Юлия Булгакова

Роли сужают, идентичность раскрывает. Отличить одно от другого — это искусство жизни. Сегодня второй день практикума «По нулям или кто я дальше». Вчера был день ролей, сегодня — идентичности. Если есть сильный отклик, можно присоединиться https://project.lightmanagement.ru/y/bf207ce

Яблоки нарезанные нужно засыпать кофе, добавить мед. Пусть вся эта красота постоит полчаса. Потом гранатовая соль и холодной воды . Кофе «Осенняя любовь»

Доброе утро)

И сегодня начался практикум «По нулям или как понять, кто я дальше». Еще сегодня последний когда можно залететь, пусть даже на метле). Сегодня у нас там день ролей❤️ https://project.lightmanagement.ru/y/bf207ce

Друзья мои, что-то я сегодня ни кофе, ни других радостей)). Зато порадую вас ссылкой на новый календарь «Эксмо» по моим фразам. На 2027 год, очень теплый подарок для друзей, коллег и приятелей). Ссылки на календари, https://www.ozon.ru/product/razreshi-sebe-radost-kalendar-nastennyy-na-2027-god-300h300-5157092253/?abt_att=1&origin_referer=eksmo.ru&sh=yOW_ge2xjg&utm_campaign=vendor_org_107021_site&utm_content=razreshi-sebe-radost-ITD1481723&utm_medium=r5&utm_source=eksmoru https://www.wildberries.ru/catalog/1284739393/detail.aspx?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=8969-id-site&utm_content=razreshi-sebe-radost-ITD1481723

Идентичность — это образ, неповторимый стиль. Роль — это способ ее реализации, «должностная инструкция». Идентичность направляет роль, помогая ей не напортачить на земном пути). Не профукать важное и не растерять ценное. Мы с вами участвуем в королевских изменениях - и роли переписываются «наверху» махом и идентичности перекрикиваются щедрой божественной рукой. Наше дело услышать это, признать, согласиться и действовать. 5 дней чтоб ответить на вопросы: Что во мне изменилось? Что мне нравится теперь и что откровенно, нет? Что мне сейчас важно? Что меня разрушает? Что меня вдохновляет и дает энергию? Что мне важно разместить сейчас в жизни? Что я хочу заметить в себе? Какие они сейчас, референсы моей судьбы? Как действовать и кем быть в этих неустойчивых жизненных обстоятельствах? Как сделать так, чтоб роль не «сожрала» идентичность, не затерла ее красоту? Как жить роль из идентичности и чувствовать целостную силу? Как помочь всем идентичностям звучать в унисон, украшая друг друга? КТО же Я ДАЛЬШЕ? 22-27 сентября. Зум встреча 24 го в 16:30 по мск Откликается? https://project.lightmanagement.ru/y/bf207ce

Масло лимона, мяты и можжевельника. Само собой, гранатовая соль и пару долек горького шоколада. Кофе «Осеннее тепло»

Восточная красавица

Я иногда не понимаю, то ли это внутренний голос, то ли это маркетинг эго так косит под божественное? В тишину на месяц, чтоб отделить чужие «песни» от своей мелодии мало кто может уехать.. хочу создать эту тишину подручными средствами на 5 дней. С 22-27 сентября. В понедельник стоимость будет выше, успевайте прямо сейчас присоединиться https://project.lightmanagement.ru/y/bf207ce

Вопрос Что делать, если их нет, хотя я уже взрослая женщина? Ну вот застряла внутри маленькой девочкой. Ответ: так прояснять для себя, изучать и осознавать. Понимание своих границ, своей гибкости а них и своей непреклонности это процесс, без которого особо никуда не двинешься. Будешь все время раниться о что-то или о кого-то У меня есть отличный практикум про границы, кстати, https://project.lightmanagement.ru/y/2d28cf3 Приходите? Надо с чего-то начинать. Вопрос Где грань личных границ, как понять, что и палку не перегибаешь и обозначаешь действительно важную для себя позицию. Бывает ли внутренний компромисс по личным границам, если условно в какой-то ситуации уступил, как свериться, что это уступил не равно предал себя. Ответ: ощущение никогда не подведут. Если все уважительно для обеих сторон, то внутри будет чувство спокойствия, пусть даже волнительного. И все решается в обозначении, конечно. В словах. Говорите - это возможно, а это неприемлемо для меня и тд. Приходите сюда? Собрала про границы самое важное. https://project.lightmanagement.ru/y/2d28cf3 Вопрос Как научится выстраивать эти границы с родителями? Я взрослый человек замуж, дочь, развод, но мама иногда всё еще говорит со мной как с неразумным дитём🤦‍♀️ Сказать как постороннему - отвали никак, а объяснить нормально - она не слышит или обижается Ответ- единственный способ выстроить личные границы с со взрослыми родителями, это внутри себя полностью Сиппаре роваться от их слов, привычек и поведения. Вы их не переделаете никакими границами, а у себя энергию заберете. Очень много энергии уходит на разборки с родителями. Улыбаться в душе и пропускать мимо ушей. Живы и слава Богу, а остальное меня не беспокоит-вот такая позиция точно сберегающая для обеих сторон Вопрос Как понять, не перегнул ли ты палку в отстаивании границ? Больше пол года не общаемся с сестрой. На мой взгляд она перешла границы дозволенного... И пришлось жёстко отстаивать границы. Но...в итоге молчанка... Ответ: если вы хотите наладить отношения, то спокойной начинайте, учитывая её особенность. Так и скажите - предлагаю начать улучшать отношения, учитывая прошлый опыт. Что думаешь? Вы сделали шаг, а теперь подождите. Иногда приходится перегибать палку, по-другому просто даже свои границы сложно понять, а уж чужой натиск отразить почти невозможно. Так что ничего страшного. Спасибо всем, кто задал вопросы, очень рекомендую свои книжку «Давай не будем молчать» Есть и на ozon, и на Wildberries, Читай-город, Литрес. Как и бумага, так и аудиоверсия. Кто ещё не читал-там очень много полезного про границы, про все тонкости наших сложных коммуникаций, и про её глубокие возможности. https://ozon.ru/t/n6BeYsd

