УГМК-Здоровье
Open in Telegram
Говорим о здоровье простым языком ❤️16 лет с любовью лечим людей 📍Екатеринбург, Серов, Верхняя Пышма Запись на сайте: https://www.ugmk-clinic.ru/record/ По телефону 283 08 08; 5-49-49 (Серов)
Show more5 462
Subscribers
-224 hours
-177 days
-8130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 1 channels
August '26
+48
in 6 channels
Get PRO
July '26
+771
in 8 channels
Get PRO
June '26
+108
in 6 channels
Get PRO
May '26
+185
in 6 channels
Get PRO
April '26
+185
in 13 channels
Get PRO
March '26
+179
in 13 channels
Get PRO
February '26
+174
in 4 channels
Get PRO
January '26
+188
in 7 channels
Get PRO
December '25
+268
in 8 channels
Get PRO
November '25
+170
in 10 channels
Get PRO
October '25
+187
in 15 channels
Get PRO
September '25
+162
in 12 channels
Get PRO
August '25
+193
in 6 channels
Get PRO
July '25
+118
in 13 channels
Get PRO
June '25
+163
in 12 channels
Get PRO
May '25
+269
in 11 channels
Get PRO
April '25
+436
in 11 channels
Get PRO
March '25
+153
in 10 channels
Get PRO
February '25
+120
in 4 channels
Get PRO
January '25
+123
in 6 channels
Get PRO
December '24
+128
in 7 channels
Get PRO
November '24
+105
in 5 channels
Get PRO
October '24
+133
in 4 channels
Get PRO
September '24
+419
in 3 channels
Get PRO
August '24
+123
in 3 channels
Get PRO
July '24
+212
in 7 channels
Get PRO
June '24
+136
in 6 channels
Get PRO
May '24
+322
in 8 channels
Get PRO
April '24
+432
in 12 channels
Get PRO
March '24
+114
in 5 channels
Get PRO
February '24
+85
in 9 channels
Get PRO
January '24
+77
in 6 channels
Get PRO
December '23
+52
in 3 channels
Get PRO
November '23
+90
in 4 channels
Get PRO
October '23
+58
in 3 channels
Get PRO
September '23
+69
in 0 channels
Get PRO
August '23
+104
in 0 channels
Get PRO
July '23
+103
in 0 channels
Get PRO
June '23
+61
in 0 channels
Get PRO
May '23
+311
in 0 channels
Get PRO
April '23
+242
in 0 channels
Get PRO
March '23
+107
in 0 channels
Get PRO
February '23
+86
in 0 channels
Get PRO
January '23
+121
in 0 channels
Get PRO
December '22
+46
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 314
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
Только 9 дней: приёмы Ламы Чжун Даньчжу в Екатеринбурге
С 14 по 22 сентября в Центре тибетской медицины «УГМК-Здоровье» будет принимать Лама Чжун Даньчжу, духовный наставник и врач традиционной тибетской медицины.
В основе тибетского подхода — взгляд на состояние человека в целом.
На консультации Лама:
🔸 проведёт традиционную тибетскую диагностику;
🔸 подробно расспросит о вашем состоянии и образе жизни;
🔸 составит индивидуальную программу восстановления.
Уже были у Ламы и хотели попасть к нему снова? Или давно планировали познакомиться с тибетской медициной? Записаться на консультацию можно по телефонам:
+7 (343) 283-08-08
+7 (982) 686-09-73
или на сайте.
Количество мест на индивидуальные консультации ограничено, поэтому лучше записаться заранее.
#тибет_угмк_здоровье
✔ Наш канал в Максе
✔ Группа ВКонтакте
| 2 |  🍁 Данные пыления растений от 8 сентября 2026 года
✳Высокая концентрация пыльцы: маревые, полынь
✳Низкая концентрация пыльцы: крапива
✳Очень высокая концентрация спор плесневого грибка: альтернария
✳Низкая концентрация спор плесневого грибка: кладоспориум
#мониторинг_пыльцы
✔ Наш канал в Максе
✔ Группа ВКонтакте | 354 |
| 3 |  🖇️«Надо просто меньше есть и больше двигаться». Если бы всё было так просто, проблемы лишнего веса, кажется, уже не существовало бы
Почему вес возвращается после диет? Когда достаточно изменить питание и образ жизни, а когда уже нужна помощь врачей? Кому подходят препараты для снижения веса, а кому может быть показана бариатрическая операция?
Приглашаем на форум «Управление весом: от питания до операции»
19 сентября
12:00–17:00
📍Уральская, 52а
Специалисты «УГМК-Здоровье» рассмотрят проблему с множества сторон и ответят на ваши вопросы. А пациенты поделятся своими историями: расскажут о собственном опыте снижения веса, лечении и изменениях, которые произошли в их жизни.
