237
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Posts Archive
237
Идеален старт на есента! 🎉
Лятото е зад гърба ни и е време да се върнем към себе си – силни, енергични и здрави! 🚀 Стартираме двуседмичен безплатен маратон, който ще ви помогне лесно и вкусно да отслабнете, да започнете да се грижите за себе си и да се подготвите за новия сезон!
💪 Какво ви очаква?
🍎Ежедневно меню с лесни, вкусни и полезни рецепти.
🎥Видео тренировки, подходящи за всяко ниво на подготовка.
🧘♀️Практики и съвети за психологията на отслабването, за да запазите мотивацията си и да постигнете желаните резултати.
🗓 Старт: 16 септември! Защо точно сега? След лятото с неговия отпускащ режим е време да се върнем в ритъм и да го направим красиво и вкусно! 🍏
Присъединете се към нашата Телеграм група и получете този ценен подарък за вашето здраве и фигура абсолютно безплатно! 🎁
👉 Не пропускайте шанса да започнете своя път към идеалната форма – абонирайте се веднага!
Зе публикуваме всичко тук в тази група)
237
днес нямаме записани хора за народни танци. така че отменяме днес в 19:30 час. ако имате въпроси,желание -пишете ми лично.
и заповядайте кой иска в 18:10 джампинг.
237
понеделник, утре, очакваме ви:
9:10 пилатес със София,
16:10 и 17:10 пилатес с Юлия ,
18:10 jumping fit със София и
19:30 народни танци с Веселин
237
Поради желанието на повечето клиенти, решихме да отложим нашия спорт & спа уикенд на октомври месец.
Ако ти мислиха да дойдеш с нас но за теб беше неудобно през септември тогава ето точно за теб!!! заповядай с нас в незабравимо пътешествие❤️
237
Здравейте, прекрасни момичета! Всички ми липсвате много и след 2 м ваканция се завръщам направо на басейна , заредена с много енергия, която да ви предам . Ще ви представя новата си тренировка burn body,с която буквално ще изгорим калориите и ще оформим тялото . Подготвили сме ви пълна програма с тренировка,танци , уроци по бачата ,състезания и награди , много забавления и настроение!!! Така , че не го пропускайте! Последни дати ,в които можете да се запишете и да се забавляваме заедно, време е да открием сезонът на тренировките отново:)
237
Днес имам за вас техника за дишане, която намалява стреса и напрежението.
Йога система, която може да намали стреса и напрежението.
Както тренировките, така и дихателните практики ще ви помогнат с това)
Чакам ви в четвертък в 19:30 и в 9:00 в събота.
237
Момичета, още последни дни кога мога да резервирам стаи по изгодни цени в хотела. Кой с нас на спорт и спа уикенд??? Повярвайте ще пожалкувате ако пропуснете това мероприятие)
На уикенд елате с нас,
да се забавляваме в захлас.
Дружно ще слабеем,
а после ще младеем.
Защото го умеем
и здравословно си живеем.
Изненади, фит и много истории,
Със Софи и Рени ще топим калории.
Хайде всички готини с нас,
а проблемите оставете у вас!
237
Очаквам ви в вашите различни състояния в четвъртък в 19:30 и в събота в 9:00 на Power yoga.
Помнете, че винаги сте прекрасни!
237
момичета, за съжеление по семейни причини треньор не може да направи днес тренировка в 19:30. Днес, 12.08, нямаме народни танци( ако искате заповядайте в 16:10, 17:10 пилатес, 18:10 jumping fit
237
Днес темата е как йога може да влияе на храносмилателната система?
Йогата цял комплекс, кой позволява да подобрите живота си както във физически, така и в ментален и духовен план.
Очакам ви в събота в 9:00 и в четвертък в 19:30🙂
www.booking.bgsofia.com
237
И така лятото е в разгара си и не пропускаме нито миг ;)
Напомняме на всички приятели и клиенти , че организираме още един незабравим спа фитнес уикенд. Запазете датите 6-8 ми .09.24 за ново спортно преживяване! Побързайте и не го мислете,а в нашето парти се включете !
237
POWER YOGA
Чакам ви четвертък в 19:30 и събота в 9:00
И не забравяйте, рязкото отслабване е небезопасно, нормалното количество намаляване на теглото е до 5 кг на месец, а за жените е задължително да се запазват малко повече от 20 процента мазнини за нормална работа на хормоналната система.
Обичате своето тяло)
237
за съжеление не успяваме всяка тренировка да проговорим за всичко. затова тук време от време испращаме ви и информация по техника за безопасност. в това видео ще поговорим за КОЛЕНАТА как да правим клек така да не навредим? как правим упражнения да нямаме болки в колената? как укрепим мускули около коляното?
https://youtu.be/Aj1kEGdJJhY?si=FicK7_qzyy_h8upG
237
петък 18:30 отваряме нова група. ПИЛАТЕС в @bgsofiastudio
запис през платформа www.booking.bgsofia.com
237
Сега е лятото и малко по-трудно да намерите вїзможност за тренировка. Затова испращаме ви Медитация за отслабване. медитация за активиране на процеса на отслабване и изгаряне на мазнините. Създайте си уютно място, затворете очи и се потопете в този уникален опит.
Тази медитация е създадена, за да ви помогне да свържете вътрешните си ресурси и да стимулирате процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Съсредоточавайте се върху дъхането си, доверете се на този момент и позволете на тялото ви да приеме своята идеална форма. https://youtu.be/yBZfRCOZb3I?si=YeYZXKELz1tUbxft
237
+6
👇график тренировки през август в спортен център "София" в гр.Бургас 👇
запис през платформа www.booking.bgsofia.com
ако имате някакви въпроси или нещо не става през система пишете ни на viber +359988762949
