en
Feedback
دکتر مولودی|روانشناس

دکتر مولودی|روانشناس

Open in Telegram

در این کانال در تلخ و‌ شیرین روزگار، همواره کنار شما هستیم و آموزشهایی برای انتخاب، ازدواج، سازگاری و بهبود زندگی شما ارائه ‌می‌کنیم. استیره مولودی دکترای تخصصی روانشناسی جهت تعین وقت مشاوره👇 @Admiin140

Show more
1 195
Subscribers
-324 hours
-8487 days
-1 13330 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+1 162
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1 068
in 0 channels
Get PRO
June '26
+24
in 1 channels
Get PRO
May '26
+3
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+4
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+21
in 0 channels
Get PRO
September '25
+8
in 0 channels
Get PRO
August '25
+19
in 0 channels
Get PRO
July '25
+5
in 1 channels
Get PRO
June '25
+341
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 0 channels
Get PRO
April '25
+14
in 0 channels
Get PRO
March '25
+10
in 1 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+22
in 0 channels
Get PRO
December '24
+33
in 0 channels
Get PRO
November '24
+37
in 0 channels
Get PRO
October '24
+27
in 0 channels
Get PRO
September '24
+22
in 0 channels
Get PRO
August '24
+34
in 1 channels
Get PRO
July '24
+60
in 98 channels
Get PRO
June '24
+30
in 26 channels
Get PRO
May '24
+86
in 101 channels
Get PRO
April '24
+36
in 103 channels
Get PRO
March '24
+28
in 114 channels
Get PRO
February '24
+1 123
in 197 channels
Get PRO
January '24
+54
in 148 channels
Get PRO
December '23
+66
in 149 channels
Get PRO
November '23
+23
in 0 channels
Get PRO
October '23
+24
in 66 channels
Get PRO
September '23
+15
in 0 channels
Get PRO
August '23
+31
in 0 channels
Get PRO
July '23
+447
in 0 channels
Get PRO
June '23
+87
in 0 channels
Get PRO
May '23
+8
in 0 channels
Get PRO
April '23
+23
in 0 channels
Get PRO
March '23
+36
in 0 channels
Get PRO
February '23
+35
in 0 channels
Get PRO
January '23
+235
in 0 channels
Get PRO
December '22
+3 052
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 078
in 0 channels
Get PRO
September '22
+4
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '220
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '21
+2
in 0 channels
Get PRO
May '21
+2
in 0 channels
Get PRO
April '21
+8
in 0 channels
Get PRO
March '21
+4
in 0 channels
Get PRO
February '21
+5
in 0 channels
Get PRO
January '21
+1
in 0 channels
Get PRO
December '20
+602
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
10 September+2
09 September0
08 September0
07 September0
06 September+1
05 September+1
04 September0
03 September0
02 September0
01 September+1
Channel Posts
مراجع: می‌ترسم مهاجرت کنم. 🧠 من: چرا می‌خوای مهاجرت کنی؟ مراجع: راستش... نمی‌دونم چی می‌خوام. 🧠 من: ولی الان می‌دونی چی نمی‌خوای؟ مراجع: آره... نمی‌خوام اینجا بمونم. 🧠 من: اگر هیچ‌کس قرار نبود درباره تصمیمت نظر بده، باز هم مهاجرت می‌کردی؟ مراجع: نمی‌دونم. 🧠 من: اگر مهاجرت کنی و همه بگن «تصمیم خیلی خوبی گرفتی»، ولی خودت خوشحال نباشی، چه؟ مراجع: دکتر... (اشک در چشم)من دارم مهاجرت می‌کنم که بقیه راضی باشن. 🧠 من: پس شاید قبل از اینکه تصمیم بگیری کجا زندگی کنی، باید بفهمی برای چه کسی داری زندگی می‌کنی؟؟ سکوتی در اتاق پیچید.

