Психология ∞ Здоровье

Вредные привычки, которые делают нас раздражительными😖 ▫️Мы не утоляем голод вовремя. Что можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться? ▫️Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном. Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных. ▫️Целыми днями не выходим из дома. Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку. Не забудьте подписаться на канал!

🩵Техника, позволяющая заглянуть в подсознание: 1️⃣ Возьмите ручку и лист бумаги. 2️⃣ Нарисуйте 16 точек в столбик. 3️⃣ Напротив каждой точки напишите по 1 слову, которые приходят в голову. 4️⃣ Объедините по 2 слова и обобщите их смыслом. 5️⃣ Далее из них также составьте пары. 6️⃣ И еще раз. 🩵 Последние слова укажут на то, что вас в данный момент тревожит и мешает в достижении цели. Не забудьте подписаться на канал!

Директор Louis Vuitton уволился из-за высоких цен на одежду бренда и потери клиентов из России 🤷‍♀️ Майкл Бурк говорит, что 94% цены – просто наценка за этикетку. Он решил доказать, что такие же вещи можно продавать дешевле и открыл свой телеграм-магазин «Made in Italy», где одежда доступна каждому человеку из любой точки Земли. Здесь вы найдёте ИДЕНТИЧНЫЕ вещи Balenciaga, Gucci, Louis Vuitton, Fendi, Prada, только в 4-5 раз дешевле. Ребята доставляют в Россию и гарантируют качество. Те же ткани, те же технологии, то же качество – так зачем платить больше? Made in Italy – это когда берёшь Gucci по цене Zara: https://t.me/+15wEr2JGBCRlMmRi Одежда для мужчин - https://t.me/made_in_italy_shop Одежда для женщин - https://t.me/made_in_italy_shop_women

💫 Аффирмация дня: Моя жизнь – это отражение моих мыслей, я выбираю позитивные мысли и слова, наполненные любовью, счастьем, спокойствием и уверенностью. Не забудьте подписаться на канал!

❤️ Думайте Красиво… От ваших Мыслей зависит, какими Цветами заиграет Мир вокруг вас… Не забудьте подписаться на канал!

🌺Разбуди в себе женскую энергию. Ищем 5 женщин для японских практик Рейки. Восстановите свои жизненные силы после зимы, снимите усталость и апатию. Записывайтесь на марафон Рейки и проведите 5 дней с экологичными древними практиками для женщин. Вас ждет: 🍀 диагностика 8 сфер жизни и выявление наиболее слабых; 🍀 сеанс на укрепление организма; 🍀 практики на исполнение желаний; 🍀 упражнение на осознание чувств и желаний; 🍀 техника повышения жизненной энергии. С помощью Рейки вы можете влиять на любую сферу — от любви и здоровья до карьеры и денег. Познакомьтесь с японскими техниками и попробуйте их на практике бесплатно. Для этого переходите: КЛИК 

🧠 Как йога влияет на тело при стрессе? Йога – это практика, которая объединяет ум, тело и душу. Многие из нас сталкиваются с ежедневными стрессовыми ситуациями, которые негативно влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Стресс – это реакция организма на тревожные или угрожающие ситуации. Он может вызывать мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, высокое давление и другие изменения. 👍🏻 Йога предлагает нам инструменты для управления стрессом и его последствиями. Она основана на комбинации физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которые помогают расслабить тело и ум, а также улучшить общее состояние организма 😇 1. Асаны помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и осанку. Они также способствуют выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья», которые снимают напряжение и повышают настроение. 2. Дыхательные практики помогают нормализовать дыхание и уравновесить нервную систему. Глубокий и правильный дыхательный цикл снимает физическое и эмоциональное напряжение, создавая ощущение спокойствия. 3. Медитации помогают нам осознавать и управлять своими мыслями и эмоциями. Научившись медитировать, мы можем прекратить зацикливаться на негативных мыслях и перепрограммировать наш ум, направляя его на позитивный и конструктивный путь. 🙏🏻 В целом, йога является мощным средством для борьбы со стрессом и повышения уровня нашего физического и эмоционального благополучия. Практика йоги улучшает работу нервной системы, стимулирует выработку гормонов радости и спокойствия, а также укрепляет наше тело и улучшает общую жизненную энергию! Не забудьте подписаться на канал!

Почему одни женщины работают на износ, а другие живут легко и получают от жизни всё? ➡️Дело в разнице мышления. Пока вы считаете, что деньги — это сложно, в вашей жизни так и будет❗️ «Перепрошить» подсознание, научиться видеть вокруг возможности и начать их использовать поможет канал Анастасии. Она делится эффективными техниками, которые помогают мощно воздействовать на мышление и менять реальность💫 Подпишитесь и применяйте методы, проверенные тысячами учениц Анастасии: t.me/+gfoiG8sws4UwNzhi

Люди, которыe чащe всегo прощaли и дольшe всегo терпeли, обычнo уходят неожиданнo и навсегдa. Не забудьте подписаться на канал!

​ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ОБРЕТЕНИЯ СЧАСТЬЯ! ❤️ – Перестаньте жалеть самого себя! Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы. ❤️ – Будьте благодарны. Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы. ❤️ – Чаще говорите «Да». Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы. ❤️ – Счастье возможно лишь сейчас. Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Не забудьте подписаться на канал!