Территория Фитнеса Краснодар
Open in Telegram
Территория Фитнеса - пространство для тренировок, развития и новых возможностей В этом канале рассказываем о направлениях и тренировках, делимся новостями, анонсами, отчётами с мероприятий, достижениями гостей и команды и жизнью клуба
Show more942
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+1230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+20
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+15
in 0 channels
Get PRO
May '26
+26
in 0 channels
Get PRO
April '26
+12
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+37
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+29
in 1 channels
Get PRO
October '25
+24
in 0 channels
Get PRO
September '25
+31
in 0 channels
Get PRO
August '25
+17
in 0 channels
Get PRO
July '25
+31
in 0 channels
Get PRO
June '25
+24
in 0 channels
Get PRO
May '25
+42
in 0 channels
Get PRO
April '25
+30
in 0 channels
Get PRO
March '25
+21
in 0 channels
Get PRO
February '25
+32
in 0 channels
Get PRO
January '25
+43
in 0 channels
Get PRO
December '24
+49
in 0 channels
Get PRO
November '24
+35
in 0 channels
Get PRO
October '24
+31
in 0 channels
Get PRO
September '24
+73
in 0 channels
Get PRO
August '24
+61
in 0 channels
Get PRO
July '24
+70
in 0 channels
Get PRO
June '24
+19
in 0 channels
Get PRO
May '24
+21
in 0 channels
Get PRO
April '24
+30
in 0 channels
Get PRO
March '24
+35
in 0 channels
Get PRO
February '24
+739
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +4 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Уже завтра — «Йога Нидра» 🧘🏻♀️
Вы много раз просили нас вместо полноценной тренировки провести для вас целый час шавасаны. Кажется, ну что может быть проще - прийти и полежать?
Но есть нюанс: шавасана - пожалуй, одна из самых сложных асан в йоге.
Потому что по-настоящему расслабиться, отпустить напряжение и хотя бы на час перестать куда-то спешить - задача не такая уж простая.
Завтра попробуем сделать именно это.
9 сентября в 20:00
часовая практика Йога Нидра: голос, спокойная музыка, индийские колокольчики и полное погружение в расслабление.
Приходите проверить, получится ли у вас ничего не делать целых 55 минут. 😌
📍 9 сентября, 20:00
⏱ 55 минут
💰 900 ₽
Запись: Нестеренко Екатерина
8 (918) 458-48-60
| 2 |  А что, если начать субботнее утро с хорошей встряски, а закончить его полным расслаблением?
19 сентября встречаемся на мастер-классе «Сила и спокойствие».
Будем двигаться, работать с телом, выплеснем всё лишнее, а потом сбавим темп, потянемся и просто немного выдохнем.
И всё это на свежем воздухе 🌿
19 сентября | 9:30
1400 ₽
Запись и подробности: Анастасия +7 918 216-48-81 | 138 |
| 3 |  🏅Топ-5 членов клуба среди детей по посещению групповых занятий за август 2026 года ! 🏅
Дорогие друзья! Мы рады поделиться с вами результатами нашего рейтинга по посещаемости групповых занятий!
За август 2026 года дети посетили:
🥇Работникова Милана- 26 тренировки
🥈Москвитина Ульяна- 16 тренировка
🥉Арутюнян Арине - 15 тренировок
🤩Решетникова Анастасия- 12 тренировок
🤩Андреева Миллиана - 11 тренировок
Поздравляем наших юных участников и победителей с высокими показателями посещения групповых тренировок Детского фитнеса
https://terfit.ru/schedule/krasnodar/?type=14
Не забывайте, что каждый из вас может стать частью нашего рейтинга в следующем месяце.
Участвуйте, тренируйтесь и развивайтесь вместе с нами! 🔥
#детскийфитнес #достижения #членыклуба | 181 |
| 4 |  «День открытых дверей»
❤️Детский фитнеса
26 сентября пройдет «День открытых дверей» для всех желающих детей от 3 до 13 лет
Вас ждут
Игры
Спортивные задания
Призы
Показательные выступления
Фитнес-направления
Все дети смогут себя попробовать свои силы в
🤸акробатике
💃танцах
🏀спортивных заданиях и играх
📆День и время проведения
26 сентября
Начало в 15:00
❗️Необходима предварительная запись❗️
Разрешено посещения для всех желающих без клубной карты
Подробная информация у менеджера детского фитнеса
Вячеслав +7(909)416-41-79 | 187 |
| 5 |  Осень уже в клубе 🍂☕️
Похоже, сезон уютных вечеров официально открыт.