2
مراجع: خیلی می‌ترسم دیگران درباره‌ام بد فکر کنند. 🧠من: اگر کسی درباره شما بد فکر کند، آیا آن فکر تبدیل به حقیقت می‌شود؟ مراجع: نه. 🧠من: پس چرا ذهن او این‌قدر قدرت دارد که حال شما را تغییر دهد؟ مراجع: چون نمی‌خوام آدم بدی به نظر بیام. 🧠من: به نظر چه کسی؟ مراجع: دیگران. 🧠من: و اگر تمام عمرتان را صرف ساختن تصویری کنید که دیگران از شما دوست داشته باشند، چه کسی فرصت می‌کند زندگی شما را زندگی کند؟ نگاهم را به چهره مراجع دوختم؛ سکوتی در اتاق پیچید. گاهی یک سؤال، بیشتر از صدها پاسخ می‌تواند چیزی را در ما روشن کند. دکتر مولودی
61
3
مثلاً فکر می‌کنید چه فرقی می‌کنه امروز چه کسی از شما خوشش بیاد، چه کسی پشت سرتون حرف بزنه، چه کسی شما رو قضاوت کنه، چه کسی تأییدتون کنه یا نکنه؟ آخرش هرکسی با زندگی خودش درگیره؛ با ترس‌هاش، دغدغه‌هاش، کمبودهاش و فکرهایی که شب‌ها خواب رو ازش می‌گیرن. سؤال رو عوض کنید. به‌جای اینکه مدام بگید: «اگه فلانی منو دوست نداشته باشه چی؟» «اگه درباره‌م بد فکر کنن چی؟» «اگه تأییدم نکنن چی؟» از خودتون بپرسید: «من چقدر از زندگی‌ای که دارم زندگی می‌کنم راضی‌ام؟» دکتر مولودی
69
4
Roozbeh Nematollahi - Gole Sang.mp3
69
5
شما بهترین آدمِ کره‌ی زمین هم باشید، باز یک عده پیدا می‌شوند که طلبکارانه بگویند: «چرا بهترین آدمِ کره‌ی ماه نیستی؟!» زندگی شما پروژه‌ی رضایت‌مندی دیگران نیست. دکتر مولودی
74
6
اتاق درمان
اتاق درمان
87
7
Voice message
123
8
آنچه در نهایت ما را نجات می دهد عشق است...
113
9
این فصل‌ها چه گیری کرده‌اند از دست ما… این روزها مدام در اینستاگرام می‌بینم: «پاییز جان، بیا… منتظرتیم.» «پادشاه فصل‌ها، پاییز…» «پاییز عزیزم، برای آمدنت لحظه‌شماری می‌کنم.» اما از نگاه روان‌شناسی، گاهی این فقط عشق به پاییز نیست؛ می‌تواند شکلی از اجتناب تجربی باشد؛ یک فرار نابلغانه، یک سرکوب مذبوحانه، و مهم‌تر از همه، به تعویق انداختن زندگی. انگار مدام به خودمان می‌گوییم: «این روزها را تحمل کن، پاییز که بیاید حالم بهتر می‌شود…» و این‌گونه تابستان را بیات می‌کنیم، در حالی که زندگی همین روزهاست؛ نه در فصلی که هنوز نیامده. زندگی، قرار نیست از فصل بعد شروع شود. زندگی همین روزهایی‌ست که داریم از سر می‌گذرانیم؛ همین تابستان، همین گرما، همین حالِ اکنون. دکتر مولودی
128
10
یاد بگیرید زندگی خصوصی‌تون رو خصوصی نگه دارید. پُز دادن، چشم‌وهم‌چشمی، به رخ کشیدن داشته‌هاتون، و تلاش برای اینکه به دیگران ثابت کنید «خوشبختید»، خیلی وقته از مُد افتاده. بعدم واقعاً فکر می‌کنید چقدر برای مردم مهم هستید؟ باور کنید… هیچی. هرکسی آن‌قدر درگیر زندگی، دغدغه‌ها و سردردهای خودش هست که در نهایت، سردرد خودش رو به هر چیزی درباره‌ی شما ترجیح می‌ده. لازم نیست همه بدونن کجا رفتید، چی خریدید، چقدر درآمد دارید، با کی در رابطه‌اید یا پشت درهای بسته‌ی زندگی‌تون چه می‌گذره. بعضی چیزها وقتی فقط مال خودتون می‌مونن، قشنگ‌تر، امن‌تر و واقعی‌ترن. زندگی رو برای دیده‌شدن زندگی نکنید؛ برای زندگی‌کردن زندگی کنید. دکتر مولودی
164
11
اگر از من بپرسی چقدرش را می خواهی ؟ به تو خواهم گفت:همه اش را...☀️
126
12
Voice message
129
13
