Не идеальная, но настоящая
Open in Telegram
Помогаю женщинам 49+❤️ >Найти себя через спорт и саморазвитие >Преодолеть страх нового >Вдохновляющие истории 🔥Подпишись-начни меняться сегодня! мой ВК https://vk.com/julia_lokaichyk моя Инста https://www.instagram.com/julia_lokaichyk?igsh=MTN0ZTc5
Show more259
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '25
+4
in 0 channels
June '25
+5
in 0 channels
Get PRO
May '25
+5
in 0 channels
Get PRO
April '25
+8
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+4
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+7
in 1 channels
Get PRO
November '24
+52
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 1 channels
Get PRO
September '24
+13
in 2 channels
Get PRO
August '24
+505
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | +2 |
Channel Posts
+2
«А как увлажнить кожу, сохранить и удержать влагу, но чтобы не жирнило и нормально впитывалось?»
Девочки, могу поделиться только своим опытом и только тем, чем пользуюсь сама уже 9-й месяц 💚
Вообщем, мне по сейфу, когда уходовая косметика:
- реально укрепляет и улучшает кожу
- реально устраняет сухость и шелушения
- уменьшает морщинки и увеличивает плотность
Я уже 9 месяцев пользуюсь NLвской уходовой косметикой, довольна как слон и вижу результат на своем лице
А еще, она не стоит 100500р. , ее на долго хватает и лицо выглядит как после салона красоты ❤️
Ну как-то так…
А вот и ссылка на эту косметику
ng.nlstar.com/share-cart/QNmTcE/
| 2 |  «Ты кормишь себя дерьмом и удивляешься, почему нет сил?»
Жёсткий вопрос: «Сколько лет ты обещаешь себе «с понедельника» начать правильно питаться?»
Конкретные практики:
1. Ревизия холодильника:
- Выбрось ВСЁ просроченное, заправки с глютаматом, «псевдодиетические» батончики.
- Сфотографируй содержимое (это позор или норма?).
2. Подмена одной вредной привычки:
- Пьешь кофе с сиропом? Сегодня — только чёрный + корица.
- Ешь шоколад при стрессе? Купи тёмный (от 85%) и ешь 2 дольки, медленно.
3. Движение:20 приседаний утром и вечером (не можешь? делай с опорой, но БЕЗ пропусков).
Идти рекомендации я дала для примера, хотя сама именно с них и начинала … идем дальше 🥰 | 20 |
| 3 |  No text... | 16 |
| 4 |  No text... | 14 |
| 5 |  Питание - 70% успеха на пути к фигуре мечты ❤️ | 13 |
| 6 |  +6No text... | 16 |
| 7 |  📌 Вот что тебя ждет:
Каждый день — новый «удар» по твоим страхам:
— День 1:Ты наконец посмотришь правде в глаза (никаких «всё нормально»!).
— День 4:Ты отрежешь тех, кто годами сливает твою энергию.
— День 7:Ты публично похвастаешься результатами (да, это будет страшно!).
Никакой воды — только действия:
— Чек-листы.
— Дедлайны.
— Публичные обещания (чтобы не было пути назад).
📍 Кому НЕ подойдет:
— Тем, кто любит жаловаться.
— Тем, кто ждет «волшебную таблетку».
— Тем, кто не готов выйти из зоны комфорта.
🚀 Старт завтра.
👉 Напиши «Готова» в комментариях — и я пришлю тебе подробности персонально.
P.S.Если не ты, то кто? Если не сейчас, то когда? Твой шанс — здесь…давай начнем и увидим ❤️ | 17 |
| 8 |  Работаем, девочки … дисциплина сама себя не сделает | 15 |
| 9 |  📌 Вот три сценария для женщины 45+
«Я передумала»
— В 47+ ты понимаешь: можно было сменить работу/развестись/переехать… но «время ушло».
— Итог:Обида на себя + ощущение «прожитой не своей жизни».
«Я попробовала — но слишком поздно»**
— В 55+ ты записалась на курсы, но сил уже нет.
— Итог: «Почему я не начала в 45?»
« Я сделала это»**
— В 45+ ты взяла ответственность за свою жизнь.
— Итог:В 50+ ты с бизнесом/новым телом/счастливыми отношениями.
🚀 Мой челлендж — про третий сценарий.
7 дней. 7 жёстких вопросов. 7 действий без права откладывать.
👉 Старт в понедельник . Готова ли ты?
Комментируй «Я — в деле», если решила бороться за свою жизнь, челлендж бесплатный ❤️ | 18 |
| 10 |  📌 Ты замечала, что ближе к 50-ти жизнь будто делится на ДО и ПОСЛЕ?
До — ты верила, что «еще успеется».
После — понимаешь: либо сейчас, либо никогда
Но есть проблема:
✔️ Ты откладываешь мечты «на пенсию».
✔️ Говоришь «уже поздно» (хотя внутри — бунт).
✔️ Ждешь «идеального момента» (который не наступит).
🚀 Что, если за 7 дней:
— Разобрать по полочкам свою жизнь (без жалости).
— Выкинуть то, что тянет вниз (люди, привычки, страхи).
— Сделать первый шаг к тому, о чем давно мечтала.
👉 Следующий пост — о том, КАК это будет. Жди завтра!
*(И да, это не для всех. Только для тех, кто готов действовать.)*
P.S.Если ты дочитала до конца — ты уже в топе 10% женщин, которые «не сдаются» | 19 |
| 11 |  В чем фишка?