В фитнес-баре появились осенние напитки - согревающие, пряные и с тем самым вкусом, который хочется взять с собой после тренировки или просто заглянуть в клуб ради него.
А вы уже выбрали своего фаворита? 🍁
Ждём в фитнес-баре «Территории Фитнеса» - пробовать и выбирать свой вкус этой осени. | 162 |
| 6 |  Кто чаще всех был на групповых в августе? 🔥
Август позади, а значит, время узнать тех, кто провёл его особенно активно.
Эти пять человек стали лидерами по посещаемости групповых занятий в нашем клубе💪
Спасибо за вашу регулярность, энергию и любовь к тренировкам! Выдохнули - и продолжаем в сентябре😉
А если вы пока не попали в этот список - ещё не поздно. Выбирайте любимое направление, находите время в расписании и присоединяйтесь к тренировкам
До встречи на групповых! ❤️ | 183 |
| 7 |  Час, чтобы никуда не спешить 🧘♀️
Иногда лучший способ восстановиться - не добавить ещё одно дело в расписание, а наоборот, на час из него выпасть.
9 сентября приглашаем на практику йога-нидры - можно просто прийти, лечь поудобнее и позволить голосу, музыке и звону колокольчиков сделать всё остальное.
Берите любимый тёплый плед, небольшую подушку и приходите за тем самым часом, когда от вас ничего не требуется. ❤️
📍 9 сентября, 20:00
💰 900 ₽
📞 Запись: 8 (918) 458-48-60 | 193 |
| 8 |  +2❗️Расписание групповых программ, водных программ и детского клуба.
Действует с 01.09.2026
Следить за актуальным расписанием и изменениями можно по ссылке:
https://terfit.ru/schedule/krasnodar/
До встречи на тренировках! 💪
#расписание | 175 |
| 9 | Напоминаем об изменениях в расписании с 1 сентября | 187 |
| 10 |  Сентябрь - время возвращаться в привычный ритм.
После летнего режима снова появляется расписание, больше дел, учеба, работа, планы. Постепенно каждый находит свой новый ритм и привыкает к нему.
А мы просто ждём вас в клубе - на привычных тренировках, любимых занятиях и за новыми впечатлениями.
С Днём знаний! ❤️
Пусть начало нового сезона будет спокойным, приятным и наполненным хорошими событиями. | 197 |
| 11 |  +2Новый профессиональный уровень 💥
Анастасия Сорокина @Anastasiaz93, тренер групповых программ «Территории Фитнеса», стала презентером Национальной Лиги Тренеров по направлению Комбат.
С января она проходила обучение в Москве, ездила на практические встречи, работала с мастер-тренерами Лиги и постепенно стала частью их команды.
За эти месяцы Настя не только углубилась в свое направление, но и получила новые навыки, которые важны для тренера в целом: работа с аудиторией, презентация, подача материала и взаимодействие с участниками.
Финальным этапом обучения стало выступление в составе команды Национальной Лиги Тренеров по Комбату на одном из самых масштабных спортивных мероприятий в России - @russian_fitness_fair.
Это большой профессиональный шаг и результат её желания развиваться дальше.
Гордимся Настей и поздравляем с новым уровнем! ❤️
А если вы ещё не были на Комбате у Насти - самое время попробовать 🥊🔥 | 237 |
| 12 |  +3Друзья! В 2026 году Александру присвоен статус межконтинентального пловца. И это лучшая благодарность тренеру Марии Чернышенко! 🔥
Ровно год назад мы писали о том, как наш член клуба Александр впервые проплыл 3000 м в Сулакском каньоне. Тогда это казалось вершиной. Но для Саши это был только старт.
