حرکت کنیم 🤸🏽♀️🤸🏽♂️
رفتن به کانال در Telegram
1 348
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+217 روز
+1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '25
سپتامبر '25
+24
در 0 کانالها
اوت '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+94
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+83
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+119
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+113
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+923
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +6 | |||
| 02 سپتامبر | +5 | |||
| 01 سپتامبر | +10 |
پستهای کانال
بعد از تکمیل این اطلاعات ، لطفا در واتساپ اطلاعات رو برای "فاطمه رئیسی" ارسال کنین .
https://chat.whatsapp.com/Bp1Kg2LUPSp7KfwheUOEK8
| 2 | نمونهی پر شده فرم آشنایی با مربی – عضویت در REPs عمان
بخش ۱: اطلاعات فردی
۱. نام و نام خانوادگی (فارسی و انگلیسی):
رها احمدی | Raha Ahmadi
۲. تاریخ تولد:
۱۳۷۳/۰۵/۲۱ | 12 August 1994
۳. کشور و شهر محل سکونت:
ایران – مازندران
۴. شماره تماس (واتساپ):
+98 912 123 4567
۵. ایمیل:
rahafitness.coach@gmail.com
---
بخش ۲: مدارک و تحصیلات
۶. آخرین مدرک تحصیلی + رشته + سال فارغالتحصیلی:
کارشناسی مدیریت بازرگانی – دانشگاه پیام نور مازندران – ۱۳۹۵
۷. آیا مدرک مرتبط با مربیگری یا علوم ورزشی دارید؟
مربیگری آمادگی جسمانی – فدراسیون بدنسازی ایران – ۱۳۹۷
مربیگری TRX سطح ۱ – فدراسیون بدنسازی ایران – ۱۴۰۱
دوره تمرینات اصلاحی – فدراسیون پزشکی ورزشی ایران – ۱۴۰۲
۸. آیا مدرک بینالمللی معتبر برای ثبتنام در REPs دارید؟
ندارم
---
بخش ۳: تجربه مربیگری و فعالیت حرفهای
۹. از چه سالی مربیگری میکنید؟
از سال ۱۳۹۶
۱۰. در چه زمینههایی فعالیت داشتهاید؟
☑ تمرینات عملکردی
☑ تمرینات اصلاحی
☑ تمرینات گروهی
☑ تمرینات مبتنی بر وزن بدن / TRX
۱۱. در حال حاضر کجا یا چگونه فعالیت میکنید؟
بهصورت حضوری در دو باشگاه خصوصی در مازندران و بهصورت آنلاین با مراجعین داخلی و خارجی
---
بخش ۴: زبان برای برگزاری دوره آموزشی
۱۲. سطح زبان انگلیسی شما چطور است؟
☑ متوسط – متوجه میشوم ولی سخت صحبت میکنم
۱۳. ترجیح میدهید محتوای آموزشی به چه زبانی برگزار شود؟
☑ فارسی – تسلط بیشتری دارم
بخش ۵: انگیزهها و اهداف
۱۴. چرا علاقهمند هستید در REPs عمان عضو شوید؟
برای بالا بردن اعتبار حرفهایام به عنوان مربی، داشتن دسترسی به منابع و دورههای بینالمللی، و آمادگی برای فرصتهای شغلی احتمالی خارج از ایران در آینده | 496 |
| 3 | فرم آشنایی با مربی- Oman REPs .pdf | 428 |
| 4 | سلام به همگی ❣️
امیدوارم حالتون خوب باشه.
فدراسیون عمان (Oman REPs) برای مدت محدودی، عضویت سالانهی مربیها رو رایگان کرده.
کافیه مدارک لازم رو ارسال کنین؛ بعد از بررسی و تائید، میتونین به مدت یک سال، عضو رسمی REPs عمان بشین.
مزایای این عضویت:
۱. اطلاع از دورهها و ورکشاپهای آینده
۲. تخفیفهای ویژهی ثبتنام برای اعضا
۳. دسترسی به وبینارها و ورکشاپهای رایگان
۴. امکان پیدا کردن فرصت شغلی در عمان یا کشورهای حوزه GCC
برای ثبتنام، این اطلاعات رو آماده کنین:
۱. آدرس ایمیل
۲. شماره تماس
۳. مدارک مربیگری
۴. فرم سوابق کاری یا فایل CV
۵. عکس صفحهی اول پاسپورت یا شناسنامه
اگر رزومه یا CV ندارین، میتونین بهجای اون، این فرم رو پر کنین. | 435 |
| 5 | پروتکلهایی_برای_عضلهسازی_و_فرمگیری_بدن.aac | 496 |
| 6 | سال نو مبارک!
