1 067
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+27
in 0 channels
Get PRO
July '26
+49
in 0 channels
Get PRO
June '26
+9
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+28
in 0 channels
Get PRO
February '26
+16
in 0 channels
Get PRO
January '26
+28
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+66
in 1 channels
Get PRO
October '25
+33
in 0 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+14
in 0 channels
Get PRO
July '25
+17
in 0 channels
Get PRO
June '25
+18
in 0 channels
Get PRO
May '25
+32
in 0 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+29
in 0 channels
Get PRO
February '25
+20
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+41
in 0 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+25
in 0 channels
Get PRO
September '24
+73
in 0 channels
Get PRO
August '24
+35
in 0 channels
Get PRO
July '24
+37
in 0 channels
Get PRO
June '24
+43
in 0 channels
Get PRO
May '24
+813
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
🍂 ОСЕННЕЕ СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ В ТЕРРИТОРИИ ФИТНЕСА! 🍂
Осень — время согреваться, набираться энергии и баловать себя вкусными полезными напитками 🤎
В нашем баре вас ждут специальные осенние предложения:
🥛 Творог Бум — питательный коктейль с творогом и бананом для энергии, силы и отличного самочувствия — 700/750₽
🍒 Чай «Вишня мята» — ароматный согревающий напиток с натуральной вишней и мятой — 549₽
🍎 Чай «Яблочный пунш» — тёплый, пряный и согревающий чай с имбирём и корицей — 549₽
Идеальный вариант после тренировки или просто для уютного осеннего настроения 🍁
🤎 Согревайся осенью вместе с «Территорией Фитнеса»!
| 2 |  ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ!
15 сентября встречаем новый сезон вместе в ТФ Жулебино 💪
Вас ждёт настоящий фитнес-марафон — сразу несколько любимых направлений и тренеры, которые зарядят энергией на всю неделю! 🔥
✨ 19:00 — Майк Боди Микс
✨ 19:00 — Кардио Микс
✨ 20:00 — Силовой Микс
✨ 20:00 — Танцевальный Микс
✨ 20:00 — Единоборства Микс
Это отличный повод попробовать новое направление, познакомиться с тренерами и выбрать свою идеальную тренировку 💥
📍 15 сентября | ТФ Жулебино
Приходите сами и берите с собой друзей!
Начинаем сезон вместе — активно, ярко и с удовольствием!🔥 | 155 |
| 3 |  ТОП-5 САМЫХ АКТИВНЫХ ЧЛЕНОВ КЛУБА ЗА АВГУСТ!
Август был жарким не только за окном, но и в наших тренировочных залах! 💪🔥
Сегодня хотим отметить тех, кто не искал отговорок, регулярно приходил на групповые занятия и доказал: результат начинается с постоянства!👏
🏆 Наши самые активные участники:
🥇 Карпеева Юлия — 47 занятий
🥈 Борисова Ирина — 39 занятий
🥉 Зайцева Анна — 39 занятий
4️⃣ Дорогова Людмила — 35 занятий
5️⃣ Степанян Маргарита — 33 занятия
Девушки, вы — настоящий пример дисциплины и любви к спорту! ❤️🔥
А всем остальным предлагаем не останавливаться! 😉
Возможно, именно ваше имя окажется в следующем ТОП-5!
Ждём вас на тренировках и продолжаем покорять новые спортивные вершины вместе! 💪✨ | 292 |
| 4 |  Интервью с Ириной Плаван - активной участницей «Серии Челленджей»! 🏋♂️🔝
Ирина тренируется в Территории Фитнеса Жулебино и с 2023 года не пропустила ни одного этапа челленджей!