Подробная программа и спикеры — в карточках, регистрация — по ссылке.
Стоимость участия — 250 рублей, количество мест ограничено.
Большие изменения не обязательно начинать в одиночку, специалисты помогут пройти этот путь 🧡 | 402 |
| 4 |  🎭 А что, если вашу историю сыграют на сцене?
В Центре психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье» пройдёт плейбэк-перформанс театра «Люди как люди».
В спектакле «Двери открываются» нет заранее написанного сценария. Истории предлагают сами зрители, а актёры прямо на сцене превращают их в действие, движение, музыку и импровизацию.
История из детства или недавнее событие. Встреча или расставание. Возможность, которой вы воспользовались, или перемена, на которую пока не решаетесь. У каждого свои двери — открытые, закрытые или те, перед которыми мы пока стоим.
Можно рассказать свою историю. А можно просто прийти, слушать и наблюдать. Возможно, в чужом рассказе неожиданно отзовётся что-то своё.
24 сентября
Сбор гостей — 18:30
Начало — 19:00
📍Уральская, 52а, Центр психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье»
Стоимость — 1000 рублей, регистрация по ссылке.
✅Наш канал в Максе
✅Группа ВКонтакте | 474 |
| 5 |  Зачем дома адреналин? И нужен ли он в домашней аптечке?
В видео рассказала Тугеева Алия Мансуровна, врач-педиатр, заведующий отделением неотложной помощи детям.
А совсем скоро на курсе первой помощи для родителей
«Герои рядом» вместе с врачами разберём и отработаем ситуации, в которых растеряться особенно страшно:
🔸ребенок подавился,
🔸потерял сознание,
🔸начались судороги,
🔸анафилактическая реакция, 🔸сильное кровотечение,
🔸ожог или другая экстренная ситуация.
Потренируемся оказывать помощь с учебным шприцем-ручкой, отработаем сердечно-леглчнуб реанимацию и многое другое.
12 сентября
12:00-17:00
🟠 Шейнкмана, 113, корпус 2, конференц-зал, 2 этаж.
Стоимость участия: 3500 рублей
Регистрация — по ссылке.
В экстренной ситуации разбираться некогда.
Лучше научиться помогать заранее! | 595 |
| 6 | 🍁 Данные пыления растений от 4 сентября 2026 года
✳Низкая концентрация пыльцы: злаки, крапива
✳Низкая концентрация спор плесневого грибка: кладоспориум, альтернария
#мониторинг_пыльцы
✔ Наш канал в Максе
✔ Группа ВКонтакте | 518 |
| 7 |  +4🍃 У нас, конечно, сегодня плотное расписание
Календарь перевернуть, на фото взглянуть, посмотреть на костры рябин.
Но мы в «УГМК-Здоровье» нашли несколько свободных окошек.
Прошлись по планам на 3 сентября буквально по строчкам, и кое-что туда добавили.
А если тоже давно собирались заняться здоровьем, у нас есть готовые программы чекапов, чтобы самому не составлять медицинский маршрут.
С Михаилом Захаровичем всё решили. А у вас что стоит в планах на здоровье?
#здоровье_с_доверием_угмк
#профилактикаболезней #медицинскийчекап
✔️Наш канал в Максе
✔️Группа ВКонтакте | 504 |
| 8 |  +6🟠«Это возраст». «Наверное, давление из-за погоды». «Просто устал»
Такими объяснениями мы часто успокаиваем себя, когда появляется одышка, слабость или сердце вдруг начинает биться непривычно.
Но когда симптом повторяется или появляется при нагрузке, лучше не гадать о его причине.
Вместе со Степановой Анной Юрьевной, врачом-кардиологом высшей квалификационной категории, врачом-липидологом «УГМК-Здоровье», собрали 5 сигналов организма, которые не стоит списывать на возраст, усталость или перемену погоды.
⏩️ Разбираемся в карточках, когда самочувствие — повод присмотреться к сердцу внимательнее.
#здоровье_с_доверием_угмк
#кардиолог_угмк_здоровье #кардиолог #болезнисердца
⏩️Наш канал в Максе
⏩️Группа ВКонтакте | 538 |
| 9 |  🏒 30 операций к 14 годам. И десятки спортивных побед
📋 Соня Полушкина родилась с врождённой патологией скелета — несформированным тазобедренным суставом и значительным укорочением одной ноги. Первую операцию перенесла в четыре года. В июне этого года — уже тридцатую.
После операций Соня проходит реабилитацию в «УГМК-Здоровье». А между операциями, восстановлением и занятиями в её жизни появился большой спорт.
