Пушкина Натали
Open in Telegram
Канал Пушкиной Натали Канал включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://gosuslugi.ru/snet/6790771c6b68e259508de32f По вопросам сотрудничества @pushkinatalie / pnnc@mail. Я в мах https://max.ru/pushkinanatalie Донат 220070086624309
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Пушкина Натали
Channel Пушкина Натали (@pushkinanatalie) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 68 020 subscribers, ranking 549 in the Blogs category and 8 690 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 68 020 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 924 over the last 30 days and by -1 037 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.97%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 8.37% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 8 144 views. Within the first day, a publication typically gains 5 697 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 315.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as wowнаходки, аэрогриле, кекс, краситель, переживание.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал Пушкиной Натали
Канал включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц:
https://gosuslugi.ru/snet/6790771c6b68e259508de32f
По вопросам сотрудничества @pushkinatalie / pnnc@mail.
Я в мах https://max.ru/pushkinanatalie
Донат 2200700866...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.
68 020
Subscribers
-1 03724 hours
-1 6607 days
-3 92430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+161
in 2 channels
August '26
+5 217
in 7 channels
Get PRO
July '26
+1 817
in 13 channels
Get PRO
June '26
+3 076
in 9 channels
Get PRO
May '26
+6 203
in 11 channels
Get PRO
April '26
+4 469
in 12 channels
Get PRO
March '26
+3 281
in 18 channels
Get PRO
February '26
+4 142
in 22 channels
Get PRO
January '26
+5 527
in 16 channels
Get PRO
December '25
+5 683
in 17 channels
Get PRO
November '25
+3 230
in 17 channels
Get PRO
October '25
+3 717
in 6 channels
Get PRO
September '25
+2 977
in 17 channels
Get PRO
August '25
+12 868
in 22 channels
Get PRO
July '25
+6 542
in 16 channels
Get PRO
June '25
+1 640
in 6 channels
Get PRO
May '25
+3 588
in 12 channels
Get PRO
April '25
+1 186
in 9 channels
Get PRO
March '25
+209
in 4 channels
Get PRO
February '25
+1 563
in 6 channels
Get PRO
January '25
+3 297
in 8 channels
Get PRO
December '24
+3 361
in 7 channels
Get PRO
November '24
+5 350
in 4 channels
Get PRO
October '24
+2 928
in 15 channels
Get PRO
September '24
+1 466
in 6 channels
Get PRO
August '24
+1 663
in 4 channels
Get PRO
July '24
+1 931
in 5 channels
Get PRO
June '24
+586
in 1 channels
Get PRO
May '24
+607
in 2 channels
Get PRO
April '24
+8 698
in 19 channels
Get PRO
March '24
+3 152
in 6 channels
Get PRO
February '24
+4 506
in 5 channels
Get PRO
January '24
+1 518
in 2 channels
Get PRO
December '23
+127
in 0 channels
Get PRO
November '23
+6 242
in 9 channels
Get PRO
October '23
+3 700
in 4 channels
Get PRO
September '23
+1 203
in 0 channels
Get PRO
August '23
+541
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3 350
in 0 channels
Get PRO
June '23
+3 533
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3 095
in 0 channels
Get PRO
April '23
+7 588
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6 526
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6 442
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 832
in 0 channels
Get PRO
December '22
+7 252
in 0 channels
Get PRO
November '22
+9 720
in 0 channels
Get PRO
October '22
+10 943
in 0 channels
Get PRO
September '22
+8 411
in 0 channels
Get PRO
August '22
+4 685
in 0 channels
Get PRO
July '22
+3 110
in 0 channels
Get PRO
June '22
+2 413
in 0 channels
Get PRO
May '22
+3 529
in 0 channels
Get PRO
April '22
+3 263
in 0 channels
Get PRO
March '22
+18 266
in 0 channels
Get PRO
February '22
+8 833
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +8 | |||
| 06 September | +17 | |||
| 05 September | +89 | |||
| 04 September | +42 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+5
Сегодня утром успела новый пирог испечь, тк старый в тот же день закончился)
Послушав вас, выложила сливу шкуркой вверх👌🏼но в оригинальном рецепте именно вниз, тк сами сливы, присыпанные сахаром с корицей карамелизуются при температуре и это дает определенную изюминку)
Но в сегодняшнем варианте он лучше поднялся!
В целом вкус одинаковый!
Я успела съесть кусочек, встретить и накормить Симу и снова удалилась в осень 🍂
| 2 |  +1Расписание все еще в подвешенном состоянии…надеюсь в течении недели устаканится!
Но воскресенье ттт без изменений!