За этот год за плечами остались сотни километров тренировок — в бассейне и на открытой воде, на технику и на выносливость, до отказа и с запасом. Каждое занятие по специальному плану, каждый метр под контролем тренера — всё это сложилось в одну большую победу.
В этом году он сделал то, о чём мечтают тысячи пловцов по всему миру — переплыл Босфор! 🌊
Эта трасса — не просто 6,5 км холодной воды с сильным течением. Это пересечение двух континентов, Европы и Азии. Это вызов стихии, где важна каждая секунда и каждое движение.
Саша доказал: если научиться чувствовать воду и доверять тренеру, расстояния в 3000 метров превращаются в разминку перед большой целью.
Александр, от всей души поздравляем! 🏆
Вы — пример для всего нашего клуба. Вы показали, что стартовые условия не имеют значения. Есть только желание, правильный настрой и команда, которая ведёт к результату. | 257 |
| 13 |  VIII челлендж «Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам» завершится уже в это воскресенье! 🏋🏼♀️🔥
Успейте записать и опубликовать свой видео-отчёт до 23:59 30 августа!
🔗 Ссылку на видео на платформах RuTube или VK Видео оставляйте в комментариях к посту с условиями Челленджа!
🎁 Каждый член клуба, который выполнит 54 повторения, получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте.
🎁 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
🎁 Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений, получит подарок на сумму 300 000 рублей.
С нетерпением ждём ваши ролики. Желаем всем удачи! 👏🏻
❕Все подробности уточняйте у дежурного тренера в тренажёрном зале.
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Берпи_Подносыног
#СерияЧелленджей2026 | 221 |
| 14 |  +2❗️Расписание групповых программ, водных программ и детского клуба.
Следить за актуальным расписанием и изменениями можно по ссылке:
https://terfit.ru/schedule/krasnodar/
До встречи на тренировках! 💪
#расписание | 409 |
| 15 |  ТФ Подростки — когда хочется уже по-взрослому 💪
Тренажёрный зал, бассейн, единоборства, танцы — но в формате, который подходит именно подросткам.
В «Территории Фитнеса» работает ТФ Подростки для ребят от 13 до 17 лет.
Можно выбрать то, что действительно интересно:
🏋️ тренировки в тренажёрном зале
🥊 единоборства
💃 танцы
💪 силовые и комбинированные занятия
🏊 тренировки в бассейне
Можно попробовать разные направления, найти своё и постепенно сделать тренировки частью привычной жизни.
И для занятий ТФ Подростки не нужна клубная карта.
Если подросток хочет больше движения, новых занятий и самостоятельности — приходите знакомиться с направлением.
📍 «Территория Фитнеса», Краснодар
ул. Совхозная, 1, корп. 4, ЖК «Седьмой континент»
Подробности на рецепции клуба | 238 |
| 16 |  Не ждите осени — начните уже сейчас! 🔥
Только в августе — скидка до 24% на клубные карты.
В «Территории Фитнеса» вас ждут:
🏋️ Просторный тренажерный зал
🏊 Три бассейна для взрослых и детей
🧘 Широкий выбор групповых тренировок
🥊 Единоборства
🌿 Wellness-зона: сауны и хаммам
👧 Детские секции и школа плавания
Сейчас — самое время начать. Приходите за хорошим самочувствием, энергией и удовольствием от тренировок!
📞 Подробности и оформление клубной карты:
+7 (861) 204-56-26 | 194 |
| 17 |  📝 Сегодня стартует VIII челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!»
Условия челленджа⬇️
🔴 Каждый член клуба, который выполнит 54 повторения, получит в подарок один месяц к своей клубной карте.
🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса.
🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей.
⚡️Восьмой челлендж — Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам.
🗓 Дата проведения:
🔴с 24 августа по 30 августа 2026 года
Участники:
🔴Члены клубов
🔴Сотрудники и тренеры ТФ
Условия челленджа:
Участникам необходимо выполнить 3 раунда на время, временное ограничение — 4 минуты.
👨Для мужчин:
1️⃣ 12 берпи с прыжком через тумбу 50 см + 12 подносов ног к кольцам.
