دختر مهتاب
Open in Telegram
ملاحتم دانشجوی روانشناسی علامه و مشاور رشتهی انسانی. اینجا مامن و پناهگاهیه برای احساسات و تجربههای روزمرم. ممنونم که همراهمید و من رو میخونید.🌱 سخنی اگر بود: @Talk_with_mal_bot
Show more950
Subscribers
-324 hours
+27 days
+3430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+10
in 1 channels
August '26
+75
in 6 channels
Get PRO
July '26
+86
in 15 channels
Get PRO
June '26
+90
in 5 channels
Get PRO
May '26
+45
in 2 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+20
in 3 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+66
in 5 channels
Get PRO
November '25
+16
in 1 channels
Get PRO
October '25
+26
in 0 channels
Get PRO
September '25
+25
in 4 channels
Get PRO
August '25
+38
in 3 channels
Get PRO
July '25
+39
in 2 channels
Get PRO
June '25
+41
in 11 channels
Get PRO
May '25
+22
in 4 channels
Get PRO
April '25
+46
in 8 channels
Get PRO
March '25
+39
in 9 channels
Get PRO
February '25
+28
in 3 channels
Get PRO
January '25
+80
in 5 channels
Get PRO
December '24
+48
in 1 channels
Get PRO
November '24
+53
in 4 channels
Get PRO
October '24
+79
in 7 channels
Get PRO
September '24
+73
in 9 channels
Get PRO
August '24
+98
in 8 channels
Get PRO
July '24
+49
in 3 channels
Get PRO
June '24
+64
in 2 channels
Get PRO
May '24
+92
in 4 channels
Get PRO
April '24
+133
in 5 channels
Get PRO
March '24
+96
in 6 channels
Get PRO
February '24
+41
in 2 channels
Get PRO
January '24
+87
in 2 channels
Get PRO
December '23
+257
in 8 channels
Get PRO
November '23
+23
in 4 channels
Get PRO
October '23
+22
in 2 channels
Get PRO
September '23
+25
in 0 channels
Get PRO
August '23
+22
in 0 channels
Get PRO
July '23
+61
in 0 channels
Get PRO
June '23
+24
in 0 channels
Get PRO
May '23
+26
in 0 channels
Get PRO
April '23
+22
in 0 channels
Get PRO
March '23
+16
in 0 channels
Get PRO
February '23
+19
in 0 channels
Get PRO
January '23
+25
in 0 channels
Get PRO
December '22
+27
in 0 channels
Get PRO
November '22
+9
in 0 channels
Get PRO
October '22
+17
in 0 channels
Get PRO
September '22
+16
in 0 channels
Get PRO
August '22
+124
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '220
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '21
+156
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | این آخرین فرصتته، خواهش میکنم با دستای خودت خرابش نکن. | 287 |
| 3 | یادآوریش مجددا برای خودم نیاز بود تا دست از مقایسهی خودم با بقیهی همسن و سالام که الان تو شرایط متفاوتی نسبت به من قرار دارن، دست بردارم. | 408 |
| 4 | بعد فقط قهوه ساز نیستا، لیترلی هر وسیلهای توی این خونه بعد از من رسیده به این بچه به یه نحوی نیست و نابودش کرده. از اسباب بازیای بچگی بگیر تا تبلت و کامپیوتر.
مامانم اینا هم همیشه میگن تو همیشه با کلی وسواس و دقت از وسایلت مراقبت میکردی و دست مهیار که بهشون میرسید دیگه کارشون تموم بود. چمیدونم والا، اینم لابد بخشی از تفاوتهای بچهی اول و دوم بودنه. | 647 |
| 5 | شش سال بود این قهوه سازه رو داشتم و نذاشته بودم یه خط روش بیوفته. بعد بزرگوار در اولین استفاده ازش، میزنه میشکنتش:))) | 609 |
| 6 |  داداش کوچیکتر محشره، حتما نصب کنید. | 567 |
| 7 | چیزی را که برایش زحمت میکشی به دست میآوری نه چیزی که آرزویش را داری.
