Эндокринолог Магеря
Open in Telegram
📺Эксперт 1 канала 🩺 🏥Главврач mageryaclinic.ru ‼️ >12.000 беременностей за 6 лет🤰🏼 ✨ Автор методики оздоровления 👉🏼 t.me/mageryachistka Регистрация РКН А+: https://knd.gov.ru/license?id=67879282fe9f431615091136®istryType=bloggersPermission #7ODPC
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Эндокринолог Магеря
Channel Эндокринолог Магеря (@magerya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 289 449 subscribers, ranking 17 in the Medicine category and 1 292 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 289 449 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 795 over the last 30 days and by -72 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.63%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.61% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 7 628 views. Within the first day, a publication typically gains 4 661 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 35.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as жизнивек, йод, витамин, железа, цинк.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“📺Эксперт 1 канала 🩺
🏥Главврач mageryaclinic.ru
‼️ >12.000 беременностей за 6 лет🤰🏼
✨ Автор методики оздоровления
👉🏼 t.me/mageryachistka
Регистрация РКН А+: https://knd.gov.ru/license?id=67879282fe9f431615091136®istryType=bloggersPermiss...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
289 449
Subscribers
-7224 hours
-2217 days
-1 79530 days
Posts Archive
289 434
Вечерний чат 💭
⁉️ Задавайте вопросы
💡 Помогайте новичкам находить ответы
💬 Обсуждайте любые темы
289 434
Как удержать вес?!
В аудиолекции 👆🏼 рассказал почему после снижения веса организм может стремиться вернуть прежние килограммы.
Жировая клетка может уменьшиться, но сама она живёт ещё много лет. Поэтому наша задача — не просто «слить жир», а построить условия, в которых организму не нужно будет заполнять эти клетки снова.
Говорю о главных инструментах удержания веса:
✅ сохранять мышцы и силовые нагрузки
✅ получать достаточно белка
✅ строить новый образ жизни
✅ следить за сном
✅ контролировать вес не по одной цифре, а по диапазону
✅ замечать первые 2–3 кг возврата, а не ждать +15
✅ находить удовольствие не только в еде.
Похудение — это событие
Стройность — это навык
289 434
+1
Благодарю, что делитесь своими отзывами, это помогает другим увидеть проблему и решить её 💬
👉🏼 ещё больше отзывов – Железо*
*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
289 434
🎬 В сюжете для вас и для ⚪️ Первого канала дал практические рекомендации, что делать
Если у подростка дефицит железа… ❓
💬 Смотреть в МАХ
💙 Смотреть в VK
289 434
Я могу купить детям многое,
но здоровье не купишь.
Было время, когда мы впятером жили на 34 квадратах. Когда одни джинсы носили на двоих. Когда вместо мяса покупали кости и субпродукты — и всё равно были счастливы.
Сегодня, пока могу, я хочу дать своим детям всё: путешествия, образование, хорошие секции, красивую одежду.
Хотя современным детям иногда всё это вообще не нужно 😃
Но есть то, на чём я точно не буду экономить, — их здоровье и развитие.
👉🏼 СБОРНИК по детскому здоровью и развитию 👈🏼
289 434
А теперь не теория — смотрим результаты 👆
Особенно люблю такие сообщения, когда за словами «витамин D» наконец появляются цифры в анализах и динамика.
Заказать 👉🏼 витамин D*
*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
289 434
А вы знаете свой витамин D?
Проверяем его уровень, в анализах ищем:
25 OH (гидрокси) Витамин D
И особенно интересна динамика.
Если витамин D уже принимаете, а показатель остаётся низким — вот тогда вместе с врачом имеет смысл понять:
— достаточна ли дозировка
— регулярно ли вы его принимаете
— нет ли проблем со всасыванием
— нет ли факторов, которые увеличивают потребность или влияют на обмен витамина D
Потому что «я пью витамин D» и «у меня скорректирован дефицит» — не одно и то же.
289 434
Принимаете витамин D, а он не растёт?
Тогда перестаём бесконечно менять баночки и задаём другой вопрос:
ПОЧЕМУ?
📍Причина может быть в дозировке и регулярности приёма
📍В нарушении всасывания
📍В заболеваниях ЖКТ
📍В избыточной массе тела
📍Иных причинах
❗В приёме некоторых препаратов, влияющих на метаболизм витамина D.
Поэтому если вы месяцами принимаете витамин D, а показатель практически стоит на месте, задача — не просто добавить ещё витамина.
Задача — понять, почему организм не отвечает на приём.
Как ? 🆕 Обратиться на консультацию к эндокринологу🩺
289 434
Как вам красота-красотища на 🔗?!
👉🏼 каталог ЖИЗНИВЕК*
*БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264
289 434
Repost from Магеря косметик
+1Магеря косметик – партнер масштабного городского события «ЙОГА НА СТАДИОНЕ» в Краснодаре 5 сентября
В программе:
⏺️масштабная практика по современной методологии йоги FYSM
⏺️команда из 30 профессиональных тренеров, которые будут сопровождать участников во время практики
⏺️WELCOME-зона с подарками от партнеров
⏺️музыкальная зона с DJ-сетами
⏺️чайный бар с авторскими прохладительными напитками
В нашей зоне вы сможете познакомиться с брендом и продукцией Магеря косметик, подобрать средства для своих ритуалов ухода и восстановления, а также приобрести их на особых условиях только для участников событияА после практики встретимся у главной сцены — там мы разыграем подарки от Магеря косметик среди гостей мероприятия 🤩 И ещё один сюрприз приготовили уже сейчас: разыгрываем 5 билетов на «ЙОГУ НА СТАДИОНЕ» среди наших подписчиков Переходите ➡️ по ссылке *⬅️ знакомьтесь с условиями и принимайте участие ✅ 5 сентября | Стадион «Динамо» До встречи на HILOVE EVENT❤️ *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной на территории РФ
289 434
Сегодня в 10:00 встречаемся у экранов 📺💚
Смотрим реалити-шоу «Формула здоровья» на телеканале «Ю» с моим участием.
Будет интересно🔥 После серии обязательно обсудим — жду ваши впечатления.
👇👇👇👇👇👇
Прямая трансляция телеканала «Ю»
289 434
Repost from Эндокринолог Магеря
Как удержать вес?!
В аудиолекции 👆🏼 рассказал почему после снижения веса организм может стремиться вернуть прежние килограммы.
Жировая клетка может уменьшиться, но сама она живёт ещё много лет. Поэтому наша задача — не просто «слить жир», а построить условия, в которых организму не нужно будет заполнять эти клетки снова.
Говорю о главных инструментах удержания веса:
✅ сохранять мышцы и силовые нагрузки
✅ получать достаточно белка
✅ строить новый образ жизни
✅ следить за сном
✅ контролировать вес не по одной цифре, а по диапазону
✅ замечать первые 2–3 кг возврата, а не ждать +15
✅ находить удовольствие не только в еде.
Похудение — это событие
Стройность — это навык
