Burqut MFY Ayuvchi punkiti.🏥🇸🇱😄🌹🧑🎓🚐
204
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Repost from БАХТЛИ ҲАЁТ💍
🌙 Хайрли тун!!!
Қалби қордай оқларга,
Самимий, қувноқларга.
Бедорлар, уйғоқларга
Оқшом хайрли бўлсин!
Шукри бехисобларга,
Қалб кўзи офтобларга.
Алплар, моҳитобларга,
Оқшом хайрли бўлсин!
Осуда тун қаршилар,
Сизга меҳрим бахшида,
Кўнгилдошим, яхшилар,
Оқшом хайрли бўлсин!
Эртагача...
Хайрли тун Азизларим!
🧕👳♂« БАХТЛИ ХАЁТ » каналига уланиш учун линкни босинг👇🔽
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
Repost from БАХТЛИ ҲАЁТ💍
«Она, она деймизу,
Отамиз қолади ёлғиз...»
Болакайкдан «ОТА» ҳақидаги маънога бой шеърига баҳо беринг!
🧕👳♂« БАХТЛИ ХАЁТ » каналига уланиш учун линкни босинг👇🔽
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
Repost from БАХТЛИ ҲАЁТ💍
👉Болаларини сўкадиган Ота Оналарга видеони ташлаб кўйамиз!!!
🥝Ёш болачаларинггизни
асло сўкманг!!!
🧕👳♂« БАХТЛИ ХАЁТ » каналига уланиш учун линкни босинг👇🔽
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
Repost from БАХТЛИ ҲАЁТ💍
Эрга бундай муомала қилиб бўлмайди
Аёлларимизга жуда керакли видео, балки сиз унақа аёлмасдирсиз, барибир кўришингиз керак )
Яқинларингизга жўнатиб қўйинг
🧕👳♂« БАХТЛИ ХАЁТ » каналига уланиш учун линкни босинг👇🔽
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
Repost from БАХТЛИ ҲАЁТ💍
#диққат
Болангиз лойда, сувда ўйнасин💪
Ўзбек оналари учун “қўрқинчли” бўлган бу ҳолат, аслида бола организми учун фойдали ҳисобланади.
Бола организми атроф-муҳитдаги бактериялар билан танишади ва бу унинг иммунитетини мустаҳкамланишига олиб келади.
Боласини эҳтиёт қиладиган ота-оналарга юборинг
🧕👳♂« БАХТЛИ ХАЁТ » каналига уланиш учун линкни босинг👇🔽
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
➥ https://t.me/+aFfJYmErcncyZWY0
MEHRLI KANAL
#Хақиқат
❗️Бу дунёда ҳамма бевафо хатто фарзандлар ҳам фақатгина бизга куядиган ўйлайдиган ота-она
👉 MEHRLI KANAL
Ассалому алейкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
Хайрли тонг, Азизлар!
Бу тонгда ният қилган барча эзгу тилакларингиз Аллоҳ йўлида ижобат бўлсин...
Инсонни инсон қиладиган унинг одоби ва яхши сўздир. Чин инсонийлик фазилатлари сизни асло тарк этмасин.
Қадрдоним, эрта тонгда дуо қилсангиз, билингки, ушбу уч ҳолатдан бирида бўласиз:
ё дуоингиз ижобат бўлади,
ё сиздан ёмонлик арийди,
ё сўраганингиз охиратга захира бўлади!
Бинобарин, сўраганингиз албатта берилади!
Бугунги куннинг барокати ва дуолар ижобати сизга хамрох бўлсин, қадрдон!
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Яқинларингизга улашинг!
https://telegram.me/joinchat/EBkeNT8wOXpAsSelKCAtIA
Repost from SHIFO.UZ
АММАЖОНЛАРГА
Амма келди , хамма келди
Аммалар зўр бўлади
Нимагадир аммаларни
Кўплар ёмон кўради
Аммала- кон, холаси-жон
Қон кўпирсин юракда
Ота- онадан сўнг аммалар
Қолмасин бир бурчакда
Маьносини тушундим
Катта бўлганда ёшим
" Холалар - илонбоши- ю
Аммалар - саватбоши "
Аммаларнинг бошлари
Сиғмас экан эшикка
Холалар кириб кетаркан
Ўрмалаб , любой тешикка
Адам опа- синглисини
Бошларида кўтарганлар
Ўша одобу хулқни
Бизга мерос қилганлар
" Аммажон" дегин бир бора
Амманг сендан айлансин
Қариндошлик ришталари
Яна махкам бойлансин.
👉 @SHIFOUZ 💊
Куёвлар...
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️
Repost from ССВ матбуот котиби| Эмланиш – соғлик кафолати!
❓Юрак соғлом бўлишининг 8 қоидаси ҳақида биласизми?
🌐 Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, юрак-қон томир касалликлари сабабли ўлим ва касалланишнинг етакчи хавф омиллари — юқори артериал қон босими, холестериннинг баланд қиймати, тамаки чекиш ва алкоголь истеъмоли ҳисобланади.
🫀Юрак-қон томир тизимининг энг кўп тарқалган хавфли касалликлари:
🩺 артериал гипертензия (қон босимининг юқори бўлиши);
🩸 юрак ишемик касаллиги;
🔬 томирлар атеросклерози.
❇️ Юрак-қон томир хасталикларини назорат қилишнинг мумкин ва мумкин бўлмаган хавф омиллари мавжуд.
📌 Бошқариладиган хавф омиллари:
🦺 ортиқча тана вазни;
🧍🏻паст жисмоний фаоллик;
🚬 алкоголь истеъмол қилиш ва тамаки чекиш;
🍔 нотўғри овқатланиш;
🩺 юқори қон босими;
💉 қандли диабет;
😬 стресс ҳолатлари.
📌 Назорат қилиб бўлмайдиган хавф омиллари:
📆 ёш;
👨👨👧👦 наслий мойиллик;
👫 жинс.
📌 Соғлом юракнинг 8 та асосий қоидаси:
🩺 қон босими 140-90 мм. симоб устунидан паст бўлиши;
🥂 тамаки чекмаслик ва алкоголь истеъмол қилмаслик;
🩸 қонда умумий холестерин 5 ммол/л дан паст бўлиши;
🚶🏻 3 километр пиёда юриш ёки ўрта даражадаги 30 дақиқалик жисмоний фаоллик билан шуғулланиш;
🧂 туз миқдори кам бўлган озиқ-овқат маҳсулотларини ейиш;
🍐 ҳар куни 300-500 граммдан кам бўлмаган миқдорда мева ва сабзавот истеъмол қилиш;
🏊♂️ семизлик ва қандли диабетнинг 2-туридан сақланиш;
🧘♂️ стресслардан узоқ бўлиш.
‼️ Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш учун ҳар йили профилактик тиббий кўриклардан ўтиб туриш лозим!
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram