Learning Man

Важный вопрос: напишете, почему вы подписались на этот канал? Что вас привлекло? Комментарии сильно помогут!

Как запоминать что угодно и навсегда (если захочешь) 2/X И так, теперь про работу памяти: ▪Мы запоминаем только то, что используем Если нам надо купить хлеб в магазине, то мы это запоминаем ровно до того момента как мы его купим. После этого смысла хранить эту информацию нет. Это называется краткосрочная память Чтобы информация перевелась в долгосрочную память ее надо постоянно использовать. Тогда мозг понимает, что это что-то важное и хранит ее. Но хранит до тех пор, пока она используется (то есть к ней обращаемся) Например, вы готовитесь к экзамену в последний день, не спите всю ночь, что-то да запоминаете и сдаете экзамен. Но через 2 дня вы не вспомните вообще ничего, потому что информация попала только в краткосрочную память, вы не перенесли ее в долгосрочную Или еще пример: на уроке английского 5 новых слов. Вы их выучили, спокойно сделали упражнения. Через 2 дня делаете домашнюю работу, но помните уже только 2 слова из пяти. Опять все логично: вы перенесли их в краткосрочную память, сделали упражнение и все. Это как пример с хлебом — мозг не понял, что эти слова будут нужны нам в будущем ▪Мы лучше запоминаем информацию, которая согласуется с нашей картиной мира Это работает как пазл. Если у вас есть знания/интерес в какой-то теме и вы находите информацию, которая туда встраивается, то она дополняет общую картину (встает как пазл) Например, вы изучаете расположение звезд и знаете где находится «Большая медведица». Если вы один раз посмотрите на «Малую медведицу», то это не придется специально запоминать — путем ассоциаций это останется в памяти сразу ▪Со временем мы забываем Опять же, тут все логично. Если мозг понимает, что мы какую-то информацию не используем, то он хочет ее «удалить», чтобы освободить место для реально нужной. Только «удаляет» он не сразу, а постепенно — мы начинаем забывать информацию. Сначала детали, потом полностью. Помните как Танос «растворял» людей? Вот, тут такая же картина 🙃 На примере тех же английских слов: сегодня вы выучили 5, через 2 дня помните только 2 из 5, через неделю 1 из 5, через месяц вообще ничего ▪Чтобы запомнить надолго надо постоянно обращаться к информации Соответственно, чтобы информация не забывалась, надо дать понять мозгу, что она нам нужна. Единственный способ это сделать — периодически к ней возвращаться. Так мы даем понять мозгу, что все еще планируем ее использовать Например, я до сих пор помню стихотворение Блока, которое учил в школе. Помню не потому что у меня хорошая память, а так как раз в несколько месяцев оно всплывает в памяти и я его пересказываю. Делаю это не специально, но из-за этого до сих пор помню его наизусть ▪На запоминание влияют наши чувства и эмоции Чем больше органов чувств мы используем, тем лучше запоминаем информацию. Некоторые лингвисты используют метод «погружения в язык» — они приезжают в незнакомую страну и сразу стараются заговорить на незнакомом языке. И они стараются задействовать все органы чувств для запоминания языка Например, они приходят в пекарню, заказывают выпечку и кофе, и запоминают все связанные с этим местом слова. Они чувствуют запах выпечки, пробуют ее на вкус, видят ее перед глазами, слышат иностранную речь. Такой образ отпечатывается в памяти сильно, а вместе с ним и нужная лексика Так же и про стрессовые ситуации — мы никогда не забудем как мы прыгали с парашюта или убегали от злых собак, в эти моменты эмоции особенно сильны ▪Со временем воспоминания упрощаются У всех у нас есть очень яркие (или очень ужасные) воспоминания из детства. Чем старше мы становимся, тем меньше подробностей мы помним, но тем сильнее уверены, что «раньше было лучше». Позитивные воспоминания становятся все позитивней, а негативные негативней Мозг со временем опускает детали воспоминания (тк мы к ним не обращаемся) и оно становится «концентрированным». Мы особо не помним что там было в детстве, но точно знаем, что детство было прекрасным, ламповым и невероятным, не то что сейчас! В комментариях скинул кривую забывания по Эббингаузу

Как запоминать что угодно и навсегда (если захочешь) 1/X Перед тем как перейти к конкретным техникам, сначала развенчаем пару мифов и попробуем понять как работает наша память (это в след посте): 1) «У него просто хорошая память, а у меня плохая» Нет, просто тот, кто хочет что-то запомнить, знает как это сделать и использует специальные техники Например, мнемотехники соревнуются в запоминании количества знаков числа пи. На данный момент рекорд составляет около 13 тысяч знаков Это не значит, что человек просто 1000 раз смотрел на цифры и потом вдруг их запомнил. Это значит, что он придумал идеальный вариант мнемотехники и успешно его реализовал. Обычно запоминают образами, стихотворениями, историями, в виде номеров телефонов и тд Например, история может начинаться так: «3 маленькие свинки построили 1 домик, 4 большие свиньи попытались их съесть, но неудачно, потому что они были внутри, ели бутерброды с 1,5 литрами молока». Как видите, пару предложений позволяют запомнить уже 5 цифр. На 13 тысяч знаков потребуется история побольше 🙃 Конечно, у всех мозг отличается и кому-то запоминать легче, кому-то сложнее. Но 500-1000 знаков числа пи может запомнить любой, используя различные мнемотехники 2) «Память либо дана, либо нет, ничего не сделаешь» Память можно тренировать. Существуют техники и упражнения, которые позволят развивать память (то есть запоминать больше) Правильнее будет воспринимать память как способность запоминать и хранить информацию, а не просто некий жесткий диск Развитие этой способности влияет на обучаемость, работоспособность, эффективность. Поэтому развивать память довольно полезная история, об этом поговорим в следующих постах

Собрал картинки для вас!

Кстати, лень — это норма 👨‍💻 Человек ленивый = человек обыкновенный И вот почему: ▪Основная функция нашего мозга — выживание. Чтобы выжить в суровых условиях (когда такие были), нельзя тратить энергию направо и налево. Поэтому для мозга естественно сопротивляться тому, что делать не обязательно. Это вы хотите заработать много денег, а мозгу и так норм! ▪Мозг не умеет в долгосрочные цели. Вы хотите выучить английский, чтобы через два года поступить в зарубежный вуз. Но для мозга это не факт, что случится, да и вообще не понятно зачем, и здесь хорошо! Если он не получает результата (награды) сразу, то будет сопротивляться. Съесть тортик и получить сахар (энергию) — это награда сразу. Позалипать в смартфон и получить дофамин (и эмоции) — тоже награда сразу ▪Лень может показывать, что у нас заканчиваются силы и надо отдохнуть Для борьбы с ленью нужно научиться правильно себя мотивировать (=правильно себе объяснять важность достижения цели) и использовать методы достижения цели, которые работают именно для вас (эт индивидуально, да) 🙃

Чем отличается лень от прокрастинации Раз уж затронули вчера в комментариях эту тему… Начнем с того, что внешне лень и прокрастинация выглядят похоже, но отличаются по сути (и по причинам) Вообще наука (психология, нейробиология) постоянно развивается и наши представления меняются или дополняются Что-то общее разбивается на составляющие. Одних только видов депрессии сейчас существует дофига, хотя когда-то ее и за болезнь не считали, а говорили «да ты просто перестань грустить и все пройдет!» 🙃 Держа это в уме, вернемся к нашим баранам: Представь, что ты приходишь домой после работы, а тебе еще надо написать отчет к 22:00 ▪Ты говоришь «чет я подустал, надо отдохнуть» и идешь сначала смотреть телевизор, потом ужинаешь, играешь в приставку, но потом все-таки пишешь отчет — это лень Ленивый человек не хочет тратить лишние силы. Поэтому он постарается избежать ее выполнения (чтобы не тратить силы) или сделает когда будет понятно, что это неизбежно. Во время просмотра телевизора и игры в приставку он об этой задаче даже не думает — он отдыхает (в какой-то степени) и точно получает удовольствие У лени вполне понятные причины — не желание тратить силы здесь и сейчас, эмоциональная или физическая усталость, попытка избежать выполнения задачи ▪Ты говоришь «так, мне надо написать отчет, пойду напишу», но вместо этого идешь смотреть телевизор, потом ужинаешь, играешь в приставку. Вот уже 22:00, но до отчета так и не доходит. Дальше ты либо огромными усилиями воли таки пишешь его к утру, либо так и не пишешь, а вместо этого делаешь что-то другое — это прокрастинация Человек прокрастинирующий хочет выполнить задачу, но не может себя заставить ее сделать. Он постоянно думает о ней, даже во время просмотра телевизора и игры в приставку. Из-за этого он не отдыхает и не получает удовольствия. Более того, он начинает себя критиковать «вот ты смотришь телик вместо отчета, ну ты и дурачек!». Из-за самокритики проблема только усугубляется и он попадает в порочный круг: не выполняет задачу — критикует себя за это — из-за этого еще меньше шансов ее выполнить У прокрастинации причин очень много — начиная тревогой и заканчивая перфекционизмом. Часто это проблемы в области психологии или нейробиологии Как видим, внешне действия могут быть похожими, но суть совершенно другая. Соответственно и пути решения будут другими 😉

