🇺🇦 Валерія Яненко

📝 Здається, що іспит закінчується в ту мить, коли на екрані з'являються бали. Та що насправді відбувається з випускником, коли НМТ позаду, показує дослідження➡️ Так, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» провела лонгітюдне дослідження психоемоційного стану майже 42 тисяч учасників НМТ-2026 до тесту й після отримання результатів. Що виявилося несподіваним❓ Сам бал майже не корелює із тим, як підліток почувається «після»: зв’язок між отриманим результатом і рівнем дистресу – практично нульовий. Натомість вирішальним є розрив між очікуваним і реальним: не який бал підліток отримав, а який очікував отримати. Якраз у цьому інсайті криється завдання для нас, дорослих: допомогти підліткам формувати реалістичні, гнучкі очікування ще до іспиту. Навіть просте «НМТ не межа твоїх можливостей» з уст тата чи мами вже є помічним. Більше способів підтримки випускників є в гайді, створеному разом із мережею молодіжних просторів «12–21» і реалізованому спільно з Міністерством освіти і науки України та Українським центром оцінювання якості освіти. І ще цифра з дослідження, яку не можна оминути: майже половина (49,6 %) тих, хто пройшов обидві хвилі опитування, перебувала в зоні підвищеного навантаження і до, і після тесту. Для них НМТ не короткий стрес, що минув, щойно результати оголосили, а тривалий стан, із яким вони йдуть далі. Найчастіше – у нову для себе роль студента / студентки. Ці самі випускники за кілька тижнів стають першокурсниками й заходять у заклади вищої освіти з тим самим внутрішнім тягарем, помноженим на виклики адаптації: нове середовище, невизначеність, часом – самотність у гуртожитку. Психоемоційний стан першокурсника – безпосереднє продовження того, що пережив випускник школи. Тож і підтримка має бути такою ж безперервною. 📘 Тому в межах «Ти як?» для університетів підготовлено практичні рекомендації з підтримки першокурсників – для викладачів і психологічних служб ЗВО. Йдеться про прості практики, які нагадують: тебе бачать, ти не сам(а). Саме із цього у новому середовищі й народжується відчуття психологічної безпеки. 📓 А для першокурсників «Ти як?» разом із Державним університетом «Житомирська політехніка» створила щоденник ментального добробуту Mental Glow. Тут можна відстежувати настрій і рівень енергії, помічати, за що вдячний(а), ставити реалістичні цілі, вчитися відрізняти те, що можна контролювати, від того, що ні. Дослідження показало ще одне: підлітки рідко просять про допомогу, навіть коли їм важко. «Впораюся сам» – так відповідали 63 % опитаних. Але є ще одна копінг-стратегія: «буду серед своїх» – не мовчати, залишаючись наодинці зі своїм станом, а бути там, де є свої. Тому й ЗВО важливо поєднувати обидві ролі: бути місцем, де підтримка приходить першою, і простором, де формується спільнота. Адже серед своїх «впораюся сам» перестає бути єдиним виходом.

🇺🇦День воєнної розвідки України. Робота українських розвідників часто залишається непомітною для більшості. Без гучних слів і зайвої уваги. Але саме від точності отриманої інформації нерідко залежать успішні операції, збережені життя наших воїнів і зірвані плани ворога. Вони працюють там, де особливо важливі професійність, витримка, сміливість і здатність діяти на випередження. Дякую всім воїнам воєнної розвідки за службу, мужність і роботу, результати якої наближають нашу перемогу. 🇺🇦Честь і слава українським розвідникам!

Сьогодні – День воєнної розвідки України. У військовій справі інформація – це перевага. А точна інформація в потрібний момент – це врятовані життя і зірвані плани ворога. Українська розвідка працює саме так: тихо, точно, результативно. Дякую кожному, хто щодня здобуває цю перевагу для наших Сил оборони. Честь і слава! З Днем воєнної розвідки, побратими!🇺🇦 t.me/cherkaskaODA

🕯Щоранку о 9.00 загальнонаціональна хвилина мовчання. Хвилина пам'яті і шани... Ми згадуємо мирних жителів - дорослих і дітей. Усіх, хто міг би жити, якби не ця війна. Ми пам’ятаємо тих, хто віддав свої життя за незалежність, волю і державність. Вічна слава захисникам і захисницям України! Світла пам'ять невинним жертвам кривавої війни... Шануємо... Пам'ятаємо...

🟢 Черкаський район - відбій повітряної тривоги!

Черкаський район Золотоніський район 🟡ПОВІТРЯНА ТРИВОГА (06.09/22:11)

🔴 Черкаський район - повітряна тривога!

🟢 Черкаський район - відбій повітряної тривоги!

🔴 Черкаський район - повітряна тривога!

