حرکت کنیم 🤸🏽♀️🤸🏽♂️
Open in Telegram
1 348
Subscribers
No data24 hours
+217 days
+1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '25
+24
in 0 channels
August '25
+15
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+21
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+94
in 0 channels
Get PRO
February '25
+17
in 0 channels
Get PRO
January '25
+83
in 0 channels
Get PRO
December '24
+46
in 0 channels
Get PRO
November '24
+119
in 0 channels
Get PRO
October '24
+33
in 0 channels
Get PRO
September '24
+113
in 0 channels
Get PRO
August '24
+80
in 0 channels
Get PRO
July '24
+63
in 0 channels
Get PRO
June '24
+19
in 0 channels
Get PRO
May '24
+60
in 0 channels
Get PRO
April '24
+26
in 0 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+67
in 0 channels
Get PRO
January '24
+33
in 0 channels
Get PRO
December '23
+923
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +6 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +10 |
Channel Posts
بعد از تکمیل این اطلاعات ، لطفا در واتساپ اطلاعات رو برای "فاطمه رئیسی" ارسال کنین .
https://chat.whatsapp.com/Bp1Kg2LUPSp7KfwheUOEK8
| 2 | نمونهی پر شده فرم آشنایی با مربی – عضویت در REPs عمان
بخش ۱: اطلاعات فردی
۱. نام و نام خانوادگی (فارسی و انگلیسی):
رها احمدی | Raha Ahmadi
۲. تاریخ تولد:
۱۳۷۳/۰۵/۲۱ | 12 August 1994
۳. کشور و شهر محل سکونت:
ایران – مازندران
۴. شماره تماس (واتساپ):
+98 912 123 4567
۵. ایمیل:
rahafitness.coach@gmail.com
---
بخش ۲: مدارک و تحصیلات
۶. آخرین مدرک تحصیلی + رشته + سال فارغالتحصیلی:
کارشناسی مدیریت بازرگانی – دانشگاه پیام نور مازندران – ۱۳۹۵
۷. آیا مدرک مرتبط با مربیگری یا علوم ورزشی دارید؟
مربیگری آمادگی جسمانی – فدراسیون بدنسازی ایران – ۱۳۹۷
مربیگری TRX سطح ۱ – فدراسیون بدنسازی ایران – ۱۴۰۱
دوره تمرینات اصلاحی – فدراسیون پزشکی ورزشی ایران – ۱۴۰۲
۸. آیا مدرک بینالمللی معتبر برای ثبتنام در REPs دارید؟
ندارم
---
بخش ۳: تجربه مربیگری و فعالیت حرفهای
۹. از چه سالی مربیگری میکنید؟
از سال ۱۳۹۶
۱۰. در چه زمینههایی فعالیت داشتهاید؟
☑ تمرینات عملکردی
☑ تمرینات اصلاحی
☑ تمرینات گروهی
☑ تمرینات مبتنی بر وزن بدن / TRX
۱۱. در حال حاضر کجا یا چگونه فعالیت میکنید؟
بهصورت حضوری در دو باشگاه خصوصی در مازندران و بهصورت آنلاین با مراجعین داخلی و خارجی
---
بخش ۴: زبان برای برگزاری دوره آموزشی
۱۲. سطح زبان انگلیسی شما چطور است؟
☑ متوسط – متوجه میشوم ولی سخت صحبت میکنم
۱۳. ترجیح میدهید محتوای آموزشی به چه زبانی برگزار شود؟
☑ فارسی – تسلط بیشتری دارم
بخش ۵: انگیزهها و اهداف
۱۴. چرا علاقهمند هستید در REPs عمان عضو شوید؟
برای بالا بردن اعتبار حرفهایام به عنوان مربی، داشتن دسترسی به منابع و دورههای بینالمللی، و آمادگی برای فرصتهای شغلی احتمالی خارج از ایران در آینده | 496 |
| 3 | فرم آشنایی با مربی- Oman REPs .pdf | 428 |
| 4 | سلام به همگی ❣️
امیدوارم حالتون خوب باشه.
فدراسیون عمان (Oman REPs) برای مدت محدودی، عضویت سالانهی مربیها رو رایگان کرده.
کافیه مدارک لازم رو ارسال کنین؛ بعد از بررسی و تائید، میتونین به مدت یک سال، عضو رسمی REPs عمان بشین.
