Пашем с Пашей | Фитнес-тренер

Сегодня в 19 часов в Ск групповая взрослая тренировка 💪 Функциональная с силовыми элементами и в конце растяжка с элементами массажа Стоимость: Разовое 1000р Абонемент 10 занятий 8500р ( действует 2 месяца) Расписание: Вторник в 19 💪 Четверг в 19 💪 Встречаемся в зале на 3 этаже Запись в личных сообщениях

Почему 90% людей занимающихся в фитнес клубах так никогда и не накачаются … Что думаешь по этому поводу ? Напиши в комментариях

L-теанин влияет на работу центральной нервной системы. Он стимулирует синтез гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — главного тормозного нейромедиатора, который снижает возбудимость нервной системы и способствует расслаблению. Также есть данные, что аминокислота может стимулировать выработку серотонина и дофамина, что положительно сказывается на настроении. Кроме того, L-теанин проявляет нейропротективные свойства: защищает нейроны от повреждений, в том числе от окислительного стресса, и может способствовать нейрогенезу (образованию новых нейронов) Поставь реакцию и перешли своим, если было полезно

Ciao, Люди! Мы, конечно, не стрекоза, но тоже решили лето красное пропеть😏 Да, это то, о чём Вы подумали: на Иннополис вновь надвигается вечер-караоке! Традиционно приглашаем Вас насладиться любимыми песнями на нашу летнюю веранду💃🏻 Вкусная еда и микрофон будут ждать Вас с 18:00 до 22:00 🎤 Дата и время: 30 августа, 18:00-22:00 Место: ул. Университетская, д. 5, Летняя терраса Стоимость: 500₽ Забронировать столики можно через @ferracci_inno Поторопитесь, количество мест ограничено!

Запускаю взрослые групповые занятия: вторник и четверг в 19 часов 🔥 Силовые и функциональные тренировки с элементами растяжки и массажа Акцент на жиросжигание, коррекцию тела, выносливость и функциональность 💪

🐉 Всероссийский мастерский турнир «Zilant Cup. Sherstnev Power Show» по пауэрлифтингу, приседаниям, силовому двоеборью, жиму лежа, военному жиму, русскому жиму, народному жиму, становой тяге, пауэрспорту, жиму стоя и подъему на бицепс по версиям WRPF/WEPF/СПР, Россия / Республика Татарстан, Казань, 25-27.09.2026 (присвоение до МСМК включительно) 📢 Друзья, для всех участников и гостей турнира мы подготовили приятный сюрприз! 🔥 На Всероссийском мастерском турнире «Zilant Cup. Sherstnev Power Show» по версии WRPF будут доступны фирменные футболки с уникальным дизайном, созданным специально к этому событию. 🎉 😍 Футболка станет отличным выбором как для выхода на помост, так и для повседневной носки после соревнований. А спустя время она будет напоминать о турнире, в котором вы стали частью большого спортивного праздника. 💰 Стоимость футболки - 2600 рублей ☝ Чтобы гарантированно получить фирменную футболку, рекомендуем заранее оформить бронь. Количество футболок будет ограничено. 📄 Ознакомиться с положением: disk.360.yandex.ru/i/Mflg7MKK... 📝 Подать заявку: https://powertable.ru/api/hs/p/sorev?nom=5821&lg= 📌 Группа регионального отделения ВКонтакте: vk.ru/wrpfkzn 📌 Организаторы - Дмитрий Бирюков, Юлиана Степанова, Илья Фирстов. ⚠ Заявки принимаются 13 сентября 2026 года (включительно).

Закаливание детей

Тренировки детей в походе 🏕️

Всем привет 👋 С 1 сентября возобновляю детские группы! Тренировки исключительно для мальчиков! Занимаемся в Ск -ОФП -Закаливание -Формирование важных для жизни мужских навыков и принципов: дисциплина, характер, сила воли 💪 Расписание: Младшая группа (7-11лет) Вторник и четверг в 16 часов Чат родителей: https://t.me/+tTc1b0fEUzQxYmI1 Старшая группа (12-16 лет) Вторник и четверг в 17 часов Чат родителей: https://t.me/+xjnwE1v8i30zZWVl За подробностями писать @PavelObrezkov Так же запускаю взрослую группу: силовые, функциональные тренировки в зале 💪 растяжка с элементами массажа Вторник и Четверг в 19 часов Чат групповых тренировок для взрослых : https://t.me/pashem_s_pashei2 Всем добра и здоровья 🔥✊

Несколько кейсов и результатов моей работы 💪

Фитнес юмор 😂

Мотивация 😎🔥💪

Ciao, Люди! Караоке-вечер уже становится традицией и это нам очень нравится! В этот раз приглашаем Вас насладиться любимыми песнями и атмосферой вечернего Иннополиса в это воскресенье❤️‍🔥 Всё как всегда: в планах вкусная еда, напитки и микрофон, которые будут ждать Вас с 18:00 до 22:00 на летней веранде🎤 Дата и время: 9 августа, 18:00-22:00 Место: ул. Университетская, д. 5, Летняя терраса Стоимость: 500₽ Забронировать столики можно через @ferracci_inno Поторопитесь, количество мест ограничено!

https://t.me/pashem_s_pashei2 Групповая функциональная треня 🔥💪

Караоке 🎤 в Иннополисе Уже завтра Вот так кайфово 🤩 было в прошлую субботу @ferracci_inno бронируй стол себе и друзьям

Мотивация для тренировок 🔥💪

Ciao, Люди! В прошлый раз мы очень здорово провели время вместе и поняли, что такой вечер точно стоит повторить! Время вновь почувствовать себя звёздами и насладиться по полной на нашем Караоке-Вечере уже в эту субботу❤️‍🔥 Всё как всегда: в планах вкусная еда, напитки и микрофон, которые будут ждать Вас с 18:00 до 22:00 на летней веранде🎤 Дата и время: 1 августа, 18:00-22:00 Место: ул. Университетская, д. 5, Летняя терраса Стоимость: 500₽ Забронировать столики можно через @ferracci_inno Поторопитесь, количество мест ограничено!