2️⃣ 9 берпи с прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к кольцам.
3️⃣ 6 берпи с прыжком через тумбу 75 см + 6 подносов ног к кольцам.
👩 Для девушек:
1️⃣ 12 берпи с прыжком через тумбу 50 см + 12 подносов ног к кольцам.
2️⃣ 9 берпи с прыжком через тумбу 60 см + 9 подносов ног к кольцам.
3️⃣ 6 берпи с прыжком через тумбу 75 см + 6 подносов ног к кольцам.
📍Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения.
Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ.
Как правильно снять и выложить видео-ролик:
👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса.
👉🏻В начале ролика нужно представиться, показать высоту тумбы.
Например: Иван Иванов, член клуба «Территория фитнеса» Куркино, принимаю участие в челлендже «Берпи через тумбу + подносы ног к кольцам», от Территории Фитнеса.
❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений.
Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 54.
В описании к видео добавить следующие хэштеги:
#TERFIT_Челлендж
#TERFIT_Берпи_Подносыног
#СерияЧелленджей2026
👉🏻В комментариях под постом в MAX оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео.
❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 30 августа в комментариях под этим постом (23:59:59).
📝 За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала. | 198 |
| 18 |  🌞 Смена «До встречи, лето!»
📅 24–28 августа
Финальная смена этого лета! Любимые игры, самые яркие активности, новые друзья, весёлые события и незабываемые воспоминания перед началом учебного года.
Что входит в программу:
🏊 Бассейн
💪 Тренировки на выбор: единоборства, танцы, гимнастика или спорт
🌳 Прогулки на свежем воздухе
🎉 Вечеринки, квесты и мастер-классы
🍽 Трёхразовое комплексное питание
✨ Яркие впечатления каждый день
❗️ Фитнес-каникулы может посетить любой желающий, даже без клубной карты.
📌 Запись у менеджера детского фитнеса
📲 Вячеслав: +7 (909) 416-41-79
#детскийфитнес #новости | 198 |
| 19 |  Вспомним Летний Кубок по функциональному фитнесу 2026! 📸 ☀️
18 июля на новой кроссфит‑площадке с бассейном в клубе ТФ Реутов‑2 собрались сильнейшие атлеты Территории Фитнеса. Водная дистанция, мощный забег и непростые комплексы на помосте – всё это стало настоящей проверкой на выносливость, скорость и характер каждого атлета!
Все победители во всех категориях получили заслуженные награды и ценные призы от наших партнёров YOUSTEEL, THE MURPH и KINEXIB.🔥
📸 Фотоотчёт - ищите себя, отмечайте нас и делитесь эмоциями!
📄 Итоговый протокол соревнований
Спасибо каждому участнику, тренеру и зрителю за этот невероятный день! Вы – настоящие чемпионы! ❤️🔥
Хотите тоже почувствовать этот драйв – мы приглашаем вас на тренировки по функциональному многоборью👇🏻
Это тренировка на все мышечные группы, где вы освоите базовую технику движений, разовьёте выносливость, координацию и начнёте эффективно сжигать жировую массу.
Совсем скоро стартует новый фитнес‑сезон! Начните его вместе с Территорией Фитнеса – приходите на вводную тренировку и преодолевайте себя! 💪🏻 | 210 |
| 20 |  🎈 Детский день рождения, который хочется запомнить
Самый лучший праздник - тот, после которого остаются не только фотографии, но и настоящие эмоции.
В детском фитнесе «Территории Фитнеса» можно устроить активный день рождения, который будет интересен именно вашему ребёнку и его друзьям.
Мы создаём сценарий с учётом возраста, интересов и характера компании: игры, движение, соревнования и любимые активности - всё, чтобы дети были вовлечены и получили максимум впечатлений.
А родителям останется главное - наслаждаться праздником вместе с детьми, не думая, чем занять маленьких гостей.
🎉 Подарите ребёнку день рождения, который он будет вспоминать ещё долго!
📌 По всем вопросам и для организации праздника обращайтесь к менеджеру детского фитнеса
📲 Вячеслав: +7 (909) 416-41-79 | 234 |