Прокрастинация она такая 👨‍💻

Нашел тут статью со свежей статой про использование телефона Из интересного: ▪Большинство проверяет свои телефоны до 58 раз в день ▪Американцы ежедневно проводят за экраном мобильного телефона в среднем 5 часов 25 минут ▪В среднем 26% представителей поколения Z проводят на своих телефонах более 9 часов в день ▪95% пользователей интернета сидят с телефона ▪Во всем мире средний пользователь интернета ежедневно проводит в сети более 6 часов 30 минут ▪56,9% американских подростков согласны с тем, что они зависимы от своих мобильных телефонов. ▪58% людей пытались ограничить использование телефона, меньше половины из них смогли это сделать О чем это говорит: Телефон — фактически доступ в мир. Сейчас использование телефона = использование интернета. У каждого нового поколения зависимость от телефона (=интернета) растет все больше Если взять те 26%, что проводят в сети более 9 часов в день и оставить им часов 7 на сон, то получится, что большую части жизнь они проводят в онлайне Интернет-зависимость уже реальная проблема, с которой люди пытаются бороться сами, но не справляются Среди основных трат времени: соц сети, мессенджинг, стриминговые сервисы (нетфликс, ютуб) А что будет когда VR-шлемы наконец допилят и виртуальная реальность станет реальностью? Страшно представить 🫢

Но есть все-таки один повод заходить в инстаграм… Это цитаты Дурова 😅

Вспомнил тут про один эксперимент 🐭 Еще в 1950 каком-то году ученые нашли зону мозга (случайно, кстати), которая отвечает за систему подкрепления (выделение дофамина и тд) И проверили эксперимент: крысе вживили в эту зону мозга электрод и в клетке разместили рычаг, через который подавали ток Как только крыса поняла, что при нажатии на рычаг она «получает удовольствие» — ее было не оторвать. Она только и делала, что каждые 5 секунд нажимала на рычаг, забыв о сне и еде. Крыса продолжала жать на рычаг до тех пор, пока не падала от усталости Затем этот же эксперимент провели на обезьянах (есть инфа, что даже на людях) и результат был таким же Тут следует сделать оговорку, что на самом деле при выделении дофамина происходит не «получение удовольствия», а скорее ожидание удовольствия. То есть когда мозг выделяет дофамин, то он хочет, чтобы мы что-то сделали и получили награду. Это ожидание удовольствия (награды), а не само удовольствие Так вот, если подумать, то залипание в соц сетях — это тот же самый рычаг у крысы Да, пока это происходит не напрямую, но очень близко: мы скроллим и скроллим ленту получая выделение дофамина. Каждый новый просмотренный рилс обещает нам, что просмотрев следующий, мы наконец получим то самое удовольствие Через несколько лет будут VR-технологии, которые будут стимулировать еще больше. Тогда люди действительно могут потерять смысл в реальности, ведь в виртуальной реальности удовольствий будет больше и для их получения нужно будет лишь нажать кнопку А когда начнут вживлять Neuralink, то это будет уже 1 в 1 эксперимент с крысами — фактически станет доступна кнопка прямой самостимуляции. Тогда людям будет еще сложнее заставить делать что-то полезное Ох уж эти новые времена и новые проблемы 👨‍💻

