en
Feedback
VSE SVOI 🫰🏼

VSE SVOI 🫰🏼

Open in Telegram

Хелоу, меня зовут Дарина 👋🏼😝 теперь это твой любимый плей лист🎧❤️‍🩹 со всякими жизненными фишечками бонусом) немножко моей жизни, сериальчиков и новинки бренда WHITEDI 🪡 подписывайся, тебе понравится обещаю 😉 здесь ВСЕ СВОИ

Show more
Russia295 457Music29 207
1 078
Subscribers
-124 hours
-37 days
-1630 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Мариуполь сейчас 🇺🇦
132.3K
Мариуполь сейчас 🇺🇦
ЦАТУРЯН ВИКТОРИЯ
49.0K
ЦАТУРЯН ВИКТОРИЯ
TA SAMAYA MUSIC
11.5K
TA SAMAYA MUSIC
kkэтрин🐱
7.7K
kkэтрин🐱
Siv_700
1.3K
Siv_700
avatar
1
More channels
Tags Cloud
whitedi3
рождество3
витамин2
господи2
дарина2
капец2
папочка2
парочка2
творог2
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+12
in 0 channels
Get PRO
June '26
+31
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+5
in 0 channels
Get PRO
March '26
+46
in 0 channels
Get PRO
February '26
+31
in 0 channels
Get PRO
January '26
+59
in 0 channels
Get PRO
December '25
+43
in 0 channels
Get PRO
November '25
+94
in 0 channels
Get PRO
October '25
+77
in 0 channels
Get PRO
September '25
+55
in 0 channels
Get PRO
August '25
+39
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+16
in 0 channels
Get PRO
April '25
+61
in 0 channels
Get PRO
March '25
+16
in 0 channels
Get PRO
February '25
+68
in 0 channels
Get PRO
January '25
+99
in 0 channels
Get PRO
December '24
+53
in 0 channels
Get PRO
November '24
+82
in 0 channels
Get PRO
October '24
+34
in 0 channels
Get PRO
September '24
+253
in 0 channels
Get PRO
August '24
+27
in 0 channels
Get PRO
July '24
+29
in 0 channels
Get PRO
June '24
+40
in 0 channels
Get PRO
May '24
+33
in 0 channels
Get PRO
April '24
+27
in 0 channels
Get PRO
March '24
+113
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+62
in 0 channels
Get PRO
December '23
+19
in 0 channels
Get PRO
November '23
+35
in 0 channels
Get PRO
October '23
+46
in 0 channels
Get PRO
September '23
+59
in 0 channels
Get PRO
August '23
+33
in 0 channels
Get PRO
July '23
+27
in 0 channels
Get PRO
June '23
+37
in 0 channels
Get PRO
May '23
+52
in 0 channels
Get PRO
April '23
+47
in 0 channels
Get PRO
March '23
+49
in 0 channels
Get PRO
February '23
+32
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3
in 0 channels
Get PRO
December '22
+33
in 0 channels
Get PRO
November '22
+22
in 0 channels
Get PRO
October '22
+29
in 0 channels
Get PRO
September '22
+26
in 0 channels
Get PRO
August '22
+37
in 0 channels
Get PRO
July '22
+76
in 0 channels
Get PRO
June '22
+30
in 0 channels
Get PRO
May '22
+75
in 0 channels
Get PRO
April '22
+8
in 0 channels
Get PRO
March '22
+20
in 0 channels
Get PRO
February '22
+61
in 0 channels
Get PRO
January '22
+109
in 0 channels
Get PRO
December '21
+524
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September+1
02 September+1
01 September0
Channel Posts
VSE SVOI 🫰🏼

