💎Я чувствую

чувствовать чувства жить жизнь сдаваться 🧿

«мне приснилось небо Лондона» прошу диджея поставить Кай и Герда «на конечной» 💔❤️

#gratefulотзывы о комплексной работе до дня рождения, в день и после. это очень объемная, глубокая и трансформационная программа. «Настя, сердечно тебя благодарю!!!❤ Это лучший подарок, который я сделала себе на День рождения!!! Я столько чувствую опоры, доверия, поддержки, любви, благодарности.... Не передать словами. Это волшебство и космос невероятный!!! Не перестаю восхищаться как ты это все делаешь и как это все работает!!! Благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни❤️🙏❤️» сердечно приглашаю ❤️ @gratefulnastya

пару дней назад меня так зацепила эта картинка, а сейчас я сидела и ловила себя на потрясающей тишине ума и спокойствии в теле, что подумала как здорово уметь самостоятельно вот так внутри распутывать свои же мысли, свои же чувства. при этом, ОЧЕНЬ важно: так же круто уметь просить помощи и опираться на другого, когда ты максимально уязвим и нужна поддержка. я ощущаю это 50/50 по важности. быть себе опорой и просить помощи и опоры у других. вчера одна клиентка написала в сильно стрессовом состоянии, сильно стрессовом, когда вот прям все рушится под ногами. за 12 минут аудио я разложила все по полочкам: посмотрела все первопричины, что зачем и почему, что делать дальше со всем происходящим. и вуаля, стало так легко и хорошо ей! вообщем, пост/напоминание, что выходы всегда есть 💙 один из них написать @gratefulnastya

🌍

мой психолог в начале сессии: ну, Настя, я выпила, закурила, рассказывай. (наша шутка, что без 5гр не разобраться в моей жизни🤣) конец сессии: ну, Настя, с Богом. не знаю что еще сказать 😅 так и живу🤣

пинтерест тайм

в продолжении темы кофе 🌚

#gratefulотзывы о групповой ленивой терапии «Я на расслабленном делаю практики здесь. И получаю новое приглашение о работе 😆🤌🏼 обожаю»

традиции и их опоры. в поляне у меня уже скоро как год, как появилась любимая кофейня с невероятно вкусным кофе. и каждый день, смотря на все, я отвожу сына в школу и иду пешком 40 минут до кофейни с невероятными видами. либо слушаю музыку, либо подкасты друзей, либо отвечаю сама длительными голосовыми и рассуждаю вслух о жизни. прихожу в кофейню, меня уже всегда спрашивают: вам как обычно? я сажусь, делаю этот божественный первый глоток кофе и в этот момент мне кажется, что любая жизненная ебатория как-нибудь да рассосётся. семь 💙

видите на первой фото дома за школой? это волонтерки, которые построили для олимпиады, чтобы там жили сотрудники. я там жила 1,5 месяца в 2014, когда работала на олимпиаде и загадала однажды переехать в в поляну и жить здесь. со всеми моими переездами, я возвращаюсь в поляну уже 8 лет. видите вид из окна на втором фото из класса моего сына? такой же у меня был из этих волонтерок, где я мечтала. тогда еще этой школы не было. тогда я не была мамой. я была молода и полна энтузиазма. кто-нибудь может ущипнуть меня и сказать, что это все правда? ❤️ сходила на уборку класса получается 😅 разблокировались воспоминания и все ветки вероятности💔

какие планы на осень? выжить? наслаждаться? дышать? покорить свои вершины? не ебнуться? шаг за шагом идти к своим целям? я постепенно подвожу итоги лета и низко низко кланяюсь ему. и себе зимой/весной, что ебнулась, но все выдержала и теперь могу дышать спокойно в прямом и метафорическом смысле этого слова. я тоже живу одним днем, как и многие из нас сейчас. нет никаких опор внешних, нет ясности, понимания, но внутри столько любви, доверия и ощущения, что все будет хорошо и мы со всем справимся. на таком балансе и двигаемся. если бы вас спросили: каким бы одним словом вы описали свое лето 2026? я бы сказала: жизнь и вы даже представить себе не можете какая блять это ценность для меня сейчас. поделитесь в комментариях 🙏🏻

знаете что такое птср? вчера я бегала по делам и перехожу дорогу и вижу как на дороге лежат детские колготки в цветочек и меня в секунду, СЕКУНДУ выключает вообще из жизни. головокружение, тошнота, детские воспоминания и в голове только: позвони сестре, позвони сестре. я на силе воле позвонила и не ушла глубоко в эти ебучие воспоминания, она меня отвлекла, вытащила из сильного птср. я поплакала еще пару часов дома, повыпускала все это говнище и дальше жить жизнь. когда с вами была травма, и не обязательно такая жесткая как у меня, вас любая хуйня может вывести из себя в секунду. что угодно может стать триггером. это невозможно контролировать, невозможно исцелить до конца. это твой хвост, который всегда будет волочиться и иногда напоминать о себе вот такой хуйней. обнять и плакать?

за это лето я была с сыном всего 1 месяц, 2 месяца он проводил у родственников в Подмосковье и Москве. сказать, что я отдохнула - ничего не сказать 🥰 и вот знаете, он вчера вернулся домой и я вижу какая у нас здоровая привязанность с ним. он знает, что я всегда рядом, что даже когда на долго уезжает он или я, мы всегда возвращаемся и он в безопасности. спасибо Петрановской и всем психологам, которых я зачитывались 10 лет назад, где я прям замарачивалась над этой привязанностью и первые несколько лет активно работала над этим с сыном. уверена, это еще зависит от характера самого ребенка, терпения родителей. но я прям восхищаюсь уже который год как у нас удалось это простроить с ним. а это такая база отношения с собой и с миром через родителя 🙏🏻 и уже через пару дней сын идет в 1 класс, у нас начинается новый жизненных этап, господи дай сил 🤣

Настя и ее поле это лучшее, что со мной случилось ✨❤️

#gratefulотзывы «Настя, привет! Хочу дать обратную связь ❤️ Всё так и получилось, как ты написала 😃 Я отказалась от опта, который для меня оказался тяжёлым. И тут же у меня залетает рилс в ИГ, впервые в жизни на огромную аудиторию. Теперь заказы на игрушки расписаны до начала февраля, на те, которые мне нравится вязать, по моим схемам, из моего ассортимента + разобрано всё наличие, которое лежало год, если не больше 🔥 Поэтому выражаю тебе огромную благодарность за мою лучшую ветку вероятности! ❤️Ленивая терапия работает! 😍 У меня такой записи на полгода вперед никогда не было 🫣» запись на ленивые терапии @gratefulnastya

жизнь, когда разрешила себе быть тётей сукой ❤️

вам просили передать, что все самое лучшее в вашей жизни происходит, когда вы ничего не ждёте, но открыты ко всему прекрасному. семь 💙

здесь мы в ахуе от красоты, в восхищении, нереально кайфуем, наслаждаемся, безумно благодарны за погоду и даже не подозреваем что нас ждёт вечером, какой закат 💔 это не просто был подарок, ощущалось как благословение 💔 сходили блять в родиалочку, я за сегодня будто месяц по насыщенности пережила 🌀