Почему так сложно заставить себя что-то сделать 2/2 Еще одна причина — внешняя мотивация ◼ Вспомните школу: урок — домашнее задание — его сдача к следующему уроку. Нам всегда ставили цели и сроки их выполнения ◼ В университете продолжается тоже самое. Свободы чуть больше и домашку задают не всегда, но дедлайны никуда не делись: это лабораторные, курсовые, экзамены ◼ Дальше работа: есть начало рабочего дня, есть задачи и сроки их выполнения Как видим, лет 20-30 мы зависим от внешней мотивации, нам кто-то ставит цели, есть какой-то срок их выполнения, есть последствия их не выполнения. Это все и можно назвать внешней мотивацией Когда же мы хотим заняться саморазвитием, открыть свое дело или что-то изучить — то сталкиваемся с проблемой. Нет никаких дедлайнов и никто не дает нам «задания». Надо заставлять себя самим 🤔 Поэтому так популярны курсы и всякое наставничество, это та самая внешняя мотивация. Ты платишь деньги (мотивация номер раз), тебе ставят задачи (мотивация номер два), есть дедлайн (мотивация номер три) Сейчас транслируется, что внешняя мотивация — это плохо, надо искать внутреннюю! Мол, внешняя мотивация действует ограниченно и это не про настоящие желания, а вот внутренняя — другое дело Мне же кажется, что что-то делать лучше чем ничего. Поэтому если на вас работает внешняя мотивация, можно использовать и ее. Не дается английский самостоятельно — запишись к репетитору. Не можешь заставить себя ходить в тренажерный зал — запишись к тренеру Неидеальное действие лучше идеального бездействия, как говорится 🙃

Почему так сложно заставить себя что-то сделать Как-то раз, один очень богатый бизнесмен, между своими делами и переговорами решил сходить прогуляться на берег местной речушки: Идет он, рассматривает местные красоты и замечает одного бедного рыбака, который лежит в своей лодке, и тихонько потягивает сигаретку... Богач пришел немного в замешательство и решил спросить: — Слушай, а почему ты не ловишь рыбу? — Так на сегодня уже наловил достаточно, мне хватит — Но ведь можно еще больше наловить! — А на кой мне больше, что я с ней делать то буду? — Ну как что. Больше наловишь - больше сможешь продать, заработаешь больше денег, купишь себе новую лодку, новую удочку, сможешь ловить еще больше рыбы Станешь еще больше зарабатывать, сможешь позволить купить еще одну лодку, нанять человека, а позже и вовсе открыть свою фирму! — Ну а что будет дальше, когда я открою свою фирму? Зачем мне она? — Ты начнешь полностью наслаждаться своей жизнью — Ага, а сейчас я по твоему фигней занимаюсь? Вообще эта притча про то, что погоня за современными благами часто бессмысленна и у разных людей разное понимание «счастья». Но я вижу в ней еще один смысл: В наше время прямо с телефона мы имеем доступ к бесконечному источнику «дешевого» дофамина: соц сети, стриминги, мессенджеры и прочее. Лежа на диване мы можем получать «удовольствие» часами, причем бесплатно, без регистрации и смс Получение удовольствия стало чуть ли не автоматизированным — алгоритмы знают наши предпочтения, контент не только максимально залипательный, его еще и бесконечно много Можно сутки напролет получать удовольствие даже не напрягаясь. Что изменится, если ты станешь миллионером, купишь пентхаус и новенький мерседес? Ничего, будешь залипать в пентхаусе 💰 Наш мозг это тоже понимает, поэтому ему не хочется перемен. Зачем что-то менять, если ты и так получаешь кучу удовольствия 24/7? Получается такой внутренний самосаботаж 🥲 То есть мы попадаем в ту самую «ловушку рыбака», только если он сделал этот выбор осознанно, то мы нет Так что подумайте, не находитесь ли вы в такой ловушке? Не является ли целью вашей жизни сидеть на «дешевой дофаминовой игле»? Или вы хотите перемен? 🤔