Ментальная арифметика стабильно в 14:00, второй день пока сложно выбрать, а один раз в неделю нам определенно мало, два раза - оптимально!
Сима говорит «я даже не успела забыть все, что мы сейчас в школе повторяем!»
А я этого и добивалась, не прекращая занятия на лето)
Потому как по себе знаю как сложно прийти в сентябре в школу: ранние подьемы, нагрузка, мозг еще пьет джус на пляже, а от тебя все что-то хотят😂
А когда все лето регулярно занимался - менее стрессовый переход)
Вообще регулярность это залог успеха!
Ссылку вам оставляю - сохраняйте, а лучше возьмите пробное занятие, оно бесплатное и можно понять почему Сима пятый год считает на этих счетах и до сих пор не знает про калькулятор🤭
https://siriusfuture.ru/promo_blog?utm_source=blogger_cpa&utm_medium=tg&utm_campaign=pushkinatalie&utm_content=sf10&utm_region=ru | 2 171 |
| 3 |  Вот вам легкое упражнение для расслабления шейного отдела👌🏼
Стэнли Розенберг сорок лет провёл руками на чужих телах и собирал приёмы по всему свету: остеопаты, краниальная школа, датская традиция телесной терапии. В 2017 году он свёл это в одну книгу. Открывает её движение, которое делается лёжа и занимает около минуты. Со стороны кажется, что человек просто лежит и косит глазом вбок. За эту минуту у него меняется то, за что обычно берутся таблетками:
Ложишься на спину.
Сцепляешь пальцы в замок и кладёшь их под затылок так, чтобы голова лежала всем весом на собственных руках. Держать её не надо, наоборот, надо отдать. Шея тут же выключается: её задачу забрали ладони. Для многих это первый за день случай, когда голова никуда не тянется и ничего не держит.
«Придёт вздох, зевок или глоток».
Так Розенберг описывал признак, по которому ясно, что получилось. Другого нет. Дальше делаешь единственную вещь: не поворачивая головы, переводишь взгляд вправо и оставляешь его там. Просто смотришь вбок. Тридцать секунд, иногда минуту. Потом влево.
Работают восемь мелких мышц.
Они сидят у самого основания черепа и завязаны на глаза теснее, чем кажется. Глаз ушёл вбок, они отозвались, и место, где череп садится на шею, начинает разжиматься. Там же лежат первые два позвонка, атлант и осевой, а мимо них проходит блуждающий нерв. Из двенадцати черепных нервов он единственный уходит так далеко вниз: к сердцу, лёгким и кишечнику. Во многом он и решает, в каком режиме тело живёт этот час.
Зевок и есть ответ.
Он приходит сам, без всякого усилия, и это единственная обратная связь во всём приёме. Розенберг говорил ученикам просто: пришёл зевок, меняй сторону. Ничего не пришло, лежи дальше и не старайся, усилие тут всё портит.
Честно про науку. Поливагальная теория, на которую он опирался, в основаниях шаткая, и её до сих пор разбирают в научных журналах. А вот анатомия подзатылочных мышц и их сцепка с движением глаз вопросов не вызывает вообще: это школьный учебник.
Отпускает там, где наконец разрешили ничего не держать. | 3 087 |
| 4 |  +1Доброе Утро 🤩 Понедельника
🤩🤩
🤩🤩 | 4 095 |
| 5 |  +8#wowнаходки 🫶🏼 пуховики🤩
🤩https://ali.click/tdw0l1z?erid=2SDnjchA5Wb
🤩https://ali.click/iew0l1y?erid=2SDnjcr41Cf
🤩https://ali.click/wfw0l1b?erid=2SDnjd8MsJT
🤩https://ali.click/7hw0l1b?erid=2SDnjdJjnGs
🤩https://ali.click/ojw0l1a?erid=2SDnjdcXdf1
🤎https://ali.click/1mw0l1t?erid=2SDnje9fNaF
🤩https://ali.click/cqw0l14?erid=2SDnjepD3uD
🤩https://ali.click/psw0l1h?erid=2SDnjbpkqQo | 5 262 |
| 6 |  +8Новая красота💙 | 5 657 |
| 7 |  +5#wowнаходки 🫶🏼
🤎Начну с пальто - модель zara
54% шерсти/мех отстегивается
https://ali.click/myu0l1f?erid=2SDnjcSKsDD
🤍Кроссы miu miu по скрытой ссылке/кожа/замша
https://ali.click/o2v0l1h?erid=2SDnjck7ibM
🤎Свитер хб с мишкой в болотном цвете по скрытой ссылке
https://ali.click/87v0l11?erid=2SDnjd2Rah9
🤩Резиновые сапоги👌🏼
https://ali.click/sav0l1b?erid=2SDnjd9qX6s