🥏Сегодня Соня занимается лёгкой атлетикой, плаванием, футболом, лыжными гонками, бадминтоном, стрельбой и слэдж-хоккеем. Побеждает на первенствах и всероссийских турнирах, становится лучшим игроком, нападающим и вратарём.
С Соней заведующая отделением реабилитации Ольга Николаевна Хамидулина знакома практически всю её жизнь. После операций команда помогает восстанавливать движения, укреплять мышцы и возвращать опору и самостоятельность.
🥇 И каждый раз после очередного сложного этапа Соня возвращается к тому, что любит: движению, тренировкам и соревнованиям.
Совсем недавно она вновь проходила реабилитацию в нашей клинике, и мы решили рассказать вам её удивительную и вдохновляющую историю. Смотрите видео ✨
#здоровье_с_доверием_угмк
#история_пациента_угмк #реабилитация_угмк_здоровье
✔️Наш канал в Максе
✔️Группа ВКонтакте | 474 |
| 10 |  🫀 Печень не болит — значит, всё в порядке? Не всегда
Жировая болезнь печени может долго не давать о себе знать, при этом изменения в организме уже происходят.
Почему жир начинает накапливаться в печени? Кто находится в группе риска и какие факторы могут способствовать развитию заболевания?
В новом видео рассказывает Скорынина Татьяна Андреевна, врач-гастроэнтеролог, врач ультразвуковой диагностики высшей квалификационной категории «УГМК-Здоровье».
Смотрите видео и узнайте, на что стоит обратить внимание 👆
#здоровье_с_доверием_угмк #гастроэнтеролог #болезньпечени
🟤 Наш канал в Максе
🟤 Группа ВКонтакте | 455 |
| 11 |  🧪 Начали учебный год с экспериментов!
Сегодня мы стали партнёрами открытия новой школы № 366 и вместе с «УГМК-Фарм» устроили для ребят настоящий научный мастер-класс.
Проводниками в мир науки стали:
🟡Шубина Екатерина Валерьевна, заместитель заведующего аптечной сетью;
🟡Щеглова Наталья Германовна, заведующая аптекой в Верхней Пышме;
🟡 Коновалова Надежда Геннадьевна, фармацевт.
Они показали школьникам, как устроены и работают медицинские приборы, провели наглядные эксперименты и вместе с ребятами разобрались, какие законы химии стоят за привычными вещами.
Так первый учебный день превратился в маленькое исследование. Ведь интерес к науке часто начинается именно так: не с параграфа в учебнике, а с возможности увидеть, попробовать и самому найти ответы.
Поздравляем ребят с началом учебного года! Желаем, чтобы впереди было как можно больше открытий, любопытства и желания узнавать новое!
#мероприятия_угмк_здоровье
✅ Наш канал в Максе
✅ Группа ВКонтакте | 468 |
| 12 |  ✨Не будем желать одних пятёрок. Есть вещи поважнее
Какие? Мы спросили наших врачей, и каждый ответил по-своему.
Смотрите наше небольшое поздравление для всех, кто сегодня снова идёт в классы. И обязательно перешлите своим школьникам! 🧡
С 1 сентября!
🔴 Наш канал в Максе
🔴 Группа ВКонтакте | 451 |
| 13 | 🍁 Данные пыления растений от 1 сентября 2026 года
✳Низкая концентрация пыльцы: сосна, злаки, полынь, амброзия
✳Высокая концентрация спор плесневого грибка: альтернария
✳Средняя концентрация спор плесневого грибка:
кладоспориум
#мониторинг_пыльцы
✔ Наш канал в Максе
✔ Группа ВКонтакте | 483 |
| 14 |  🪷 Гипокситерапия — теперь и в Центре тибетской медицины
Немного меньше кислорода, чтобы организм учился лучше адаптироваться к нагрузкам. Именно на этом принципе работает гипокситерапия. Во время процедуры вы отдыхаете и дышите через специальную маску, а воздух с пониженным содержанием кислорода чередуется с обычным.
✔️Метод используют для восстановления, повышения выносливости и устойчивости организма к нагрузкам и стрессу. Получается своеобразная тренировка, только без тренажёров и интенсивной физической работы.
🖍 Теперь за горным воздухом не обязательно ехать в горы: пройти гипокситерапию можно и на 22 этаже Башни «Исеть».
Запись — по телефону +7 (982) 686‑09‑73 или на сайте.