-سنگ کاغذ قیچی/آلیس فینی | 545 |
| 8 | سه روزه نرفتم کتابخونه و دلم برای دوستای کتابخونهایم یه ذره شده. یه احساس تعلق خاطر عجیبی به کتابخونه پیدا کردم که برای واقعی انگار خونهی دوممه. | 581 |
| 9 | اگه داوطلب بهداشت هستید و از نتیجهی آزمون علوم راضی نبودید و هنوز ذهنتون درگیر افکار آزار دهندست، پیشنهاد میکنم این دو تا ویس رو گوش کنید. طولانیه ولی ارزش گوش کردن داره، برای من خیلی کمککننده بود. | 576 |
| 10 | 🎧 ذهن داوطلب در ماههای پایانی | قسمت دوم
«به نظرت من قبول میشم؟»
«واقعاً هنوز شانس دارم؟»
«مطمئنید دیر نشده؟»
گاهی ما دنبال اطلاعات جدید نیستیم؛ فقط میخوایم یکی برای چند ساعت اضطرابِ ندانستن رو ازمون بگیره.
توی قسمت دوم دربارهی اطمینانجویی و تحمل عدم قطعیت حرف میزنیم و تمرین میکنیم چطور بدون داشتن تضمین از آینده، همچنان به مسیرمون ادامه بدیم.
🤍 قرار نیست از آینده مطمئن باشیم؛
قراره یاد بگیریم با وجودِ مطمئن نبودن، امروز مؤثر عمل کنیم.
صفرتاصد | وزارتبهداشت | 536 |
| 11 | 🎧 ذهن داوطلب در ماههای پایانی | قسمت اول
وزارت علوم اونطوری که انتظار داشتی پیش نرفت؛
اما آیا این نتیجه واقعاً چیزی دربارهی آزمون بعدی میگه، یا ذهن ما داره از یک تجربهی ناخوشایند، آینده رو پیشبینی میکنه؟
در قسمت اول دربارهی فاجعهسازی، تعمیم افراطی و تفاوت «واقعیت» با «تفسیر ذهن» حرف میزنیم.
🧠 یادت باشه:
نتیجهی قبلی یک دادهست، نه پیشگویی آینده. | 452 |
| 12 |  ساعت ۳ ظهر، ساعت ایدهآلی برای شروع کردن نیست، ولی در تلاشم خستگی و نیاز به استراحتم رو درک کنم و یادم نره که هر روزِ درس خوندنم شبیه روز قبلی نیست و اشکالی نداره اگه بعضی روزا کلافه، کم تمرکز، بی انرژی، خوابآلود و گیج، متنفر از درس و حتی نا امید باشم. مهم اینه هنوز تو مسیرم و چیزی که از اول براش شروع کردم رو رها نکردم. | 478 |
| 13 | دوستان عزیز کسی هست اینجا بالینی/بالینی خانواده علم و فرهنگ خونده باشه؟ یا کسی رو میشناسید من رو باهاش لینک کنید؟ | 306 |
| 14 | چیزی نیست که، عوضش صبح با زلزله از خواب بیدار میشیم🧚♂ | 823 |
| 15 |  سهم کتابخونهی امروز. | 1 482 |
| 16 | از آدمهایی که تا ثانیهٔ آخر موسیقی رو گوش میکنن و قدر لحظهبهلحظهش رو میدونن، خوشم میآد. از آدمهایی که غذا رو آهسته میخورن و ازش لذت میبرن، خوشم میآد. از آدمهایی که کتابهای طولانی میخونن، در موردشون فکر و گفتوگو میکنن، خوشم میآد. از آدمهایی که فیلم و سریال میبینن، باهاشون زندگی میکنن و دربارهشون حرف میزنن، خوشم میآد. از آدمهایی که پیادهروی رو دوست دارن، حتی اگه تنها همراهشون همون قدمهاشون باشه، خوشم میآد. از آدمهای صبور و باحوصله خوشم میآد. بهنظرم این آدمها لحظههاشون رو وسیع میکنن. اون لحظهٔ درخشان، توی قلبشون حک میشه و شادی دیگهای میآفرینه. اینجور زندگی یه شکل دیگهای میچسبه. | 1 102 |
| 17 | میخوام از احساساتم دربارهی نتیجهی کنکور علوم بنویسم. رتبم شد ۲۰۳ بالینی. دیشب ناراحت بودم و با اینکه میدیدم چنل نویسا برای مجاز شدنشون و با رتبههای خیلی پایینتر دارن خوشحالی میکنن، اما من اصلا این رتبه به مذاقم خوش نیومد. چند ساعتی خودمو سرزنش کردم و تو غم و حس ناکامی غوطهور بودم. خیلی دلم لرزید که نکنه تو کنکور اصلی خودم هم نتیجه ناخوشایندم بشه.