2
​​song.link | via
284
3
​​song.link | via
259
4
​​song.link | via
341
5
+7
No text...
292
6
​​song.link | via
736
7
SHOUSE & Vintage Culture - take me (to the sunrise).mp3
485
8
.. и после приступаем к моей любимой части — обожаемый МФР 🖤 По очереди прорабатываем: заднюю поверхность бедра; нелюбимую зону «ушек» — боковую часть ягодиц и бёдер; переднюю поверхность ноги; и обязательно не забываем про икроножную мышцу, чтобы помочь уменьшить отёчность. — Каждую зону прорабатываем по 2–3 минуты. забираем тренировку и аффирмацию дня 🙃😄 цём
413
9
Ку-ку 👋🏾 Эффективная и лёгкая тренировка от дряблости ног (целлюлита) + на красивую подтянутую жопку 🍑 Эффект 100%, даже если работать только с собственным весом. ✔️Прыжки на месте — 2–3 минуты. ✔️Приседания с широкой постановкой ног — ладони на пол, носки смотрят в стороны. Сгибаем коленях, опускаем ягодицы между ног и поднимаемся вверх. 20–25 раз. ✔️Выпады — поочерёдно на каждую ногу. 15–20 раз. ✔️Отведение ноги назад с колен — становимся на колени, колени смотрят в стороны. Максимально отводим таз назад, поднимаем правую ногу, снова отводим таз, затем поднимаем левую. 20 раз на каждую ногу. ✔️Прорабатываем тазобедренные суставы — садимся на попу, опускаем вниз на коврик колено и поднимаем вверх. Затем меняем ноги 20 раз на каждую. ✔️ Ягодичный мостик — с одной поднятой ногой — 20 р. на каждую. ✔️Приседания у стены на одной ноге — одну ногу ставим на стену, вторая остаётся опорной. Отводим ягодицы назад, колено опорной ноги слегка согнуто и опускаемся. Ягодица должна прям гореть 🔥 — 20 раз на каждую ногу.
344
10
No text...
313
11
SHOUSE & Vintage Culture - take me (to the sunrise).mp3
1
12
.. и после приступаем к моей любимой части — обожаемый МФР 🖤 По очереди прорабатываем: заднюю поверхность бедра; нелюбимую зону «ушек» — боковую часть ягодиц и бёдер; переднюю поверхность ноги; и обязательно не забываем про икроножную мышцу, чтобы помочь уменьшить отёчность. — Каждую зону прорабатываем по 2–3 минуты. забираем тренировку и аффирмацию дня 🙃😄 цём
1
13
.. и после приступаем к моей любимой части — обожаемый МФР 🖤 По очереди прорабатываем: заднюю поверхность бедра; нелюбимую зону «ушек» — боковую часть ягодиц и бёдер; переднюю поверхность ноги; и обязательно не забываем про икроножную мышцу, чтобы помочь уменьшить отёчность. — Каждую зону прорабатываем по 2–3 минуты. забираем тренировку и аффирмацию дня 🙃😄 цём
7
14
Эффективная и лёгкая тренировка от дряблости ног (целлюлита) + на красивую подтянутую жопку 🍑 Эффект 100%, даже если работат
Эффективная и лёгкая тренировка от дряблости ног (целлюлита) + на красивую подтянутую жопку 🍑 Эффект 100%, даже если работать только с собственным весом 💪 ✔️Прыжки на месте — 2–3 минуты. ✔️Приседания с широкой постановкой ног — ладони на пол, носки смотрят в стороны. Сгибаем ноги в коленях, опускаем ягодицы между ног и поднимаемся вверх. 20–25 раз. ✔️Выпады — поочерёдно на каждую ногу. 15–20 раз. ✔️Отведение ноги назад с колен — становимся на колени, колени смотрят в стороны. Максимально отводим таз назад, поднимаем правую ногу, снова отводим таз, затем поднимаем левую. 15–20 раз на каждую ногу. ✔️Прорабатываем тазобедренные суставы — садимся на попу, опускаем вниз на коврик колено правое и поднимаем вверх. Затем меняем ноги. 15–20 раз на каждую ногу. ✔️Приседания у стены на одной ноге — подходим к стене, одну ногу ставим на стену, вторая остаётся опорной. Отводим ягодицы назад, колено опорной ноги слегка согнуто и опускаемся вниз. Ягодица должна прям гореть 🔥 — 20 раз на каждую ногу.
22
15
​​song.link | via
441
16
​​song.link | via
426
17
​​song.link | via
815
18
​​song.link | via
519
19
Mykonos 🫶🏾+9
Mykonos 🫶🏾
577
20
​​song.link | via
617
View all posts