🤩https://ali.click/xov0l1p?erid=2SDnjdsMAzX | 5 918 |
| 8 |  +5Не могу сказать, что я фанат спорта)
Я люблю активность и движение, но ломки по тренажерке как многие никогда не испытывала)
С детства спортом для меня была сначала хореография, потом бальные танцы, потом тренажерка, но тут я скорее заставляла себя ее любить…
Был момент, когда я решила заняться каратэ в школе, но не долгий, потому что дождавшись первых практических занятий в паре, я получила в глаз и вернувшись домой с фингалом, передумала быть каратисткой😂
Но был один спорт, который я таковым не считала - это были лошади! Потому что там про любовь, ощущение свободы и какая-то невероятная химия с конем…его тепло, запах, скорость и глаза…
Лошади всегда были про «иногда» в выходные, когда папа мог отвезти на конюшню к другу…потом появилась конюшня недалеко от дома, где родители мне оплатили тренировки 2 раза в неделю и я занималась до начала лета, когда началась дача и никто не хотел продлевать мой абонемент и тогда я нашла выход, устроившись туда на работу на все лето: с 8 до 20:00, где мне выделили коня и я делала все: отбивала денник, чистила, кормила, гуляла и каталась! Зарплат не было - то есть нам ее никто так и не заплатил, сказав, что нахождение тут уже подарок судьбы и мы, 4 девочки 14 лет, были счастливы)
После того лета у меня началась аллергия на лошадей…но меня это не остановило) Таблетка/капли и вперед!
Когда я начала работать сама, то конюшня была каждые входные за 30 км от мск) так было до беременности Даней, а потом уже с Даней)
Потом я перешла в ЦСКА и ушла, узнав о беременности Симой)
Потом времени не было ни на что до пандемии, когда рядом с дачей мы нашли двух лошадей и катались трижды в неделю для себя)
И вот потом перерыв в 5 лет и я решаю вернуться…именно в спорт! Потому что я не хотела просто кататься, я решила попробовать конкур и с первого занятия поняла, что это не спорт - это мой личный наркотик…
Но…не долго музыка играла…на очередной тренировке резкая боль в пояснице и с тех пор началась моя жизнь без спорта…Любого!
Куча специалистов, рентгены, мази, пластыри, уколы и все единогласно твердят «сейчас никаких лошадей»
Да я и сама понимаю, тк тупо ходить больно, сидеть больно, копчик болит, поясница болит, отдает в ногу при ходьбе…
Я думала очередной остеохондроз, который обострялся уже несколько раз с моих 18 лет и потом снова затихал, но мрт показало:
грыжа диска L5 S1 с незначительной левосторонней латералищацией и L5–S1: протрузия около 4 мм, с некоторым сужением корешковых отверстий, больше слева;
Th12–L1 — протрузия 3,6 мм
Диск немного выпячивается назад, примерно на 3,6 мм, и частично смещён вверх (краниальная миграция около 4 мм).
Я ничерта в этом не понимаю, но болит!
Причем про копчик ничего не сказали, а он болит каждый раз, когда я сажусь или встаю, поэтому уже 1,5 месяца я сижу на подушке или подложив ногу под попу)
Я не знаю пока можно ли это все вообще устранить и как, мне не понятно какие упражнения мне можно делать, а какие нельзя, поэтому пока единственное что я делаю - хожу! Ну немного тянусь!
Ищу чудо специалистов, надеюсь на лучшее, когда боли нет совсем - сразу же думаю о лошадях…но эти моменты слишком редко бывают и длятся меньше суток…
Я очень скучаю по лошадям, до слез…я не готова смириться! С дикой завистью смотрю на тех, кто в седле и надеюсь что эта зависть мне даст возможность не сдаваться!
🤩🤩
🤩🤩
🤩
PS видео я записывала еще 14 июля…с того дня я ни разу не сидела верхом, приезжала с Симой в клуб и просто была рядом с 🤩 | 6 007 |
| 9 |  +1Доброе Утро 🤩 | 5 913 |
| 10 |  +8🥮сливовый пирог из New York Times🤩
#рецептыНатали
Ингредиенты:
✔️ Масло сливочное — 110 г
✔️ Сахар — 100 г
✔️ Яйца — 2 шт
✔️ Мука — 150 г
✔️ Разрыхлитель — 1 ч. л.
✔️ Корица — 1 ч. л.