Спортивный путь Ирины впечатляет: от народных танцев и современной хореографии до КМС по тяжёлой атлетике (категория до 48 кг). Спортсменка выступает на соревнованиях по кросстренингу, за её плечами 5-е место в категории RX на KSC Open Games 2021, бронза на BroFest в составе команды ТЕРФИТ и 3-е место в СерииЧелленджей 2024🏆
Благодаря активному участию и победам в челленджах Ирина суммарно выиграла 2 года и 10 месяцев бесплатного посещения любимого клуба!💪
В этом году по итогам 6 этапов Ирина снова удерживает 3-е место в общем зачёте, а в каждом отдельном челлендже стабильно входит в ТОП-10 сильнейших спортсменок сети.
Совет от Ирины «Не бойтесь участвовать! Челленджи дарят крутую команду единомышленников, удовольствие от процесса и щедрые бонусы!»🔥
Желаем спортсменке не сбавлять мощный темп и покорить новую вершину в предстоящем сезоне! 📈🏆 | 224 |
| 5 |  🔥 ХОЧЕШЬ ТАНЦЕВАТЬ КРАСИВО И УВЕРЕННО?💃
Тогда тебе точно в студию латиноамериканских танцев ПРОФ! ❤️🔥
Здесь ты не просто разучишь движения — ты научишься чувствовать музыку, владеть своим телом и танцевать с настоящей латиноамериканской энергетикой🔥
✨ На занятиях тебя ждёт:
💃 эффектная хореография
✨ пластика и красивая подача
🎶 развитие музыкальности и координации
🔥 работа над техникой
❤️ атмосфера, в которую хочется возвращаться снова и снова
А главное — не нужно быть профессиональным танцором, чтобы начать! Просто приходи и попробуй.
🕺 Тренер — Александр Коробов
📅 Пятница — 11:00
📅 Воскресенье — 13:00
💰 Разовое посещение — 1 000 ₽
✨ Твоё первое занятие может стать началом новой любви к танцам!
📲 @ale_xa_xa_ndr Записывайся и приходи танцевать вместе с нами! | 305 |
| 6 |  +4✨Атмосфера, которую хочется почувствовать
За красивыми тренировками, результатами и активным отдыхом всегда стоят люди, эмоции и маленькие моменты, из которых складывается жизнь нашего клуба.
Улыбки, движение, общение, энергия и то самое ощущение, когда приходишь не просто потренироваться, а становишься частью большой команды 💛
Мы решили просто показать вам наш клуб таким, какой он есть каждый день — живым, настоящим и наполненным людьми.
Листайте фотографии и ловите настроение вместе с нами 📸✨ | 317 |
| 7 |  🏆 Немного о наших тренерах
Сегодня хотим познакомить вас с тренерами, которые каждый день помогают детям становиться сильнее, увереннее и активнее!
🥊 Павлов Александр
Александр ведёт секции детского бокса и смешанных единоборств. На тренировках дети развивают силу, выносливость, координацию, дисциплину и учатся работать в команде.
🛼 Чикурникова Вероника
Вероника ведёт секцию по роликам. Занятия помогают детям освоить технику катания, улучшить координацию и ловкость, а главное — получать удовольствие от движения!
Мы гордимся нашими тренерами и благодарим их за энергию, профессионализм и любовь к детям ❤️
Хотите попробовать? Приходите на занятия в «Территорию фитнеса»! | 310 |
| 8 |  🎉 МАСТЕР-КЛАСС ПО TRX! 🎉Хочешь прокачать силу, выносливость и координацию? Тогда этот мастер-класс для тебя! 💪На занятии ты:
🔸 освоишь базовые упражнения с петлями TRX;
🔸 разберёшь правильную технику;
🔸 научишься подбирать нагрузку под свой уровень;
🔸 получишь комплексную нагрузку на все группы мышц;
🔸 укрепишь мышцы кора и улучшишь осанку;
🔸 поработаешь над балансом и контролем тела.
🔥 Тренер — Мария Исакова
📅 6 сентября
🕚 11:00
💰 Стоимость — 1100 ₽
Неважно, новичок ты или уже знаком с TRX — нагрузку можно адаптировать под твой уровень.