مزایای این عضویت:
۱. اطلاع از دورهها و ورکشاپهای آینده
۲. تخفیفهای ویژهی ثبتنام برای اعضا
۳. دسترسی به وبینارها و ورکشاپهای رایگان
۴. امکان پیدا کردن فرصت شغلی در عمان یا کشورهای حوزه GCC
برای ثبتنام، این اطلاعات رو آماده کنین:
۱. آدرس ایمیل
۲. شماره تماس
۳. مدارک مربیگری
۴. فرم سوابق کاری یا فایل CV
۵. عکس صفحهی اول پاسپورت یا شناسنامه
اگر رزومه یا CV ندارین، میتونین بهجای اون، این فرم رو پر کنین. | 435 |
| 5 | پروتکلهایی_برای_عضلهسازی_و_فرمگیری_بدن.aac | 496 |
| 6 | سال نو مبارک!
قبلا که نظرسنجی گذاشتم ، خیلی از بچهها درخواست ارائهی راهکار و پروتکلهایی برای عضلهسازی و فرمگیری بهتر بدن رو داشتن ، به همین دلیل هم ، در ویس این قسمت ، پروتکلهایی برای عضلهسازی و فرمگیری بهتر بدن رو آماده کردم.
در طول این ویس ، با راهکارهایی آشنا میشید که چطور با ایجاد تغییراتی ساده، مسیر تمرین بهتری در سال جدید داشته باشین.
اگه هم دوست داشتین با برنامه و روتین تمرینیای که خودم طراحی کردم پیش برید، میتونین مجموعهی ریسِت رو ثبتنام کنین!
ریسِت از ۱۶ فروردین شروع میشه و به مدت ۳ ماه ، ماهانه برنامههای ورزش روی کانال تلگرام آپلود میشه.
امیدوارم از شنیدن این ویس لذت ببرید ❣️ | 511 |
| 7 |  +6No text... | 761 |
| 8 | نظرات دربارهی دورهی برنامهنویسی ⬇️ | 594 |
| 9 | 🌟 دوره مبانی برنامهنویسی - ویژهی اردیبهشت 🌟
این دوره ویژه افرادی طراحی شده که میخوان مهارت برنامهریزی ورزشی برای اهداف مختلف رو به صورت کاملاً کاربردی و حرفهای یاد بگیرن.
محتوای دوره:
• طراحی برنامههای تمرینی برای هایپرتروفی (افزایش حجم عضلانی)
• برنامهریزی برای کاهش وزن و لاغری
• تدوین برنامه برای افزایش قدرت بدنی
ویژگیهای دوره:
• ۳ جلسه آموزش آنلاین (هر جلسه 3 ساعت) از طریق پلتفرم Google Meet
این دوره در سه جلسه برگزار میشود:
جلسه اول: ۵ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
جلسه دوم: ۱۲ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
جلسه سوم: ۱۹ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
• تمرینات عملی برای تسلط بیشتر روی مباحث
• جزوه جامع آموزشی همراه دوره
• پشتیبانی مستقیم توسط مربی دوره (با دسترسی مستقیم به آتوسا)
مخاطبین دوره:
این دوره برای افرادی مناسبه که دانش پایهای از شدت تمرینات دارن و میخوان توانایی طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده رو به دست بیارن.
تمایز این دوره:
مطالب به صورت کاملاً عملی و کاربردی آموزش داده میشه تا شما بتونید دانش خودتون رو فوراً در طراحی برنامهها به کار ببرید.
هزینه دوره: ۱۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔑 شرایط رزرو:
پیشپرداخت: ۴,۵۰۰,۰۰۰ تومان | 613 |
| 10 | اگه میخواین برنامهنویسی ورزشی رو اصولی، تخصصی و کاملاً کاربردی یاد بگیرین، خبر خوب اینه که دورهی مبانی برنامهنویسی توی اردیبهشت برگزار میشه💥 | 495 |
| 11 | تمرینات دورهای.aac | 629 |
| 12 | برنامهریزی دورهای ورزش.pdf | 606 |
| 13 | فایلی که ضمیمه قرار میدم ، قبلا برای ورکشاپ آماده کرده بودم و چون محتوای کاملیه دوباره اینجا قرار میدم | 614 |
| 14 | برنامهریزی دورهای تمرین؛
موضوع ویس این قسمته💥
قبلا البته ورکشاپی در این زمینه برگزار کرده بودم ، ولی باز هم به دلیل تقاضای بالا ، توضیحاتی آماده کردم.
امیدوارم از شنیدن این ویس لذت ببرید❣ | 616 |
| 15 |  No text... | 821 |
| 16 |  No text... | 737 |
| 17 |  No text... | 683 |
| 18 |  No text... | 585 |
| 19 |  No text... | 479 |
| 20 |  No text... | 496 |