قبلا که نظرسنجی گذاشتم ، خیلی از بچهها درخواست ارائهی راهکار و پروتکلهایی برای عضلهسازی و فرمگیری بهتر بدن رو داشتن ، به همین دلیل هم ، در ویس این قسمت ، پروتکلهایی برای عضلهسازی و فرمگیری بهتر بدن رو آماده کردم.
در طول این ویس ، با راهکارهایی آشنا میشید که چطور با ایجاد تغییراتی ساده، مسیر تمرین بهتری در سال جدید داشته باشین.
اگه هم دوست داشتین با برنامه و روتین تمرینیای که خودم طراحی کردم پیش برید، میتونین مجموعهی ریسِت رو ثبتنام کنین!
ریسِت از ۱۶ فروردین شروع میشه و به مدت ۳ ماه ، ماهانه برنامههای ورزش روی کانال تلگرام آپلود میشه.
امیدوارم از شنیدن این ویس لذت ببرید ❣️ | 511 |
| 7 |  +6بدون متن... | 761 |
| 8 | نظرات دربارهی دورهی برنامهنویسی ⬇️ | 594 |
| 9 | 🌟 دوره مبانی برنامهنویسی - ویژهی اردیبهشت 🌟
این دوره ویژه افرادی طراحی شده که میخوان مهارت برنامهریزی ورزشی برای اهداف مختلف رو به صورت کاملاً کاربردی و حرفهای یاد بگیرن.
محتوای دوره:
• طراحی برنامههای تمرینی برای هایپرتروفی (افزایش حجم عضلانی)
• برنامهریزی برای کاهش وزن و لاغری
• تدوین برنامه برای افزایش قدرت بدنی
ویژگیهای دوره:
• ۳ جلسه آموزش آنلاین (هر جلسه 3 ساعت) از طریق پلتفرم Google Meet
این دوره در سه جلسه برگزار میشود:
جلسه اول: ۵ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
جلسه دوم: ۱۲ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
جلسه سوم: ۱۹ اردیبهشت | ساعت ۱۱ تا ۲
• تمرینات عملی برای تسلط بیشتر روی مباحث
• جزوه جامع آموزشی همراه دوره
• پشتیبانی مستقیم توسط مربی دوره (با دسترسی مستقیم به آتوسا)
مخاطبین دوره:
این دوره برای افرادی مناسبه که دانش پایهای از شدت تمرینات دارن و میخوان توانایی طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده رو به دست بیارن.
تمایز این دوره:
مطالب به صورت کاملاً عملی و کاربردی آموزش داده میشه تا شما بتونید دانش خودتون رو فوراً در طراحی برنامهها به کار ببرید.
هزینه دوره: ۱۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔑 شرایط رزرو:
پیشپرداخت: ۴,۵۰۰,۰۰۰ تومان | 613 |
| 10 | اگه میخواین برنامهنویسی ورزشی رو اصولی، تخصصی و کاملاً کاربردی یاد بگیرین، خبر خوب اینه که دورهی مبانی برنامهنویسی توی اردیبهشت برگزار میشه💥 | 495 |
| 11 | تمرینات دورهای.aac | 629 |
| 12 | برنامهریزی دورهای ورزش.pdf | 606 |
| 13 | فایلی که ضمیمه قرار میدم ، قبلا برای ورکشاپ آماده کرده بودم و چون محتوای کاملیه دوباره اینجا قرار میدم | 614 |
| 14 | برنامهریزی دورهای تمرین؛
موضوع ویس این قسمته💥
قبلا البته ورکشاپی در این زمینه برگزار کرده بودم ، ولی باز هم به دلیل تقاضای بالا ، توضیحاتی آماده کردم.
امیدوارم از شنیدن این ویس لذت ببرید❣ | 616 |
| 15 |  بدون متن... | 821 |
| 16 |  بدون متن... | 737 |
| 17 |  بدون متن... | 683 |
| 18 |  بدون متن... | 585 |
| 19 |  بدون متن... | 479 |
| 20 |  بدون متن... | 496 |