اما یکم که سیستم هیجانیم آروم گرفت و تونستم واقعبینانهتر به قضیه نگاه کنم، متوجه شدم که خیلی دارم به خودم الکی سخت میگیرم و لایق اینهمه سرزنش نیستم. به خودم گفتم آخه زن، تو که اصلا داوطلب بهداشت بودی و اینو آزمایشی دادی، تو فقط یک ماه اونم فقط روزانه ۶_۴ ساعت خوندی و تو همون یک ماه فقط پنج تا منبع جدید شروع کردی، سر جلسه حالت بد شد، همون یک ماه هزار و یک اتفاق افتاد، چه توقعی از خودت داشتی دیگه؟ نمیبینی کسایی که یک سال تموم یا بیشتر با ساعت مطالعههای نجومی برای کنکور علوم خوندن در نهایت حتی از تو پایینتر یا شبیه تو شدن؟
و خب اینطوری که نگاه کردم، کمی آروم گرفتم. به این فکر میکنم که وقتی با یک ماه خوندن این شده، پس با یک سالی که دارم برای بهداشت میخونم چی میشه؟ درسته روند کنکور اونقدر خطی نیست که بشه کاملا پیشبینی کرد حتما توی بهداشت نتیجهی رضایتبخشی میگیرم اما این نتیجه به من نشون داد که ظرفیت من بیشتر از چیزیه که وقتی میترسم و هیجانزدهام، تصور میکنم. حالا این دو ماه پیشِ رو فرصت دارم که این ظرفیت رو بهتر بالفعل کنم.
نباید توانمندی و پتانسیل خودم رو دست کم بگیرم، نیازه به خودم اطمینان بیشتری داشته باشم، خودم رو کمتر اذیت کنم و دست از بیانصاف بودن با خودم بردارم. | 1 179 |
| 18 |  Back to her home. | 826 |
| 19 | این پرسشنامه یکی از همکلاسیامه و زمان کمی برای گردآوری داده داره، ممنون میشم در صورت امکان پرش کنید بچه ها🤍
سلام و وقت بخیر✨
این پرسشنامه با هدف انجام پژوهشی با عنوان نقش تنظیم هیجان در پیشبینی اضطراب اجتماعی در دانشجویان نسلz در دانشجویان شهر تهران تهیه شده است.
چناچه عضو این گروه هستید(یعنی در بازه سنی حدود ۱۸ تا ۳۱ و دانشجوی شهر تهران) از شما دعوت میشود با پاسخ گویی دقیق و صادقانه به سؤالات ما را در انجام این پژوهش یاری کنید پاسخ های شما کاملاً محرمانه بوده و اطلاعات جمع آوری شده صرفاً در راستای اهداف پژوهشی استفاده خواهد شد.
تکمیل این پرسشنامه حدود ۷ تا ۱۰ دقیقه زمان می برد. پیشاپیش از همکاری و زمانی که برای شرکت در این پژوهش اختصاص میدهید صمیمانه سپاسگزاریم…🌱
https://survey.porsline.ir/s/38Wz7pSI | 267 |
| 20 | با آسونگیرترین استاد دانشکده، یه درس رو معرفی به استاد برداشتم به خیال اینکه یکی از پاورای بدرد نخورش رو به عنوان منبع معرفی میکنه و امتحانم آنلاین میگیره تموم میشه میره.
حالا نه تنها یه کتاب کامل به عنوان منبع معرفی کرده، بلکه هیچ جوره راه نمیاد امتحان رو آنلاین بگیره.
دست مریزاد ملاحت جون، تو ترمی که تماما آنلاین بود، اون درس لعنتی رو برنداشتی و حالا به این روز افتادی. چی تو عقلت میگذشت واقعا؟ | 1 077 |