Приходи за сильным телом, отличным настроением и новой порцией энергии! ⚡️#TRX #мастеркласс #групповыепрограммы | 356 |
| 9 |  🏆 РЕЙТИНГ ТОП-5 🏆
Кто в этом месяце тренировался больше всех? 💪🔥
Мы подготовили наш ТОП-5 самых активных клиентов среди детей по посещаемости групповых занятий в августе!
🥇 Авсинеева Мария — 43 тренировки
🥈 Авсинеева Софья — 28 тренировок
🥉 Федоров Михаил — 28 тренировок
4️⃣ Штырова Виктория — 24 тренировки
5️⃣ Прохорова Полина — 22 тренировки
👏 Поздравляем наших лидеров! Вы большие молодцы!
А всем остальным напоминаем: каждая тренировка приближает вас к следующему ТОП-5!🚀
Продолжаем двигаться, становиться сильнее и покорять новые спортивные вершины!
Кто окажется в рейтинге в следующем месяце?😉🏆
#детскийклуб | 345 |
| 10 |  🎉 Лето закончилось, но наши приключения продолжаются! 🎉
Летний сезон подошёл к концу, и мы с теплотой вспоминаем эти дни: столько смеха, игр, тренировок, новых умений и ярких эмоций! Было классно, весело и по-настоящему познавательно, каждый день приносил что-то особенное. 💛
А впереди не менее крутой учебный год! Пусть он будет лёгким, насыщенным и полным удивительных открытий для каждого ребёнка. ✨
Мы с радостью ждём всех в нашем детском клубе! Приходите на групповые тренировки, секции и персональные занятия, вместе сделаем этот год по-настоящему крутым! 💪
—
#детскийклуб | 384 |
| 11 |  🥊 90 МИНУТ ЧИСТОЙ ЭНЕРГИИ!
Готовы проверить себя на прочность? 🔥
30 августа приглашаем вас на мощный мастер-класс КОМБАТ — заряд энергии, драйва и движения!
Вас ждёт:
🥊 интенсивная тренировка;
🔥 работа на выносливость и силу;
⚡ море эмоций и энергии;
💪 отличный способ бросить себе вызов и выйти из зоны комфорта.
Тренеры мастер-класса:
Донченко Максим
Емельяненко Наталья
📅 30 августа
⏰ 14:00
📍 Зал ГП2
⏱ 90 минут
💰 Стоимость — 1650 ₽
Количество мест ограничено!
📲 Сканируйте QR-код на макете и записывайтесь прямо сейчас.
ЗАРЯДИСЬ. ВЫЛОЖИСЬ. ПОБЕДИ. 🔥
#ТерриторияФитнеса #Комбат #МастерКласс #Групповые программы | 574 |
| 12 |  📝 Сегодня стартует VIII челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
Условия челленджа⬇️
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 54 повторения и более, получит в подарок один месяц к своей клубной карте.
🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.
⚡️Восьмой челлендж — Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам.
🗓 Дата проведения:
🔴с 24 августа по 30 августа 2026 года
Участники:
🔴Члены клубов
🔴Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить 3 раунда на время, временное ограничение — 4 минуты.
👨Для мужчин:
1️⃣ 12 берпи с прыжком через тумбу 50 см + 12 подносов ног к кольцам.
2️⃣ 9 берпи с прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к кольцам.
3️⃣ 6 берпи с прыжком через тумбу 75 см + 6 подносов ног к кольцам.
👩 Для девушек:
1️⃣ 12 берпи с прыжком через тумбу 50 см + 12 подносов ног к кольцам.
2️⃣ 9 берпи с прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к кольцам.
3️⃣ 6 берпи с прыжком через тумбу 75 см + 6 подносов ног к кольцам.
📍Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения.
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ.
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
👉🏻В начале ролика нужно представиться, показать высоту тумбы.
Например: Иван Иванов, член клуба «Территория фитнеса» Куркино, принимаю участие в челлендже «Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам», от Территории Фитнеса.
❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 54.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Берпи_Подносыног
#СерияЧелленджей2026
👉🏻В комментариях под постом в MAX оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 30 августа в комментариях под этим постом (23:59:59).
📝 За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала. | 483 |
| 13 |  Начинается сезон, а это значит самое время записать ребёнка в секцию!
🗓 Со 2 по 10 сентября- неделя открытых уроков. Это отличная возможность присмотреться, попробовать и выбрать то, что по душе.
✨ Впереди выступления на сцене, турниры и соревнования. Ваш ребёнок сможет показать, на чтоспособен, и получить настоящий заряд эмоций!
📞 Подробности и запись:
8 916 396‑04‑56 Ксения
—
#детскийклуб | 504 |
| 14 |  🚗 ВЪЕЗД НА ПАРКОВКУ ДЛЯ ЧЛЕНОВ КЛУБА «ТЕРРИТОРИЯ ФИТНЕСА ЖУЛЕБИНО»
Теперь въезд на парковку клуба осуществляется по браслету или карте клуба
Просто поднесите свой браслет или карту к считывателю — и шлагбаум откроется. 🙌
🔴 Ваш браслет / карта — ваш пропуск на парковку.
Обращаем внимание: доступ на парковку предоставляется только членам клуба.
——
#терфитжулебино | 508 |
| 15 |  ☀️ Последняя неделя лета… Как быстро оно пролетело!
Но у нас есть ещё одна смена и мы хотим наполнить её светом, смехом и радостью. 🎉
Пусть эти дни станут красивым финалом нашего летнего приключения. 💛
Присоединяйтесь к нашей последней смене — проведём её ярко и весело! 💫
Стоимость:
• 1 день — 2 500 ₽;
• 5 дней (полная смена) — 11 500 ₽;
• трёхразовое питание — 1 400 ₽/день.
🔖 Важно: можно присоединиться без клубной карты!
📞 Подробности и запись: 8 916 396‑04‑56 Ксения
——
#детскийклуб | 426 |
| 16 |  ТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ КАЖДОГО
——
Как помочь себе при отёках и ушибах?
——
На мастер-классе вы узнаете:
• Как правильно пользоваться кинезиотейпами
• Как самостоятельно и правильно накладывать тейп
• Как уменьшить отёк с помощью тейпирования
• Как использовать тейпы в качестве первой помощи при ушибах до обращения к специалисту.
——
Практический мастер-класс, каждый участник самостоятельно освоит технику наложения тейпов и сможет применять полученные знания в повседневной жизни.
——
Дата: 27 августа
Время: 20:00
Место: Студия пилатеса
Длительность 85 мин
Стоимость 3300₽
Тренер: Элина Гадельшина - +7(999)346-79-97
———
Запись осуществляется на рецепции клуба.
——
#групповыепрограммы | 419 |
| 17 |  Лицо — не изолированная система.
Напряжение в шее, выдвинутая вперёд голова, особенности осанки могут отражаться на состоянии тканей лица. Поэтому в работе с мимическим и мышечным напряжением важно смотреть шире, чем просто на лицо.
На бесплатном мастер-классе разберём цепочку осанка → шея → лицо и на практике освоим мягкие техники МФР для расслабления и снятия напряжения.
——
• 26.08 в 12:00
• 27.08 в 19:00
——
👩🏫 Тренер — Гадельшина Элина
——
Запись — на рецепции клуба или по телефону +7-999-346-7997.
——
#групповыепрограммы | 486 |
| 18 | 🔴🔴🔴
Уважаемые члены клуба!
Электроэнергию дали по клубу, ждем вас на тренировках! | 662 |
| 19 | 🔴🔴🔴
Уважаемые члены клуба!
Сообщаем вам, что на данный момент отключена подача электроэнергии, выясняем причину
Спасибо за понимание 🤝 | 709 |
| 20 | 🔴🔴🔴
Сообщаем вам, что работа ГВС восстановлена!
Клуб работает в штатном режиме
Спасибо за понимание 🤝 | 706 |
