Эндокринолог Магеря

III Международный форум по превентивной медицине «Превентмед’26» в Москве. Программа сегодня: 🐢 24 июня | Зал «Атриум» 13:20–14:50 Практическая сессия: «Как эксперту превентивной медицины развивать личный бренд и зарабатывать онлайн»

Еду на III Международный форум по превентивной медицине «Превентмед’26» в Москве. За последние годы превентивная медицина меняется колоссально: появляются новые протоколы, усиливается доказательная база, растет запрос на здоровье и долголетие 🌱 На форуме я выступлю сразу в двух сессиях. 🐢 24 июня | Зал «Атриум» 13:20–14:50 Практическая сессия: «Как эксперту превентивной медицины развивать личный бренд и зарабатывать онлайн» 🐢 25 июня | Зал «Атом» 10:50–12:20 Панельная дискуссия: «Первый капитал жизни. От здоровья родителей к потенциалу ребенка» Будем говорить о будущем медицины, здоровье семьи и о том, почему профилактика сегодня важнее, чем когда-либо. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Почему вы всё время тянетесь к сладкому❔ Микробиота кишечника заставляет вас выбрать быстрые углеводы! Чем больше потребляем углеводов, тем беднее становится ваша микробиота. От этого растёт аппетит и хочется ещё больше углеводов. 🟰Заселяем кишечник Лакто- и Бифидобактериями → баланс микробиоты восстанавливается → аппетит снижается🟰 Для этого могут подойти: 📌 Пробиотики Это живые полезные лакто- и бифидобактерии, которые: 🟣улучшают пищеварение 🟣поддерживают иммунитет 🟣способствуют восстановлению микробиоты кишечника ➡ смотреть отзывы* 📌 Симбиотики – «усиленная версия» пробиотиков! Они содержат комбинацию лакто- и бифидобактерий, к ним добавлен термофильный стрептококк. Он помогает в переработке лактозы или молочного сахара. Если у вас лактазная недостаточность – лучше выбрать их. Баланс бактерий = баланс питания = имуннитет ➡ смотреть отзывы* *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

Большинство уверены, что проблема в слабой силе воли. Но иногда сладкого хочется вовсе не из-за недостатка дисциплины. Рассказываю, какую роль в этом играет кишечник и почему некоторые люди буквально не могут остановиться на одной конфете👇

Ясные мои, я к вам с прекрасной новостью 🔝 летом гораздо дешевле приобрести доступ к платформе FitStars 🔥 На платформе собрано огромное количество тренировок и тренеров, на любой вкус и уровень подготовки 🏋️‍♂️ ☝️Приобретайте доступ в июне, по моему промокоду МАГЕРЯ70 СКИДКА -70% ⤵️ ‼️ССЫЛКА НА ПЛАТФОРМУ Инвестируйте в свое здоровье, это самый главный ваш капитал! 💪 Кто уже со мной? 👇 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5yBadhU

Конфликтов боитесь… или просто не умеете в них заходить? Многие думают, что конфликт — это плохо. Но проблема не в конфликте. Проблема в скандале. ✔️ Конфликт помогает увидеть боль, проговорить её и найти решение. ✔️ Скандал оставляет обиды, недосказанность и незавершёнку.

Важно не избегать конфликта, а научиться входить в него и выходить так, чтобы оба остались услышанными.

Подробнее рассказал о других секретах отношений 👉🏼 СМОТРЕТЬ

Высокий темп жизни — это больше не временный период, который нужно просто перетерпеть. ● Рабочий график, который раньше давался легко, а теперь требует колоссальных усилий. ● Восстановление занимает гораздо больше времени, чем раньше. ● Стресс и перегрузки моментально отражаются на настроении и самочувствии. ● Мысли о спорте не вызывают прилив сил: они становятся еще одной строкой в расписании. И это не слабость, не лень. Это четкий сигнал: ваш организм просит принципиально другого подхода. А какого — вы узнаете на практической конференции ГенКонф, где я выступлю 17 октября. Вместе мы детально изучим, как наши внутренние ресурсы связаны с ежедневными нагрузками, и найдем практические инструменты, которые помогут жить и работать на высоких оборотах без ощущения, что предел уже близко.

По промокоду DR.MAGERYA скидка на билет – 10% (кроме билетов категории онлайн).

Переходите по ссылке, чтобы изучить программу и забронировать билет. Реклама, ООО “НЦГИ” ИНН 5402545966 erid: 2SDnjdoJn42

🗯🗯🗯 Благодарю за ваши отзывы, это помогает другим увидеть решение проблемы ❤ Вот как я даю йод своей семье: 🔴Ефросинии (3 года) по 2-3 капли 🔴Юстине (6 лет) и Тасе (11 лет) по 3-4 капли 🔴Старшим (15 лет) по 4-5 капель 🔴Жинке по 4-6 капель 🔴Себе пипетку Заказать 👉🏼 йодин/wb *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

⚡️Чтобы восполнить дефицит йода у своей семьи, я 9 месяцев «вынашивал» вариант, который легко и удобно использовать как поддержку рациона👇 🛍 Йодид калия* на Ozon 🛍 Йодид калия* на Wildberries 🌿 Йодид калия* на Сайте 🏷СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ СПЕЦЦЕНА *БАД. НЕ ЛЕКАРСТВО. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом. Реклама. ООО «Жизнивек» ИНН 231131264

☀️ Как поддержать организм летом Ясные, щитовидная железа очень чувствительна, и летом ей особенно нужна поддержка — здоровый сон в прохладном помещении, хорошая работа лимфатической системы и йод⚡️ Подробности в видео 👆 Важный момент — йод заходит внутрь клетки «за ручку» с натрием. А летом натрий активно выходит с потом — поэтому тема особенно актуальна в жару. ❗️На дефицит йода могут указывать: 🟡усталость, сонливость даже после 8 часов сна 🟡рассеянность, ухудшение памяти 🟡зябкость, холодные руки и ноги 🟡набор веса — плотные отёки — при привычном питании 🟡сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос Расскажите, как у вас дела с йодом: чувствуете ли симптомы, как поддерживаете баланс?👇

Вечерний чат 💭 ⁉️ Задавайте вопросы 💡 Помогайте новичкам находить ответы 💬 Обсуждайте любые темы