عرض ادب و احترام دکتر مولودی عزیز مردی ۳۷ ساله هستم و با خانمی ۵۳ ساله وارد رابطه شده‌ام و هر دو به ازدواج فکر می‌کنیم. مسئله اینجاست که اختلاف سنی ما ۱۶ سال است و من هم اصلاً علاقه‌ای به بچه‌دار شدن ندارم. (ناگفته نماند ایشون یک دختر ۱۵ ساله دارند که باهاشون زندگی می کنند)خانواده و اطرافیانم شدیداً مخالف این ازدواج هستند و معتقدند که این رابطه در بلندمدت به مشکل می‌خورد. با این شرایط، آیا واقعاً چنین رابطه‌ای می‌تواند به یک ازدواج موفق و پایدار برسد؟
122
14
به رنجت پایان بده‌.‌...
1
15
گروه درمانی (مکث) یک گروه‌درمانی متفاوت با درمانگری من و در ۱۰ جلسه برگزار می‌شود؛ با ظرفیت بسیار محدود تا فرصت حضور، مشارکت
گروه درمانی (مکث) یک گروه‌درمانی متفاوت با درمانگری من و در ۱۰ جلسه برگزار می‌شود؛ با ظرفیت بسیار محدود تا فرصت حضور، مشارکت و ارتباط عمیق برای اعضا فراهم باشد. 🧠🧠🧠🧠🧠 در این جلسات با کمک گفت‌وگوی گروهی، تمرین‌های تجربه‌محور و مایندفولنس، به سراغ احساسات، افکار، الگوهای رفتاری، رابطه‌ها و تجربه‌های زیسته‌مان می‌رویم. این تجربه متفاوت ترین تجربه شما خواهد بود جهت ثبت نام http://t.me/Admiin140
145
16
من در کوردستان بزرگ شدم جایی که دختران می رقصند برادرانشان به دورشان می گردند...
155
17
Voice message
154
18
سلام دکتر مولودی عزیز. من ۶۳ ساله هستم و حدود ۲۰ سال است که همسرم را از دست داده‌ام. تنها یک دختر دارم که به‌تازگی عقد کرده‌اند. مدتی است متوجه رفتارهایی از طرف دامادم شده‌ام که برایم کمی غیرعادی و خارج از عرف به نظر می‌رسد؛ گاهی نوع نگاه‌ها، میزان نزدیک شدن و بعضی حرکاتش باعث می‌شود احساس معذب بودن و سردرگمی کنم. نمی‌دانم آیا برداشت من درست است یا ممکن است بیش از حد حساس شده باشم. به نظر شما در چنین شرایطی چگونه باید رفتار کنم و چطور می‌توانم بدون ایجاد تنش، مرزهای خودم را حفظ کنم؟
163
19
چرا بعضی‌ها نقش قربانی دارند؟ یادداشتی از دکتر استیره مولودی وقتی فرد در کودکی بارها احساس کرده که اختیار چندانی روی شرایط زندگی‌اش ندارد، یا برای جلب حمایت و توجه دیگران بیشتر زمانی دیده شده که آسیب‌پذیر بوده، ممکن است به‌تدریج یاد بگیرد خودش را در جایگاه فردی بی‌قدرت و ناتوان تعریف کند. این الگو در بزرگسالی می‌تواند باعث شود فرد در بسیاری از موقعیت‌ها بیشتر روی بی‌عدالتی‌هایی که در حقش شده تمرکز کند، مسئولیت انتخاب‌های خودش را نبیند و منتظر باشد دیگران شرایط را برایش تغییر دهند. گاهی نقش قربانی گرفتن به این معنا نیست که فرد واقعاً آسیب ندیده؛ ممکن است آسیب واقعی باشد، اما ماندن همیشگی در جایگاه قربانی، قدرت تغییر را از فرد می‌گیرد. درمان کمک می‌کند فرد میان «قربانی شدن» و «قربانی ماندن» تفاوت بگذارد، سهم خودش را در انتخاب‌های امروز ببیند و به‌تدریج احساس کنترل و عاملیت بیشتری در زندگی پیدا کند.
166
20
یک خبر خوب گروه درمانی (مکث) یک گروه‌درمانی متفاوت با درمانگری من و در ۱۰ جلسه برگزار می‌شود؛ با ظرفیت بسیار محدود تا فرصت حضور، مشارکت و ارتباط عمیق برای اعضا فراهم باشد. 🧠🧠🧠🧠🧠 در این جلسات با کمک گفت‌وگوی گروهی، تمرین‌های تجربه‌محور و مایندفولنس، به سراغ احساسات، افکار، الگوهای رفتاری، رابطه‌ها و تجربه‌های زیسته‌مان می‌رویم. این تجربه متفاوت ترین تجربه شما خواهد بود جهت ثبت نام http://t.me/Admiin140
201