آگوا

امروز؛ حرفای مفید پریا در مورد قتل و سلاح و بدن که اگه فردا به خواهرم بگم حسابی خوشش میاد. ناهار: نودل و خامه‌ی شور که به سختی خوردمش. نوشتن جمله: غم‌هاتو نکش، بهشون گوش بده. دلتنگی. پیدا کردن تیکه‌های گمشده پازل که نمی‌دونستم وجود دارن. دست برداشتن از جست و جو.

حاضرین بچه‌ها؟ بلههه ناخداااا🗺🚢⚓️🧽

فردا به خودم سخت بگیرم که روز بهتری باشه.

https://t.me/c/1671373297/5340 علاوه بر اینکه عاشقِ هدیه‌ی تولدم و سلیقه‌ی نیلوفر شدم.✨ زمانی که یه ذره گذشته و کادو میگیری یه جور دیگه‌ای کیف میده. 🦌 ⁦( ꈍᴗꈍ)⁩

مقایسه فقر؛ ایران و آمریکا

صبحونه پپرونی خوردم و برای قدردانی سه ساعت مستمر کارم رو پیش بردم.

ستاره می‌گریست ـ ستاره‌ی کدام کهکشان؟ ستاره‌ای که کهکشان نداشت. ـ هوشنگ ابتهاج🖤

دکتر مژدهی آذر، بلوار کشاورز‌‌. دکتر امیرمسعود طاهری، بلوار کشاورز‌. دکتر علیرضا مصطفایی. نتیجه این شد، مرسی ازتون. ⁦(人 •͈ᴗ•͈)⁩

دکتر پوستِ خیلی خوب و باسواد و موثر در تهران اگه میشناسین بهم معرفی کنین.

الیف شافاک آخر سخنرانی Ted talkش یه کلمه‌ی ترکی رو به مخاطباش هدیه می‌کنه: yurt. یورت توی ترکی دو تا معنی داره: یکی به معنی وطنه و دومی به معنی چادر عشایر. شافاک می‌گه اینکه این کلمه این دو تا معنی رو داره شاید دال بر اینه که وطن جای ثابتی نیست که توش ریشه می‌کنیم و گاهی مجبور می‌شیم ترکش کنیم و در نتیجه ریشه‌هامون از این مفارقت رنج می‌برند، وطن می‌تونه همراه‌مون باشه و می‌تونیم با خودمون حملش کنیم. شاید وطن اون «جعبه‌ی کوچک خاک»‍ه و ما «بنفشه‌ها». #ترکی @kalamebazi

آدم‌های فروتن خیلی میل به تلاش رو در من زیاد میکنن.

دلم نظم و بستنی و برنامه‌ریزی و بافت گشاد نرم پاییزی و تموم شدنِ سریال قشنگ و شروع سریال خوب و پیشرفت تو کارام رو می‌خواد.

شله مشهدی خوردم و خیلی جالب بود. 🧘🏻‍♀

[مراقبت]؛ پاس، ترصد، ترقب، توجه، تیمارداشت، حفاظت، دقت، دیده بانی، رعایت، محارست، مراعات، مواظبت، ناظری، نظارت، نگاهبانی، نگهداری، نیوشه، نگهبانی کردن.

تو کانال خدابانو دیدم که امروز پدرشون دچار افت قند شدن و بیهوش شدن اما خوشبختانه بخیر گذشته. به همین بهانه بد نیست راجع به افت قند حرف بزنیم چون دونستن چندتا نکته کوچک میتونه جون یک نفر رو نجات بده. اول اینکه افت قند تو ادم سالم معمولا رخ نمیده مگر اینکه ناشتایی طولانی مدت بکشه. یکسری بیماری ها هم هستن که بدون مصرف هیچ دارویی بیمار حملات افت قند پیدا میکنه. اما عمده افت قند مربوط به کسایی هست که انسولین یا داروهای خوراکی پایین اورنده قند خون مصرف میکنن یا کسایی که اشتباهی یا عمدا قرص قند مصرف میکنن. علایم افت قند چیه ؟ تپش قلب، لرزش بدن، تعریق، بی حس شدن بدن و گاهی حس گزگز مور مور شدن تو بدن، احساس اضطراب شدید، گرسنگی شدید، سرگیجه و اگر فرد تا وقوع این علایم چیزی نخوره در ادامه کاهش سطح هوشیاری و کما، تشنج و حتی مرگ رخ میده. قند خون بالا خطرناکه و همه از قندبالا میترسن اما افت قند از قند بالا به مراتب خطرناک تره ! مشکل اصلی وقتی هست که در کسایی که مکرر دچار افت قند میشن یا کسایی که سالها دیابت داشتن بخاطر اثرات مخرب قند بالا، سیستم های دفاعی بدنشون درست کار نمیکنه و بعضی ها این علایمی که گفتم رو پیدا نمیکنن و خودشون نمیفهمن قندشون افتاده و وقتی میرن تو کما تازه اطرافیان متوجه داستان میشن ! پس اگر ما یک فرد دیابتی دیدیم که دچار این علایم بود باید چکار کنیم ؟! اول از همه زنگ میزنید به اورژانس و کمک خبر میکنید. دوم در کسایی که دیابت نوع یک دارند باید از دکتر غددتون بخواید براتون قلم گلوکاگون نسخه کنه. یک امپول اماده هست که اماده تزریقه، اینو باید همیشه تو خونه داشته باشید. اگر مریض تو کما بره اطرافیان این امپول اماده رو سریع براش تزریق میکنن و زود قندش میاد بالا. اما در حالت کلی اگر کسی قندش افتاد ولی هنوز هوشیاره و خودش میتونه بخوره، اگر نزدیک به ساعت غذا خوردنه، باید وعده غذاییش رو بخوره زود. یا اینکه یکی از این چیزهای که میگم رو باید بهش بدین بخوره. نترسید و بیش از حد به مریض چیز شیرین ندید چون از اون ور قندش خیلییی میره بالا. ۳-۴ حبه قند در یک لیوان آب حل کنید یا نصف لیوان آب میوه یا نصف لیوان نوشابه غیر رژیمی یا دو قاشق سوپ خوری (قاشق بزرگ) کشمش یا چهار پنج تا بیسکوییت یا یک قاشق سوپخوری شکر در یک لیوان اب حل کنید یا یک قاشق سوپ خوری عسل یا ۶-۸ ابنبات بدید به مریض بخوره. اما نکته نجات بخش برای کسایی هست که تو کما هستن ! اگر کسی تو کما بود و در حدی هوشیار نبود که بتونه بلع بکنه به هیچ وجه به زور چیزی نریزید تو دهنش چون قشنگ صاف همه اش میره تو ریه اش و خفه میشه. در این حالت با انگشت عسل رو به داخل لپ و زیر زبون مریض بمالید، خودش جذب میشه. یا حتی اگر نتونستید دهن مریض رو باز کنید و فرضا بخاطر تشنج دهنش قفل شده بود با انگشت عسل رو داخل مقعدش بمالید. با همین اقدامات ساده قند انقدری بالا میاد که مریض هوشیار بشه یا اینکه سطح قندش در حدی بالا میاد که از اسیب مغزی جلوگیری بکنه. و من الله توفیق ...

ساندویچ گوشتِ مونیکا که وسطش یه لایه نون آغشته به سس گوشت داشت هم خوشمزه بود.

خونه‌ای که دلم میخواد.

از صبح با استوری‌های نبات لیتر لیتر اشک ریختم.