Есть у меня один сильно пьющий знакомый, с которым иногда мы ведем философские разговоры и вспоминаем прошлое. Мы знакомы лет пятьсот, столько же он квасит, потеряв по своей алкогольной судьбе и семью, и карьеру, и свой талант. Игорь работал в научной лаборатории, подавал надежды. Но поддавал сильнее и выразительнее, чем подавал, так что постепенно все пошло по кривой и к своим 59-ти, интересный когда-то мужик превратился в тихого, интеллигентного и умного алкоголика, которого не выгоняют с работы из сочувствия и былого уважения. Уже лет 20 он говорит о том, что мечтает закодироваться, пойти к психотерапевту, обучиться новой профессии, наладить отношения с женой и детьми, но вот беда-это все стоит денег, а денег у Игоря нет. Вчера я поздравляла его с днем рождения, пожелала, чтоб сбылись все его мечты, в ответ снова услышала об очередном денежном фиаско и первый раз за все наше знакомство не стала его воспитывать, а спросила: -Слушай, по поводу денег есть интересная мысль - а ведь на бутылку ты деньги всегда находишь, так?Попросишь, займешь, подработаешь, что-то продашь, договоришься, но кровь из носа найдешь, так ведь? Игорь кивнул: -Неожиданный вывод, но ты права. Так не смотрел на это, но ведь и правда, я даже сам не понимаю иногда, откуда у меня появляются на это деньги? -И ведь ты ни разу не потратил их ни на врача, ни на детей, бывшую жену, уют, ну то есть ни на что другое, только на бутылку..так? -Ну так.. и что? -А то, что это самый твой важнейший приоритет, все остальное на вторых, третьих и так далее местах. -Не может быть бухло в приоритете -стал злиться Игорь - Дети точно важнее. -Практика показывает, что может. Игорь сопротивлялся, сердился, опровергал, но скорее от безысходности. Ну ведь правда, на то, что очень нужно, на то, что страстно хочешь, на то, что стоит на первом месте деньги будут всегда.. Так мы можем понять приоритеты человека, свои приоритеты, которые иногда затираются под сетью рутины и каждодневных дел. На что всегда есть деньги, то и в приоритете. То и есть ты. То и есть твоя суть. Я могу на последние купить книг и сходить в ресторан, но тянуться на шмотки не буду. Я поеду путешествовать и пожертвовать ради этого могу ремонтом, уютом, одеждой, накоплениями.. Если что-то происходит у моих детей или у друзей, я отдам многое, чтоб им помочь, и тогда рестораны, книги и путешествия спустятся вниз. Я платила бешеные деньги репетиторам, платила за кружки, секции детей и за всякие нужные причиндалы, пожертвовав тратами на многое другое. По моим тратам легко можно понять меня - приоритеты, выборы, пристрастия, ценности. Потому так сложно иногда бывает тем, кому не надо выбирать, у кого деньги есть на всё - фиг поймешь свои приоритеты)). Так что, алкаш деньги на выпивку всегда найдет)). А что у вас в приоритете, друзья? На что тратите в самую первую очередь?

Сегодня рубрика #вопросыпонечетным Тема - личные границы, задавайте, вечером буду отвечать

Песенку вам мою для настроения)

Яблоко нарежу, положу в Турку, насыплю кофе , крышечку бальзама и пусть все это постоит полчасика. Потом кусочек сазана, гранатовая соль и воды. Холодной. Кофе «Антидепрессант»

«По нулям или как понять кто я дальше, когда не понятно куда идти и как?» Друзья, мой новый Компактный пятидневный практикум уже совсем скоро. 22-27 сентября, zoom встреча 24-го. С радостью вас приглашаю. Он только о себе. Как действовать сейчас, в неустойчивых жизненных обстоятельствах? КТО Я ДАЛЬШЕ? Как я дальше? С кем я дальше? Где и для чего? Что выбрать, а что не выбирать? Какого себя я поддерживаю дальше? Небольшие практики каждый день, честные вопросы, беседы, методы быстрого считывания себя, примеры, разборы, рекомендации, подсказки, маленькие «проповеди»)). И драмы будут и юмор будет. Ну то есть, и поправки и поржем. https://project.lightmanagement.ru/y/bf207ce

Мандарин, гранатовая соль, имбирь и куркума. Ну и кофе, конечно. Кофе «Листья желтые…»