8 — в 4, 4 — в 2, и финальную пару — в свой ответ, объединяя их ассоциативно (пример оставлю в комментариях);
4) повторяйте упражнение всякий раз, когда сами в себе потеряетесь — оно быстро откроет вам основное беспокойство, а там уже сами поймете, как лучше действовать, чтобы помочь себе.
sensepathy | 106 |
| 4 |  Сохранено из прочитанного:
Путь к свету — в самом человеке. Научить этому нельзя. Сколько ни указывай, где светло, — увидеть может тот, в ком свет внутри.
Помогает не тот, кто, сострадая, плачет, а тот, кто, радуясь, отдает улыбку бодрости страдающему, не осуждая его за его положение.
Встречи — не цветы. Они не вянут, не гибнут, бесследно превращаясь в тлен. Встречи учат.
Дух мещанина, которому кажется, что он ищет Истину, — вечно склонен к унынию. Он, точно собачий хвостик, как его ни распрямляй, все норовит скрутиться. Дух же человека, воистину ищущего героики чувств и мыслей, похож на стальную рельсу, которую ничто согнуть не может.
sensepathy | 115 |
| 5 |  پیام ویدیو | 124 |
| 6 |  پیام ویدیو | 116 |
| 7 |  Сохранено из прочитанного:
Теперь ей многое легко из того, что прежде стояло перед нею непреодолимой стеной.
Вы мыслящий и вдумчивый человек. При всякой обстановке вы можете находить успокоение в самом себе.
Со сдохших лошадей лучше все-таки слезать, чем их пришпоривать, убеждать себя, что «еще что-то можно сделать», или сидеть на них с чувством выполняемого долга. Как определить, что «лошадь сдохла»? Увы, на свой страх и риск.
Реализовать выбор в пользу будущего можно тогда, когда мы уже простились с прошлым.
Кажется страшным только то, что непонятно.
sensepathy | 124 |
| 8 |  Когда решаешься не столько задать себе сложный вопрос, сколько совершить необходимые действия после ответа, становится понятно, почему люди так редко спрашивают что-либо у самих себя.
Гораздо проще продолжать делать привычное, нежели увидеть правду.
Она действительно колет глаза, и действительно повседневность становится невыносимой — и даже это зачастую не может вытолкнуть из старого каркаса.
Человек может годами мучиться от невозможности сделать новый выбор.
Ругать себя, обвинять в слабом характере, но это едва ли ускорят процесс.
Это как брекеты или беременность: сколько не буйствуй, раньше времени из дела не выйти. Будет больно, тошно, дорого, раздражающе, как угодно — но на тайминг эти состояния не повлияют.
Самая главная нежность в свой адрес — это уважать свою скорость. Процесс завершится 🩶
sensepathy | 114 |
| 9 | Расслабление может стать привычкой.
Смысл догоняет только тогда, когда останавливаешься.
Любовь — это то, как чувствует себя мое тело.
В напряжении выбора нет.
Если человек пустой, он будет раздражать абсолютно всем.
/ мысли, которые писала для себя — заметка от 15 сентября 2026
sensepathy | 119 |
| 10 |  «Тебе надо сейчас расстаться со мной, но не потому, что я сержусь на тебя или недоволен.
Но просто потому, что в атмосфере тех вибраций, где живу я, в колебаниях волн той частоты и высоты, где легко дышу я, — ты, с бунтом в душе, жить не сможешь».
Пусть и достаточно высокопарно, но от этого не менее точно, сказано про коммуникацию людей с разными ценностями.
когда вот все не слава Богу.
когда после «да» чаще всего «НО».
когда фиксация на страдании.
когда люди воспринимаются функционально.
когда нет любви.
когда благодарность стала забытым чувством.
когда нет стремления к радости.
когда нет уважения к другому человеку, а все пространство ‘между’ заполняется собственным «Я».
когда уходит любопытство и исчезает вопрос.
когда ты — загадка, а все вокруг — посредственность.