Netflix: это никогда не будет работать 2/2 Первая часть поста здесь Выводы из книги про основание Нетфликса: 1) Всему свое время Во время встречи основателей с одним из инвесторов, он сказал: «Сейчас развивается интернет и с DVD-дисками случится то же, что и с VHS-кассетами. Зачем мне инвестировать в компанию, которая проживет только 5 лет?» Но основатели Нетфликс знали, что большие студии слишком медленные и боязливые, чтобы быстро перейти на выгрузку своих фильмов в интернет. Они знали, что у них точно есть 5-10 лет и за это время они уже построят компанию и будут держать руку на пульсе. Так и получилось 2) Не было никакой «Гениальной идеи» Есть байка как был придуман Нетфликс для широкой аудитории (для мотивации) и есть реальность. В реальности основатели придумывали сотни идей, пока не придумали онлайн-магазин DVD-дисков. Но даже эта идея была далека от того, каким мы знаем Нетфликс сейчас. Компания постоянно тестировала новые идеи и именно это позволило найти ту самую успешную концепцию 3) Измеряй и тестируй все «Ты можешь бесконечно разглагольствовать, но только тест покажет как обстоят дела на самом деле» Уже при разработке сайта был сделан акцент на том, чтобы все было измеримым. Это позволяло тестировать все: какая цена для клиента оптимальна, какие сроки доставки влияют на отписки, какой нужен ассортимент. Все думали, что подписочная модель не сработает, но на всякий случай решили протестировать и она изменила все 4) Докапывайся до сути вещей Нетфликс тестировал доставку DVD на следующий день. Это было быстро, но в ходе тестов никак не повлияло на удержание пользователей. Можно было сделать вывод, что тогда нет смысла доставлять так быстро, но компания решила потестировать этот механизм еще. Они взяли отдельный город и там разместили рекламу: «доставка на следующий день». Через некоторое время количество подписчиков в этом городе стало самым большим — оказалось, что сроки доставки повлияли на сарафан. Сроки доставки не влияли на текущих пользователей, но лучше привлекали новых 5) Персонализация С первого дня работы Нетфликс видел проблему «Люди сами не знают что хотят посмотреть, нужен некий кино-сомелье». Персонализация позволила удерживать пользователей и расти быстрее 6) Все могло сложиться по-другому В ходе развития компании было принято сотни разных решений. Каждое решение могло изменить историю. Компания несколько раз была на грани продажи или поглощения 7) Культура Секрет культуры Нефтликса: возьми крутого специалиста, дай ему его зону ответственности, сложную задачу и не приставай к нему со всякой фигней (типа количества дней отпуска, внешний вид, отчетность) 8) Важен правильный вектор развития Когда Нетфликс только развивались у них был оффлайн-конкурент: компания Blockbuster, у которой были сотни магазинов видеопроката, тысячи сотрудников и сотни миллионов долларов инвестиций. Казалось бы, у Блокбастера было все, чтобы за быстрое время стать королем онлайн-проката, но они были сфокусированы на другом Сейчас Блокбастер обанкротился, а Нефтликс стоит 175 миллиардов 🙃

Netflix: это никогда не будет работать 1/2 Дошли руки до книги про основание Нетфликса, довольно интересная, написал мини-конспект. В этом посте пересказ истории, в следующем выводы, которые можно сделать 🤓 ◼Нетфликс был основан аж в 1997 году ◼В 90х были популярны видеопрокаты, но они имели кучу недостатков: очереди, плохой сервис, плата если не вернешь кассету вовремя. Поэтому Нетфликс задумывался как онлайн-магазин продажи и проката видеокассет, но из-за их веса бизнес получался нерентабельным ◼Как раз появился формат DVD и это все изменило: диск идеально вмещался в обычный конверт, весил мало. Вопрос был только в том, насколько быстро формат DVD заменит VHS ◼Основатели пробуют отправить диск по почте — он доходит быстро и в целости. Тогда они решают, что идея стоящая ◼От идеи до запуска прошло около года. Раньше все было сложнее, чтобы просто протестировать идею нужны были сотни тысяч долларов: нельзя было сделать MVP на сайте-конструкторе и нагнать трафик. Надо было разрабатывать сайт с нуля, нанимать сильных людей в маркетинге, вести долгие переговоры (месяцами) с поставщиками ◼В момент запуска сайта, был как прокат, так и продажа дисков. Вопреки ожиданиям, пользователи предпочли покупать диски, а не брать их в прокат. С одной стороны это приносило деньги, с другой ставило под угрозу бизнес: Амазон уже тогда активно развивался и появление у него дисков было лишь вопросом времени ◼Пришлось сделать выбор: убрать с сайта то, что приносило большую часть прибыли и оставить то, в чем у них было преимущество перед конкурентами (оставить только прокат) ◼Так как производители DVD-плееров (Sony, Toshiba) тоже хотели быстрее продвинуть формат, они заключили договоренности с Нетфликсом: вкладывали листовки на бесплатную аренду дисков ◼Нетфликс стал синонимом видеопроката, появилось много пользователей, но возникли новые проблемы: нужны были огромные склады для хранения дисков, привлечение клиентов не окупалось, привлекать новые инвестиции было сложно, компания работала в минус ◼Тогда они решают протестировать 3 новых бизнес-модели по прокату дисков, среди которых была и модель подписки. Вопреки ожиданиям, модель подписки оказалась самой популярной и на ней решили сосредоточить все усилия ◼Нетфликс одним из первых использует модель «агрессивного удержания клиента» — списывает деньги за подписку автоматически ежемесячным платежом, не спрашивая пользователя ◼Но денег все равно не хватало. Чтобы быть рентабельными, нужно было 2 миллиона подписчиков, но для их набора могло не хватить инвестиций. Они решают урезать расходы и сократить штат на 30-40%. Тогда было бы достаточно 1 миллиона подписчиков ◼Сокращения проходят успешно, компания сосредотачивается на подписке и старается быть эффективной ◼Они дожидаются расцвета стриминга, убирают dvd и становятся стриминговым сервисом