Каждый день будет начинается с жёсткого вопроса, который бьёт в больное, а потом даётся задание-«противоядие»…
челлендж абсолютно бесплатный и ориентирован для девочек 45+ , так что добро пожаловать 🤗 | 17 |
| 12 |  От куда брать силы на новые начинания?
Не могу сказать, что после спорт зала я полна сил и энергии … скорее , я хочу полежать, отдохнуть и посмотреть сериальчик … думаю, что мне помогают витамины, бады , питание и желание не стать «бабкой» 🤣 | 18 |
| 13 |  Девочки, у кого хоть раз было чувство, что «жизнь прошла мимо» ? Ппц … меня недавно так «кошмарило» из-за этого … рыдала на пустом месте …
Слава богу, я наконец-то поняла, что это чувство может стать толчком к перезагрузке
Как говорил Сенека: «Не потому жизнь коротка, что мы так мало живём, а потому, что так много времени тратим впустую»
Главное — я осознала это чувство, а значит, уже точно могу меняться.
Следующий шаг — выбрать хотя бы одну точку приложения сил и начать действовать. Ну что, вы со мной? | 14 |
| 14 |  Действуйте, даже если нет полной ясности!
— Лучший способ найти себя — пробовать, ошибаться и корректировать путь. Да, вот такой вот фокус-покус
Ты же в курсе, что предназначение — это не пункт назначения, а способ путешествия?
Если чувствуешь сложности, поможет коучинг, психология или книги вроде:
— «Между надо и хочу» (Эль Луна)
— «Дары несовершенства» (Брене Браун)
— «Start with Why» (Саймон Синек).
Главное, дорогая — не ждать «озарения», а искать его в действии. Какой маленький шаг к своему «я» ты можешь сделать уже сегодня? Подумай и прими решение ❤️
Делай хоть что-то !!! Не стой на месте !!! | 13 |
| 15 |  Гормоны скачут, кожа стареет? Витамин D3 и Омега-3 — must have после 49!
Я пью на постоянной основе , утром по одной капсуле во время или сразу после завтрака 👌
Долго выбирала производителя, читала отзывы, смотрела и остановилась на балах от NL ( все-таки 24 года на рынке , свое производство , своя лаборатория- говорит о многом)
Вообщем, выбор только за вами , как говорится 😎 | 17 |
| 16 |  «А зачем мне вообще БАДы? Это же просто маркетинг!»
💬 Но если нутрицевтики действительно помогают: нормализуют сон, дают энергию, восстанавливают ЖКТ и поддерживают гормоны — разве это не достойно инвестиций в себя?
Что думаете, дорогие? | 16 |
| 17 |  Ой, можно 100500 раз сомневаться, выбирать и ничего не делать … дело лично каждой женщины , согласны?
А можно начать заботиться о себе, любить себя и баловать качественными: бадами, витаминами, едой, спорт залом, ремонтом и окружением
Начинай всегда с себя ❤️ | 19 |
| 18 |  … и как будто мне всегда чего-то не хватало…я не умела остановиться.
Мне казалось, что если я остановлюсь хотя бы на минуту, всё разрушится, и я останусь одна.
Однажды в мою жизнь пришёл момент озарения. Я сидела на кухне и думала: «А почему я не могу позволить себе быть собой? Почему я всегда должна делать что-то для других?»
Тогда я приняла решение:
- Просто буду учиться быть настоящей.
- Разрешу себе отдыхать, не быть всегда на высоте, не угождать всем вокруг.
Это будет не просто…
Теперь каждый день я буду выбирать для себя и себя.
Это не значит, что жизнь станет беззаботной — нет. Но теперь я хочу ощущать, что жизнь стала моей, не чужой, не под чужие ожидания, а под мои… | 29 |
| 19 |  Мы чувствуем себя безопасно рядом с прямыми и честными людьми.
Они говорят то, что думают, и мы знаем свое место рядом с ними.
Мы не можем доверять непрямым людям, которые боятся открыть, кто они, что они хотят и что они чувствуют.
Как бы ни было, они действуют по-своему, даже если не говорят об этом.
И это может любого застать врасплох.
Прямота экономит время и энергию.
Она вытесняет из нас жертву. Она обходится без мученичества и притворства. Она помогает нам владеть своей силой.
Она создает взаимоотношения, основанные на уважении.
Безопасно быть рядом с прямыми и честными людьми. Будьте одним из них❤️ | 46 |
| 20 |  Наконец-то, это произошло !!!!
Два года я живу в Краснодаре и мне повезло сразу - я нашла мастера маникюра именно такого по проф.качествам , как мне нравится ❤️
Но случилось так, что спустя полтора года нашего знакомства, она уехала из Краснодара и мои поиски никак не могли увенчаться успехом … это просто треш 😱- найти «своего» мастера… вы меня понимаете?
Вплоть до того, что я купила себе инструмент … представьте мое состояние😢 Знаете, есть авто хлам , а есть мастер хлам … ( возможно, мне одной так не везло …)
И наконец-то, наконец-то это произошло и я нашла мастера, который делает свою работу идеально !!!! Во всех смыслах - и профессионализм, и стерилизация, и общение, и цена, и аккуратность , и клиентоориентированность 👌👌👌
Все, слава богу, я довольна 😊 | 39 |