когда дальше себя чувство не выходит.
Сейчас может быть как угодно, но потом — это выбор.
sensepathy | 146 |
| 11 |  Привычка и отношение как к данности к живому меняющемуся человеку — это вещь вредная.
И речь здесь не про абстрактного другого или партнера, а про себя.
Можно быть сколь угодно чудом, но если находишься рядом с тем, кто это не видит и не ценит, то толку от этой чудесности нет.
… и вот представьте, что вы сами для себя стали тем человеком, который перестал видеть, что вы — чудо?
Больно это все ведь ощущается, правда?
sensepathy | 156 |
| 12 |  Сохранено из прочитанного:
Если в твоем сердце будут жить сомнение и половинчатость, рухнешь сама и увлечешь за собой своих любимых. Вслед за сомнениями всегда вползает страх.
Не приведя в равновесие все силы в человеке, его не вылечишь.
Лучший способ усовершенствовать свои отношения с другими и с трансцендентным — максимально полно осознать свое отношение к себе. Чем лучше становится наше Я, тем более ценным даром оно оказывается для других. Следовательно, мы пришли к следующему парадоксальному выводу: если мы хотим поддерживать хорошие отношения с другими, нам следует идти по жизни своим собственным путем.
Мы хотим решить свои проблемы думанием, а нам может требоваться буквальное делание, то есть практический опыт. Лишь тогда что-то изменится.
Свободный человек строго слушается совести — но только ее.
Мысли — всего лишь состояние вашего сознания. Они не имеют никакого отношения к реальности! Вспомните, как хорошо вы думали о себе две недели назад. Но ведь с тех пор во внешнем мире ничего не изменилось. Вы тот же самый человек, что и тогда!
Мне близка формулировка Бориса Братуся, что человек ХХI века психически здоров и личностно болен.
Люди с большой сложностью мышления и эмоционального восприятия умеют видеть мир цветным, со многими оттенками — и в этом залог их оптимизма.
Понимание мысли собеседника без знания его мотивов — это не полное понимание.
sensepathy | 140 |
| 13 |  +1обои, чтобы было тепло 🧡
* файлы — в комментариях
sensepathy | 140 |
| 14 |  Подкаст для тех, кто думает больше, чем делает.
И для тех, кто сложно выносит осенние простудные настроения.
А еще для тех, кто в простых ответах ощущает подвох и всегда стремится докопаться до недр во всем, чего касается.
… и для тех, кто считает сложность выбора залогом его успешности.
* ценю каждое сердечко — спасибо, что поддерживаете🐈⬛
sensepathy | 142 |
| 15 |  Рада, что живу сейчас в таком состоянии, когда даже в день с дождем за окном я принимаю душ с самыми ароматными гелями и маслами, а после наношу на волосы молочко davines и красиво их укладываю.
Просто потому, что мне приятно выглядеть так и чувствовать себя так — и пусть я никуда сегодня не выйду из дома.
В прошлом банка была дороже меня, дороже моего удовольствия. Не только банка, на самом деле: время, ресурсы, внимание — все это можно беречь, даже не подозревая, что делаешь это.
главное наблюдение:
если я не даю себе чего-то сама, то становлюсь обидчивой и капризной в отношениях с близкими — и далеко не всегда это только внутренние проявления, которые я целиком и полностью осознаю😅 | 142 |
| 16 |  ‘’просверлил в вашей душе дырку, а пластырь покоя не приложил’’.
(… про все то непрошеное, что вдруг высыпается на человека потому, что другой решил, что так будет лучше.)
людей несдержанных, норовящих выплеснуть себя и весь свой внутренний мир на вас — много.
и коммуникация в этом смысле — игра «Сапёр» в реальной жизни:
подрывы на минах точно будут, но со списком своих пластырей покоя восстанавливать душевное равновесие будет кратно приятнее.
sensepathy | 116 |
| 17 |  В начале августа я удалила два зуба мудрости на правой стороне — и мягкие ткани до сих пор не вернулись в свое здоровое состояние.