✔️ Соль — щепотка
✔️ Сливы — 8–10 шт. (для маринада: сахар + корица)
Как готовить:
1. Сливы нарежьте половинками, посыпьте сахаром и корицей — оставьте на 10–15 минут пустить сок.
2. Масло комнатной температуры взбейте с сахаром до пышной светлой массы.
3. По одному введите яйца, каждый раз хорошо взбивая.
4. Всыпьте муку, разрыхлитель и соль — аккуратно перемешайте до однородности.
5. Перелейте тесто в форму для запекания
6. Сверху красиво выложите половинки слив и присыпьте сахаром.
7. Выпекайте при 180°C 40 минут.
Приятного аппетита🤩 | 6 706 |
| 11 |  +5Про вчера я расскажу…но сегодня новый день и мы с папой проводили следственный эксперимент с кофеваркой, которая у меня взорвалась дома😅(пост с рассказом был 2 сентября)
Есть пара версий благодаря вам и эксперименту:
- я налила воды выше клапана
- помол слишком мелкий, тк в гейзерные кофеварки нужен мокка! Кстати в Италии он везде продается, в мск я нашла пару мест, но сильно дорого и в большом обьеме)
Мы запустили кофеварку без кофе))) ну чтобы не отмывать😂все ок!
Но домой я ее не хочу брать… | 6 861 |
| 12 |  +7No text... | 6 843 |
| 13 |  +1Такс🤩
Открываю сезон ugg в рубрике #wowнаходки 🤩
Буду потихоньку накидывать вам варианты от нашего прошлогоднего продавца!
Я выкладываю одно фото модели, но по ссылке там варианты цветов и моделей еще есть
🤎https://ali.click/tj6xk1i?erid=2SDnjdG1aJX
🤍https://ali.click/sm6xk1s?erid=2SDnjee4uX9
🤎https://ali.click/xp6xk1j?erid=2SDnjcLeMe3
🤍https://ali.click/cr6xk1n?erid=2SDnjcZzFB9
🤎https://ali.click/is6xk1n?erid=2SDnjdr7dGP
🤍https://ali.click/lt6xk1g?erid=2SDnje2VYEo | 6 957 |
| 14 |  Добрейшее утречко🤩 | 6 792 |
| 15 |  #киносНатали🤩
А вот этот фильм я жду)
«ЧУЖОЙ ЗВОНОК»
истории о первой любви, которая не исчезает бесследно, а продолжает звучать сквозь время 🎥
Наташа и Игорь встретились в начале нулевых, когда вся жизнь была впереди, а любовь казалась сильнее любых обстоятельств. Спустя годы судьба вновь сводит их вместе, заставляя вернуться к воспоминаниям, мечтам и решениям, которые однажды изменили их жизни.
Главные роли исполнили Алексей Чадов, Светлана Иванова, Денис Косиков и Аля Майер | 7 471 |
| 16 |  +8#wowнаходки 🫶🏼
Для тех, кто тоже хочет красные кроссы)
🔴https://ali.click/e5tvk1a?erid=2SDnjePTnvf
🔴https://ali.click/nstvk1y?erid=2SDnjdoNQvf
Ну или новая расцветка on 🔝 я подумываю такие взять🙄
🔴https://ali.click/rdtvk1k?erid=2SDnjbrhMWT
А это мои
🔴https://ali.click/uitvk1e?erid=2SDnjcxSpdH | 7 713 |
| 17 |  #киносНатали🤩
30 лет назад вышел этот фильм🫣а теперь продолжение!
Будете ждать фильм?
🎥Практическая магия 2 (дата выхода: 11 сентября 2026) | 7 481 |
| 18 |  Доброе Утро 🤩
Пятница уже!
Еще неделю назад я бы уже собирала сумки на дачу, но теперь по сб снова хор🙄
Не знаю пока разрешат нам прогулять или нет…поэтому дача под вопросом🤩 | 7 537 |
| 19 |  +8#wowнаходки 🫶🏼
немного по верхней одежде пробежалась -
собрала новинки👌🏼
☕️https://ali.click/c96vk14?erid=2SDnjepPo5m
☕️https://ali.click/8d6vk1s?erid=2SDnjd191ZD
☕️https://ali.click/mf6vk1q?erid=2SDnjdQrp4j
☕️https://ali.click/mm6vk16erid=2SDnjcHdh9V
☕️https://ali.click/7s6vk18?erid=2SDnjd19M39
☕️https://ali.click/ny6vk16?erid=2SDnjdr4wLX
☕️https://ali.click/a87vk1p?erid=2SDnjbuQDQF
☕️https://ali.click/po7vk1q?erid=2SDnjeSAzJP | 7 822 |
| 20 |  Video message | 7 412 |