#тибет_угмк_здоровье
❤️ Наш канал в Максе
❤️ Группа ВКонтакте | 465 |
| 15 |  😍 В родах важно не только кто принимает малыша, но и кто держит вас за руку
Что может облегчить боль в родах, чем может помочь муж и причем здесь мороженое? Обсуждаем в новом подкасте с Жилиным Андреем Владимировичем, руководителем службы родовспоможения, заведующим родильным домом, врачом акушером-гинекологом высшей категории, к.м.н. и Селиверстовой Анастасией Алексеевной, главной акушеркой родильного дома «УГМК-Здоровье».
😍 Полный выпуск уже в нашей группе во ВКонтакте.
Смотрите и делитесь с теми, с кем планируете пройти этот важный путь!
#здоровье_с_доверием_угмк #роддом_угмк_здоровье #роды
😍 Наш канал в Максе
😍 Группа ВКонтакте | 487 |
| 16 |  Ингалятор назначили. А как им правильно пользоваться?
Нажать, вдохнуть, задержать дыхание — кажется, что всё просто. Но у разных видов ингаляторов техника применения отличается, а ошибки могут влиять на эффективность лечения.
Поэтому мы подготовили короткие видеоинструкции, где показываем весь процесс по шагам:
🔸 как подготовить ингалятор;
🔸 как правильно сделать вдох;
🔸 когда задержать дыхание;
🔸 что сделать после ингаляции;
🔸 как ухаживать за устройством.
Каждая инструкция посвящена отдельному типу ингалятора, поэтому можно быстро открыть именно ту, которая нужна вам.
Не обязательно запоминать всё на приёме. К инструкциям можно вернуться дома в любой момент — по ссылке или QR-коду на памятке, которую можно получить в клинике.
Отправьте близкому человеку, который пользуется ингалятором. 🤍 | 553 |
| 17 |  +4«Я всё перепробовал, а вес возвращается». Что делать дальше?
Снова менять питание? Проверять гормоны? Рассматривать препараты для снижения веса? А когда действительно может понадобиться операция?
За одной цифрой на весах могут стоять совершенно разные причины и задачи. Поэтому мы впервые соберём на одной площадке 7 специалистов «УГМК-Здоровье» и рассмотрим проблему избыточного веса с разных сторон.
От психики, гормонов и питания — до последствий для здоровья, медикаментозной терапии и хирургических методов.
Форум «Управление весом: от питания до операции»
19 сентября
12:00–17:00
📍Уральская, 52а
Подробная программа и спикеры — в карточках, регистрация — по ссылке.
Стоимость участия — 250 рублей, количество мест ограничено. Регистрируйтесь, возможно, именно эта встреча станет началом большого пути к новой жизни. | 590 |
| 18 |  🌸 Данные пыления растений от 28 августа 2026 года
*️⃣Высокая концентрация пыльцы: крапива
*️⃣Низкая концентрация пыльцы: злаки
*️⃣Высокая концентрация спор плесневого грибка: альтернария
*️⃣Средняя концентрация спор плесневого грибка:
кладоспориум
#мониторинг_пыльцы
✔️Наш канал в Максе
✔️Группа ВКонтакте | 588 |
| 19 |  +4Что можно узнать о здоровье легких, просто сделав глубокий вдох и выдох?
Оказывается, довольно много.
Кашель, который никак не проходит, одышка при привычной нагрузке, ощущение, что вдохнуть полной грудью становится сложнее. Чтобы понять, что происходит в дыхательных путях, врачу иногда недостаточно просто послушать легкие.
На помощь приходят два исследования: спирометрия и определение уровня монооксида азота в выдыхаемом воздухе (FeNO).
И нет, это не страшные и сложные процедуры. По сути, пациенту нужно просто дышать. Подробнее рассказали в карточках!
#здоровье_с_доверием_угмк #болезнилегких
▫️ Наш канал в Максе
▫️ Группа ВКонтакте | 666 |
| 20 |  +5📖 Как заниматься с ребёнком, если любое «надо» заканчивается криком, отказом или попыткой убежать?
С такой ситуацией к поведенческому аналитику «УГМК-Здоровье» Баклановской Елене Александровне обратилась семья семилетнего мальчика с РАС и когнитивными нарушениями.
Впереди была школа, но даже обычное занятие дома или в детском саду часто заканчивалось протестом.
Семья жила в другом городе, поэтому всю работу выстроили дистанционно. И за четыре месяца удалось добиться изменений, которые заметно повлияли не только на поведение ребёнка, но и на жизнь всей семьи.
Что именно изменилось и как проходила работа — рассказываем в карточках ➡️
✏️ Если вы замечаете похожие трудности у своего ребёнка, можно начать с консультации поведенческого аналитика Центра когнитивных технологий.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (343) 283-08-08 или на сайте.
#история_пациента_угмк
#цкт_угмк #аватерапия
✔️ Наш канал в Максе
✔️ Группа ВКонтакте | 494 |