🕯️ Черкаський район провів в останню путь п’ятьох Захисників України, які віддали свої життя за свободу та незалежність нашої держави. Громади району схилили голови у скорботі, прощаючись із Героями, які мужньо боронили Україну та до останнього подиху залишалися вірними військовій присязі й українському народові. ▪️ Черкаси назавжди попрощалися із загиблими Захисниками України Ігорем Гончаруком, Андрієм Голоскоком та Сергієм Ткаченком. 🇺🇦 Ігор Гончарук – солдат, проходив військову службу у лавах Державної прикордонної служби України на посаді інспектора прикордонної служби – кулеметника. Життя воїна обірвалося під час виконання бойового завдання на Донеччині внаслідок удару ворожого дрона-камікадзе. 🇺🇦 Андрій Голоскок – старший солдат, проходив військову службу у лавах Державної прикордонної служби України. За службу та участь у захисті держави був нагороджений медаллю «За оборону Донбасу». За станом здоров’я був звільнений із військової служби в запас. Згодом життя Захисника обірвалося. 🇺🇦 Сергій Ткаченко – проходив військову службу на посаді майстра з паливної апаратури відділення технічного обслуговування автомобільної техніки взводу технічного обслуговування озброєння та військової техніки. Життя Захисника обірвалося під час перебування у звільненні за станом здоров’я. ▪️ У Сагунівській громаді попрощалися з Володимиром Супруном. 🇺🇦 Володимир Супрун – солдат, проходив військову службу на посаді навідника механізованого відділення механізованого взводу механізованої роти механізованого батальйону військової частини. Загинув поблизу населеного пункту Суджанського району Курської області під час виконання бойового завдання, пов’язаного із захистом Батьківщини. ▪️ У Мошнівській громаді попрощалися з Максимом Іщенком. 🇺🇦 Максим Іщенко – солдат, гранатометник стрілецького відділення стрілецького взводу стрілецької роти батальйону територіальної оборони військової частини. Загинув під час виконання бойового завдання в Шосткинському районі Сумської області. Щирі співчуття рідним, близьким, друзям та побратимам полеглих Захисників. Світла пам’ять Героям, які віддали найдорожче — власне життя — за Україну. Герої не вмирають! 🇺🇦 Черкаська міська рада Сагунівська сільська територіальна громада г Мошнівська територіальна громада

Доброго ранку, Черкащино🇺🇦 Вихідні минають із повітряними тривогами. Наші сили та засоби ППО щоразу напоготові. Упродовж 5–6 вересня в небі над областю знешкоджено чотири російські БпЛА. Дякуємо Силам оборони України! На зв’язку t.me/cherkaskaODA

🕯Щоранку о 9.00 загальнонаціональна хвилина мовчання. Хвилина пам'яті і шани... Ми згадуємо мирних жителів - дорослих і дітей. Усіх, хто міг би жити, якби не ця війна. Ми пам’ятаємо тих, хто віддав свої життя за незалежність, волю і державність. Вічна слава захисникам і захисницям України! Світла пам'ять невинним жертвам кривавої війни... Шануємо... Пам'ятаємо...

🟢 Черкаський район - відбій повітряної тривоги!

🔴 Черкаський район - повітряна тривога!

🟢 Черкаський район - відбій повітряної тривоги!

Черкаський район Золотоніський район 🟡ПОВІТРЯНА ТРИВОГА (06.09/01:06)

🔴 Черкаський район - повітряна тривога!

🏃‍♀️ Активна Черкащина - це про рух уперед! 📍Сьогодні разом з начальником Черкаської ОВА Ігорем Табурцем та представниками Міністерства молоді та спорту взяла участь у фізкультурно-оздоровчому заході «Активна Черкащина», який відбувся у Кам’янці з нагоди Дня міста. Іноді, щоб відчути силу громади, достатньо просто озирнутися навколо. Побачити дітей, які із захопленням пробують себе у нових видах спорту. Молодь, яка обирає рух і командну гру. Дорослих, які приходять не лише підтримати своїх дітей, а й самі долучаються до активностей. 💚 Саме такою сьогодні була Кам’янка - живою, спортивною, активною. В межах заходу відбувся круглий стіл, присвячений розвитку масового спорту на Черкащині. Разом із представниками органів влади, спортивної спільноти, закладів освіти, клубів і федерацій говорили про те, як зробити фізичну активність доступною для кожного, як зацікавити дітей і молодь та які можливості для розвитку спорту мають наші громади. 💬 Для мене особисто спорт - це значно більше, ніж змагання чи рекорди. Це здоров’я, дисципліна, витримка і вміння рухатися вперед, навіть коли непросто. 🇺🇦 А для України, яка сьогодні виборює своє майбутнє, фізична активність має ще глибший зміст. Ми виховуємо покоління сильних, витривалих і відповідальних людей. Людей, які вміють бути частиною команди, підтримувати одне одного та не зупинятися перед труднощами. ⚽️🏀🏃‍♀️ Приємно було бачити, наскільки різноманітною стала програма «Активної Черкащини». Дитячий спортивний табір, майстер-класи з футболу, баскетболу та легкої атлетики, забіг, а також багато інших сучасних активностей. 🤝 Щиро дякую всім, хто долучився до організації цього дня: тренерам, спортсменам, освітянам, представникам громад і, звичайно, всім учасникам! 💪 Рухаємося вперед. Разом. Активно. З вірою у сильну та здорову Україну! 🇺🇦