Почему мы не замечаем прогресс 🤔 Вчера состоялась очередная презентация Эпл и люди (как обычно) разделились на два лагеря: — все было классно, эпл топ — эпл уже не та, показывают один и тот же телефон каждый год, сколько можно!!111 Почему так происходит? ◼ Наши ожидания «прогревают» заранее В современном мире еще до презентации мы уже знаем чего ожидать: сливы, слухи, аналитика блогеров. Презентация может только или соответствовать нашим заранее сформированным ожиданиям, или нет ◼ Мы берем в сравнение короткие временные промежутки Все, что нас интересует, это чем последняя модель отличается от предпоследней: если мы сравним айфон 14 и айфон 15, то «ничего нового». Если 13 и 15, то «уже что-то есть». А если 10 и 15, то «это почти разные телефоны» Прогресс это и есть «вроде ничего нового». Именно такими улучшениями и создаются прорывные продукты. В этом году дисплей на 5% больше, телефон на 8% легче, батарея работает на час дольше, а если сравнишь с телефоном 10 летней давности, то не поймешь как им можно было вообще пользоваться 🤷 Еще интересные моменты с презентации: ◼Айфон из титана на ±10% легче обычного (это существенно!) ◼Эпл гениально «обоснованно» повышают цены Вчера мало кто заметил, но теперь айфон про макс стартует с моделью от 256гб. То есть 128 уже не купить. А объем памяти — это самое маржинальное на чем зарабатывает эпл в продаже айфонов То есть было ли повышение цен? Да вроде нет. Но теперь за про макс ты должен выложить от 1199$ 🙃 Итого: прогресс это и «сегодня чуть лучше чем вчера», а не только «наконец-то мы нашли лекарство от рака»

Информация ≠ знания Часто мы оправдываем свою информационную зависимость словами «я читаю что-то полезное, учусь» Человек хочет завести телеграм-блог и начинает проходить курсы по копирайтингу, продвижению в телеграме и созданию автоворонок. Начинает изучать сотни других блогов, все потребляет и потребляет информацию, но «знаний все недостаточно» Это может длиться неделями и даже месяцами! Хотя если бы он просто его завел, то за пару недель уже все понял и так 💁 Тут можно было бы упомянуть синдром самозванца, но об этом в другой раз Знания добываются на практике. Обычная теория без практики — это просто информация, которая сегодня есть, а завтра вылетела из головы Это касается любого дела: ◼ Человек, который посмотрел 200 часов видео по программированию и не написал строчки кода — просто зря потратил время ◼ Тот, кто прочитал 50 книг о бизнесе, не сильно увеличил шансы на успех при открытии собственного Обучение работает только с практикой и опыт надо получать как можно раньше: Сделал плохо — поискал ошибки — исправил ошибки (вот здесь теория и нужна) — сделал получше — исправил еще ошибки — сделал еще чуть лучше — .... — получилось хорошо Поэтому лучше сразу сделать хотя бы плохо (= получить какую-то практику). Плохо сделанное действие лучше бездействия, так как из него можно извлечь ошибки и сделать лучше. Из бездействия не извлечешь ничего (разве что прокрастинацию) 🤷