Все это время я инстинктивно берегла щеку: почти не жевала на этой стороне, не улыбалась широко, и вообще довольно сильно переживала.
В конце августа случился переезд в новый дом, где вместо зеркал в пол в каждой комнате сейчас два А5 в коридоре и ванной (мой герой прибудет в октябре!).
Из-за дискомфорта я перестала привычно улыбаться, а без больших зеркал повсюду не сразу заметила, как это изменило мое лицо — показательным было лишь то, что я разонравилась себе на всех новых фотографиях.
И, собственно, на конец сентября у меня есть выводы, сформированные за эти два месяца:
— расслабленность лица, красивая мимика и уголки рта вверх — это правильная привычка + самоощущение;
— большие зеркала — это инструмент внутренней калибровки: я буквально себя вижу во всем масштабе;
— видеть себя с улыбкой — важно, любоваться собой — еще важнее: так мозг понимает, что я в порядке;
— мысль, что с тобой что-то не так (любое нездоровье или эмоциональные волнения), всегда отпечатывается на лице — абсолютно всегда;
— насколько я довольна собой, настолько мир и поворачивается ко мне лицом;
— то, что я чувствую каждый день, имеет накопительный визуальный эффект.
sensepathy | 125 |
| 18 |  У каждого человека — своя степень чувствительности и свое восприятие мира, свой способ смотреть и интерпретировать.
И каждый раз, когда кажется, что ваша мысль, идея, образ жизни, выборы и решения — это «не открытие, зачем таким делиться с кем-то», вспомните, сколько раз вы удивлялись, слыша истории других людей. Многое из этого натурально переворачивало ваши представления о том, как еще можно жить.
Даже не следуя за этим в своей жизни, вы ощущали некое изменение — менялось отношение к тому, как есть у вас.
Делиться — важно. Как минимум, потому, что вы не знаете, что возьмет из этого другой человек.
sensepathy | 144 |
| 19 |  Свой список радости я составила несколько лет назад — и буквально каждый день делаю хотя бы пару пунктов из 100, чтобы ощущать себя довольным человеком.
Выбрала для вас 15 вещей из своего списка — для вдохновения на ваш собственный:
1. Заинтересованный взгляд собеседника, — и ощущение, что беседа живая, и обоим участникам интересно.
2. Комплименты, которым веришь именно внутри — когда слова резонируют с твоей собственной правдой.
3. Физическое чувство красоты — когда идешь и кожей ощущаешь, как на тебе ткань струится, а вокруг красивый свет закатный.
4. Моменты ясности, когда наконец-то получается внутри объяснить себе происходящее и картинка складывается.
5. Энергетические песни, которые я слушаю по кругу 1000 раз.
6. Дышать воздухом другой страны — ни с чем не сравнимое чувство.
7. Танцевать перед зеркалом и абсолютно, тотально себе нравиться.
8.Чувствовать момент кожей — через мурашки.
9. Флирт с жизнью — когда действуешь легко, и от твоей искры все вокруг становится красивым.
10.Читать то, что меня меняет.
11. Нюхать цветы.
12. Ломать привычные схемы и прямо вот проживать эту трансформацию, новые ощущения от того, что я смогла иначе.
13. Чувствовать работу своего тела после тренировки — оно натурально легче и живее.
14. Запахи — лимон, кофе, духи мои — под настроение и запрос.
15. Лимонные десерты.
sensepathy | 153 |
| 20 | Диверсификация важна не только в сфере финансов, но и для ощущения глубокого удовлетворения своей жизнью:
ставка на то, что вы будете счастливы, когда случится одно конкретное волшебное событие, сыграет противным рикошетом в лоб — энергии не прибавится, а вот досады и вялости в других действиях будет хоть отбавляй. Это база, увы.
Вывод такой:
для человека очень важна разная радость — и особенно она важна на пути к чему-то большому.
sensepathy | 175 |
