Юлия Булгакова

«Папа может всё, что угодно… а я?» а я могу перестать доказывать, что я достойна. Достойна любви, достойна денег, достойна внимания, достойна быть выбранной, достойна занимать место и не извиняться за то, что я вообще-то здесь есть. #волшебныйвопрос кому внутри себя вы всё ещё пытаетесь доказать, что вас можно любить, уважать и выбирать?

Друзья, если есть вопрос, обязательно найдется ответ, тут как ни крути Загадайте вопрос, который тревожит. Тема может быть самая ожидаемая или неожиданная: любовь, отношения, карьера, работа, перспективы, духовное и душевное, вообщем - то, что хочется спросить. Вопрос для себя, а в комментариях номер страницы: с 10 до 90. Комментарии с номерами страниц принимаются до 16:00 по времени мск. После этого команда направит здесь подсказки из моей книги "Как ни крути". Книг осталось немного, но заказать еще можно на сайте. Внутри книга-перевёртыш, открытка с #размышлизмыотбулгаковой и коучинговая медитация по QR-коду. https://project.lightmanagement.ru/y/0e850c7

Вот такой вопрос сегодня. #волшебныйвопрос Сколько можно репетировать важные разговоры в голове? Осталось дело за малым: чтобы голос появился в реальной жизни. На голосовой практикум "Голос - магия контакта", который проведу 23 июля, ещё можно присоединиться. https://project.lightmanagement.ru/y/424be00 Прошу тех, кто был на первом практикуме, поделитесь, применяете ли практические упражнения и что изменилось?

Завтрак для девочек)

Друзья, вот ответы на вопросы. Вопрос: Папа умер когда мне было 12. Помню только тепло добро и счастье в отношениях с ним. Очень сильно скучаю до сих пор и не хватает его. Но отношения с мужчинами не получаются, два неудачных брака, сейчас вообще одна.. могло ли повлиять детство без папы, и как теперь с этим быть… Ответ: Чаще всего в таких ситуациях, девочки, становясь женщинами, пытаются найти мужчине то, что когда-то давал отец. И это провальная история. Отношения с мужчинами это отношения двух взрослых. Непросто, конечно, но очень важно. Приходите на открытую онлайн сессию «Папа, я тебя люблю», чтоб завершить поиск «папы» и научиться быть с мужчиной женщиной. https://project.lightmanagement.ru/y/424be00 Вопрос: Как не сливаться с папиным горем, папа долгое время был изгоем в разных местах, и я переняла этот паттерн, к слову сказать, папа стал богат и успешен благодаря этой борьбе, а я устала от этого сценария. Есть ли способы? Ответ: Любое слияние, в данном случае с папиной жизненной стратегией это нежелание взрослеть. Оно конечно, неосознанное, но влияет на жизнь очень сильно. Очень советую дойти с этим до хорошего мастера, хоть до меня, хоть до любого другого. Приходите сюда 👉https://project.lightmanagement.ru/y/424be00точно важные вещи распакуем. Вопрос: Как отношения с папой влияют на проявленность? Ответ: Папа подсвечивает в ребенке ту силу, которая помогает ему состояться в социуме. Или не подсвечивает). Вопрос: Папы не было в моей жизни, хоть он и жив здоров по сей день. Как же перестроиться наконец и не искать все время подтверждения своей ценности, значимости и одобрения из вне? Ответ: через благодарность папе за жизнь, через поиск своего пути, через позволение себе быть собой. Вопрос: Что делать если проецирую папу на своего мужа и хочу от него того тепла, которого не получила от папы и вряд ли получу. А когда он бывает ведет себя не как зрелый человек илт папа, чувствую себя отверженной Ответ: хороший вопрос «что делать?». Я так скажу - для начала ничего не делать, просто осознать, в чем разница для вас между папой и мужем, в чем разница для вас между дочкой и женой? Приходите на Открытую онлайн сессию «Папа, я тебя люблю». Будем плотно исследовать этот вопрос. https://project.lightmanagement.ru/y/424be00 Вопрос: Благодарна папе за всё своё детство и юность. Очень любила его в детстве. Сейчас только -привет и пока. Разговаривать не о чём. Мама постоянно на него жалуется и без него и при нём. Папа всю жизнь выпивал, сколько себя помню, может это и отбило мой интерес к нему. Мы почти не разговариваем, как будто ничего не связывает. Мне грустно, что так, но ничего не меняется. Простить себя или смириться? Ответ: и просить себя, и простить папу, и принять тот факт, что он взрослый человек и живет так, как считает нужным. Вы не властны над ним, вы властны только над собой. Все что вы можете дать папе - это благодарность и прощение, а себе - свободу жить. Приходите на «Папа, я тебя люблю». Разберемся. https://project.lightmanagement.ru/y/424be00

Просто утренний кофе). Кофе и гранатовая соль. Посиделка для друзей)

«Я бы сказала, но…» продолжите фразу) Я бы сказала, что мне больно, но… Я бы сказала, что цена другая, но… Я бы сказала, что мне так не подходит, но… Я бы сказала, что сама разберусь, но… И вот это «но» иногда говорит больше, чем вся фраза до него. Сегодня хочу послушать вас. О чем бы вы сказали, но есть но...