Просто делай то, что нравится и ни дня не придется работать 🗿 Такая мантра современного общества транслируется отовсюду: блогеры с их «идеальным» образом жизни, коучи/психологи твердящие «найди себя» и прочий информационный шум Слушая эту мантру, кажется что «Вася делает все так просто, ему это так нравится, он даже себя не заставляет, живет в кайф!» Это ложное впечатление мы примеряем на себя и получается «а я себя заставляю, мое дело мне не нравится на 100%, никакого кайфа в жизни вообще нет» ◼ Почему так делать не надо? 1) «Делая что нравится тебе дается все легко» — это миф Представьте спортсмена, который любит бегать и бегает по утрам уже 400 дней подряд. Не поверите, но и у него бывают дни, когда он переставляет будильник и не хочет бегать. Невероятно, но и в его жизни идет дождь на улице! (спойлер: мало кто любит бегать под дождем). В такие дни он точно так же (как и вы) заставляет себя выйти на пробежку через «не могу» Разница только в том, что у него больше прокачана дисциплина и он знает, что плюсы от пробежки перевешивают «поспать еще 10 минуточек» Любит ли он бег? Да. Дается ли это ему легко? Точно так же как и всем остальным 2) «Дело должно нравится на 100%» — миф Абсолютно в каждом деле есть и плюсы, и минусы. Если вам кажется, что в жизни блогера все легко и просто, то там есть куча моментов, которые не нравятся никому: общение с рекламодателями, хейт, создание сценариев и контента и тд То есть «я занимаюсь тем, чем нравится» означает, что плюсы перевешивают минусы. Что человек готов мириться с недостатками этого дела, поскольку для него они некритичны. Это не означает, что их нет 3) «Вот дело Х огонь, а мое дело У отстой» — миф Удивительно насколько часто люди хотят поменяться местами, думая, что где-то там все легко и просто ☀️ Бизнесмены говорят «вот специалистом работать классно, никакой ответственности и рисков, просто приходишь на работу, развиваешься и получаешь деньги». А специалисты мечтают стать бизнесменами 🙃 Блогеры завидуют, что продюсеры приходят и зарабатывают деньги на их подписчиках, а продюсеры завидуют блогерам, что у тех есть подписчики Итого: в любом деле есть преимущества и недостатки. Насколько вам это дело будет нравится больше зависит от того, как вы выстроите рабочий процесс удобный для вас. Дисциплину надо будет качать всегда. Всегда надо будет выбирать между сиюминутными искушениями и долгосрочными бенефитами. Третьего не дано 👈

Почему я ненавижу покупать что-то к чаю ☕️ Ненавижу когда просят «купить чего-нибудь к чаю». Или «чего-нибудь вкусненького». Что для тебя «вкусненькое»? Шоколадка? Печенье? Может оливье? Или красная икра? Бывает еще «купи шоколадку» — уже лучше, но все равно много вопросов. Горькую? Обычную? Не будет такого, что «ой, эта с изюмом, изюм я не ем»? 🤔 Классно когда просьба максимально конкретная: «Купи Alpen Gold с изюмом, а если не будет, то любой другой». В этом случае все понятно, это будет быстро и без вопросов Так же и с постановкой задач. Нельзя просто «учить английский час в день» и «читать 30 минут». Нужна максимальная конкретика! Что такое «учить английский»? Смотреть ютуб? Без практики это считай ничего не учить. Делать упражнения? На какую тему и где их взять? «Читать 30 минут» что именно? Любую книгу? А если она не понравится? То бросить читать или читать через не могу? Если у вас в списке задач такая абстрактная сущность, то вы на это забьете и ничего не сделаете 🗿 Должно быть вот так: — Прочитать 30 страниц книги «Кафе на краю земли» — Изучить тему mixed conditionals и сделать практику — Прослушать аудирование и написать его краткий пересказ К таким задачам проще подступиться, потому что их легче начать делать и это дает ощущение прогресса Если вы прочитали 30 страниц, то значит скоро закончите книгу. Если прошли тему mixed conditionals, значит одной темой меньше Вспоминайте про Alpen Gold при постановке задач и будет вам счастье 🍫