دختر مهتاب

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ چیزی نمیذارن ببرن داخل حتی بطری آب که مشخص البته اینو شنیدم بعضی از حوزه ها اجازه دادن و گویا سلیقه ای میشه گاهی وقتا ولی در کل ببرن اگه اجازه ندادن بیرون میذارن

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ دو تا ساعت ببرید + قرص واسه سردرد و معده درد

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ قبلش دسشویی برید خیالتون راحت بشه

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ پاک کن رو نخ رد کنید بندازید گردنتون گم نشه

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ یه نیم ساعت طول می‌کشه تا شروع شه حتما دو دقیقه قبل پخش برگه یه خرمایی یا کشمشی بخورید

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ حتما حتما آب خنک هم ببرید(تو حوزه آب گرم بهتون میدن معمولا) و از بيسکوئيت‌ها یا شکلات‌ها سفت استفاده نکنید اگه مشکل قند خون دارید آبمیوه ببرید:>

#پیام_شما اگر با یه دور خوندن احساس کردین اصلا هیچی رو بلد نیستید،نگران نشید بخاطر استرسه،یه کوچولو دیگه بگذره سوالا رو کامل متوجه میشید و براتون راحت تره و میتونید جواب بدین.

#پیام_شما به نظر من حتما چیز شیرین با خودتون ببرید چون من از یه جایی به بعد حالت تهوع گرفتم بخاطر تمرکز زیاد.

اره اینم حواستون باشه دخترا.

‌ ‌ ‌‌‌ ‌ من پیشنهادم اینه نوار بهداشتی بذارن حتما حتی اگه استفاده نشه