Ну и в продолжение моей истории. Какая фраза вам даётся тяжелее всего? 1. Нет. 2. Мне это не подходит. 3. Я хочу. 4. Мне больно. 5. Мне нужна помощь. 6. Давайте обсудим деньги. Вот 6е у многих точно тяжелее всего) как вам, друзья?

Знакомая рассказывает: -Мне надо попросить человека вернуть деньги. Я уже сообщение написала. Показывает. Друзья, это не сообщение, а пособие по воспитанию чувств. Что по тексту вижу: Сначала она благодарит за всё хорошее. Потом объясняет, что понимает его обстоятельства. Потом просит не подумать ничего плохого. Потом пишет, что ей самой неудобно. Потом, где-то внизу «можешь вернуть?» Я говорю: -Слушай, ты деньги просишь или отпущение грехов? Просьба- это не нападение. Просьба- это контакт. Но если внутри сидит страх, что за просьбу нас перестанут любить, мы начинаем не просить, а извиняться за то, что у нас есть потребности и деньги вообще-то наши. Ну это так, на секундочку если. Попробуйте сегодня сказать одну просьбу без вот этих извинений и прочей красоты в сообщении. Не грубо. Не резко. Но попробуйте. Если не денег попросить, то помощи в чем-то. Даже если вам это не особенно и надо. Важно навык потренировать. А кто попробует, пишите, как ощущения

«Папа может всё, что угодно… а я?» а я могу принимать поддержку. Не доказывать, что я сама. Не отмахиваться: да ладно, я справлюсь. Иногда за фразой «я сама» стоит не сила, а старая обида: раз всё равно никто не пришёл, я больше никого и не позову, справлюсь сама. Но взрослая опора - это не когда мне никто не нужен. Это когда я могу стоять на своих ногах и при этом не запрещать миру быть рядом. #волшебныйвопрос где вы называете независимостью то, что на самом деле является невозможностью принять поддержку?

Сегодня рубрика #вопросыпонечетным И тема -отношения с папой. Задавайте, буду отвечать вечером

Масло лимона, масло пихты, гранатовая соль и имбирь. Кофе «Настроение»

Выбираем Турку?)

Давайте посмотрим на фразы внимательно, без лишней эмоциональной суеты. Где здесь настоящий и искренний голос (без лишних неудобных и неловких фраз)? 1. «Извините, возможно, я не права, но цену нужно пересмотреть». 2. «Я хочу пересмотреть стоимость работы». 3. «Если вам удобно, мы можем, наверное, обсудить оплату». 4. «Я понимаю, что сейчас не время, но всё-таки скажу». Пишите цифру в комментариях

Практика маленькая. Зато противная, значит полезная. Все как с едой, ну вы поняли. Итак, возьмите одну свою обычную фразу. Например: - Извините, пожалуйста, я вас отвлеку, можно маленький вопрос? Теперь "снимите" с неё всё, что просит прощения за ваше существование. Получится: -У меня есть вопрос. Мне важно его обсудить. И всё. Никто не умер. Люстра не упала. Родовая система, возможно, слегка вздрогнула, но переживет, и не такое бывало) Смотрите, мы не становимся грубыми, когда говорим яснее, точнее и убирая лишнее. Попробуете? Напишите свои фразы, давайте поразбираем

Клубника, гранатовая соль, имбирь. Кофе «Великолепие». Подружка вот на кофе забежала)). Прикольно же просить: еще тебе великолепия?)

#бизнесредасбулгаковой Терпеть значит терять. Знакомлюсь с директором компании для дальнейшей работы с ним и его командой. Прошу кофе, секретарь приносит в пластиковом прозрачном стаканчике. –А у вас есть чашечка или кружка обычная? Не люблю пить из одноразового стаканчика. - аккуратно спрашиваю я у директора. –Нет, нету. –А Вы сами как пьёте? –Из одноразовых. –Вам нравится пить из одноразовых? –Не нравится, – улыбается директор, но мало ли что мне нравится или не нравится, к работе это не относится. –Большое.. то есть Вы готовы потерпеть? –Конечно, это уж точно можно потерпеть. –А что ещё Вы терпите в компании и как думаете, что терпят сотрудники? Конечно, директор посмотрел на меня сначала, как на «придурочную», но потом, когда «список терпимости» оказался размером с две страницы, был крайне удивлён. Терпеть и не менять – это слив ресурса компании. В эту топку валится очень многое - терпеть это терять уважение и к себе и к другим, отчуждаться и потихонечку забирать свой ресурс из жизни компании. Терпящие сотрудники плохие соратники. Терпящий руководитель сомнительный лидер. Даже когда в компании кризис, сложности, пертурбации и другие «горести», терпеть это терять и теряться. Что терпите? Поделитесь?